logo

Vyvrtnutie šliach, väzov a svalov

Protahovanie svalov a väzov je častým poškodením pohybového aparátu. Častejšie sú vystavené dolným končatinám. Natiahnutie vyžaduje prijatie určitých opatrení, medzi ktoré patrí stanovenie postihnutej oblasti a lokálne použitie mastí. Odborník pomôže určiť potrebné lieky v každom prípade.

Účinnosť miestnych liekov na napínanie svalov a väzov

Masti na napínanie poskytujú nasledujúce účinky:

  • prevencia rozvoja zápalového procesu;
  • úľava od bolesti - poskytuje analgetický a rušivý účinok liekov;
  • zníženie opuchu;
  • obnovenie pohyblivosti pohybového aparátu;
  • normalizácia krvného obehu v postihnutej oblasti a zlepšenie trofického tkaniva;
  • aktivácia procesov obnovy, urýchlenie obnovy.

Rôzne masti určené na ošetrenie podvrtnutí a svalov sa používajú výlučne externe. Po spracovaní postihnutej oblasti v súlade s pokynmi aktívne zložky prenikajú do kožných vrstiev a spadajú do patologického zamerania.

Výhodou použitia prostriedkov tejto formy je to, že liečivé látky vstupujú priamo do postihnutej oblasti a nehromadí sa v rôznych orgánoch tela. To poskytuje zníženie počtu možných vedľajších účinkov, ktoré umožňujú použitie mnohých liekov počas tehotenstva a laktácie v detstve. Vniknutie lieku do systémového obehu nie je vylúčené, ale jeho množstvá sú také zanedbateľné, že sa z tela rýchlo vylučujú bez toho, aby mu spôsobili akékoľvek poškodenie..

Úspešnosť liečby výronov a svalov závisí nielen od použitých liekov, ale aj od dodržiavania odporúčaní lekára. Obzvlášť dôležité je poskytnúť pokoj po prvýkrát a postupne vracať motorickú aktivitu.

Klasifikácia mastí na napínanie svalov a väzov

Pri roztiahnutí sa používajú rôzne typy miestnych prípravkov. Účinné sú tieto skupiny liekov:

  • Protizápalové lieky. Takéto lieky môžu zmierniť opuchy a zbaviť sa bolesti. Táto skupina kombinuje niekoľko druhov liekov: nesteroidné protizápalové lieky, glukokortikoidy, antikoagulanciá a ďalšie lieky..
  • Anestetické masti. Nazývajú sa tiež ochladzovaním v dôsledku pôsobenia na pokožku. Takéto prostriedky sa môžu použiť okamžite po zranení.
  • Otepľujúce masti. Sú určené predovšetkým na urýchlenie hojenia. Ich charakteristickou črtou je skutočnosť, že sa môžu použiť iba niekoľko dní po zranení, keď opuch výrazne poklesne alebo klesne..

Vymenovanie rôznych liekov by sa malo uskutočniť ošetrujúcim lekárom. Len on určí komplex prípravkov potrebných v konkrétnom prípade a uvedie vlastnosti ich použitia, vrátane dávkovania a trvania liečby.

Nesteroidné protizápalové lieky

Táto skupina liekov je známa svojimi protizápalovými a analgetickými vlastnosťami. Mechanizmus účinku liekov v tejto skupine je založený na potlačení COX-1 a COX-2, ktoré sú izoformami enzýmu cyklooxygenázy. To znižuje produkciu prostaglandínov, senzibilizuje nociceptívne receptory a zvyšuje ich citlivosť na mediátory bolesti.

Pri vyvrtnutí väzov a svalov sa uchýlia k nasledujúcim masťam nesteroidnej protizápalovej skupiny:

  • Diclofenac. Vonkajšie použitie produktu poskytuje protizápalové a analgetické účinky. Masť vám umožňuje zmierniť a zastaviť bolesť, zvýšiť rozsah pohybu.
  • Je to dlhé. K dispozícii vo forme gélu a krému. Liečivo je založené na ibuprofene a má protizápalové a analgetické účinky. Pôsobí inhibíciou biosyntézy prostaglandínov.
  • Ketonal. Droga odstraňuje nielen zápal a bolesť, ale tiež zmierňuje opuchy. Liečivo dobre preniká do podkožného tkaniva, svalov, väzov a synoviálnej tekutiny, kde sa dosahujú potrebné terapeutické koncentrácie. Forma uvoľnenia: gél a krém.

glukokortikosteroidmi

Takéto lieky sú steroidné hormóny. Majú široké spektrum účinku, ale pri liečbe svalových a ligamentových vývrtov majú najvýznamnejšie protizápalové a analgetické vlastnosti. Zníženie zápalu je zabezpečené inhibíciou aktivity rôznych enzýmov, ktoré deštruktívne ovplyvňujú tkanivo. Takéto lieky zmierňujú bolesť znižovaním produkcie prostaglandínov.

Glukokortikosteroidy sa vyznačujú pôsobivým zoznamom možných vedľajších účinkov, ale pri lokálnej aplikácii mnohé z nich chýbajú alebo sa významne znižujú pravdepodobnou intenzitou prejavu..

Hydrokortizón sa častejšie používa ako liečba svalových a ligamentových podvrtnutí tejto skupiny liečiv. Toto liečivo syntetického pôvodu zmierňuje zápaly, opuchy, má antipruritický účinok. Jeho účinok je spôsobený uvoľňovaním cytokínov, inhibíciou uvoľňovania zápalových mediátorov eozinofilmi, narušeným metabolizmom kyseliny arachidónovej a syntézou prostaglandínov. Protizápalový účinok sa tiež dosiahne znížením migrácie leukocytov a znížením infiltrátov zápalových buniek..

chladiacej kvapaliny

Účelom tejto skupiny liekov je zmierniť opuch a bolesť. Chladiaci účinok ovplyvňuje nervové zakončenie a tlmí bolesť. Lieky tohto pôsobenia sú kontraindikované na použitie súčasne s otepľujúcimi masťami. Zvyčajne sa používajú v prvých dňoch po zranení..

Chladiace účinky majú nasledujúce prípravky:

  • Bom Bengue. Táto masť je obľúbená medzi atlétmi. Je založený na metylsalicyláte, mentole a mäte piepornej. Liečivo poskytuje protizápalové a analgetické účinky..
  • Dimexide. Tento liek je dostupný vo forme gélu. Poskytuje protizápalové, lokálne analgetické, mierne antiseptické a fibrinolytické účinky. Toto je zabezpečené inhibíciou infiltrácie zápalového tkaniva, zvýšenou mikrocirkuláciou v nich, zvýšenou priepustnosťou rôznych biologických membrán pre lepšiu penetráciu liekov.
  • Lidokaín. Takáto masť je založená na hydrochloride lidokaínu a dihydrochloride chlorhexidínu. Toto dáva liečivu lokálny anestetický účinok..
  • Ben Gay. Táto masť je založená na metylsalicyláte a mentole. To poskytuje analgetický a rušivý účinok liečiva. Masť dráždi receptory, rozširuje kapiláry. K dispozícii ako krém.
  • Finalgon. Táto masť je na báze nikotínu a nonivamidu. Poskytuje analgetický a vazodilatačný účinok..

Chladivá sa nanášajú na postihnuté oblasti ľahkými pohybmi. Takéto masti sa nedajú trieť, pretože môžu viesť k hyperémii. Aplikovať produkt na pokožku je dosť ľahké a počkať, kým sa neabsorbuje..

Ohrievacie masti

Prostriedky tejto skupiny liečiv sa vo väčšej miere používajú na zotavenie po zranení. Zvyčajne sú založené na prírodných zložkách s dráždivým účinkom - poskytujú liečivám otepľovací účinok.

Prípravky tejto skupiny poskytujú zlepšený prenos tepla, zvýšenú hyperémiu kostného tkaniva a vazodilatáciu. Pri aplikácii na pokožku sa zvyčajne prejaví pocit pálenia. Účinnými predstaviteľmi tejto skupiny sú tieto nástroje:

  • Viprosal V. Masť je založená na jedu bežného zmija, kyseliny salicylovej, gáforu a terpentínu na ďasná. Poskytuje lokálne dráždivý účinok a zmierňuje bolesť. Produkt dráždi citlivé receptory kože a podkožného tkaniva, zaisťuje vazodilatáciu a zlepšuje trofizmus tkanív.
  • Paprika. Masť je vyrobená z dimetylsulfoxidu, terpentínu na báze gumy, racemického gáforu, benzyl-nikotinátu a nonivamidu. Takáto kombinovaná kompozícia má lokálne dráždivý a analgetický účinok. Liek rozširuje krvné cievy, dráždi nervové zakončenie, zabraňuje impulzom bolesti v mozgovej kôre, čím uľahčuje znášanie bolesti.
  • Apizartron. Liek je založený na jede včiel a má lokálne dráždivé, vazodilatačné, otepľovacie a analgetické účinky. Zlepšuje trofické tkanivo, aktivuje rozklad metabolických produktov a spôsobuje bolesť.
  • Zhivokost. Táto droga je rastlinného pôvodu a je založená na šabľách z bažín, zlatých fúzy, čajovníkovom oleji, formickom alkohole, D-panthenole a rade ďalších zložiek. Táto komplexná kompozícia poskytuje masti s protizápalovými, analgetickými, dekongestantnými, biostimulačnými, regeneračnými, antioxidačnými, antiseptickými a chondroprotektívnymi účinkami..
  • ESPOLA. Tento liek je rastlinného pôvodu a je založený na výťažku z papriky. Masť má analgetický, lokálne dráždivý a rušivý účinok. Účinnosť liečby je zvýšená použitím obväzu suchého otepľovania po ošetrení postihnutej oblasti.

anticoagulants

Lieky tejto skupiny liekov inhibujú aktivitu systému zrážania krvi, ktorý pomáha predchádzať zrážaniu krvi.

Pri liečbe podvrtnutia svalov a väzov je možné predpísať heparínovú masť, ktorá je priamym antikoagulantom. Tento liek sa vyznačuje kombinovaným zložením a je založený na heparíne, anestézíne a benzyl nikotináte. To mu poskytuje protizápalové, antikoagulačné, lokálne anestetické a antitrombotické účinky. Zmierňuje zápal a bráni trombóze heparínom, anestetín zmierňuje bolesť a benzyl nikotinát dilatuje povrchové krvné cievy a zvyšuje absorpciu heparínu.

Iné protizápalové lieky

Protizápalové lieky môžu tiež zahrnovať také liečivo, ako je Troxerutin a jeho analógy: Troxevasin, Troxegel, Phleboton. Takéto lieky sa používajú na zmiernenie opuchov s pomliaždeninami. Tiež zmierňujú bolesť..

Uvedené lieky možno priradiť viacerým skupinám liekov naraz. Majú nielen protizápalové a dekongestantné účinky, ale sú tiež venotonické, angioprotektívne, majú antioxidačné vlastnosti..

Výber rôznych mastí určených na ošetrenie výronov a svalov je veľmi veľký. Mnohé lieky sa líšia zložením viacerých zložiek a komplexnými účinkami. Predpísať terapiu by mal byť špecialista, ktorý vyberie správnu kombináciu liekov alebo predpíše jednu kombinovanú možnosť.

Recepty pre domáce masti na napínanie svalov a väzov

Na liečbu podvrtnutia svalov a väzov môžete použiť nielen hotové lieky, ale aj liečivé prostriedky si môžete pripraviť vlastnými rukami. Účinné sú nasledujúce recepty na domácu masť:

  • Pre základné informácie si vezmite bravčový tuk a doňho pridajte šťouchanú cesnak s nakrájanými listami eukalyptu. Výsledná kompozícia by sa mala 5 minút variť a dôkladne premiešať. Takáto masť sa má aplikovať na postihnuté miesto každý deň, až kým nedôjde k úplnému uzdraveniu. Tento produkt má chladivý a miestny dráždivý účinok..
  • Účinný pri napínaní masti z riečnej hliny. Suroviny sa musia riediť octom jablčného muštu, aby sa získala krémová textúra. Hotový produkt sa musí nanášať každý deň na postihnutú oblasť a udržiavať až do zahriatia. Keď je ošetrená oblasť horúca, masť sa musí umyť.
  • Existuje iný recept s hlinkou. Pre takúto masť sú vhodné lekárenské suroviny. Aby sa získala krémová konzistencia, musí sa zriediť vodou. K výslednej zmesi pridajte niekoľko rozdrvených strúčikov cesnaku a všetko dôkladne premiešajte. Takáto masť sa nanáša na tenkú vrstvu na gázu a nanáša sa na postihnutú oblasť. Tento obklad by sa mal udržiavať 2 až 3 hodiny, kým miestna teplota nestúpne.
  • Nastrúhajte surové zemiaky a listy skorocelu, pridajte bravčový tuk tak, aby konzistencia pripomínala masť. Výsledná kompozícia sa musí aplikovať každý deň na postihnutú oblasť. Efektívnejšie spracovanie v noci.
  • Nalejte 100 g koreňov kostrava s olivovým olejom (50 ml) a polmesiac namočte. Po filtrácii surovín sa do výsledného oleja pridá 40 g roztaveného včelieho vosku, pohár ricínového oleja a 20 kvapiek éterického oleja. Dôkladne premiešajte všetky ingrediencie a nalejte výslednú kompozíciu do vhodného obalu. Zasiahnuté oblasti s takou masťou je potrebné ošetrovať v noci..
  • Varte 100 g vazelíny, ochladte ju a pridajte 15 g nakrájaného propolisu. Výsledná zmes sa nechá 10 minút pôsobiť v ohni, potom sa okamžite namieša, naleje sa do vhodnej nádoby a nechá sa vychladnúť. Zasiahnuté oblasti by sa mali ošetrovať denne. Masť sa nanáša na silnú vrstvu a potom sa pokryje voskovým papierom. Zmierňuje bolesť a urýchľuje regeneráciu..

Tradičná medicína môže byť iba pomocným smerom pri liečbe svalových a ligamentových výronov. Nemala by vylúčiť lekársky predpis. Najprv sa musíte poradiť s odborníkom o používaní ľudových receptov a ich kombinácii s tradičným liečením.

Po výronoch alebo svaloch je hlavnou metódou liečenia lokálna aplikácia mastí. Existuje niekoľko skupín liekov, z ktorých každá rieši určité problémy. Na získanie liečivej masti môžete použiť aj ľudové recepty. Liečba musí byť dohodnutá s lekárom.

Ako pomôcť pri podvrtnutí - príznaky a symptómy, liečba a rehabilitácia

Ak sú kĺby poškodené, akýkoľvek pohyb spôsobuje bolesť a pacient má vážne podozrenie na podvrtnutie. Stav je veľmi nepríjemný, spôsobuje nepríjemný pocit, výrazne znižuje fyzickú aktivitu. Pacientovi by sa mala okamžite poskytnúť prvá pomoc pri podvrtnutí, inak sa zhorší patológia. Je čas poradiť sa s odborníkom, čím sa zníži pravdepodobnosť komplikácií a zhoršenie zdravotných problémov.

Čo je podvrtnutie

Toto bežné zranenie v domácnosti sa môže vyskytnúť v každom veku s náhlymi pohybmi, ktoré presahujú povolenú amplitúdu v kĺbe. Patologický proces je častejšie charakteristický pre športovcov, rovnako postihnuté sú aj horné a dolné končatiny. Stredné kĺby boli ohrozené, menej často dochádza k podvrtnutiu veľkých väzov. Pre členok, koleno, rameno a zápästie vždy existuje potenciálne nebezpečenstvo. Natiahnutie je sprevádzané bolestivými pocitmi a aby sa zmiernil záchvat bolesti, prvá vec, ktorú treba urobiť, je použitie elastického obväzu..

známky

Podvrtnutie a pretrhnutie väzov sú rôzne pojmy, avšak na obidvoch klinických snímkach pacient dočasne stráca pracovnú kapacitu, znižuje fyzickú aktivitu a dochádza k silnému záchvatu bolesti. Vzhľad poškodenej končatiny sa nezmenil, ale v čase napínania sa pacient sťažuje na nadmernú bolesť, kŕč väzy alebo nepochopiteľné kliknutie v kĺboch. Dochádza k porušeniu podpory, ktoré závisí od stupňa zranenia, povahy poškodenia. Ďalej sú uvedené ďalšie príznaky okrem bolestivého výronu:

  • hematóm, modriny;
  • opuch, zvýšený opuch zameraný na patológiu;
  • vnútorné krvácanie;
  • Crick;
  • deformácia poškodeného kĺbu.

teplota

Ak dôjde k vážnemu zraneniu, nie je vylúčené porušenie teplotného režimu tela. Teplota pacienta stúpa a môže sa stabilizovať iba pomocou antipyretík na chvíľu. Toto sa často vyskytuje pri zlomeninách končatín, zatiaľ čo pri dislokáciách sa dá celkový stav pacienta považovať za uspokojivý. V každom prípade sa však vyžaduje odborná pomoc ošetrujúceho lekára - traumatológa.

príčiny

Protahovanie kĺbov a väzov je častejšie u aktívnych ľudí, každý však môže čeliť takým zdravotným problémom. Proces regenerácie je dlhý, a preto je lepšie včas sa postarať o bezpečné metódy prevencie, aby sa určili faktory, ktoré tento patologický proces vyvolávajú. Hlavné príčiny roztiahnutia môžu byť tieto:

  • neopatrné pohyby, napríklad zastrčenie chodidla, dislokácia ramena, krútenie ruky;
  • profesionálne, športové zranenia, pády;
  • pacient s nadváhou;
  • chronické ochorenia kĺbov;
  • nepohodlná obuv;
  • vrodené malformácie pohybového aparátu;
  • profesionálne športy.

Klasifikácia vývrtiek

Ak sú svalové vlákna napnuté, pacient stráca schopnosť normálneho pohybu a lekár mu predpíše odpočinok na lôžku a fyzioterapeutické procedúry. Úspešné liečenie vyžaduje čas a uvedený časový interval závisí od stupňa poškodenia väzov. V modernej medicíne prebieha nasledujúca klasifikácia patologického procesu:

  1. Prvý stupeň. Vláknité väzy navonok, ale zároveň si zachovávajú svoju nespojitosť. Otočný bod zostáva, pocit bolesti je zanedbateľný, koža napučiava. Tento výron je častejší u detí..
  2. Druhý stupeň. Roztržky mastných vlákien sú početné, dochádza k poškodeniu kapsuly, je zlomená stredná čast ', vyskytujú sa prípady vážneho podliatia postihnutej oblasti.
  3. Tretí stupeň. Charakterizuje úplné pretrhnutie väzov s nestabilnou pohyblivosťou kĺbov, vznik hematómov a pacient sa krčí z akútnej bolesti s najmenším pohybom, konzervatívne metódy liečby sú neúčinné.

diagnostika

Pred liečbou podvrtnutia je potrebné podrobiť sa úplnému vyšetreniu údajného zamerania patológie, aby sa určil stupeň choroby a možné komplikácie. Proces hojenia väzov a šliach, alebo skôr jeho rýchlosť, závisí od správneho pôsobenia lekára o 70%. Takže sa ukazuje, že prvá vec, ktorá obmedzuje mobilitu, je včasný kontakt s traumatológom. Lekár začne zisťovať ochorenie palpáciou, ale po ukončení činnosti môže urobiť iba predbežnú diagnózu - vizuálne sa dá zistiť iba patológia.

Úplnejšia diagnóza zahŕňa nasledujúce opatrenia:

  • MRI
  • Ultrazvuk poškodeného kĺbu;
  • artroskopia (laboratórne vyšetrenie časti kĺbu);
  • röntgen;
  • krvné a močové testy (na objasnenie diagnózy).

liečba

Na obnovenie väzov a obnovu pohybu kĺbov je uvedený integrovaný prístup k zdravotným problémom. Hlavný rozdiel od zlomeniny spočíva v tom, že na poškodenú kosť nie je potrebné nanášať sadru. Stále však bude potrebná pomoc elastického obväzu. Pri takýchto zraneniach pacient očakáva ťažké obdobie, keď je potrebné sledovať pokoj na lôžku, vykonávať fyzioterapeutické procedúry. Ďalej uvádzame niekoľko techník, ktoré sa môžu vyskytnúť v praxi pri napínaní šliach alebo väzov.

Prvá pomoc

Napríklad, ak došlo k podvrtnutiu členka, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je znehybnenie základne, úplné odstránenie záťaže zameranej na patológiu. Pasívne správanie a mier sú príležitosťou na elimináciu zhoršenia klinického obrazu. Je veľmi dôležité zavolať sanitku, zatiaľ čo lekári sú neprítomní, na miesto natiahnutia aplikujte chlad. V dôsledku týchto účinkov bolesť prechádza, opuch sa znižuje.

Ako zmierniť opuchy

Natiahnutie sa dá zistiť vizuálnym opuchom kolena, chodidla alebo iným zameraním patológie. Na palpácii opuchnutej oblasti je zrejmá bolestivosť a pokusy prekonať akútnu bolesť v väzoch. Na odstránenie opuchu je potrebné za studena. Môže to byť obyčajný ľad alebo akýkoľvek mrazený produkt z mrazničky. Takéto činnosti sú súčasťou sanitky, preto je potrebné okamžite konať. Chlad musí byť odstránený na pol hodiny každé 2 až 3 hodiny, aby sa zabránilo omrznutiu kože.

Vystrekované lieky proti bolesti

Ak sú väzivo postihnuté do tej istej miery, bolestivým pocitom sa nedá vyhnúť. V úplnej neprítomnosti hovoríme o posttraumatickom šoku, ktorý čoskoro skončí akútnou bolesťou zameranou na patológiu. V takom prípade musíte vziať anestetikum, ktoré dočasne tlmí nepohodlie, normalizuje teplotný režim. Oddeľte požadované lieky: ibuprofén, febrofid, naproxén, ketorolak, artradol (vo forme intramuskulárnych injekcií).

Lokálne sa odporúča používať protizápalové lieky vo forme gélov a mastí, ktoré nielen zmierňujú zápaly, opuchy a bolesti, ale tiež obnovujú prietok krvi v postihnutej oblasti a prispievajú k regenerácii poškodených tkanív. Napríklad pri výronoch lekári často predpisujú pacientovi masť alebo heparínový krém navonok..

chirurgia

Pri prvom a druhom stupni napínania sa v pohotovostnej miestnosti vykonáva účinná väzba väziva a pri treťom stupni pacientky je naliehavo potrebné hospitalizovať so závažnou ruptúrou väziva. V nemocnici nie je týždeň ležať, pretože existuje chirurgický zákrok a dlhá rehabilitačná doba.

Účelom operácie je rýchle obnovenie stratených funkcií väzov, obnovenie ich integrity a urýchlenie povinného obdobia rehabilitácie. Pre skúseného chirurga chirurgický zákrok na pretrhnutie väzov nespôsobuje zvláštne ťažkosti, ale klinický výsledok závisí od usilovnosti každého pacienta. Takže sa nemusíte báť nadchádzajúcej operácie.

Pomocné úpravy

Ak chcete obnoviť funkciu väzov po natiahnutí, musíte použiť fyzioterapeutické metódy liečby. Natiahnutie kĺbov je otázkou niekoľkých minút, ale ich obnovenie je úlohou jedného týždňa. Na produktívne obnovenie zamerania patológie lekári odporúčajú v nemocnici tieto činnosti:

  • vplyv diadynamických prúdov;
  • Terapia UHF;
  • masážny kurz;
  • masti a obklady na zahrievanie väzov;
  • parafín;
  • elektroforéza;
  • Cvičebná terapia;
  • ergoterapia.

Rehabilitácia

Hrubá rehabilitácia poskytuje špeciálny výcvikový komplex na čo najrýchlejšie obnovenie postihnutých väzov. Pri rozťahovaní je dôležité minimalizovať záťaž zameranú na patológiu a obnoviť aktivitu po 1-2 týždňoch od okamihu, čo sa stalo. Len v tomto prípade dôjde k pozitívnej dynamike a riziko komplikácií sa úplne minimalizuje. Toto odporúčajú odborníci:

  • statické a dynamické dychové cvičenia;
  • cvičenia pre zdravé symetrické končatiny;
  • tréningový komplex na budovanie svalov.

Kontraindikácie pre strečing

Pri charakteristickom poškodení v prvých dňoch sa spravidla neodporúča pohybovať, patológia by mala byť v pokoji, nezabudnite použiť elastický obväz. Počas tohto obdobia je prísne zakázané:

  • piť alkohol;
  • urobiť masáž;
  • pôsobiť teplom, vykonávať otepľovacie obklady;
  • pohybovať sa, zdvíhať závažia;
  • pokúsiť sa natiahnuť zameranie patológie.

Ak do dvoch dní od momentu natiahnutia zápalné kĺby prestanú bolieť, zatiaľ čo opuchy a hematómy nezmiznú, musíte sa okamžite poradiť s odborníkom, nezaoberať sa povrchovou samoliečbou. Ak okamžite dôjde k podozreniu na zlomeninu, okamžite konať, okamžite zavolať sanitku alebo kontaktovať pohotovosť.

Protahovanie svalov: ako pomôcť s úrazmi a rýchlo sa zotaviť

Svalové napätie je rutinná trauma, ktorú zažil aspoň raz každý človek. Ale najčastejšie to trpia atléti. Strečing neohrozuje zdravie, ale prináša veľa nepríjemných pocitov, vyraďuje zvyčajný rytmus života a niekedy spôsobuje dočasné postihnutie.

Čo je svalové napätie

Kostrové svaly pozostávajú z veľkého množstva vlákien s dĺžkou od 1 do 12 cm, ktorých štruktúra pripomína pevne tkaný lankový drôt uzavretý v tenkom obale spojivového tkaniva. Tenké vetvy spojivového tkaniva, do ktorých sú jednotlivé vlákna „zabalené“, prechádzajú hlbšie. Všetky svalové vrstvy prenikajú krvnými cievami a nervovými zakončeniami..

Keď sú napnuté, svalové vlákna sú roztrhané a vo svaloch sa vyskytuje krvácanie

Protahovanie (deformácia) je poškodenie svalových vlákien v dôsledku zranenia alebo zaťaženia prevyšujúceho elasticitu tkaniva. Zmeny sa týkajú trhania jednotlivých vlákien a krvácania v hrúbke svalu.

Najčastejšie sa napínajú svaly dolných končatín, stehien, chrbta, ramien a krku.

Jedným typom poškodenia svalov je krepatura alebo syndróm oneskorenej svalovej bolesti. Pri veľkom fyzickom zaťažení (najmä na nepripravené svaly) dochádza k napínaniu a trhaniu krátkych svalových vlákien - dochádza k vzniku myofibríl. Mikrotraumy spôsobujú zápal a pociťujú bolesť pri pohybe niekoľko hodín po ich vzniku. Preto po prvom tréningu bolí svaly začínajúcich športovcov..

príčiny

Sval môžete napnúť za rôznych okolností:

  • počas pádu;
  • pri zdvíhaní závaží;
  • vo výcviku, keď je zaťaženie dané bez predhrievania a zahrievania;
  • v dôsledku nadmerného zaťaženia;
  • s náhlym pohybom.

Príčinou môže byť aj mozgová príhoda, dislokácia, opakované silné svalové napätie počas tvrdej fyzickej práce.

Príznaky svalového napätia

Ak sú rôzne svaly poškodené, nedochádza k zásadným rozdielom v príznakoch. V čase rozťahovania človek pociťuje napätie vo svaloch a okamžite je tu ostrá bolesť.

V okamihu zranenia osoba pociťuje ostrú bolesť

Potom sa objavia ďalšie viditeľné príznaky - edém a hematóm. Príznaky závisia od závažnosti zranenia:

  1. Prvý stupeň je mierny, keď stačí na odpočinok poškodenému svalu a nie je potrebné užívať drogy. Menšia bolesť.
  2. Druhý stupeň - stredné poškodenie, spôsobuje mierne bolesti, zosilnenie svalovej kontrakcie. Môže sa objaviť malý edém a môže sa vytvoriť hematóm. Rozpadajú sa jednotlivé svalové vlákna.
  3. Tretí stupeň je pretrhnutie značného počtu svalových vlákien. Sval stráca schopnosť sťahovať, existuje silná bolesť, výrazný opuch a hematóm.

Zároveň sú poškodené malé krvné cievy. Čím silnejšie je svalové napätie, tým výraznejší bude hematóm v mieste rozťahovania.

teľa

Lýtkové svaly sú jedným z najpružnejších a odolných a zároveň sú veľmi zraniteľné. Pri menšom zranení sa vyskytne mierna bolesť, ktorá sa postupne zmení na bolesť. Zosilňuje sa pohybom, keď je noha tlačená zo zeme. Pri miernom rozťahovaní sa bolesť podobá ostrému úderu na dolnú časť nohy, potom sa šíri a zosilňuje. Osoba má ťažkosti pri zdvíhaní špičiek, ohýbaní a uvoľňovaní chodidla. Pri ťažkých zraneniach sa ozve cvaknutie slzného svalu. Úplne stráca kontraktilitu a už nie je možné postaviť sa na nohy.

Stehno

Natiahnutie femorálnych svalov je charakteristické pre atlétov počas vykonávania hojdačiek, pľúc alebo drepov. Rozťahovanie chrbtového svalu dáva pocit ľahkého kliknutia a silnej bolesti aj pri dotyku.

V mieste podvrtnutia sa objaví rozsiahly hematóm

Na tomto mieste sa zvyčajne objavujú brucho. V budúcnosti môže byť napnutý sval počas tréningu neustále poškodený. Samoliečba sa neodporúča, je lepšie kontaktovať traumatológa.

Brušné svaly

Poškodenie zvyčajne ovplyvňuje šikmé, horné a dolné brušné svaly. Časté dôvody:

  • ostré krútenie tela;
  • nezvyčajné zaťaženie;
  • športové aktivity v chlade;
  • zdvíhať závažia.

Protahovanie sa prejavuje svalovým kŕčom, bolesťou v pokoji, pri ohýbaní, dotyku a ohýbaní. Môžu sa objaviť opuchy a hematómy. Pri silnom poškodení (roztrhnutí) svalov je možné zvýšenie teploty.

Ramenné pásy

Toto zranenie je často domácnosťou - dostatočne zvýšené mechanické zaťaženie alebo zlé otočenie. Niekedy je bolesť menšia, neprikladá to nijaký význam. V budúcnosti sa to prejaví po stlačení. Symptómy sú podobné ako pri iných typoch strečingu..

Svalová paže

Najčastejšie sa taký úsek dosiahne, keď padá na natiahnuté rameno. U športovcov je chronický. V prvom stupni je bolesť mierna, v druhom pomerne silná a sprevádzaná bolestivou svalovou kontrakciou. Často dochádza k napínaniu s čiastočným pretrhnutím svalových vlákien. V tomto prípade bude bolesť intenzívna.

Krk a chrbát

Popri obvyklých príznakoch je preťahovanie chrbtových svalov charakteristické aj tvorenie tvrdého uzla spôsobeného kŕčmi svalov. Nazýva sa to „svalová šachta“. Je to stabilizačný kompenzačný mechanizmus chrániaci zodpovedajúci segment stavcov.

Preťahovanie svalov krku je komplikované a často veľmi bolestivé. Bolesť môže byť ostrá alebo boľavá. Ak máte podozrenie na podobné zranenie, obráťte sa na lekára..

V oblasti krku je obrovské množstvo svalov, z ktorých každý môže byť poškodený nepríjemným pohybom alebo ťažkým zaťažením

Malé prerušenia vlákien spôsobujú hromadenie krvi a lymfatického výpotku v poškodených oblastiach av dôsledku toho neinfekčný zápal. Ďalšie príznaky - bolesti hlavy, obmedzená pohyblivosť, letargia.

Opuch tkaniva krku je nebezpečný v tom, že môže stlačiť stavcové tepny, ktoré živia mozog.

Je možné nezávisle rozlíšiť úsek od zlomeniny?

Natiahnutie svalov je niekedy ťažké vizuálne odlíšiť od zlomeniny. Opuchy a krvácanie v tkanive sú charakteristické pre obe zranenia. Po natiahnutí však príznaky vymiznú po 4–5 dňoch. Ak sa tak nestane, musíte sa obrátiť na traumatické centrum, aby ste vylúčili zlomeninu.

Prvá pomoc doma

Prvá vec, ktorú musíte urobiť pri natiahnutí, je znehybnenie končatiny. Ak sú svaly krku alebo brucha napnuté, nevyvíjajte náhle pohyby a spravidla obmedzte pohyblivosť počas nasledujúcich dvoch dní. Ak je chrbát poškodený, obeť by mala byť položená na rovný povrch a podať lieky proti bolesti.

Prvá pomoc pri natiahnutí doma

Ľad pomôže zmierniť bolesť a zmierniť opuchy. Musí sa aplikovať na boľavé miesto, vopred zabalené v tenkej utierke a udržiavať 20 minút. Potom sa na dva dni aplikuje chlad každé 4 hodiny. Poškodený sval paže alebo nohy musí byť stlačený elastickým obväzom bez toho, aby bol príliš pritiahnutý. Ak je sval napnutý v oblasti kĺbu, je lepšie nahradiť bandáž ortézou, navyše to obmedzí pohyblivosť.

Ortéza pomáha obmedzovať pohyblivosť kĺbov a znižuje bolesť, ak sa v jej oblasti vyskytne svalové napätie

Stretch Diagnostics

Je ťažké vyrovnať sa s dôsledkami silného úseku. Musíte navštíviť lekára a podstúpiť vyšetrenie, aby ste vylúčili vážnejšie zranenie. Lekár vykoná vyšetrenie, počas ktorého sa zistí závažnosť úseku. Röntgen sa robí, ak existuje podozrenie na zlomenie alebo prasknutie svalu alebo väzu..

Počas vyšetrenia lekár určí závažnosť úseku

Pri rozťahovaní zadných svalov lekár prehmatáva poškodenú oblasť, aby vyhodnotil reflexné kontrakcie svalov. Mal by rozlišovať zranenia od poškodenia stavcov a ich procesov. Ak došlo k natiahnutiu na pozadí spinálnej patológie, je okrem röntgenového žiarenia predpísané aj počítačové alebo magnetické rezonancie. Podobne sa vykonáva diagnóza cervikálnej distenzie..

Liečba a regenerácia

Liečba napínania je predovšetkým na zníženie zaťaženia poškodeného svalu. V prvých dňoch musí zabezpečiť úplný pokoj a pokiaľ možno zvýšenú polohu, znížiť opuch a bolesť. Po 48 hodinách od zranenia je možné vykonať ohrievanie obkladov alebo kúpeľov. Počas procedúr s vodou v teplej vode môžete začať opatrne rozvíjať napnutý sval.

Poškodený sval môže byť imobilizovaný pomocou ortézy

Poškodené svaly paže alebo ramena by mali byť znehybnené špeciálnym obväzom alebo dlahou. Liečba a rehabilitácia počas napínania 1. a 2. stupňa trvá 10 dní až 1 mesiac. Vážnejšie zranenie je možné liečiť až do šiestich mesiacov..

Natiahnutie sa skladá z:

  • lieková terapia;
  • rehabilitácia;
  • lekárska gymnastika.

Drogová terapia

Hlavným príznakom roztiahnutia je bolesť. Okrem toho sa pri mikrotrhlinách svalov vyvíja zápalový proces. Na urýchlenie regenerácie a zmiernenia zápalu sa predpisujú lieky.

Tabuľka: Lieky používané na strečing

Farmakologická skupinanadpisakt
NSAID (nesteroidné protizápalové lieky) vo forme tabliet + mastí alebo gélov
  • ibuprofen;
  • diklofenak;
  • Nise
  • Dolezin;
  • Ketanov.
  • zmierniť bolesť;
  • zastaviť zápal.
Svalové relaxanciá na orálne podávanie
  • Sirdalut;
  • Midcalm;
  • baklofén.
zmierniť svalový tonus
Lokálne dráždivé a analgetické masti a gély
  • Nikoflex;
  • Indovazin.
  • rozšírené krvné cievy;
  • zmierniť bolesť.
Dekongestanty na vonkajšie použitie
  • Troxevasin Neo;
  • Lyoton;
  • troxerutín.
  • zmierniť opuchy;
  • absorbujú hematómy.
Liek na zlepšenie tkanivového trofizmuActovegin (na intramuskulárne podanie)
  • zlepšuje prísun kyslíka do tkanív;
  • urýchľuje ich regeneráciu.
Otepľujúce masti a gély
  • Finalgon;
  • KETOPROFEN BCH;
  • Voltaren.
zmierniť bolesť a zápal
Liečivé náplasti
  • Nanoplast;
  • Olfen.
  • zmierniť opuchy a zápaly;
  • podporovať opravu tkanív.

Fotogaléria: Lieky na napínanie svalov

Fyzioterapia a masáže

Fyzioterapia sa používa 2-3 dni po natiahnutí. Na zmiernenie bolesti a liečenie roztrhaných svalových vlákien:

  • magnetoterapia - 10-15 sedení;
  • elektroforéza s liečbou bolesti - 6-10 sedení;
  • UHF - 6 - 8 relácií;
  • amplipulza (nízkofrekvenčné prúdy ovplyvňujúce ľudské telo na terapeutické účely) - 6 - 8 relácií.

Liečba nízkofrekvenčnými prúdmi pomocou prístroja Amplipulse významne znižuje dobu rehabilitácie

Masáž pomáha pri oprave poškodených svalov. Zlepšuje prísun krvi do poranenej oblasti a výživu svalového tkaniva, čo výrazne skracuje dobu rehabilitácie..

fyzioterapia

Po zranení je potrebné vykonať špeciálne cvičenia, aby bol sval opäť silný a elastický. To následne pomôže zabrániť opakovanému rozťahovaniu na rovnakom mieste. Súbor cvičení sa vyberá individuálne - v závislosti od miesta a stupňa poškodenia.

Výber cvičení by mal robiť špecialista. Nezávislá voľba môže spôsobiť vážne poškodenie poškodeného svalu a zhoršiť jeho stav..

Fyzioterapeutické cvičenia začínajú izometrickými cvičeniami - svalové napätie bez motorického zaťaženia. V budúcnosti sa zaťaženie postupne zvyšuje, rozsah pohybov sa zvyšuje. Dobrý výsledok sa dosiahne pri vykonávaní špeciálnych cvičení vo vode. Nerobte gymnastiku bolesťou alebo pri svalových ťažkostiach.

Video: čo je svalové napätie a ako ho liečiť

Liečba ľudovými liekmi

Na zmiernenie bolestivých príznakov rozťahovania môžete navyše použiť ľudové lieky:

  1. Nastrúhajte surové zemiaky, jemne nakrájajte kapustový list, premiešajte a položte na boľavé miesto, zakryte to gázou, polyetylénom a teplou handrou. Kompresiu je možné vykonať v noci.
  2. Z múky a soli (v pomere 1: 1) miesi cesto a z neho vyvaľkáme koláč. Položte ju na poškodenú oblasť svalu, pripevnite ju obväzom a navíjajte ju navrch teplou handrou. Kompresor vydrží, kým cesto nestvrdne.
  3. Biele, červené alebo modré íly (1 polievková lyžica) zrieďte vodou, až kým sa nedosiahne hustá konzistencia. Naneste rovnomerne na gázu a pripevnite na boľavé miesto. Zakrývajte tenká plátna filmom a uterákom. Kompresiu držte 2 hodiny. Hlina má protizápalové a analgetické účinky.

Vaňa a sauna nie sú vhodné na svalové napätie. Nadmerné teplo môže stav zhoršiť..

Video: kompresia v napätí

Možné komplikácie a prevencia

Ak sa liečia nespracované výrony alebo ak sa komplex rehabilitačných opatrení nedokončí, môžu sa vyskytnúť komplikácie:

  • myozitída - zápal svalov;
  • kĺbová nestabilita;
  • tvorba jaziev, ktoré znižujú elasticitu svalových vlákien.

Aby ste predišli podvrtnutiu, postupujte podľa týchto pokynov:

  • počas športu musíte svaly predhriať a až potom prejsť na zložité cvičenia s ťažkými bremenami;
  • zraneniam v domácnosti je možné predchádzať racionálnym usporiadaním životného priestoru;
  • často sa stáva príčinou pretiahnutia; poskytujú pohodlné vychádzkové topánky bez vysokých podpätkov na chôdzu;
  • pravidelné svaly a dobrá výživa pomôžu posilniť svaly.

Je veľmi dôležité dokončiť natiahnutie. Vyžaduje si to trpezlivosť a pozitívny prístup. Potom zranenie zmizne bez následkov.