Bolesť chrbta: psychosomatiká

Bolesť chrbta má jasné fyziologické príčiny, ktoré dobre reagujú na liečbu tradičnými liekmi, masážami a cvičením.

Stáva sa to, napriek liečbe, úľava neprichádza. V tomto prípade by sa malo podozrenie na psychologické príčiny fyzických prejavov choroby. Osteochondróza, osteoartritída a iné choroby pohybového aparátu sa zvyčajne predbiehajú v preddôchodkovom veku a sú spojené s degeneratívnymi zmenami kostí a kĺbov..

Vnútorné jadro

„Mladé“ a mladšie choroby chrbta naznačujú, že príčinou zjavne nie sú zmeny kostry súvisiace s vekom. V takýchto prípadoch stojí za to podozrenie, že choroba má psychosomatické korene. Chrbtica je kostra tela. Ak pristupujete z hľadiska somatiky a psychológie, potom môžeme povedať, že chrbát je oporou tela a vnútorným jadrom ducha..

Strata podpory v živote sa môže obávať, že naša fyziologická podpora (späť) bude do určitej miery tiež trpieť.

Keď vás bolí chrbát, znamená to, že telo varuje vo svojom vlastnom jazyku, že záťaž, ktorú na seba kladiete, je nadmerná a nebezpečná pre zdravie a kvalitu života.

Kto bolí chrbát a čo to hovorí

Chrbtica sa skladá zo štyroch častí. Bolesť v ktorejkoľvek z nich má svoj vlastný dôvod:

Bolesť krčka

Častejšie sa vyskytujú u ľudí so zlou adaptáciou na meniace sa životné podmienky, s osifikovaným myslením. Cervikálna osteochondróza predbieha nespokojných a tvrdohlavých ľudí, ako aj ľudí, ktorí majú konflikt snov s realitou.

Bolesť v hrudi

Psychologický pôvod tohto problému môže spočívať v príliš nízkej sebaúcte. Človek nemiluje a nerešpektuje sa, nie je schopný odpustiť a navždy opustiť minulosť, aby mohol žiť v súčasnosti. Pacienti sa cítia ako rukojemníci v určitej situácii, z ktorej nevidia východisko. Z tohto dôvodu sa výslovne alebo v náznakoch považujú za obete, za čo sú iní vinní. Zrejmá psychosomatika na tvári. Chrbát trpí podcenením vlastnej osoby.

Bolesť v bedrovej oblasti

Bolesť v dolnej časti chrbta bolí nešťastných, ktorých pociťuje strach z finančnej straty. Zvyčajne majú akútny nedostatok peňazí a dlhov. Okolnosti, ktoré pred nimi stoja, vždy kladú otázku, ako prilákať peniaze. Tento stav sa zhoršuje, keď pacient pociťuje vo vzťahu k svojej rodine zvýšené povinnosti. Jednoducho povedané, blaho ľudí, ktorí sú na ňom priamo závislí (deti, nezamestnaný manžel / manželka, starší rodičia), závisí od toho, koľko zarobí..

Sakrálna bolesť

Keď chrbát bolí v sakrálnej chrbtici, znamená to, že človek má sklon potlačiť negatívne emócie. Pretože nedáva negatívne emócie zvonku, negatívne sa hromadí hlboko vo vnútri. A syndróm bolesti sa dobehne, keď celá ponuka negatívnych emócií konečne opustí temné zákutia podvedomia. Pre trpiacich je charakteristická utrpenie a neochota komunikovať. Obávajú sa strachu, nie menej ako zármutok, pretože sa obávajú následného sklamania, bolesti a nenávisti. Pre týchto pacientov nie je známa tichá harmónia medzi sebou a svetom..

Je to vnútorný konflikt zúfalej túžby po niečom a rovnako silný vnútorný odpor. Kýla môže objasniť, že sa človek cíti v kúte, nevidí cestu von a ďalšie vyhliadky.

Existujú situácie, keď musíte dať všetko do hry a využiť šancu v nádeji na veľkú výhru. A človek je roztrhaný na dve túžby podľahnúť impulzu a strachu zo zlyhania. Neustále o tom premýšľa: v prípade úspechu - dostať všetko naraz, v prípade zlyhania - stratiť posledný. Tieto myšlienky sú vyčerpávajúce, neschopnosť dospieť k nejakému rozhodnutiu vyčerpáva nervový systém.

Ako príklad môžeme uviesť nasledujúcu situáciu: existuje stabilná, ale nemilovaná a nerentabilná práca. A je tu možnosť zmeniť ju na peňažnú a sľubnú. Ale tu je zásada „prsia v rukách“. Lepšia je obvyklá nekompromisná stabilita ako snaha o šťastie. V dôsledku toho pravdepodobne nemôžete chytiť žeriav a vynechať kozu. Je tu problém s výberom, neschopnosťou nájsť východisko a explicitnou psychosomatikou. Chrbát trpí neschopnosťou chorej osoby rozhodnúť sa.

Psychologické príčiny fyzického utrpenia pomôžu identifikovať psychoterapeuta. Prinúti vás pochopiť, že vždy existuje východisko z akejkoľvek bezvýchodiskovej situácie. Len kým si osoba nevšimne tento východ. Úlohou lekára je pomôcť pochopiť, že v živote je veľa dverí, a iba obavy a nedôvera vám bránia otvoriť jednu z nich..

Prečo bolí chrbát: psychosomatické dôvody

Obsah článku

• Prečo bolí chrbát: psychosomatické dôvody
• Prečo bolesť hlavy: psychosomatické dôvody
• Psychosomatika: príznaky zlého zdravia

S chorobami chrbtice - toľko ľudí čelí. Patológie sa môžu vyvíjať bez ohľadu na vek a pohlavie osoby. Z hľadiska psychosomatík sa poruchy v tejto oblasti, bolesť, stagnujúce procesy vyskytujú z mnohých dôvodov. Presnú odpoveď na otázku - prečo bolí chrbát - je možné získať jedine tým, že problém vyriešite individuálne. Ale na určenie približného vektora, na označenie približného základu, od ktorého sú bolesti v lumbosakrálnej chrbtici alebo v inej časti chrbta, je stále možné.

Vplyv psychologických problémov na chrbát

Chrbát je tá časť tela, ktorú človek zvyčajne nevidí, ale cíti. Chrbtica denne pociťuje silnú fyzickú aktivitu. Môžeme povedať, že je zodpovedný za životnú úroveň človeka, za jeho schopnosti. Napríklad pri zraneniach chrbtice môže byť mobilita obmedzená, čo znamená výskyt obmedzení v každodennom živote.

Z hľadiska psychosomatickej vedy sú do oblasti chrbtice vysídlené dva varianty podmienok:

1. to, čo nechcete vidieť, čo nechcete akceptovať, uvedomovať si, nejako pracovať a žiť; z čoho sa chcete zbaviť;
2. všetko, čo nebolo vyskúšané, prijaté alebo prepustené; všetko, relatívne povedané, „odpadky“, ktoré sú jedmi, sú neustále aktívne na úrovni bezvedomia.

Vnútorné orgány a systémy môžu navyše premietať bolesť do chrbta. Napríklad v prípade ochorenia obličiek bolesť vyžaruje do dolnej časti chrbta. Táto oblasť je zodpovedná za hromadenie všetkých druhov obáv. Koža na chrbte je tiež schopná reagovať na expozíciu.

Tri úrovne bolesti

Chrbticu možno podmienene rozdeliť do troch segmentov. Samostatné skupiny situácií budú mať zvýšený psychosomatický účinok na oblasť každej z nich..

Prvý segment: horná časť chrbta, k dolnému okraju lopatiek. Zahŕňa tiež ramená, krk. Táto stránka je zodpovedná za vnímanie budúcnosti. Ak človek pociťuje strach z budúcnosti, necíti dôveru v budúcnosť, zvýšil strach a úzkosť z toho, ako bude pokračovať jeho život, a potom v tejto oblasti vznikne bolesť a choroba. V niektorých prípadoch môže bolesť ovplyvniť ruky..

Druhý segment: od spodného okraja lopatiek po pás. Táto oblasť súvisí so súčasnosťou, ako aj so vzťahmi s rodinou alebo v nej. V prípade konfliktov s rodičmi (ak je ich komunikácia v súčasnosti relevantná), s manželom alebo deťmi, ktorí čelia mnohým krízam a obavám v danom okamihu, si osoba môže v tejto časti chrbta všimnúť bolesť..

Tretí segment: od pásu po koniec chrbtice sú sem zahrnuté aj nohy. Na tomto webe sa premietajú vzťahy s predkami, s klanom. Zhromažďujú sa tu všetky negatívne spomienky z minulosti. Ak je človek veľmi pevne viazaný na svoje minulé chyby a skúsenosti, nemôže sa vyrovnať s emóciami voči už dosiahnutej situácii, má ťažký vzťah s rodom, potom táto oblasť ovplyvní rôzne patológie..

Medzi ďalšie základné príčiny bolesti chrbta z hľadiska psychosomatík patria:

• nadmerný zmysel pre zodpovednosť, túžba po neustálej kontrole a vynútený pocit lásky - trpia horná časť chrbta, ramien, krku;
• vnútorný hnev, agresia, úzkosť a zvýšená vina vyvolávajú choroby v strednej časti chrbtice;
• strach z chudoby, finančná strata, „upchatý“ pocit osamelosti sú príčinou bolesti a patológie pod chrbtom.

Bolesť dolnej časti chrbta: psychosomatiká. Príčiny bolesti u žien a mužov podľa Louise Hay a iných psychológov

Bardukova Elena Anatolyevna
neurológ, homeopat, pracovná prax 23 rokov
✔ Článok skontroloval lekár

Slávny japonský reumatológ: „TOTO JE MESIAC! Ruské metódy liečby kĺbov a chrbtice sú iba zarážajúce. Pozrite sa, čo lekári ponúkajú na ošetrenie chrbta a kĺbov v Rusku: Voltaren, gél Fastum, Diclofenac, Milgamma, Dexalgin a ďalšie podobné lieky. Tieto lieky však NEROZAŽUJÚ SPOTREBU A ZADU, zmierňujú iba príznaky choroby - bolesť, zápal, opuch. Teraz si to predstavte. Prečítajte si celý rozhovor.

Tento článok sa týka toho, či je príčinou bolesti chrbta psychosomatika: názory psychológov (Louise Hay, Liz Burbo, Sinelnikov a ďalšie), liečebné metódy, komplikácie a prognóza liečby..

Mnoho pacientov, rovnako ako ich lekári, si ani nemyslia, že v 80% prípadov sú bolesti chrbta psychologické faktory. Potlačenie skrytých emócií, ako je strach, rozhorčenie, hnev, skôr či neskôr sa prejaví. Choroby chrbta a chrbtice sa dajú ľahko zistiť u pacientov, ktorí často trpia stresom. Práca ošetrujúceho lekára by sa preto nemala obmedzovať na klasické liečenie. Vzhľadom na znalosti psychosomatík je dôležité pozrieť sa na problém širšie.

Psychologické príčiny bolesti chrbta a krížovej kosti

Keď chrbát začne bolieť, človek hľadá fyziologické predpoklady na výskyt bolestivých impulzov. Dnes už bolo dokázané, že k patologickým procesom dochádza na pozadí depresie, úzkosti, hnevu, nevôle alebo viny. Ľudské telo je citlivé na emocionálne otrasy, ktoré v tele spôsobujú veľa patológií vrátane chorôb chrbta.

Z hľadiska psychosomatického učenia je chrbtica vodičom energie života, spájajúcej minulosť a budúcnosť. Horná časť chrbta (krčná chrbtica) je zodpovedná za optimizmus a schopnosť užívať si život, za prsníkovú citovú citlivosť, bedrovú - za lásku k sebe samému ak svetu.

Miechový stĺp je vodičom životnej energie.

Psychosomatika bolesti v bedrovej oblasti:

• strach z finančných problémov;
• nadmerná zodpovednosť, pridelenie iných povinností;
• nedôvera;
• nedostatok porozumenia a pomoci blízkym;
• výskyt a útlak hnevu a krutosti;
• únava a pocit zúfalstva;
• strach z budúcnosti.

Bolestivosť v krížovej kosti signalizuje konflikt so sebou samým, možno nespokojnosť s vlastným vzhľadom a vznik komplexov na tomto základe. Medzi ďalšie dôvody môžu patriť rozhorčenie, zlá skúsenosť v intímnom živote alebo sexuálne zneužívanie..

Kontingenčná tabuľka psychosomatík dolnej časti chrbta

Po preukázaní súvislosti medzi psychologickým stavom človeka a jeho blaho sa osobitná pozornosť venovala štúdiu psychosomatických príčin bolesti. Niekedy je ochorenie vyvolané nesprávnou inštaláciou a jednoduchá analýza vášho života môže pomôcť uzdraveniu..

Odporúčame vám oboznámiť sa s tabuľkou, ktorá vám pomôže pochopiť, ako sa vysporiadať s bolesťou dolnej časti chrbta:

Emocionálne blokovanie

Nedostatok túžby byť šťastný a zdravý na podvedomej úrovni vedie k silnému emocionálnemu zablokovaniu. Títo ľudia sa sami naprogramujú na zlyhanie a zdôvodňujú niečo také: „V živote je ťažké niečo dosiahnuť“, „Narodil som sa porazeným“, „neviem sa vyrovnať, nemám žiadne schopnosti“. Človek si myslel, že môže byť šťastný, spôsobuje nepríjemnú úzkosť.

Bolesť chrbta naznačuje chronickú emočnú nestabilitu, neustále pochybnosti a váhanie. Aby sa pacient zbavil bolesti v dolnej časti chrbta, musí sa neustále zlepšovať, napredovať, dosahovať nových výšok a uvedomiť si, že ho milujú.

Bolesť môže byť výzvou tela k odpočinku, keď je pacient unavený, ale obáva sa ho pripustiť kvôli reakcii ostatných. Okrem toho nadmerné nároky na blízkych a prevzatie zodpovednosti iných vyvolávajú patologické zmeny v dolnej časti chrbta.

Mentálne blokovanie

Ak chrbát bolí ďalej, stojí za to zastaviť sa a myslieť si, že pre iných môžete robiť veci iba s čistým srdcom. Nemalo by to byť povinnosť alebo bremeno, je dôležité, aby človek mal rád samotný proces, a nie odmenu za dobré.

Pacient by mal pochopiť, že ľudia nie vždy robia to, čo chce. Každý človek je individuálny a dokonca aj prejav lásky sa môže líšiť. Preto by sa mal pacient naučiť nahlas vyslovovať svoje potreby a nečakať na to, aby milovaný uhádol, aké prejavy pocitov očakávate.

Ideálnym riešením je pokúsiť sa kultivovať lásku vo vašom vnútri. To nevyhnutne povedie k sebavedomiu. Výsledkom je, že človek prestane brať veľa zbytočných vecí a snaží sa získať lásku inej osoby.

Louise Hay

Louise Hayová, autoritatívna americká psychologička, jedna zo zakladateľov svojpomocného hnutia, vysvetľuje bolesti, ktoré sa šíria do dolnej časti chrbta, tvrdohlavosť a únava. Tieto dôvody sa dajú nazvať bežné. Podrobne opísala vzťah každého stavca k nesprávnemu postoju a vytvorila klasifikáciu psychosomatických príčin chorôb chrbta..

Stôl Louise Hayovej

Ak je krížová kôra poškodená, znamená to, že pacient je slabý a neverí v seba samého, aby začal niečo okolo seba meniť. Bolestivosť v chvostovej kosti sa vyskytuje, keď existujú staré problémy a neochota sa ich zbaviť.

Psychosomatika chorôb dolnej časti chrbta podľa psychológov

Na začiatku minulého storočia si vedci všimli, že vývoj rôznych chorôb závisí od emocionálneho stavu. Odvtedy sa výraz „psychosomatika“ používa na označenie vzťahu medzi psychológiou a patologickým stavom. Táto teória nezískala ďalšie vedecké uznanie, ale stále ju rozvíjajú známi psychológovia..

Zhikarents

Ruský psychológ vysvetľuje bolesť v dolnej časti chrbta s tvrdosťou pacienta, neochotou prijať ho. Vnútorná disharmónia, predpoklad viny, neustále obavy z minulosti vyvolávajú v chrbte patologické procesy.

Liz Burbo

Stúpenec Louise Hay vidí príčiny bolestivej reakcie v neschopnosti vykonávať kontrolu nad činmi iných ľudí. Neschopnosť ovplyvniť situáciu vedie k neustálej úzkosti a vzrušeniu. Preto je pre liečenie postačujúce uvoľniť sa, nespoliehať sa na názory ostatných a byť sami sebou. Jediný spôsob, ako dosiahnuť blaho.

Sinelnikov

Psychológ identifikuje hlavnú príčinu problémov s dolnou časťou chrbta - finančnou tiesňou a ťažkou dušou spojenou s nedostatkom peňazí. Každá udalosť, kariéra, život je spojená s takou osobou s úzkosťou a beznádejou. Ak nezmeníte svoj postoj k životu, ale naďalej ho vnímate ako veľkú záťaž, zotavenie nie je možné.

Holmes a Rageov test na vystavenie psychosomatikom

Príbehy čitateľov: Ako som pomohol mame liečiť kĺby. Moja matka je 79 rokov, celý život pracovala ako učiteľka literatúry. Keď začala s problémami s chrbtom a kĺbmi, jednoducho ich odo mňa zadržala, aby som nestrácal peniaze za lieky. Mama sa pokúšala liečiť iba odvarmi zo slnečnicového koreňa, čo, samozrejme, nepomohlo. A keď sa bolesť stala neznesiteľnou - požičala som si od suseda a kúpila som lieky proti bolesti v lekárni. Keď mi o tom povedal sused, najprv som sa na svoju matku trochu hneval - odišiel som z práce a okamžite som k nej prišiel taxíkom. Nasledujúci deň som si s matkou dohodol schôdzku s reumatológom na platenej klinike, napriek jej požiadavkám, aby sa nevyvrátila. Lekár diagnostikoval artritídu a osteochondrózu. Predpísal liečbu, ale moja matka okamžite protestovala, čo bolo príliš drahé. Potom lekár vstúpil do situácie a navrhol alternatívu - domácu telesnú výchovu a bylinnú prípravu. Toto vyšlo lacnejšie ako injekcie s chondroprotektormi a nespôsobilo to ani možné vedľajšie účinky. Začala užívať liek a zúčastňovala sa fyzickej terapie. Keď som sa o ňu o pár dní neskôr zastavil, našiel som ju v záhrade. Zviazala paradajky a zjavne už dokázala urobiť veľa. Stretla sa s úsmevom. Pochopil som: drogová a telesná výchova pomohla, bolesť a opuch boli preč. “ Čítaj viac "

Odolnosť proti stresu je schopnosť človeka tolerovať stresové záťaže bez poškodenia zdravia. Je dokázané, že predispozícia k psychosomatickým chorobám závisí od úrovne stresovej tolerancie: čím vyššia je, tým nižšia je expozícia.

Už v roku 1967 zostavili americkí lekári Holmes a Rage hodnotiacu škálu stresových udalostí, pomocou ktorej môžete zložiť test na stanovenie úrovne odolnosti voči stresu..

Ako sa tam dostať: zosumarizujte body opačné k udalostiam, ktoré sa stali osobe za posledný rok. Ak sa niektorý z nich opakoval viackrát, vynásobte toto číslo počtom opakovaní.

Výsledok testu sa odhaduje na základe celkového počtu bodov:

• do 149: nízka úroveň stresu, človek má veľmi vysokú odolnosť proti stresu;
• 150 - 199: stredná záťaž - dobrá psychologická stabilita;
• 200 - 299: prahom medzi uspokojivým a nebezpečným stavom je priemerná tolerancia na stres;
• viac ako 300: vysoká záťaž - náchylnosť k psychosomatickým ochoreniam, najčastejšie je tento stav blízko psychologickému rozkladu.

diagnostika

Podľa lekárskych pozorovaní ľudia so stresujúcimi šokmi ochorejú oveľa častejšie. Niektorí z nich vyhodia emócie, zatiaľ čo iní majú všetko samy o sebe. Navyše, v druhom variante správania, nebezpečnejšia situácia pre zdravie.

Diagnostika psychosomatických chorôb je veľmi náročná.

V praxi je diagnostikovanie psychosomatických chorôb ťažké. Podozrenie, že negatívny vplyv emočného stavu môže mať niektoré charakteristické črty:

• dlhodobá liečba, ktorá prináša minimálne výsledky;
• časté exacerbácie;
• choroba sa vracia po ďalšom strese;
• výraznejšia závažnosť bolesti.

Počas vyšetrenia pacienta je možné naznačiť súvislosť medzi patológiou a nervovým stavom: podľa jeho sťažností, správania. Ak existuje podozrenie na psychosomatiká, lekár vymenuje ďalšiu konzultáciu s psychoterapeutom.

Prečítajte si dobrý článok:

Ako liečiť psychosomatické choroby

Na úplné zotavenie bude potrebný komplex terapeutických opatrení. Tradične to zahŕňa lieky na zmiernenie bolesti, gymnastiku, stravu, psychoterapeutické sedenie a ďalšie doplnkové techniky. Je dôležité dosiahnuť súlad so sebou samým:

• zabudni na obavy;
• milovať seba;
• ver v seba;
• rozvíjať sebavedomie;
• zvýšiť sebaúctu.

Na nápravu psychologického stavu je potrebná súbežná tradičná liečba. Iba integrovaný prístup vám umožní zbaviť sa bolesti chrbta na dlhú dobu.

Lieky

„Zlatým štandardom“ na odstránenie bolesti chrbta je lieková terapia. Na odstránenie nepríjemných príznakov použite:

1. NSAID na odstránenie bolesti a zápalu:
   • diklofenak;
   • ketoprofén;
   • ketorolac.
2. Glukokortikoidy bez účinku NSAID:
   • dexametazón;
   • hydrokortizon.
3. Svalové relaxanciá na zmiernenie svalových kŕčov:
   • Midcalm;
   • Sirdalud.
4. Sedatíva s upokojujúcim účinkom:
   • Novopassit;
   • Tenothen.
5. Miestne lieky: masti, gély, náplasti:
   • Voltaren;
   • Quickgel;
   • Viprosal.

Kombinácia NSAID + svalového relaxancia je účinná: dosahuje sa vysoký analgetický účinok a normalizuje sa aj spánok..

NSAID a svalové relaxanciá sú účinné pri liečení mnohých ochorení chrbtice.

U niektorých pacientov môže byť potrebné užívať upokojujúce prostriedky, antidepresíva, ktoré je možné kúpiť iba na lekársky predpis..

Prečítajte si dobrý článok:

Doma, aplikátor Kuznetsov a fyzioterapia Almag dobre zmierňujú bolesť a kŕče:

Ak chcete rozvíjať psychologickú stabilitu, uvoľniť svalové napätie, naučiť sa relaxovať a zmeniť sa na pozitívny, jóga pomôže. Už dávno je známe, že tento nástroj na harmonické vzťahy so svetom a na seba zlepšovanie „lieči“ duševné poruchy. Pri psychosomatických ochoreniach sa pacientovi odporúča pravidelne cvičiť jogu.

Okrem statických cvičení (ásany) triedy zahŕňajú relaxáciu (meditáciu) a špeciálnu stravu „zdravých“ potravín. Cvičenia fyzicky posilňujú pacienta a psychická nálada, s ktorou sa vykonávajú, spôsobuje, že človek zabudne na všetky ťažkosti a sústredí sa na svoje zdravie..

Video: ako sa zbaviť bolesti chrbta a posilniť ju

cvičenie

Liečebná gymnastika sa predpisuje pacientovi iba v období stabilnej remisie. Hlavným cieľom cvičení s liečebnou terapiou je posilnenie svalového korzetu chrbta, zvýšenie mobility v bedrovej oblasti. Súbežne s fyzickým posilňovaním sa zvyšuje nálada pacienta.

Počas športového tréningu sa u ľudí uvoľňujú endorfíny. Sú to biologicky aktívne látky, ktoré sa vyrábajú v neurónoch mozgu. Svojím účinkom sú podobné opiátom: znižujú bolesť a pozitívne ovplyvňujú emocionálny stav. O tom, aké cvičenia je potrebné vykonať pre pacienta, ošetrujúci lekár rozhodne spolu s terapeutom.

Veľký článok na túto tému:

Arteterapia

Psychologická korekcia založená na použití pri liečbe výtvarného umenia pomáha pacientovi upokojiť sa sebavyjadrením pri maľovaní. Podľa kresby pacienta má psychológ príležitosť preskúmať svoje pocity. Verí sa, že každá emócia, či už je to láska, nenávisť, nenávisť, hnev, závisť, sa počas maľby prejavuje na symbolickej úrovni..

Kognitívna behaviorálna terapia

Metóda psychoterapie, pri ktorej lekár spolu s pacientom zisťuje príčiny bolesti chrbta. Pri prvom stretnutí terapeut počúva pacienta a kladie základné otázky. Následne sa vykonáva spoločná práca: lekár nevysvetlí, ako správne myslieť, ale rozoberie ho s pacientom, pomáha mu pri zvyčajnom spôsobe života alebo zasahuje. Kľúčom k úspechu tohto typu liečby je záujem pacienta o jeho vlastné uzdravenie..

Gestalt terapia

Základom tejto oblasti psychoterapie nie je psychoanalýza, ale aktívna účasť lekára na vlastnom rozvoji pacienta. Terapeut to „experimentuje“, pozýva pacienta, aby si predstavil určitú situáciu a ukázal, ako sa bude správať. V tomto prípade lekár usmerňuje svoje myšlienky a konanie správnym smerom, takže v priebehu času môže pacient kontrolovať emócie a sústrediť sa na hlavnú vec v skutočnom živote.

Gestalt terapia je založená na experimentoch, ktoré napodobňujú špecifické situácie.

Dôsledky a prognóza liečby

Vo väčšine prípadov je priaznivý výsledok zaručený pri liečbe v počiatočných štádiách vývoja bolesti v bedrovej oblasti na pozadí psychosomatických porúch. Dôsledná spolupráca lekára a pacienta vedie k vynikajúcim výsledkom.

Komplexné ošetrenie psychoterapeutom pomáha vyrovnať sa s touto chorobou. U pacientov liečených bez psychologickej pomoci spravidla patológia prechádza do chronického štádia, čo v priebehu času môže viesť k invalidite.

Video: LUMBIN HURTS - psychosomatika, príčiny. Chronická bolesť dolnej časti chrbta - čo robiť?

Ak je bolesť dolnej časti chrbta psychosomatická, je nevyhnutná tradičná liečba. Ochorenie skrýva psychologické príčiny, ktorých ozveny sa prejavujú patologickými zmenami v chrbtici. Zároveň je bolesťou dolnej časti chrbta alarm, ktorý telo vydáva na pozadí potlačeného emocionálneho stavu.

Syndróm bolesti pri vývoji psychosomatík je spravidla jasnejší, čo vedie pacienta k vyhľadaniu lekárskej pomoci. A iba kvalifikovaný odborník počas prvej konzultácie preskúma nielen chrbát, ale aj podozrenie na duševnú poruchu.

Závery a závery

O čom mlčia naši ruskí lekári? Prečo v 90% prípadov dáva liek len dočasný účinok?

Bohužiaľ, väčšina liekov na „liečenie“ chorôb chrbta a kĺbov, ktoré sa inzerujú v televízii a predávajú sa v lekárňach, je úplným rozvodom..

Spočiatku sa môže zdať, že krémy a masti pomáhajú, ale v skutočnosti iba zmierňujú príznaky choroby.

Jednoducho povedané, kupujete obvyklé lieky proti bolesti a choroba sa naďalej vyvíja do ťažšej fázy. Bežná bolesť môže byť príznakom závažnejších chorôb:

• dystrofia svalového tkaniva zadku, stehien a dolných končatín;
• stlačený sedací nerv;
• rozvoj artritídy, artrózy a súvisiacich chorôb;
• ostrá a ostrá bolesť - bolesti chrbta, ktoré vedú k chronickej radikulitíde;
• syndróm chvosta, ktorý vedie k ochrnutiu nohy;
• impotencia a neplodnosť.

Ako byť? - pýtaš sa. Študovali sme obrovské množstvo materiálov a čo je najdôležitejšie, v praxi sme testovali väčšinu liekov na liečenie chorôb chrbtice a kĺbov. Ukázalo sa teda, že jediným novým liekom, ktorý neodstráni príznaky, ale skutočne lieči, je liek, ktorý sa nepredáva v lekárňach a nie je propagovaný v televízii! Aby ste si nemysleli, že ste dostali injekciu s iným „zázračným liekom“, nepovieme vám, čo je účinný liek. V prípade záujmu si môžete všetky informácie prečítať sami. Tu je odkaz ".

Zoznam odkazov

1. Evgeny Cherepanov "Škola" Zdravá chrbtica ", 2012;
2. Alexey Ivanchev "Spine. Health Secrets", 2014;
3. Victoria Karpukhina "Zdravie miechy. Popov, Bubnovsky systémy a iné liečebné metódy", 2014;
4. Jurij Glavchev „Chrbtica - provokatér všetkých chorôb“, 2014;
5. Stephen Ripple „Život bez bolesti chrbta. Ako liečiť chrbticu a zlepšovať celkovú pohodu“, 2013;
6. Galli R.L., Spite D.U., Simon R.R. "Emergency ortopedics. Spine.", 1995.

Komentáre
_________________________________

elena

Prečítajte si lepšie, čo hovorí slávny profesor o liečbe chrbta a kĺbov. Trpel som niekoľko rokov - náhle bolesti chrbta, neustále nepohodlie, chronická únava. Nekonečné konzultácie lekárov, piluliek, mastí a gélov nevyriešili moje problémy. Ale vďaka jednoduchému liečivu mám chrbát v poriadku a cítim sa ako úplne zdravý človek. Teraz sa môj ošetrujúci lekár pýta, ako to je. Jedného dňa som bol príjemne prekvapený, keď som videl, že títo slávni odborníci už o tom začali hovoriť. Tu je odkaz na článok s lekárom.

Psychosomatika bolesti chrbta, príčiny a liečba

Prvá myšlienka, ktorá príde na myseľ s bolesťou v dolnej časti chrbta a krížovej kosti: stuhla, trápne sa otočila, otrhla mu chrbát atď. Nie všetci však vedia, že príčinu bolesti je možné skrývať v emočnom nadmernom zaťažení, nervovom rozklade. Prečo bolí dolná časť chrbta, odpovedia psychosomatici.

Štruktúra chrbtice

Chrbtica je podlhovastý pružný kostný stĺpik od hlavy po panvu. Pozostáva z 33 stavcov, ktoré sa delia na oddelenia:

• krčka maternice (7 stavcov);
• hrudník (12 stavcov);
• bedrovej oblasti (5 stavcov);
• sakrálny (5 stavcov);
• coccygeal (4 stavce).

Príčiny bolesti chrbta

Psychosomatika (dolná časť chrbta) je diagnostikovaná vo viac ako 50% prípadov. Bolesť chrbta hovorí o strachu z materiálnych a finančných ťažkostí, chudobe. Prečo psychosomatika stále bolí:

• hyperodpovednosť, prijímanie povinností niekoho iného;
• nedostatok podpory od blízkych;
• únava;
• pocit beznádeje;
• potláčaný hnev a krutosť;
• strach z budovania kariéry.

Bolesť, ktorá prechádza z dolnej časti chrbta do krížovej kosti, naznačuje nevyriešený vnútorný konflikt, nenávisť a negatívne osobné skúsenosti v intímnej oblasti (možno násilie). Problém sexuálneho života môže vzniknúť na pozadí odmietnutia vzhľadu a komplexov. Potom človek potláča túžby, čo vedie k svalovým kŕčom.

Psychosomatické príčiny bolesti chrbta a dolnej časti chrbta

Chrbtica je vnútorné jadro, ktoré pomáha odolať úderom osudu. Bedra - oblasť, ktorá má maximálny emocionálny stres. Každý chrbát má svoj psychosomatický význam..

Hlavné faktory

Horná časť chrbta je zodpovedná za energiu lásky. Osoba s bolesťou v hornej časti chrbta sa cíti nemilovaná. Snaží sa získať láskavosť a uznanie, získať pozornosť a lásku. Nespokojnosť spôsobuje vinu a nenávisť, hnev. Človek však nemôže vyjadriť negatív, a preto mu na jeho chrbát pripadá ďalšie bremeno.

Čo ovplyvňuje strednú časť

Zlosť a nevyriešené konflikty zasiahli stred chrbta. Muž je fixovaný na minulosť, žije na starých urážkach. Pacienti sa často reprodukujú v pamäťových situáciách z minulosti, čo predstavuje iný vývoj udalostí. Môžu sa obviňovať za to, čo kedysi urobili alebo za to, čo neurobili..

Bolesť krížov

Prečo bolí chrbát v dolnej časti (bedrovej oblasti), psychosomatika:

• finančná nestabilita a neistota;
• nedôvera;
• strach z materiálnych ťažkostí;
• vnímanie života ako ťažkého nákladu;
• strach zo starnutia;
• psycho-emocionálne vyčerpanie;
• strach z budúcnosti.

zakrivenie

Častejšie je na jednej strane spazmus a bedrový sval. Na tomto pozadí nastáva zakrivenie. Dlhodobé zachovanie tejto polohy chrbtice vedie k posunu stavcov a k stlačeniu nervov. V tomto prípade bolesť dá nohu, zadok, nohu. Zakrivenie vedie v priebehu času ku kompresii stavcových platní. Čo zasa vedie k výčnelkom a prietržom. Z hľadiska psychosomatiky zakrivenie naznačuje, že človek nemá pokoru. Nemôže ísť s prúdom života, držať sa zastaraných nápadov.

Príčiny hernie v bedrovej oblasti

Kýla symbolizuje pocit hnevu a intenzívnej únavy. Človek chce zmeniť okolnosti, ale nemôže mať strach. Napríklad človek nemôže opustiť nepríjemnú prácu kvôli strachu z materiálnych ťažkostí. Roztrhnutie disku - výsledok konfliktu pohybu a odporu.

Príčiny osteochondrózy bedrovej

Psychosomatika osteochondrózy: nadmerná aktivita ako pokus o kompenzáciu pochybností o živote, mentálne ťažkosti (často pozorované u žien zaťažených rodinnými záujmami). Chronická osteochondróza je výsledkom frustrácie, to znamená pocitov hlbokého sklamania a nespokojnosti. Dôvod môže byť nerealizovaný v osobnom živote alebo v kariére.

Súhrnná tabuľka psychosomatík chrbta a dolnej časti chrbta

Každé z oddelení chrbta zodpovedá jeho psychologickým dôvodom. Ponúkame vám, aby ste sa zoznámili so súhrnnou tabuľkou bolesti chrbta (podľa Louise Hay):

Bolesť dolnej časti chrbta, psychosomatika, psychologické príčiny chorôb chrbta

Problémy s chrbtom naznačujú, že človek nemá v živote podporu a podporu. Zdá sa mu, že ostatní „sedeli na krku“. Pacient je naštvaný a nahnevaný. Bolesť v dolnej časti chrbta je znakom toho, že si človek príliš veľa vzal, čoskoro sa zlomí.

Emocionálne blokovanie

Bolesť chrbta naznačuje emočnú nestabilitu, pochybnosti a váhanie. Taký človek sa musí neustále hýbať, dosiahnuť niečo, aby cítil, že ho miluje. Bolesť sa môže objaviť, pretože človek je unavený a chce si odpočinúť, ale nemôže si to priznať, pretože sa obáva, že sa od neho odvrátia iní ľudia. Bolesť chrbta sa vyskytuje, ak človek kladie nadmerné nároky na iných ľudí, ale nedokáže sa s tým vysporiadať. Výsledkom je, že sa musí vyrovnať so všetkým sám.

Mentálne blokovanie

Je potrebné si uvedomiť, že robiť veci pre iných je možné iba s čistým srdcom. Lásku možno získať iba vtedy, ak ju dáte. Mali by ste si užiť samotný proces, nie čakať na odmenu.

Uvedomte si, že ľudia nemusia robiť to, čo očakávate. Každý človek je individuálny a jedinečný, každý má svoj vlastný názor. Pravdepodobne ste už milovaní, ale prejavy lásky sa líšia od prejavov, na ktoré čakáte. Naučte sa hovoriť o svojich túžbách a prijímajte charakteristiky ostatných ľudí. Povedzte nám, čo je pre vás dôležité a aké prejavy lásky by ste chceli vidieť. Je však ešte lepšie kultivovať lásku vo vašom vnútri. Potom sa budete cítiť sebaisto a zbavíte sa polovice tých vecí, ktoré prevzali vládu a snaží sa získať lásku.

emócie

Bolesť v dolnej časti chrbta naznačuje deficit niektorých výhod. Častejšie hovoríme o materiálnej pohode, ale môže to byť aj potreba rodiny, voľného času a relaxácie. Možno sa obávate o prácu (nepáči sa vám práca alebo prepustenie z práce). Alebo nemáte dostatočnú podporu od partnera. Pacientovi chýba niečo, čo mu umožní cítiť sebavedomie. Iba pacient si toho nie je vždy vedomý..

Ako liečiť psychosomatické choroby

Psychosomatické choroby si vyžadujú komplexnú liečbu: užívanie liekov (injekcie, pilulky, masti na zmiernenie príznakov), psychoterapiu (analyzovanie starej psychotraumy a učenie sa, ako vyjadriť emócie), gymnastiku (napínanie svalov a chrbtice, posilnenie svalového rámu), stravu a ďalšie podporné opatrenia. Ak chcete napraviť duševný stav, možno budete musieť užívať upokojujúce prostriedky, antidepresíva a iné lieky.

Je potrebné obnoviť harmóniu vo vnútri seba a harmóniu medzi sebou a svetom. Musíte sa naučiť žiť dnes a užívať si život.

Čo ešte treba urobiť:

• zbaviť sa strachu;
• prispôsobiť očakávania a požiadavky pre seba;
• uvedomiť si, že všetky sny sa stanú skutočnosťou, ak si stanovíte skutočný cieľ a urobíte plán na jeho dosiahnutie;
• rozvíjať sebavedomie, upravovať sebaúctu;
• Miluj seba.

Harmonizujúca prax na odstránenie bolesti chrbta

Odporúča sa doplniť terapiu fyzickou aktivitou a auto-tréningom. Použite tento postup harmonizácie:

1. zatvor oči.
2. Sústreďte sa na chrbticu. Čo je to: zakrivené alebo rovné, ťažké alebo ľahké? Alebo je to zakrivené, ale zároveň ľahké? Buďte k sebe úprimní. Premýšľajte, čo tieto pocity môžu znamenať..
3. Vyslovte harmonizujúcu vetu: „Som v úplnej rovnováhe a harmónii so sebou samým. Ľahko prúdim spolu s prúdom života. Pustil som svoju minulosť a bolesť, ktorú som kedysi trpel od iných. V mojom živote je všetko v poriadku. “.

Psychosomatika chorôb dolnej časti chrbta podľa psychológov

Ponúkame vám, aby ste sa zoznámili s teóriami slávnych psychológov: Louise Hey, V. Zhikarentsev, Liz Burbo, V. Sinelnikov..

Louise Hay

Podľa Louise Hayovej bolesť chrbta znamená tvrdohlavosť a únavu. Potvrdenie za uzdravenie: „Vo svojom živote zosobňujem silu aj silu. Dal som minulosť do zabudnutia a spoliehal sa na svoju vlastnú silu. “.

Zhikarents

V. Zhikarentsev vidí dôvod vo svojej posadnutosti minulosťou, sebaobviňovaním, tvrdohlavosťou, vnútornou disharmóniou. Potvrdenie za uzdravenie: „Som so sebou v úplnej rovnováhe. Ľahko a jemne prúdim spolu s prúdom života. Púšťam minulosť a bolesť, ktorú mi spôsobili. V mojom živote je všetko krásne. “.

Liz Burbo

Dôvodom sú skúsenosti spôsobené neschopnosťou ovládať iných ľudí alebo situáciu. Na liečenie sa musíte uvoľniť a nechať ostatných byť sami sebou. Nemusíte sa brániť a snažiť sa ich potešiť.

Sinelnikov

Dôvodom je strach z peňazí a materiálnej pohody. Psychológ odporúča zmenu myslenia, pretože povaha života závisí iba od nášho vnímania. Aj keď to budete vnímať ako záťaž, bude to tak.

Holmes a Rageov test na psychosomatickú expozíciu

Predispozícia k psychosomatike priamo súvisí s toleranciou stresu: čím vyššia je tolerancia stresu, tým nižšia je expozícia. V roku 1967 Dr. Holmes a Rage vyvinuli záťažový test..

Ako zložiť test: z tabuľky vyberte situácie, ktoré sa vám za posledný rok stali. Ak sa udalosť opakuje viackrát, potom ju spočítajte toľkokrát, koľkokrát bola. V dôsledku toho musíte vypočítať súčet všetkých situácií (body za každú epizódu sú uvedené v tabuľke nižšie)..

• 200–274 bodov - normálna úroveň stresu, dobrá úroveň odolnosti voči stresu;
• 275–299 - nebezpečná úroveň stresu, nízka odolnosť proti stresu;
• viac ako 300 bodov - akýkoľvek problém ťa zaštve; môžeme bezpečne povedať, že všetky vaše choroby majú psychosomatické predpoklady.

Psychosomatické príčiny dolnej časti chrbta

V situácii, keď dlhodobá tradičná liečba neumožňuje vyrovnať sa s bolesťou chrbta, je dôležité vziať do úvahy váš psychický stav. Koniec koncov, chrbtica sa vylieči iba riešením duchovných problémov. A to je jediný spôsob, ako zabrániť mnohým iným chorobám..

Tajomstvo chrbtice: o psychosomatickom vzťahu dolnej časti chrbta a pocitoch

Bolesť chrbta je zvyčajne spojená s fyziológiou. Zvyčajne sa prejavuje po náhlych pohyboch, nezvyčajnom alebo príliš silnom zaťažení svalového korzetu s chladom. Problémy s chrbticou často signalizujú nepríjemné pocity. A zďaleka nie vždy, bolesť môže byť vysvetlená patológiou spojenou s fyzickou chybou. Pomerne často poukazuje na potrebu duchovných zmien v živote.

Najpravdepodobnejšia diagnóza terapeuta

Skolióza je laterálne zakrivenie chrbtice, jedna z najbežnejších príčin. Môže byť vrodená, získaná alebo posttraumatická. Ak urobíte druh hodnotenia „popularity“, potom druhá pozícia zaujme vedúce postavenie - nesprávny vývoj svalového korzetu v dôsledku systematického „jednostranného“ zaťaženia. Je to dôsledok pravidelného prenášania hmotností hlavne na jedno rameno a nesprávneho držania tela školáka alebo mladistvého, ktorý trávi veľa času pri stole..

Tento defekt reaguje na bolesť v dôsledku asymetrického vývoja svalového korzetu. Výsledok: svaly sa na jednej strane napnú a doslova tlačia medzistavcové platničky z normálnej polohy do neprirodzenej. A sú to posuny kĺbov, slzy a výrony, hernie, výčnelky, stlačené nervy a iné bolestivé problémy..

Kyphosis je zakrivenie v sagitálnej rovine a zaujíma „čestné“ druhé miesto. Manifestácia a hlavným dôvodom je sklon. Výsledok: oslabené svaly, stavce sa stávajú klinovité, záťaž na chrbte je nerovnomerne rozložená, čo vedie k vyššie uvedeným patológiám. Môže byť tiež vrodená, posttraumatická alebo získaná.

Osteochondróza alebo, jednoduchšie povedané, uvoľnenie a deformácia medzistavcových platničiek. Každý nepríjemný pohyb sa prejavuje bolesťou v dôsledku stlačenia nervov. Časté je tiež závrat alebo znecitlivenie končatín, pretože prenášané cievy nie sú schopné zabezpečiť dobrý prietok krvi..

Iné príčiny sa prejavujú oveľa menej často ako vyššie uvedené tri prípady a sú zvyčajne dôsledkom genetických defektov, zranení alebo určitých chorôb. Skolióza, kyfóza a osteochondróza sa však považujú za výsledok nesprávnej kultúry fyzického rozvoja. Pri ich liečbe sa pozornosť sústreďuje na potrebu posilnenia chrbtových svalov a dosiahnutie symetrického rozvoja svalov. Fyzioterapeuti však zvyčajne mlčia o tom, že chrbtica sa môže „prehýbať“ v dôsledku bremena duchovných zážitkov..

psychosomatika

Hovorí sa: závažnosť minulých rokov. A neznamená to celkové zaťaženie chrbta, ale hmotnosť akumulovaného záporného čísla. Početné štúdie v tejto oblasti ukázali, že väčšina pacientov si presne nepamätá, aká fyzická aktivita viedla k prudkému zhoršeniu ochorenia. Takmer všetci podrobne hovoria o hádkach alebo psychických zraneniach, ktoré sa vyskytli v predvečer. Tradičné metódy liečby spravidla prinášajú takýmto pacientom iba dočasnú úľavu.