logo

Masáž bedrovej prietrže

Bedra je slabou stránkou mnohých moderných ľudí, pretože má neustále zaťaženie nesprávnym sedením pri počítači, nedostatkom športu, nadváhou a vysokými podpätkami. V tejto oblasti sa v priebehu času vytvára hernia, ktorá sa ťažko lieči a spôsobuje výrazné zníženie kvality života. Jednou z metód riešenia tohto problému je masáž. To vám umožní posilniť telo, zlepšiť stav kostí a chrupavky chrbtice.

Stručný opis patológie

Bedrová hernia je jednou z najčastejšie diagnostikovaných chorôb. Tvorí sa v dôsledku komplikácií degeneratívnych procesov v hrebeni. Jadro disku je vytlačené z vláknitého prstenca v dôsledku tlaku medzi stavcami. Prejavuje sa to silným bolestivým syndrómom, ktorý spôsobuje pohyb v nohách a zviera. Ak sa liečba nezačne včas, pacient postupne stráca schopnosť pracovať..

Kombinovaná terapia zahŕňa:

  • Užívanie liekov.
  • Fyzioterapeutické cvičenia.
  • fyzioterapia.
  • Masážna návšteva.
  • Chirurgický zákrok.

Masáž lumbálnou prietržou sa vykonáva pod prísnym dohľadom lekára, pokiaľ je choroba v remisii. V prípade exacerbácie je potrebné návštevu ošetrovacej miestnosti na chvíľu zastaviť. Masáž je predpísaná na zvýšenie účinnosti zvolenej taktiky liečby. Patting, stláčanie, tapping a ďalšie techniky môžu zmierniť prejavy bolesti, obnoviť bývalú mobilitu, uvoľniť napätie a blokovať chrbát..

Výhody masáže pre dolnú časť chrbta

Masáž herniou bedrovej chrbtice sa odporúča pacientom v akomkoľvek štádiu vývoja choroby. Samotný postup nedokáže vyliečiť patológiu, ale v kombinácii s inými vplyvmi zvýši účinok. Hlavné pozitívne aspekty tejto techniky sú:

  • Nasýtenie tkanív kyslíkom a množstvo užitočných prvkov.
  • Svalová relaxácia a zlepšenie metabolizmu.
  • Eliminácia bolesti, stuhnutosti a blokovania.
  • Normalizácia krvného obehu vo svaloch chrbtice.
  • Eliminácia štipcov a iných nepríjemných javov.
  • Zvýšená pohyblivosť chrbtice.
  • Zníženie vzrušivosti nervových zakončení v poškodenej oblasti.
  • Natiahnutie a uvoľnenie svalov chrbtice.
  • Eliminácia kŕčov a normalizácia mikrocirkulácie.
  • Predchádzanie atrofii.

V niektorých prípadoch môžu služby masážneho terapeuta len spomaliť proces a normalizovať pohodu pacienta. Ale s takým vážnym ochorením to už má veľký význam. Pri predpisovaní tohto typu expozície lekár zohľadňuje celkový stav chrbtice, intenzitu prejavu bolesti, prítomnosť sprievodných chronických chorôb, ako aj individuálne vlastnosti osoby. V počiatočných fázach prietrže si masáž plne zachová funkciu kĺbov a zastaví osifikáciu.

Pravidlá zasadnutia

Akákoľvek manipulácia s bolesťou chrbta môže spôsobiť komplikácie. Bedrová masáž medziobratlovou prietržou by sa preto mala vykonávať s prísnym dodržiavaním pravidiel. V každej fáze choroby bude mať svoje vlastné charakteristiky. Sú to tieto:

  • Počiatočné štádium. Keď je diagnostikovaná v prvom období rozvoja patológie, je masáž súčasťou predpisu. V tejto chvíli bude mať najtrvalejší účinok. Iba jeden kurz zastaví progresiu, zlepší krvný obeh, zmierni bolesť.
  • Výčnelok. Pri stavovcovej kýle v aktívnom progresívnom štádiu je mimoriadne dôležitá kvalifikácia špecialistu, pretože jeden neopatrný pohyb môže kurz zhoršiť. Správny prístup zastaví degeneratívny proces a zníži veľkosť vyčnievajúceho tkaniva.
  • Výhrez. Pacient už trpí silnou bolesťou a často zhoršenou motorickou funkciou končatín. Ak dôjde k silnému stlačeniu, je zakázané používať klasickú masáž. Účinky odporúčané lekárom by mali byť veľmi jemné a mali by sa prejavovať vo forme mozgovej príhody.
  • Zhabanie. Fáza neumožňuje absolútne žiadny vonkajší vplyv na poškodenú oblasť. V tejto fáze pacient naliehavo potrebuje operáciu.

Obzvlášť užitočná masáž prietrže lumbosakrálnej kýly počas regenerácie. To vám umožňuje výrazne urýchliť proces hojenia po operácii, obnoviť pohybovú aktivitu stavcov, zlepšiť prietok krvi v mieste poškodenia. Mal by ju vykonávať špecialista s lekárskym vzdelaním na klinike.

Bežné techniky

Masters masáže sa uchyľujú k rôznym spôsobom ovplyvňovania patológie, v závislosti od celkového stavu pacienta, štádia a závažnosti príznakov. Intenzita a trvanie kurzu sa vyberajú individuálne. V boji proti medzistavcovej prietrži lumbálnej chrbtice sa moderná medicína uchýli k nasledujúcim druhom masáží:

  • Classic. Takmer 80% sa odporúča všetkým pacientom trpiacim zvýšeným tlakom na disky. Táto technika zahŕňa hladenie, zahrievanie svalov, trenie, kruhové pohyby. Všetky z nich sú zamerané na zlepšenie krvného obehu a normalizáciu metabolických procesov v tkanivách. Trvanie relácie je zvyčajne 20 minút. Kurz trvá približne 2 - 3 týždne. Počas rehabilitačného obdobia je predpísaná denne po dobu šiestich mesiacov.
  • Segmentovaný. Používa sa ako terapeutická technika a preventívne opatrenie na zabránenie šírenia škôd. Charakteristickou črtou je pracovná plocha maséra. Špecialista vykonáva expozíciu iba v oblasti koreňov miechy, bez použitia gélov, mastí, krémov alebo iných prostriedkov. Je dôležité správne ovplyvniť postihnutú oblasť s dostatočným úsilím. Takmer ako v klasickej verzii sa používajú takmer rovnaké techniky: brúsenie, vibrácie, hladenie, miesenie. Priemerná doba trvania je 25 minút.
  • Bod. Špecialista pôsobí na bioaktívne body tela, ktoré sú zodpovedné za fungovanie rôznych vnútorných orgánov človeka. Masér ich hladí, stlačí a trie, zlepšuje celkový stav pacienta, posilňuje svalový korzet. Trvanie - individuálne, v závislosti od závažnosti príznakov a závažnosti procesu.
  • Hydromasážne. Uskutočňuje sa pomocou prúdu vody. V dôsledku teplých prúdov vody sa zlepšuje krvný obeh a metabolické procesy v kĺboch, čo zlepšuje motorickú funkciu stavcov. Vďaka tejto technike sa pacienti zotavujú rýchlejšie po operácii..

Technik vyberie techniku ​​na základe analytických údajov, informácií získaných po CT a röntgenovom snímaní. Čím je obraz úplnejší, tým lepší bude výber typu vplyvu na patológiu, čo následne povedie k zvýšeniu účinnosti zvolenej taktiky liečby..

Indikácie a kontraindikácie

Masáž sa predpisuje ľuďom, u ktorých existuje riziko rozvoja osteochondrózy a medzistavcovej prietrže. Patria sem administratívni pracovníci, ktorí trávia viac ako 12 hodín denne pri počítači, pracovníci, ktorí sa podrobujú intenzívnej fyzickej námahe, utrpeli zranenia alebo sa dostali do nervov. Masáž tu úplne obnoví narušené metabolické procesy a udrží zdravie. Existuje však veľa prípadov, v ktorých je použitie masážnych terapeutov nebezpečné. Patria sem nasledujúce podmienky:

  • Prítomnosť onkologického vzdelávania v tele akejkoľvek lokalizácie.
  • Vysoký krvný tlak.
  • Psychologické abnormality alebo choroby.
  • Obdobie tehotenstva.
  • Phlebeurysm.
  • Exacerbácia chronických chorôb.
  • Patológia kože.
  • Opuch alebo žihľavka.
  • Infekčné choroby.

Bezpečnostné pravidlá

Samomasáž s medziobratlovou kýlou je nebezpečná pre zdravie, pretože zvyčajne vedie k zhoršeniu stavu a úplnej strate výkonu. Okrem toho je potrebné dodržiavať tieto jednoduché pravidlá, aby sa zachoval normálny stav a zabránilo sa kontraindikáciám:

  • Odmietnite navštíviť maséra počas obdobia akútnej bolesti bez súhlasu špecialistu.
  • Dokončite kurz bez toho, aby ste medzi reláciami robili veľké medzery.
  • Rozhodnite sa viesť iba skúsených odborníkov s príslušnou kvalifikáciou. Pred zaznamenaním sa oplatí skontrolovať dokumenty a osvedčenia potvrdzujúce vzdelanie a deklarované zručnosti.
  • Počas relácie by mali byť pohyby sily úplne neprítomné, pretože vedú k poškodeniu segmentov kosti. Všetky akcie sú mimoriadne jemné.
  • Pred začatím je dôležité, aby sa pacient čo najviac uvoľnil, to umožní pánovi získať plný prístup do expozičnej zóny.
  • Technika nárazu alebo redukcia stavcov je úplne vylúčená.
  • Ak pacient v tomto procese pozoruje rastúcu bolesť, relácia je úplne ukončená. Nie je možné pokračovať v kurze bez konzultácie s lekárom a bez úpravy liečby.

Masáž lumbálnou prietržou môže byť pre pacienta záchranou alebo môže spôsobiť vážne komplikácie. Všetko záleží na prístupe k tomuto postupu odborníka a samotného pacienta. Preto pri návšteve masážneho terapeuta nepodceňujte bezpečnostné opatrenia..

Medzistavcová kýla sa vyvíja na pozadí degeneratívnych procesov v kostnom tkanive. Izolované ako nezávislé ochorenie je zriedkavé. Masáž pomôže v boji proti chorobe. Má svoje vlastné charakteristiky v každej fáze, preto by sa malo spoľahnúť, že bude vykonávať výhradne skúsený kvalifikovaný odborník.

Účinnosť a druhy masáží prietrže chrbtice

Bolesť chrbta - medzi lopatkami, v bedrovej oblasti alebo krku - pozná každá druhá osoba. Najčastejšou príčinou je medziobratlová kýla, ktorá bez liečby významne komplikuje život a môže viesť k vážnejším následkom. Jednou z najúčinnejších metód na obnovu funkcie miechy je kýlová masáž..

Medzistavcové hernie disku - čo to je a ako sa prejavuje

Kýla je vyčnievanie jadra medzistavcovej platničky za chrbticu, v dôsledku čoho dochádza k kompresii nervových zakončení, ktorá spôsobuje silnú bolesť.

Existuje mnoho príčin patológie:

  • zmeny súvisiace s vekom;
  • chronická vaskulárna patológia;
  • pravidelné zvýšené zaťaženie chrbtice, silové športy;
  • poranenia miechy;
  • obezita;
  • nesprávne držanie tela počas spánku atď..

Prejavy hernie na chrbtici sú nasledujúce:

  • bolesť chrbta, ktorá sa zosilňuje po námahe a po pracovnom dni;
  • pôsobenie bolesťou zadku, stehna a dolnej končatiny na jednej strane;
  • svalové napätie na chrbte v oddelených oblastiach;
  • bolesti hlavy;
  • závrat
  • znecitlivenie rúk a nôh, slabosť končatín, postupná atrofia svalov;
  • obmedzenie pohyblivosti chrbta a neschopnosti úplne sa nakloniť;
  • problémy s panvovými orgánmi (zápcha, ťažkosti s močením);
  • intercostal neuralgia;
  • problémy s potenciou u mužov;
  • menštruačné nepravidelnosti u žien;
  • ťažkosti pri výbere polohy na spanie.

Je možné masírovať bedrovou kýlou

V závislosti od stupňa vývoja a nebezpečenstva vyčnievania disku sa používajú konzervatívne, fyzioterapeutické a chirurgické metódy liečby..

Samoliečba je prísne neprijateľná - masáž prietrží môže byť predpísaná iba ošetrujúcim lekárom, berúc do úvahy veľa faktorov. Tento postup je zakázaný pri exacerbáciách a silnej bolesti chrbta. Existuje tiež niekoľko všeobecných kontraindikácií:

  • zápalové procesy;
  • horúčka;
  • onkológia;
  • kožné choroby;
  • množstvo kardiovaskulárnych chorôb (tromboflebitída, ateroskleróza, hypertenzia stupňa 3 - 4);
  • tuberkulóza;
  • poruchy krvácania;
  • duševné problémy.

Počas tehotenstva a predchádzajúcich poranení miechy je potrebné pristupovať k mimoriadne opatrnej manuálnej masáži..

Všeobecné pravidlá pre masáž chrbtice

Pravidlá masírovania tak dôležitého orgánu sú veľmi prísne, aby sa zaistil nielen pozitívny terapeutický účinok, ale aj aby sa pacient ochránil pred komplikáciami..

Pravidlá vykonávania spinálnej masáže vertebrálnou prietržou sú nasledujúce:

  • masér spracúva iba oblasť priliehajúcu k chrbtici bez ovplyvnenia stavcov;
  • počas relácie by sa pacient nemal cítiť bolesť a nepohodlie, v prípade bolesti by sa mala masáž zastaviť;
  • lekárske masáže počas štípania zahŕňajú masírovanie tých končatín, u ktorých došlo k patologickému prekrveniu;
  • všetky pohyby maséra by mali byť plynulé a mäkké, intenzívne miesenie, trenie a všetky techniky nárazu sú prísne zakázané;
  • použitie upokojujúcich éterických olejov a krému s analgetickým účinkom je prijateľné.

Trvanie rôznych druhov masáží určuje chiropraktik alebo masér, paralelne s fyzioterapiou a cvičením..

Masážne a masážne techniky na prietrž chrbtice

Pri medziobratlovej kýle sú známe najúčinnejšie druhy masáží:

  • manuálna terapia;
  • vákuová masáž chrbta s prietržom na chrbtici;
  • podvodná hydromasáž;
  • reflexná a segmentovo-reflexná technika;
  • bod;
  • masáže ľadom;
  • med trením.

Výber techniky by mal byť zverený lekárovi.

Vysávač alebo plechovka

Podstata metódy spočíva v tom, že sa vytvorí malé vákuum alebo naopak tlak vzduchu, ktorý ovplyvňuje masážnu zónu. Existuje niekoľko spôsobov, ako vykonať takú masáž chrbta prietrž chrbtice:

  • vákuum môže masírovať Schernlovu prietrž;
  • hardvérové ​​vákuum.

Použitie vákua na chrbtici je prísne zakázané.

Najbežnejšia technika masáže vyvinutá nemeckým vedcom Schmorlom, ktorý opísal najbežnejšie typy kýly a vyvinul liečebné režimy..

Pozitívne účinky masáže plechoviek:

  • zlepšuje krvný obeh v chrbtici;
  • bolesť je eliminovaná;
  • toxíny tvorené v deštruktívnej zóne sú odstránené;
  • zlepšuje sa spinálna mobilita.

Bankovanie má veľa kontraindikácií. Okrem vyššie uvedených obmedzení pre akýkoľvek druh masáže je zakázané v týchto prípadoch banky:

  • detstva;
  • tehotenstvo kedykoľvek;
  • poranenia hlavy;
  • patológia obehového a lymfatického systému;
  • všetky srdcové choroby;
  • autoimunitné ochorenia;
  • choroby kostrového systému.

Je prísne zakázané umiestňovať banky na svoje chrbty.

Algoritmus na vykonávanie masáže plechoviek je nasledujúci:

  1. Vypite 2-3 poháre čistej vody za hodinu (aby ste zabránili dehydratácii a extrémnemu smädu).
  2. Vezmite si teplú sprchu za 10-15 minút alebo utrite chrbát pred samotným sedením.
  3. Poloha - leží na bruchu, ruky mierne roztiahnuté.
  4. Trenie pri miernom zahrievaní sa vykonáva bez ovplyvnenia línie chrbtice.
  5. Masážny krém alebo olej sa nanáša na pomoc pri zasúvaní plechoviek.
  6. Nádoba sa zvnútra zahreje a aplikuje na kožu v blízkosti chrbtice.
  7. Ďalej je ľahké bez tlaku vykonávať pohyby pozdĺž chrbtice smerom k krku a späť. Kruhové pohyby sú prijateľné bez ovplyvnenia zdravých a postihnutých diskov..
  8. Odstráňte plechovky a znovu urobte ľahkú masáž rukami, zakryte chrbát a nechajte pacienta odpočívať najmenej 15 minút.

Celý priebeh ošetrenia kýly pomocou vákuových bánk - 15 - 20 relácií, každé dva dni. Trvanie postupov je takéto:

  • prvé zasadnutie - 5 minút;
  • druhý - až 10 minút;
  • nasledujúce - 15 - 20 minút.

Medová masáž

Aj keď medová masáž patrí medzi kozmetické odrody, vykazuje dobrý výsledok v prípade problémov s chrbticou ako masážny proces kvôli liečivým účinkom živých bioaktívnych látok z medu..

Pred použitím medu je na to povinný alergický test. Je potrebné brúsiť trochu medu na zápästie alebo aplikovať na lakť. Ak sa po niekoľkých minútach objaví reakcia - začervenanie, svrbenie, opuch, túto manipuláciu nie je možné vykonať.

Na medovú masáž s prietržom medzistavcov, lipou alebo kvetinovým prírodným produktom sa môže použiť tekutina alebo kandizovaný. Algoritmus je nasledujúci:

  1. Za pol hodiny - teplá sprcha alebo drvenie.
  2. Začiatok - otepľovanie mäkkých tkanív bez ovplyvnenia chrbtice.
  3. Aplikácia medu vzadu.
  4. Prvé účinky: držanie rúk;
  5. Potom sa pomocou jemného hladenia a odreniny med vtiera do pokožky.
  6. Kruhovým pohybom urýchľuje krv zo chrbtice do strán.
  7. Ak sa objaví nepríjemný pocit, masáž sa zastaví..

Počas drvenia vytvára med na pokožke vločky. Zhromažďujú sa pomocou vyhrievaného uteráka. Masáž sa končí sprchovacím kútom a zvlhčovačom na masážnom mieste..

Ako ďalšie komponenty sa používajú:

  • éterické oleje (jedľa, citrus, levanduľa, borievka);
  • morská soľ;
  • múmie;
  • propolis, včelí jed.

Medová masáž by sa nemala používať viac ako raz za 5 dní.

Podvodná masáž

Je to jedna z najúčinnejších metód liečby, ale je neprístupná pre väčšinu pacientov. V prípade hydromasáže je potrebná kúpeľňa s podvodnou sprchou a vyškolený personál.

Účinky masážnej vody sú:

  • sú odstránené svalové kŕče a svorky nervových koreňov;
  • bolesť sa zmierňuje.

V dôsledku poklesu tlaku na chrbticu sa narovnáva a mäkký tlak vody reguluje vyčnievajúci medzistavcový disk. Hydroterapia je jemnejšia ako manuálna masáž, dá sa vykonať aj v prípade bolesti.

Masáž chrbta s ľadom

Ľadová masáž v prítomnosti prietrže na chrbtici je predpísaná, keď človek pociťuje silnú bolesť. Dopad je založený na účinnosti prechladnutia ako anestetika, ktoré spôsobuje znecitlivenie tkanív a bolesť s ním zmizne. Zároveň dochádza k takýmto zmenám:

  • zápal a opuch v zovretej oblasti sa znižuje;
  • prenos nervových impulzov sa spomaľuje;
  • Poškodené tkanivá sa sťahujú a rýchlejšie sa zotavujú..

Pri masáži používajte najbežnejší ľad z mrazničky, je najlepšie naplniť pol plastového pohára vodou a mrazom. Čo je vhodné, ľadová masáž sa dá robiť nezávisle a leží na jej boku. Je však lepšie požiadať niekoho od vašich príbuzných o pomoc alebo ísť na kliniku.

Najpohodlnejšia poloha je na bruchu a pod panvu umiestnite vankúš, aby ste zmiernili stres v problémovej oblasti..

Algoritmus postupu je nasledujúci:

  1. Naneste ľad na bolestivé miesto a poháňajte ho pomalým kruhovým pohybom smerom k epicentru bolesti.
  2. Oblasť dlhodobého ošetrenia je kruh asi 10 cm od bolestivého miesta.
  3. Neaplikujte ľad na procesy stavcov (môžu sa cítiť cez pokožku)..
  4. Doba expozície nie je dlhšia ako 5 minút. Počet relácií za deň - 2 - 5, najmenej o 2 hodiny neskôr.

Účelom ľadovej masáže je dosiahnutie necitlivosti a počas tejto doby môžete tiež vykonávať menej traumatickú masáž pozdĺž chrbtice na bolestivom mieste. Odborníci odporúčajú 48 hodín po vystavení ľadu pôsobiť teplo na boľavé miesto po dobu 5 minút. Táto zmena sa ukázala ako veľmi účinná..

Bezpečnostné opatrenia sú povinné, aby nespôsobili omrzliny na pokožke:

  • ľad nemôže zostať na jednom mieste, ale stále sa pohybovať;
  • doba chladenia by nemala prekročiť 5 minút. Závažné kontraindikácie:
  • alergia na chlad,
  • Raynaudova choroba,
  • reumatoidná artritída,
  • paralýza,
  • tehotenstvo.

Technika segmentového reflexu

Reflexná masáž miechy je efektívna technika. Nárazová zóna - miesta, kde nervové korene miechy vystupujú zo chrbtice do okolitého tkaniva. Táto oblasť sa nazýva paravertebral a je obmedzená na 5-7 cm po stranách chrbtice. Masér reaguje iba so špecifickou časťou chrbta, čo zvyšuje účinnosť manipulácie, jeho pohyby sú jemnejšie ako pri klasickej technike, procedúra trvá 20-25 minút.

Táto masážna technika nepoužíva oleje a krémy, takže masážny terapeut jemne pociťuje reflexnú reakciu na každý jeho pohyb, podľa toho určuje svoje ďalšie činnosti. Dôraz je kladený na silu a trvanie lisovacích bioaktívnych bodov pozdĺž chrbtice, pacient môže pociťovať necitlivosť a bolesť. Pomocou hnetenia a hladenia rôznej intenzity dosiahne masér relaxáciu postihnutej oblasti chrbtice a mäkké vytiahnutie výčnelku..

Segmentová reflexná masáž sa nazýva nechirurgická metóda premiestnenia prietrže chrbtice..

Chiropraktici nielen upravujú stavce, ale tiež pomáhajú vyrovnať sa s príčinami vyčnievania disku. A čím skôr sa liečba začne, tým je väčšia šanca, že sa patológia úplne zbaví. Staršie kýly sú zle masírovateľné, chirurgická liečba bude efektívnejšia. V počiatočnom štádiu vám aj obvyklá terapeutická a relaxačná masáž v kombinácii s inými metódami a cvičebnou terapiou umožňuje zabudnúť na tento problém a prežiť celý život.

Je možné masírovať herniovaným diskom bedrovej chrbtice?

Masáž sa týka procedúr, ktoré sa široko používajú pri liečbe širokého spektra patológií pohybového aparátu. Vplyv pri masáži nielen na pokožku samotnú, ale aj na základné štruktúry, pomáha stimulovať krvný obeh v tkanivách, zlepšuje zásobovanie výživných látok a zmierňuje svalové kŕče a opuchy. Je možné masírovať prietrž miechy? Vzhľadom k tomu, že jedným z najdôležitejších faktorov v mechanizme vyčnievania (vyčnievania) diskov medzi stavcami je narušenie tkanivového trofizmu v dôsledku prirodzených zmien súvisiacich so starnutím, zranení alebo chorôb, dedičná predispozícia, masáž sa stáva dôležitou súčasťou komplexnej liečby tejto patológie. Poraďte sa s odborníkom, aby výhody masáže, nevyvolávali zhoršenie a jasne dodržiavali jej odporúčania.

Masáž kýlou dolnej časti chrbta: aký je postup užitočný?

Masáž chrbta herniovaného disku poskytuje množstvo užitočných funkcií:

  • stimuluje prietok krvi;
  • eliminuje opuchy mäkkých tkanív;
  • zmierňuje svalové kŕče;
  • stimuluje výživu tkanív av dôsledku toho ich regeneráciu;
  • pomáha odstraňovať parestéziu (pocit pálenia, znecitlivenie kože, „husacie hrbole“);
  • posilňuje svaly a väzy;
  • znižuje záťaž chrbtice, rovnomerne ju rozdeľuje;
  • slúži ako prevencia kompresie tkanív obklopujúcich miesto vyčnievania (vyčnievania) disku;
  • prispieva k zlepšeniu stavu pacienta ako celku, k jeho relaxácii, zvyšuje emočné pozadie;
  • počas masáže môžete opraviť konkrétny stavec alebo eliminovať vyčnievanie disku.

Ako masírovať prietrž chrbtice

Fyzioterapeutické manipulácie (masáž sa vzťahuje na takéto účinky) sa vykonávajú, keď akútna bolesť a zápalový proces, ktorý ju sprevádza, ustupujú. Počas obdobia remisie patológie budú užitočné masážne postupy na posilnenie svalového korzetu a stimuláciu výživy tkanív. Výber masážneho terapeuta je obzvlášť dôležitý. Bedrová časť si vyžaduje pozornosť masážneho terapeuta, prednostne je to lekár, ktorý má dostatočné skúsenosti s prácou špecificky s pacientmi so spinálnou herniou.

Pred začatím masážneho kurzu si odborník vyberie potrebnú techniku, ktorou bude pôsobiť na tkanivo, vzhľadom na stav pacienta. Je potrebné šetrne pôsobiť na tkanivá v tesnej blízkosti miesta medzistavcovej prietrže, aby sa zabránilo zhoršeniu patologického procesu, ktorý je pravdepodobný pri hrubých a neopatrných manipuláciách. Masírovanie tejto časti chrbta by malo byť jemné.

Kýla zadného disku dobre reaguje na masáž, ale ak sa počas relácie objaví akútna bolesť, môže to naznačovať pravdepodobnú komplikáciu - napríklad zovretý nerv. Manipulácia by sa mala okamžite zastaviť..

Masáž chrbtovou kýlou trvá asi 30-40 minút. O tom, ako dlho je potrebný masážny kurz, rozhoduje ošetrujúci lekár s prihliadnutím na stav pacienta. Odporúča sa neprerušiť priebeh masážnych procedúr, pokiaľ v priebehu liečby nezačala exacerbácia patológie.

Je možné kombinovať masáž s kýlou bedrovej časti disku s inými liečebnými metódami? Okrem toho je samozrejme možné, že najúčinnejšia je komplexná liečba.

Kontraindikácie masáže v prítomnosti bedrovej prietrže

Postupy sa nevykonávajú, ak:

  • akútne infekcie;
  • intenzívny zápal v akomkoľvek orgáne;
  • závažné patológie srdca a krvných ciev;
  • zvýšenie telesnej teploty akejkoľvek genézy;
  • počas obdobia skorého zotavenia po chirurgickom zákroku;
  • počas tehotenstva;
  • s intenzívnou bolesťou.

Masáž bedrovej prietrže: aká môže byť?

Masáž klasickou technikou sa môže vykonávať v ktorejkoľvek časti chrbta, vrátane masáže bedrovej oblasti chrbta. Spravidla sa takáto masáž vykonáva v kombinácii s inými typmi masážnych účinkov, častejšie na ich prípravu. Účinky sa prejavujú v zdravej časti chrbta, neovplyvňujú tkanivo priamo susediace s miestom herniálneho výčnelku. Kvalifikovaná masáž dolnej časti chrbta klasickou technikou môže byť užitočná v každom štádiu choroby.

Masáž bankami je metóda, ktorá sa osvedčila, a to aj pri herniách vertebrálnych kotúčov. Vďaka vákuu pod bankou sa stimuluje prietok krvi a lymfy, uvoľňuje sa svalový spazmus, zmierňuje bolesť a stimulujú regeneračné procesy. Pri masáži je dôležité vykonávať akékoľvek manipulácie opatrne.

Akupresúra (akupresúra) - masážny zákrok si vyžaduje špeciálny lekársky výcvik. Masér má vplyv na určité body na pokožke, ktoré majú reflexné spojenie s určitými štruktúrami tela. Stupeň nárazu sa líši od ľahkých dotykov a mierneho tlaku po intenzívny tlak, vibrácie, poklepávanie. Pred akupresúrou sa odporúča zahriať pokožku klasickými masážnymi technikami..

Thajská masáž - špecifickosť tejto techniky spočíva v tom, že na manipuláciách sa podieľajú nielen ruky maséra, ale aj jeho predlaktia, kolená a chodidlá. Takáto masáž podporuje maximálnu relaxáciu, stimuluje hojenie tkanív..

Hydromasáž - masážny účinok silného prúdu vody na lekárske účely. Masáž tohto typu účinne zmierňuje kŕče a opuchy, pomáha zmierňovať zápaly a má celkový posilňujúci účinok. Dôležitým bodom - teplota vody by mala byť pohodlná a pacient - pokiaľ možno uvoľnene.

Medová masáž - manipulácia sa vykonáva po aplikácii zahriateho medu na pokožku. Táto technika stimuluje krvný obeh a odtok lymfy. Je však dôležité vziať do úvahy: masírovanie bedrovej oblasti prítomnosťou herniovaného disku podľa tejto techniky je pri akútnom zápalovom procese neprijateľné..

Spravidla sa určité masážne techniky kombinujú - niekedy v jednej relácii (napríklad od klasickej, prechádzajú na masáž) alebo striedaním kurzov. Za predpokladu, že masáž je vykonávaná vysoko kvalifikovaným odborníkom, ako aj so zodpovedným prístupom k podmienkam masáže, prinesie masáž herniou chrbtice významné výhody a urýchli uzdravenie..

Je možné masírovať prietrž chrbtice? Dôležité zásady postupu

Je možné vykonať kýlu pomocou kýly? Áno, ale až po odstránení akútnych prejavov choroby (pomocou liekov a fyzioterapie).

Správna masáž vertebrálnou prietržou výrazne zmierňuje bolesť, odstraňuje svalové napätie, obnovuje silu a pohyblivosť končatín. Účinok je zrejmý po prvej relácii.

Obdobie exacerbácií vertebrálnej prietrže je kontraindikáciou pri masáži.

Dá sa pri masáži vyliečiť spinálnu prietrž??

Často si môžete vypočuť názor, že chiropraktici „stavajú stavce“. Mnohí masérski terapeuti, najmä tí, ktorí nemajú lekárske vzdelanie, majú tendenciu tento omyl podporovať..

V skutočnosti výrazné zmeny medzistavcových platničiek, ktoré viedli k narušeniu pevnosti, pružnosti a celistvosti medzistavcových platničiek, sa nedajú korigovať masážou..

Manuálna terapia masážami a trakciou (to je založené na procesoch spinálnej trakcie) však zlepšuje stav pacientov. Kvôli čomu?

Počas napínania chrbtice vzniká v medzistavcovej platničke podtlak. Je to veľmi malé, ale ukázalo sa, že to stačí, aby sa vnútorná časť disku - buničité jadro - vtiahla roztrhaným vláknitým krúžkom do disku a zastavila kompresiu nervových koreňov..

Vďaka tomu môže už jedno sedenie trakčnej terapie viesť k významnému zlepšeniu pohody pacienta..

Relaxačná masáž eliminuje svalové kŕče, ktoré samy osebe spôsobujú bolesti chrbta, stuhnutosť a únavu..

Pravidelné stretnutia s chiropraktikom pomáhajú zlepšovať prísun krvi do medzistavcových platničiek a tkanív v postihnutej oblasti. To prispieva na jednej strane k zvýšeniu účinnosti liečby zameranej na obnovu štruktúry spojivového tkaniva a na druhej strane k spomaleniu progresie chronického ochorenia (kýla chrbtice).

Časté príznaky prietrže sú znížená svalová sila, obmedzenie pohybu na postihnutej strane. Dlhodobá bolesť spôsobená prietržami chrbtice (ďalej len skratka GP) môže dokonca viesť k závažnej atrofii svalov, k rozvoju ostrého obmedzenia pasívnych pohybov kĺbov. Vďaka masáži sa môžete vyhnúť všetkým týmto problémom alebo znížiť mieru ich prejavov..

Ako masírovať prietrž, aby ste nepoškodili

Všeobecné zásady

Masáž chrbtovou kýlou sa môže uskutočniť okamžite po odstránení hlavných príznakov exacerbácie.

Tu je 5 základných princípov správneho postupu:

Nepoužívajte šokové techniky, pretože môžu spôsobiť zhoršenie.

Nie je možné vyvíjať mechanický tlak na chrbticu - všetky manipulácie sa vykonávajú v oblasti paravertebrálnej.

Masáž by mala byť relaxačná, upokojujúca, pacient by mal zažiť iba príjemný pocit relaxácie.

Akékoľvek zvýšenie bolesti v dôsledku účinkov chiropraktika je dobrým dôvodom na zastavenie relácie.

Je potrebné masírovať chrbát a postihnutú končatinu, pretože v dôsledku kompresie nervových koreňov dochádza k bolesti, zníženiu citlivosti, k zníženiu svalovej sily nielen v chrbte, ale aj v končatine na postihnutej strane..

Päť masážnych techník

Ľahkými kruhovými pohybmi dlaní v smere od spodnej časti chrbta k boku a od paravertebrálnej oblasti k bočným povrchom tela masírujte chrbát doľava a potom na pravú stranu..

S dlaňami rúk s miernym tlakom na chrbát vykonajte niekoľko vertikálnych pohybov pozdĺž chrbtice v smere od spodnej časti chrbta k krku..

Vizuálne rozdelte ľavú a pravú polovicu chrbta pozdĺžnymi čiarami na dve ďalšie polovice. Pomocou prstov v kruhových pohyboch s miernym tlakom prepracujte chrbtové svaly pozdĺž týchto mentálnych línií, aby ste dosiahli relaxáciu..

Opakujte, kým nepocítite, ako sa znížilo svalové napätie v chrbte..

Hladajte, drhnite, hnette dlaňami: priamym a kruhovým pohybom od stredu chrbta k bočným povrchom chrbta a mierne nahor. Týmto spôsobom zlepšíte odtok žíl z nedávno spazmodických svalov, čím sa zníži charakteristika bolesti a únavy GP.

S miernou námahou od seba vzdialenou dlaňou vykonajte niekoľko pohybov zdola nahor (od spodnej časti chrbta po oblasť ramien) na každej strane chrbtice..

Na masážny kurz použite krém alebo masážny olej s upokojujúcim účinkom.

Túto masáž môžete robiť každý deň. Je to vynikajúci nástroj na zlepšenie celkovej pohody: znižuje bolesť a stuhnutosť svalov, obnovuje citlivosť kože a silu svalov v končatinách. Masáž vertebrálnou herniou v kombinácii s fyzickou terapiou pomáha vytvárať dobrý svalový korzet a zabraňuje exacerbáciám všeobecného lekára alebo znižuje stupeň ich prejavov..

Ak sú potrebné alternatívne liečby

Ak masáž a manuálna terapia nepomáhajú a prietrž prináša viac a viac nepohodlia, možno stojí za zváženie chirurgická liečba. Toto je extrémne opatrenie, keď iné spôsoby liečby nepomáhajú..

Masáž hernie krčnej a hrudnej chrbtice

Masáž vertebrálnou kýlou môže vykonávať iba skúsený masér.

V žiadnom prípade sa nezúčastnite masáže bez súhlasu lekára. V opačnom prípade riskujete nielen nepohodlie, ale aj zhoršenie patológie.

Manuálny cieľ

Lekári tvrdia, že masáž by mala byť súčasťou komplexnej liečby miechy. Správny typ a odborne vykonaný postup:

  • obnoviť krvný obeh a výživu tkanív;
  • zmierniť svalovú hypertonicitu;
  • zanestetizovat;
  • eliminovať stagnujúce javy;
  • stimulovať vylučovanie metabolitov;
  • zmierniť zápal.

Úspešnosť masáže v tejto oblasti závisí od profesionality masážneho terapeuta. Profesionál nebude uplatňovať tvrdé techniky - krútenie, silné odsadenie, trhnutie. Takéto techniky môžu viesť k zovretej prietrži a vážnym následkom vo forme ochrnutia..

Mäkké manuálne techniky používané bez exacerbácie pomáhajú vyrovnať sa s bolesťou a zlepšujú stav. Na prevenciu progresie patológie a zlepšenie stavu sa používa niekoľko druhov masáží..

Označenia postupov

Špecialisti predpisujú masáž bedrovej prietrže, ak je choroba v počiatočnom štádiu a je sprevádzaná niektorými príznakmi:

  • zaťaženie bedrovej oblasti spojené s prácou a školením - je uvedená relaxačná masáž;
  • v rôznych častiach končatín je necitlivosť;
  • sú cítené svalové kŕče sprevádzané bolesťou v bedrovej oblasti;
  • často sa cítia unavení.

Masáž bedrovej prietrže je indikovaná, ak sa príznaky objavia vo forme skrútiacej sa bolesti, bolesti nôh a paží.

Druhy a opis metód

Dôležitým kritériom profesionálneho prístupu je najmä diagnostika celého stavu chrbtice a krčnej oblasti. Na základe inštrumentálneho vyšetrenia (CT, MRI, rádiografia) lekár stanoví závažnosť patológie a dôsledky, ktoré patologický proces viedol k.


Až po vyšetrení môže lekár vyvodiť závery o tom, či je masáž kýly v krčnej chrbtici nevyhnutná, aké sú závažnosti a typ prietrže a potom zvoliť individuálny typ manuálnej expozície. Odborníci platia:

  • mäkké manuálne techniky;
  • klasický;
  • segmentový reflex;
  • bod;
  • môcť;
  • Švédsky;
  • med a ďalšie.

Zvážte, ako každý z uvedených typov pôsobí pri chorobe.

Je možné masírovať prietrž chrbtice

V prípade nepríjemných pocitov v chrbte sa pacienti často najprv obracajú na masážnych terapeutov. Kompetentný špecialista nikdy nezačne lekárske zákroky bez lekárskeho predpisu. V niektorých prípadoch zdanlivo neškodná manipulácia môže spôsobiť vážne poškodenie zdravia.

Môžete získať presnú odpoveď na otázku, či je bezpečné masírovať prietrž chrbtice po návšteve špecialistu a podstúpiť kompletné vyšetrenie. Lekár vykoná presnú diagnózu, určí formu, štádium choroby a predpíše liečbu.

Masáž - procedúra založená na účinku na biologicky aktívne body tela. Špecialista pracuje tak jednoducho rukami, ako aj pomocou špeciálnych nástrojov (napríklad plechoviek s vákuovou masážou). Liečba sa vykonáva v kurzoch.

Účinnosť masáže vertebrálnou prietržou:

  • Obnovuje sa svalový tonus.
  • Svalové kŕče postupne prechádzajú, pacient sa vracia do aktívneho životného štýlu.
  • Krvný obeh sa zlepšuje. Bunky a tkanivá sa lepšie zásobujú živinami potrebnými pre normálne fungovanie..
  • Emocionálny stav je normalizovaný - pacienti s vertebrálnou kýlou, najmä s častými bolestivými stavmi, sú často v depresívnej nálade. Počas masáže sa uvoľňujú endorfíny, takže pacient cíti nárast pozitívnych a dobrých emócií.

Manuálna terapia patológie

Kýla krčnej chrbtice sa vyskytuje v patológii celého chrbtice - skoliózy, osteochondrózy. Degeneratívne zmeny v kostnom tkanive stavcov vedú k oslabeniu väzivového aparátu a okolitých chrbtových svalov. Výsledkom je patologická pohyblivosť stavcov, ich premiestnenie a „vytláčanie“ buničitého jadra za vláknitý kruh..

Chiropraktik nepôsobí na samostatnú oblasť, v ktorej sa nachádza herniálny výčnelok, ale na celú chrbticu, čím eliminuje anomálie. Nie je možné vyliečiť chorobu pomocou masážnych techník, a preto, ak manuálny pracovník sľubuje „korigovať“ prietrž, naznačuje to nízku profesionalitu. Za pomoci manuálnych techník môže skúsený stavovec zmierniť stav pacienta, zmierniť závažnosť príznakov a zabrániť progresii patológie..


Mäkké manuálne techniky sú založené na fyziologických pohyboch, ktoré nespôsobujú nepohodlie. Manuálna terapia je zameraná na:

  • odstránenie funkčných blokov - návrat mobility do krčnej chrbtice;
  • zníženie bolesti krčných a hrudných oblastí;
  • odstránenie príčin patológie;
  • znížená závažnosť neurologických symptómov;
  • vplyv na svaly na zmiernenie svalových kŕčov, tónovanie atonických svalov a posilnenie svalového korzetu, ktorý podporuje chrbticu v normálnej polohe.

Okrem manuálnej expozície lekár vyberá špeciálne cvičenia, ktoré pomáhajú posilňovať svalový korzet.

Švédska masáž

Táto technika je umiestnená ako šetrná. Vďaka tomu nedochádza k nárastu záťaže na srdce. Počas cvičenia je zaznamenané natiahnutie svalového korzetu, zrýchlenie krvného obehu, roztrieštenie.

Vlastnosti jemnej masáže pre medzistavcové prietrže:

  • Pri náraze na chrbát sa prsty používajú v ohnutom stave;
  • Masáž bude dlhá a hladká;
  • Pohyb zo stredu na perifériu.

Počas procedúry sa používajú hladenie, trenie, hlboké miesenie..

Ak sa zistí prietrž, môže sa predpísať thajská masáž, ochladenie, med, niekedy sa používa hydromasáž. Pre všetkých existujú všeobecné pravidlá, ktoré sa musia dodržiavať..

Klasický vzhľad a akupresúra

Pri klasickej masáži sa účinok aplikuje na celú chrbát. Používajú sa povrchové a hĺbkové masážne techniky. Môžete masírovať oblasť krku, oblasť hrudníka, bez toho, aby ste ovplyvnili oblasť herniálneho výčnelku:

  • miesenie a trenie svalov chrbta a krku;
  • použitím vibračnej metódy;
  • napínanie chrbtice.

Na zabezpečenie kĺzania sa na chrbát nanáša masážny olej.

Pre akupresúru sa používa metóda akupresúry - tlak na bioaktívne body so špeciálnym ebonitovým, drevenými alebo kovovými tyčami so zaobleným koncom alebo končekmi prstov. Okrem masážnych účinkov pomáha stimulácia bioaktívnych bodov stimulovať samoliečenie tela a obnovuje štruktúru stavcov..

Body, na ktoré sa pôsobí silou, sa nachádzajú na bočných plochách chrbta krku, kde prechádzajú svaly, a iba dva body sú umiestnené na spodnej časti lebky a jeden na spodnej časti krčnej chrbtice na atlantickom stavci. Tlak na určité body:

  • normalizovať lymfatickú drenáž;
  • podporovať krvný obeh;
  • normalizovať trofické procesy a výmenu energie.

Pravidelné ošetrenie akupunktúrnych bodov prispieva k rýchlemu obnoveniu funkcií svalov, chrbtice a nervových zakončení v krku.

Mechanizmus výskytu medzistavcovej prietrže

A v určitých situáciách spojených s fyzickou aktivitou alebo nepríjemným náhlym pohybom tela sú paravertebrálne svaly (nachádzajú sa pozdĺž celej chrbtice) ostro stlačené (svalové kŕče)..

Na určitom mieste nemôžu držať chrbticu v bezpečnej polohe. Za medzistavcovým povrchom je „vyhadzovanie disku“. Pri opakovaných takýchto „ejekciách“ začne disk vyvíjať tlak na nervový koreň, predovšetkým na citlivé vlákna. Človek to vníma ako bolesť.

Pohľad alebo vákuové zobrazenie

Pretože sa v dutine plechovky vytvára oblasť vzácneho vzduchu, koža sa vtiahne dovnútra a má vplyv na hlboké vrstvy kože a podkožného tkaniva a na malé cievy krvi a lymfatického systému. Keď sa na tkanivá aplikuje vákuum, vytvorí sa lézia v oblasti, kde je umiestnená plechovka, v ktorej sú biologické tekutiny transportované z hĺbok tkanív do nízkotlakovej zóny. Vytvára sa hematóm, ktorý „zahŕňa“ proces regenerácie.

V dôsledku pôsobenia vákua na steny krvných ciev sa eliminujú stagnujúce procesy: zlepšuje sa cirkulácia lymfy, krvi a intersticiálnej tekutiny. Okrem toho svalové tóny hore, kŕč sa odstráni, svalové bloky zmiznú, obnoví sa elasticita vlákien.

Vďaka masáži plechovky sa toxíny z tela odstraňujú, napríklad „deformované“ červené krvinky, toxíny a metabolické produkty tvorené v zápalovej zóne. V tkanivách sa syntetizujú biologicky aktívne látky - metabolické enzýmy, ktoré urýchľujú intracelulárne biochemické reakcie, stimulujú regeneračné a imunitné procesy. Banky pôsobia na nervové zakončenie, dráždia ich a prispievajú k úľave od bolesti.

Aby sa uľahčil pohyb plechoviek po povrchu chrbta, je mazaný olejom. Hematómy, ktoré sa tvoria v dôsledku masáže, naznačujú prítomnosť stagnujúcich procesov. Maséri tvrdia, že ak sú cievy čisté, nevznikajú hematómy.

Môže byť zaujímavé: cvičenia hrudnej platničky na hrudníka

Hlavné metódy liečby prietrže

Kýlová medzistavcová platnička najčastejšie zahŕňa komplexnú liečbu, ktorá zahŕňa:

  • užívanie liekov proti bolesti a protizápalových liekov;
  • použitie liekov na vonkajšie použitie (masti, gély, krémy) s terapeutickým účinkom;
  • zavedenie anestetík na zmiernenie bolesti;
  • príjem vitamínov a chondroprotektorov;
  • masáže;
  • fyzioterapeutické cvičenia (špeciálne cvičenia zamerané na posilnenie svalov chrbtice a relaxáciu vlákien, ktoré stláčajú nervové zakončenie);
  • liečivé kúpele.

Pri absencii účinnosti konzervatívnej liečby sa uchyľujú k chirurgickému zákroku. Operácia na odstránenie prietrže sa môže vykonať pomocou endoskopu alebo rezaním mäkkých tkanív. Ak nie je možné obnoviť štruktúru medzistavcových platničiek, uchyľujú sa k inštalácii implantátu namiesto poškodeného disku..

Švédske a segmentové reflexné masáže

Švédske masážne techniky sa líšia v tom, že masér robí sériu hladkých pohybov, ktoré zahrievajú svaly a pokožku, a až potom začne hnetieť svaly. Pri tejto technike je minimálne ovplyvnená chrbtica - masér pracuje so svalovým korzetom.


Segmentová reflexná masáž je druh klasiky, ale používa špecifické techniky na diagnostiku stavu konkrétnej oblasti a jej dopadu na normalizáciu stavu. Použité techniky:

  • bodový dopad;
  • shiatsu techniky;
  • periostálna expozícia;
  • účinky spojivového tkaniva.

Široká škála techník poskytuje väčší vplyv na telo ako klasická masáž. Pri masáži používajte med, ľad, múmiu, masážny olej - všetky tieto techniky majú svoje výhody, ale mali by ich vykonávať iba špecialisti.

Medová masáž je založená na „lepení“ rúk, ktoré pomáha čistiť póry a odstraňuje toxíny z tkanív. Prostredníctvom otvorených pórov voľne prenikajú stopové prvky a bioaktívne látky z bunkového medu, dosahujú hlboké vrstvy tkanív a saturujú ich prvkami potrebnými pre výživu..

Pri medovej masáži sa zníži závažnosť príznakov osteochondrózy, normalizuje sa prísun krvi do patologickej oblasti a lymfatická drenáž, čo prispieva k liečbe zápalu. Jedinou kontraindikáciou tohto typu masáže je alergia na včelárske výrobky..

Vystavenie krku môže mať vážne následky. Existujú kontraindikácie, pri ktorých je masáž zakázaná.

Kapitola 2. O masáži.

Masáž je účinok na biologicky aktívne body tela pomocou rúk alebo špeciálnych prostriedkov. Masáž pomáha zlepšovať stav pacienta, zvyšuje prietok krvi a uvoľňuje svaly.

kontraindikácie

Aj masáž - zdanlivo neškodná metóda liečby - má svoje kontraindikácie:

  • závažný stav;
  • exacerbácia prietrže;
  • teplota nad 38 ° C;
  • onkologické choroby;
  • hypertenzia;
  • duševné problémy;
  • urolitiáza (nie je povolená na hydromasáž);
  • horúčka;
  • akútne obdobie choroby;
  • tehotenstva;
  • kŕčové žily;
  • kožné ochorenia.

Druhy masáží

Pri stavovcovej prietrži predpisuje lekár tieto typy masáží:

  • klasika (všeobecne);
  • segmentový (masíruje iba postihnuté miesto);
  • bod;
  • vákuum (v nádobách na ľudí);
  • Švédsky;
  • hydromasážne;
  • med.

Klasická masáž

Lekári predpisujú všeobecnú masáž často kvôli jednoduchosti techniky, konečnej účinnosti a účinnosti, čo potvrdzujú aj štatistiky.

Chiropraktici často využívajú klasickú masáž pred premiestnením prietrže, ktorá vznikla v dôsledku vysídlených stavcov. To však problém úplne nevyrieši, preto sa predpisuje v kombinácii s fyzioterapiou.


Najväčšia prednosť sa dáva klasickej masáži.

Techniky používané pri klasickej masáži (hladenie, trenie, miesenie a vibrácie) pomáhajú uvoľňovať svaly chrbta a zmierňujú kŕče..

Pred zákrokom si pacient ľahne na masážny stôl alebo sedí na gauči. Špecialista začína reláciu pomalými hladkými a drhnutými pohybmi dlaňou ruky a následne zvyšuje tlak.

Segmentálna masáž

Tento typ masáže je terapeutický a profylaktický. Je to blízko klasickej, ale ak je v tejto verzii dôraz na postihnutú oblasť a jej prostredie, potom v segmentovej verzii masér pracuje s paravertebrálnou oblasťou.

Referencie. Paravertebrálna oblasť je miesto, kde korene miechy siahajú od chrbtice..

Existujú aj ďalšie rozdiely..

  • Trvanie relácie - maximálne 25 minút.
  • V segmentovej verzii masáže je prístup maséra k pacientovi tela šetrnejší ako v klasickej verzii.
  • Celkový účinok masáže sa zvyšuje v dôsledku interakcie s konkrétnou časťou. Pri klasickej masáži prebieha práca s celým telom.
  • Pri segmentovej masáži sa nepoužívajú gély, masti ani krémy. Bránia terapeutovi v správnej identifikácii pocitov a ovplyvňujú telo pacienta.
  • Nižšia cena. Keďže zdroje na takúto masáž sa míňajú menej, náklady na takúto procedúru budú nižšie.


Segmentálna masáž ako spôsob rýchlej regenerácie

Pri segmentovej masáži, rovnako ako v klasickej verzii, sa používajú všetky základné techniky. Jedná sa o trenie, hladenie, vibrácie a miesenie. Na dosiahnutie potrebnej odpovede z paravertebrálnej oblasti pacienta môže masér zmeniť silu pohybov.

Segmentálna masáž pomáha zbaviť sa „lumbago“ v dolnej časti chrbta a nôh alebo z celkovej únavy tela. Pacient zlepšuje činnosť kardiovaskulárneho a obehového systému. Má tiež ľahšie dýchanie, menej bolesti pri pohybe a telo začína lepšie bojovať s touto chorobou.

akupresúra

Pri tejto masáži sa dôraz kladie na stlačenie bioaktívnych bodov tela spojených so všetkými oblasťami tela. Keď ich niekto tlačí, cíti bolesť, krehkosť, necitlivosť - a to je normálne. Lokalizáciou, kde sa práve cíti silnejšia bolesť, lekár určí, ktorý orgán je postihnutý.

Časť techník akupresúry je prevzatá z klasických techník: hladenie, vibrácie a trenie. Používajú sa však iné triky: tlak a uchytenie.


Akupresúra je podobná akupunktúre, ale v tomto prípade rúk masážneho terapeuta

tlak

Masér s ukazovákom, prostredníkom a palcom robí krúživé pohyby s rotáciou. Po prvé, pohyby sú pomalé a tlak je slabý. Potom sa stávajú rýchlejšími a silnejšími. Ak pacient ochorie, masážny terapeut buď zmierni tlak, alebo sa zastaví.

zachytenie

Príjem sa vykonáva palcom, ukazovákom a prostredným prstom. Masér chytí miesto, kde sa nachádza bioaktívny bod tela, a miesi ho. Potom vytvára rýchle rotačné pohyby. Pri uchopení pacienta môže postihnuté miesto znecitliviť.

Vákuová masáž

Vákuová masáž je staroveký typ masáže, ktorý používali naši predkovia. Táto technika získala v našej krajine druhý život. Inak je táto metóda známa ako „bankovanie“.

Naučte sa, ako vykonávať masáže chrbta, typov a funkcií, z článku - „Môže masáž chrbta“.

Počas procedúry vákuovej masáže sa používajú špeciálne plechovky. Mäkké tkanivá sa vo vnútri „absorbujú“ a plechovky sa pohybujú pozdĺž celého chrbta. Vďaka tejto metóde je možné masírovať povrchové aj hlboké telesné tkanivá..

Po tejto masáži pacient zvyšuje a zlepšuje tak lymfatickú drenáž, ako aj krvný obeh v tkanivách.


Baňková masáž je veľmi užitočná na zlepšenie stavu pacienta.

Najlepšie je kombinovať konzervované a klasické možnosti masáže - takže účinnosť procedúr sa zvýši a stav pacienta sa zlepší oveľa rýchlejšie.

Ceny vákuovej masáže jar

Švédska masáž

Švédska masáž - technika podobná klasickej masáži. Pri švédskej masáži je však zahrievanie svalov a kĺbov intenzívnejšie a dôkladnejšie, čo pomáha obnoviť elasticitu kĺbov, uvoľniť svaly a zlepšiť prietok krvi..


Švédska masáž je účinná nielen v klasickej verzii

Tento typ obsahuje súbor nasledujúcich techník:

  1. Hladiť. Ľahké a mäkké „kĺzavé“ pohyby. Zamerané na zahrievanie a zvýšenie svalovej citlivosti.
  2. Miesenie. Ruky masážneho terapeuta sa úhľadne, ale aktívne pohybujú.
  3. Po rozotrení. Opatrný kruhový pohyb s dlaňou. Brúsenie hlbokých vrstiev. Jazvy zmiznú, prietok krvi sa vráti do normálu.
  4. Bobbing a vibrácie. Jerky a krátke pohyby. Táto technika sa dá vykonať prstami, rebrom, päsťou alebo zloženými dlaňami..

hydromasážne

Pacient sa umiestni do teplého kúpeľa a masíruje sa v dôsledku smerovaných prúdov vody. Výhody hydromasáže sú v zlepšení krvného obehu a metabolizmu. Pacient tiež normalizuje pohyblivosť kĺbov a motorické funkcie po rýchlejšom zotavení prietrže.


Dokonca aj v starodávnych legendách bola voda považovaná za symbol života. Hydromasáž potvrdzuje toto stanovisko.

Vodné trysky sa používajú v spojení so vzdušnými prúdmi. Takto sa získa kombinácia vzduchu a hydromasáže, ktorá kombinuje výhody oboch typov.

Medová masáž

O výhodách medovej masáže písali dokonca aj starodávni liečitelia a liečitelia. Normalizuje prietok krvi, uľahčuje priechod vitamínov a minerálov do hlbokých a povrchových tkanív a zlepšuje fungovanie vnútorných orgánov..


Med je chutný a zdravý. Naši predkovia to stále vedeli..

Samotná masáž sa vykonáva jednoducho. Môže sa to robiť doma, ale bolo by lepšie, keby to urobil špecialista..

Na začiatku masážny terapeut „zahreje“ pokožku ľahkými pohybmi, potom si položí med na dlane a ľahko pohladí spodnú časť krku, spodnú časť chrbta, boky, nohy a horné brucho. Na nejakú dobu by mal byť med ponechaný na pokožke. O niečo neskôr masér pritlačí ruky na problémovú oblasť, akoby ich „prilepil“ na pokožku pacienta. Rýchlym masážnym pohybom pod tlakom ich začína trhať z kože. Intenzita sa postupne zvyšuje.

Pamätajte: Ak ste alergický na med, tomuto typu masáže sa najlepšie vyhnete..

Masti a krémy na masáž chrbta

Kontraindikácie masáž krku

Masáž sa nedá vykonať s výrazným herniálnym výstupkom, silnou bolesťou a akútnym zápalom. Liečebná kúra by sa mala absolvovať a masáž by sa mala používať iba počas obdobia odznenia. Okrem toho existujú všeobecné kontraindikácie pre masáže, sú to:

  • narušenie integrity kože, dermatologické choroby;
  • akútne zápalové a infekčné patológie;
  • zhubný proces v tele;
  • krvné ochorenia sprevádzané koagulačnou dysfunkciou;
  • infekčné choroby chrbtice;
  • okamžite po operácii chrbtice alebo po zranení.

Len kvalifikovaný, profesionálny dopad, individuálne vybraný vzhľad a rozvinutý masážny kurz povedú k zlepšeniu stavu a používania mechanizmov samoliečenia..

Prevencia chorôb

Aby ste zabránili recidíve prietrže, mali by ste dodržiavať niekoľko odporúčaní zameraných na posilnenie chrbtice a úplné obnovenie funkcií pohybového aparátu..

  1. Fyzioterapeutické cvičenia pomôžu posilniť kostrové svaly. Je lepšie to robiť každý deň, aby ste zlepšili svoju pohodu a mobilitu..
  2. Primerané zaťaženie chrbtice. Je potrebné venovať zvýšenú pozornosť držbe tela a rozloženiu záťaže..
  3. Správna výživa. Je potrebné sledovať metabolizmus a jesť, aby telo dostalo dostatočné množstvo vitamínov a minerálov.
  4. Zdravý životný štýl - ak trpíte, oplatí sa zbaviť zlých návykov.
  5. Vyvarujte sa nadmernej hmotnosti - zaťažuje chrbticu ťažko.
  6. Ísť plávať. Lekári odporúčajú tento šport na prvom mieste. Plávanie zlepšuje zdravie ľudí a posilňuje chrbticu. Lekári odporúčajú plávať na chrbte.

Masáž je považovaná za najlepšie riešenie pre boj proti kýle chrbtice. Posilňuje krvné cievy, zlepšuje prietok krvi a celkový stav pacienta a tiež zmierňuje zápal. Ak kombinujete masáž s inými metódami konzervatívnej liečby, zotavenie príde oveľa rýchlejšie.

škvrna

Toto sa nazýva mechanické pôsobenie prstov na biologicky aktívne body tela. Najobľúbenejšie boli dve akupresúrne techniky - čínska akupunktúra a japonská shiatsu. Pri stlačení v určitých bodoch osoba pociťuje bolesť, nepohodlie alebo necitlivosť: práve tam, kde sa takéto príznaky cítia najsilnejšie, špecialista identifikuje postihnutý orgán..

Niektoré z techník sa požičiavajú od klasickej techniky - ide o hladenie, trenie a vibrácie. K nim sa pridá väčší tlak a uchytenie. Tlak sa vykonáva dvoma prstami: stredným a veľkým. Masér tlačí na konkrétny bod, pomaly otáča prstami a postupne zvyšuje silu a rýchlosť expozície.

Zachytávanie sa vykonáva palcom, prostredníkom a ukazovákom v biologicky aktívnom bode. Po zachytení pokožky ju špecialista hnetie a potom pokračuje v rýchlej rotácii.

Počas relácie je neustále monitorovaná intenzita pohybov as rastúcou bolesťou okamžite klesá. Ukončenie postupu sa nevyžaduje.

Absolútne kontraindikácie

Zahŕňajú zoznam chorôb, pri ktorých sa thajská masáž nemôže robiť kategoricky:

  • zhubné nádory (pred radikálnou liečbou);
  • gangréna;
  • akútne renálne a kardiovaskulárne zlyhanie;
  • sklon k trombóze;
  • aktívna forma tuberkulózy;
  • osteomyelitída;
  • akútne zápalové ochorenia (vrátane respiračných a pohlavne prenosných chorôb);
  • trauma postihujúce periférne nervy;
  • nedostatočnosť funkcie obehového systému a zlyhanie srdca III. stupňa;
  • arteriálna choroba;
  • duševné poruchy spojené s nadmerným vzrušením;
  • aneuryzmy krvných ciev a aorty;
  • Infekcia HIV;
  • krvné choroby, krvácanie z rôznych etiológií alebo tendencia k nim;
  • periférna vaskulárna ateroskleróza;
  • tromboangiitída spojená s mozgovou artériosklerózou;
  • chronické choroby v akútnom štádiu;
  • horúčkovité podmienky;
  • zranenia (zlomeniny, podvrtnutia, modriny, dislokácie);
  • stav intoxikácie (kocovina, otrava);
  • popôrodné obdobie a obdobie po potrate (2 mesiace);
  • zápalové, hnisavé, infekčné procesy, napríklad furunkulosa;
  • lymfadenitída, lymfangitída;
  • hyperhyptonické a mozgové krízy;
  • zlomeniny, modriny, výrony, dislokácie;
  • alergické stavy sprevádzané kožnými prejavmi (vyrážka, opuch, svrbenie, peeling);
  • intoxikácia alkoholom;
  • syndróm akútnej bolesti;
  • pooperačné obdobie a obdobie po chemoterapii a ožarovaní.

Mechanizmus akcie

Mnoho ľudí je presvedčených, že chiropraktici sú schopní „uviesť stavce“. Ale nie je to tak. Pri významných zmenách na disku, ktoré narušujú jeho integritu, nie je možné úplne obnoviť stavce. Ale pomocou masáže v kombinácii s trakciou (strií) chrbtice je možné výrazne zlepšiť stav pacientov.

Po roztiahnutí chrbtice sa v diskoch vytvorí podtlak. Aj keď je tento tlak malý, pri jeho pôsobení sa do medzistavcovej platničky vtiahne pretrhnutý krúžok. V dôsledku toho sa kompresia nervových koreňov zastaví a syndróm bolesti zmizne.

Dĺžka masážnych sedení a dĺžka liečebného cyklu závisí od zanedbania choroby a celkového zdravotného stavu pacienta..