logo

Calcaneal spur - príznaky a liečba. Je možné zbaviť sa rastu kostí bez chirurgického zákroku?

Päta - ostroha - príznaky tohto ochorenia môžu zmeniť život človeka na nočnú moru. Aj keď existuje mnoho spôsobov liečby tejto patológie, nie každý z nich je schopný problém vyriešiť raz a navždy. A to všetko kvôli povahe osteofytov, ktoré zahŕňajú vyššie uvedenú ostrohu päty, vo vedeckých kruhoch stále nedošlo k zhode.

Čo je to podrážka päty a ako sa tvorí?

Ochorenie, ktoré je nám známe ako podrážka päty, sa vedecky nazýva plantárna fasciitída. Jedná sa o rast na päte, ktorý sa vytvára v dôsledku poškodenia plantárnej fascie - väzu, ktorý pomáha pri udržiavaní oblúka chodidla pri chôdzi. Vďaka svojej dôležitej funkcii má skutočne obrovskú mieru bezpečnosti. Zvýšený stres na nohe alebo nosenie nepohodlnej obuvi však vedie k tvorbe mikrotraumy.

V priebehu času sa v mieste častých prasknutí vyskytuje lokálny zápalový proces, ktorý môže vyvolať iba jednu kvapku krvi z poškodených ciev periostu. Predĺžený zápal horí najtenšiu vrstvu tukov, ktorá je navrhnutá tak, aby absorbovala pätu. Aby sa nejako zmiernil úder kosti do zeme, je telo nútené využívať ďalšie zdroje. V zapálenej oblasti sa začínajú ukladať vápenaté soli, ktoré sa premieňajú na rast kostí - osteofyt.

Pri röntgenových lúčoch vyzerá päta zvyčajne ako zakrivený pazúr alebo zobák dravého vtáka, ale pre človeka to nespôsobuje žiadne vážne nepohodlie. Pri návšteve rádiológa je to často možné odhaliť náhodou. Ale nie každý má také šťastie.

Calcaneal Spur - príznaky

Podrážka päty - príznaky tohto ochorenia sú dobre známe každému, kto sa aspoň raz prebudil s divokou bolesťou päty. Deje sa tak preto, že v stave dlhodobého pokoja sa poškodená fascia sťahuje a telo sa rýchlo snaží pestovať poškodené vlákna. Keď sa človek pokúša vstať z postele, väz sa opäť natiahne a trhá sa tkanivo, ktoré nemá čas sa zotaviť. V tomto ohľade sa také bolesti nazývajú začiatočné bolesti. Zároveň celá noha vyzerá úplne zdravo. Iba pri silnom zápalovom procese získava pokožka na päte charakteristický červenkastý odtieň.

Počas dňa sa príznaky bolesti trochu zmierňujú, ale smerom k večernému návratu s obnovenou energiou. V dôsledku toho je nemožné spoliehať sa na pätu a po dlhodobom mučení nemá človek inú možnosť, ako sa poradiť s lekárom..

Preto, na rozdiel od všeobecného presvedčenia, vinníkom bolesti päty nie je ostroha, ale poškodená fascia. Samotné osteofyty však nie sú ani zďaleka neškodné. Je potrebné pochopiť, že tieto novotvary pre telo, hoci malé, ale stále zlé. V akom smere začnú rásť a ako ovplyvnia okolité mäkké tkanivá, nie je možné vopred predvídať. Napríklad taký hrot sa môže tvoriť blízko nervového zakončenia, čo spôsobuje jeho vlastníkovi ďalšie utrpenie. Preto je možné s istotou povedať, čo presne je príčinou príznaku bolesti až po príslušnom vyšetrení.

Kvôli tomu, čo sa tvorí podrážka päty?

Podrážka päty sa môže vyskytnúť z rôznych dôvodov, medzi ktoré sa najčastejšie nazývajú:

  • dlhé, pevné a nepohodlné topánky (najmä topánky s vysokými podpätkami);
  • s nadváhou, čím sa vytvára ďalšie zaťaženie na oblúku chodidla;
  • vážne zranenia (napríklad pád z veľkej výšky), ktoré vedú k úplnému alebo čiastočnému prasknutiu fascie;
  • ploché nohy;
  • dlhodobé postavenie, ktoré je charakteristické napríklad pre predajcov;
  • narušenie metabolických procesov, ktoré vedie k ukladaniu solí v mäkkých tkanivách;
  • zhoršenie krvného zásobovania dolných končatín (najčastejšie kvôli sedavému životnému štýlu);
  • tréningové bremená vedúce k deformácii chodidla (spoločné pre mnohých športovcov, ako aj pre tanečníkov).

Ošetrenie päty

Liečba ostrohy päty sa vo väčšine prípadov vykonáva pomocou konzervatívnych metód. Pretože ľudia vyhľadávajú lekársku pomoc, keď bolesť v päte robí život neznesiteľným, primárnou úlohou lekárov je odstránenie týchto bolestivých príznakov. Na tieto účely sa používajú protizápalové a analgetické činidlá..

Pri akútnej povahe bolesti už nepomôžu bežné masti, gély a infúzie. V tomto prípade môžu byť potrebné silnejšie lieky, ktoré sa vstrekujú do päty. Musím povedať, že tento postup je veľmi bolestivý. Časté injekcie môžu ďalej poškodiť alebo natrvalo zničiť tkanivo fascie. Navyše, akékoľvek analgetiká, dokonca aj v bezpečnej forme na použitie, môžu byť návykové a majú veľa vedľajších účinkov, takže sa s nimi nenechajte uniesť..

Moderná medicína už dávno pochopila, že odstránenie takzvanej kalkanálnej ostrohy je zbytočné, pretože neexistuje žiadna záruka, že nebude dorásť späť na svoje pôvodné miesto. Ak osteofyt začína pacientovi spôsobovať nepríjemnosti, na odstránenie škodlivej tvorby sa používa terapia rázovou vlnou. Pri použití tejto metódy rast kostí zmäkne a rozpadne sa na menšie zložky, ktoré sa potom z tela odstránia krvným riečiskom..

Malo by sa pamätať na to, že tvorba podrážok päty sa často vyskytuje v dôsledku zhoršeného metabolizmu. V tomto prípade sa môžu vápenaté soli, ktoré spadli do krvného obehu, usadiť nákladom, čo vedie k rozvoju aterosklerózy. Normalizácia metabolických procesov je preto dôležitou podmienkou úspešného a bezpečného odstránenia kostných nádorov..

Na vyriešenie tohto problému pomôže liek Osteo-Vit D3. Jeho prírodná zložka, homogenát drónu, prispieva k regulácii endokrinných procesov. Vďaka tomu je kal, kalcium z krvi, mäkkých tkanív a kĺbov odosielaný do kostí, kde je vždy vítaným hosťom.

Ako obnoviť väzivo?

Ak začnete s príčinami podnecovania hlavy, môže sa objaviť logická otázka: ako obnoviť väzivo chodidla? Na vyriešenie tohto problému má moderná medicína veľmi rozsiahly arzenál nástrojov vrátane použitia lasera, ultrazvukovej terapie a rôznych fyzioterapeutických procedúr. Jednotlivo alebo v kombinácii sú navrhnuté tak, aby stimulovali krvný obeh v dolných končatinách a urýchlili proces fúzie poškodených tkanív..

Obnovenie roztrhanej fascie je však iba polovicou bitky. Je tiež dôležité postarať sa o jeho ďalšiu bezpečnosť. Spoľahlivým spôsobom, ako posilniť a zvýšiť elasticitu väzov, je prírodný vitamínový a minerálny komplex Apitonus P. Vďaka prítomnosti všetkých potrebných aminokyselín, vrátane 8 esenciálnych aminokyselín, tento liek podporuje zrýchlenú syntézu kolagénu a elastínu - hlavných štrukturálnych proteínov nášho tela. Tieto proteínové zlúčeniny sú zodpovedné za pevnosť a elasticitu väzov. Ďalšia dôležitá zložka Apitonus P - referenčný antioxidant dihydroquercetín - zlepšuje mikrocirkuláciu krvi a uľahčuje tok živín do spojivových tkanív..

Liečba päty Spur: Symptómy a lieky s fyzioterapiou a chirurgickým zákrokom. Ľudové metódy

Medzi všetkými ochoreniami pohybového ústrojenstva predstavuje ostrosť päty asi 10% prípadov. Je zvlášť náchylná na ženy staršie ako 40 rokov. Klinicky sa ostroha na päte prejavuje akútnou bolesťou na začiatku pohybu, ktorá po chvíli slabne. Pri liečbe sa praktizuje integrovaný prístup - používajú sa miestne a systémové lieky, fyzioterapia a masáže. Ak je konzervatívna terapia neúčinná, pacientom sa odporúča chirurgický zákrok.

Aká je ostroha päty

Je dôležité to vedieť! Lekári v šoku: „Existuje účinný a cenovo dostupný liek na bolesť kĺbov.“ Prečítajte si viac.

Calcaneal ostroha je rast kostí vo forme zobáku, hrotu alebo klinu. Vytvára sa v oblasti kalcinovej hľuzy zo strany podošvy alebo v mieste pripojenia Achillovej šľachy. Zaujímavou črtou choroby je intenzita symptómov nezávislá od veľkosti a tvaru rastu kostí. Dokonca aj pri veľmi veľkom výbežku nemusí človek zažiť žiadne nepohodlie. A naopak, pacient sa často sťažuje lekárovi na akútnu bolesť a na röntgenových snímkach sa nenachádzajú výrazné zmeny..

Príčiny choroby

U 90% pacientov s ostrohou na päte je zistená plochá noha, ktorá vyvolala rast kostí. Častou príčinou jeho formovania je prirodzené starnutie tela. S vekom sa rýchlosť regeneračného procesu spomaľuje, produkcia kolagénu, stavebného materiálu štruktúr spojivového tkaniva, klesá. K predispozičným faktorom tiež patria nasledujúce patológie:

  • zápalové ochorenia kĺbov, vrátane dny a reumatoidnej artritídy;
  • reuma;
  • degeneratívne-dystrofické patológie, napríklad deformujúca osteoartróza;
  • neurodystrofické poruchy;
  • poruchy obehu.

Predpoklady sú nadváha, zvýšený stres na nohách, nízka pohybová aktivita, nedostatok vitamínov a minerálov v tele.

Príznaky a príznaky choroby

V počiatočnej fáze rastu kostí je patológia asymptomatická. Pri prechode z času na čas sa objaví mierna bolesť. Ale čoskoro sa ich intenzita zvýši. Bolesť sa stáva ostrou, páliacou, piercingovou. Pacienti opisujú svojho lekára ako „nechtov v päte“. Bolesť sa objavuje na úplnom začiatku pohybu po noci alebo dlhom dni odpočinku. Človek postupne „chodí“ a jeho zdravie sa zlepšuje. Ale večer sa opäť zvyšuje závažnosť bolesti.

Situácia sa zhoršuje s vývojom komplikácií spur päty - burzitídy, periostitídy, zápalu mäkkých tkanív nachádzajúcich sa vedľa rastu kostí. V týchto prípadoch sa okrem bolesti chodidla, opuchu a sčervenania kože zaznamenáva aj zvýšenie miestnej telesnej teploty..

Patologická diagnostika

Diagnóza je založená na sťažnostiach pacienta, anamnéze a fyzickom vyšetrení. Lekár prehmatáva oblúk chodidla, aby identifikoval bolestivé oblasti, určil ich veľkosť a zistil stuhnutosť. Na potvrdenie diagnózy sa vykonáva niekoľko inštrumentálnych štúdií:

  • röntgenová snímka chodidla. Na získaných obrazoch je zreteľne viditeľný rast kostí. Rádiografia sa používa aj na vylúčenie patológií s podobnými príznakmi, napríklad osteoartritídy alebo zlomenín kalkane;
  • MRI alebo CT. Pomocou týchto štúdií je možné vyhodnotiť stav nielen kostí, ale aj chrupavkových tkanív, ako aj nervových kmeňov, krvných ciev, väzov, svalov, šliach..

Ultrazvuk je najmenej informatívne pri diagnostike kalcanovej ostrohy, takže sa uchýlia k nej, ak existujú kontraindikácie pre MRI, CT, rádiografiu. Ultrazvuk je však bezpečnejší, čo umožňuje jeho použitie na sledovanie výsledkov liečby.

Ako liečiť ostrohy na päte

Liečba tohto ochorenia je prevažne konzervatívna. Pacientovi sa odporúča minimalizovať zaťaženie chodidla, ak je to potrebné, použiť trstinu alebo barle. Ak je tvorba kostí vyvolaná inými patológiami, potom sa na liečbe podieľajú okrem ortopéda aj lekári iných špecializácií - endokrinológ, traumatológ alebo reumatológ..

Očkovanie liekom na päte

Lieky sa používajú na zlepšenie krvného obehu, odstránenie bolesti, opuchov. V počiatočnej fáze liečby sa používajú systémové lieky (tablety, injekčné roztoky), ktoré majú výrazný analgetický účinok. Potom sa dosiahnutý účinok fixuje lokálnou aplikáciou na bolestivé oblasti mastí, gélov, balzamov.

Nesteroidné protizápalové lieky

NSAID sa vždy stávajú prvou voľbou pri liečbe ostrohy na päte. Vo forme injekcií sa predpisujú pacientom s akútnymi počiatočnými bolesťami. Dlhodobý analgetický účinok je charakteristický pre parenterálne podávanie Movalisu, Diclofenaku, Ketorolacu, Lornoxicamu.

Pri miernej bolesti sú NSAID v tabletách, kapsulách a dražé zahrnuté v terapeutických režimoch. Sú to celekoxib, etorikoxib, nise, ortofen, ketorol, ibuprofén, Nurofen. Všetky NSAID majú výrazný vedľajší účinok - pri častom používaní je žalúdočná sliznica ulcerovaná. Sú nevyhnutne kombinované s inhibítormi protónovej pumpy (Esomeprazol, Omeprazol, Pantoprazol)..

Miestne fondy

Účinné látky mastí, gélov, krémov a balzamov prenikajú do krvného obehu v malom množstve. Preto zriedka spôsobujú systémové nežiaduce reakcie. Vonkajšie produkty sú bezpečné, majú mierne analgetické, dekongestantné a protizápalové účinky..

Lokálne ostrohy na päteNázvy liekovTerapeutický účinok
NSAIDVoltaren, Fastum, Finalgel, Dolgit, Ketorol, Nimesulid, Arthrosilen, IndomethacinZmiernenie zápalu mäkkých tkanív, odstránenie bolesti a opuchov
Ohrievacie mastiNayatoks, Finalgon, Ben-Gay, Viprosal, Apizartron, Kapsikam, Espol, EfkamonZlepšenie krvného obehu a toku lymfy, obnovenie známeho rozsahu pohybu
Preparáty pre křupavkuTeraflex, Chondroxide, Chondroitin-AkosPosilnenie aparátu väziva-šľachy, zabránenie rozvoja deformujúcej osteoartrózy
Biologicky aktívne prísadyBalzamy Arthro-Active, Honda, Arthrocin, Sophia a DikulDoplnenie výživných rezerv zrýchlením krvného obehu, odstránenie bolesti

Vstrekovacia a blokovacia terapia

Vo forme injekcií na liečenie kalkanálnej ostrohy sa používajú NSAID, látky na zlepšenie krvného obehu, svalové relaxanciá a vitamíny B. Liečivá nemajú selektívny účinok, majú negatívny vplyv na stav žalúdka, pečene a obličiek. Preto sa injekčné roztoky nepoužívajú dlhšie ako 1 - 2 týždne.

Keď sú NSAID neúčinné na zvládanie bolesti, indikuje sa blokáda liekov pomocou glukokortikoidov (Diprospan, Kenalog) a anestetík (Novocain, Lidocaine). Zmes liekov sa vstrekuje priamo do mäkkého tkaniva obklopujúceho rast kostí.

Najúčinnejšie metódy fyzioterapie

Vykonávanie fyzioterapeutických procedúr je jednou z najúčinnejších metód liečby kalkanálnych ostrohov. Cieľom terapie je úplné odstránenie príznakov, zníženie záťaže na plantárnej fascii znížením veľkosti rastu kostí. Fyzioterapia sa tiež prejavuje u pacientov ako profylaxia vývoja zápalového procesu v oblasti nôh.

Liečba rázovými vlnami

Liečba rázovými vlnami sa nazýva hardvérový účinok na ostrohu päty s cielenými akustickými vlnami určitej frekvencie. Vibrácie s vysokou energiou pomáhajú uvoľňovať bolestivý rast kostí, znižujú intenzitu príznakov, zvyšujú miestny prietok krvi, urýchľujú metabolizmus.

Ultrafrekvenčná terapia

Terapia UHF - terapeutický účinok ultrafrekvenčného elektrického poľa na chodidlo. Po 10 až 15 sedeniach sa zaznamená výrazný protizápalový, analgetický a antiexudatívny účinok fyzioterapie. Urýchľuje sa obnova poškodených štruktúr, zlepšuje sa krvný a lymfatický obeh.

elektroforéza

Terapeutickým účinkom elektroforézy je dodávanie liekov pomocou elektrických impulzov priamo do oblasti rastu kostí. Pred procedúrou sa na chodidlo nanesie tampón namočený v lieku a na vrchu sa nachádza ochranná poduška a elektródy. Glukokortikosteroidy, anestetiká, vitamíny B, chondroprotektory sa používajú ako prípravky na kalkanálnu ostrohu.

magnetoterapia

Dokonca aj „zanedbané“ spoločné problémy môžu byť vyliečené doma! Nezabudnite to rozmazať raz denne..

Magnetoterapia je fyzioterapeutický účinok konštantného alebo pulzného magnetického poľa. To vedie k rozširovaniu krvných ciev, aktivácii mikrocirkulačného toku krvi, stimulácii metabolických procesov. Po niekoľkých sedeniach sa závažnosť syndrómu bolesti znižuje, opuch sa rozpúšťa a obnovuje sa pohyblivosť nôh.

Laserová terapia

Laserová terapia je liečba ostrohy na päte s použitím žiarenia s nízkou intenzitou svetla s pevnou vlnovou dĺžkou. Fyzioterapia pomáha rozširovať krvné cievy v nohách, zvyšuje lokálnu imunitu. Má liečivý a analgetický účinok. Laserová terapia je dobre kombinovaná s použitím liekov, pretože zvyšuje náchylnosť tela na ne..

Terapeutická gymnastika a masáže

Profesionálna masáž s podrážkou päty spočíva vo výkone miesenia a ďalšom intenzívnom pôsobení vibrácií na chodidlo. Jeho cieľom je zmierniť svalové kŕče a napraviť zmeny, ktoré sa vyskytli. Pri liečebných cvičeniach ide masáž dobre. Prvé triedy sa konajú pod vedením lekára fyzikálnej terapie a ukazujú, ako správne naložiť dávku. Po získaní potrebných zručností môžete trénovať doma. Aké cviky sú užitočné pre rast kosti plesní:

  • sadnite si, pritlačte si nohy proti sebe, hodte cez nohy tenký skrútený uterák. Vytiahnite ho smerom k sebe a napnite svaly nôh;
  • posaďte sa, natiahnite a trochu roztiahnite nohy. Odkláňať nohy najskôr dovnútra a potom smerom von, akoby sa pokúšali dotknúť povrchu podlahy.

Použitie ortopedických kobercov umožňuje kombinovať masážne a fyzioterapeutické cvičenia. Ich povrch napodobňuje veľké a malé kamienky, piesok. Chôdza po podložke pomáha zlepšiť krvný obeh a eliminuje bolesť behom niekoľkých minút.

Masáž s podrážkou päty doma

Pred masážou je potrebné urýchliť lokálny prietok krvi. Za týmto účelom sa do jednej nádrže naleje studená voda s teplotou 18 - 20 ° a do druhej teplá voda (asi 25 - 28 °). Spodné chodidlá spustite najprv v jednej, potom v inej kapacite na 3-5 minút, 5-krát. Natrite si chodidla tvrdým uterákom a začnite masírovať v sede.

Rovné brnenie

Päta je prikrytá prstami a je stlačená, vykonáva mierny tlak, pohybuje sa do stredu chodidla a potom späť. Po 10 minútach hladte a trite.

Kruhová masáž prstami

Päta je pokrytá štyrmi vankúšikmi a bočný prst je položený na vnútornom povrchu chodidla. Vykonajte rotačné pohyby, najprv v jednom, potom v druhom smere.

Falangové kruhové pohyby

Dlane sú zaťaté do pästí, krúživými pohybmi prstov sa robia kruhové pohyby, najprv sa masíruje päta a potom sa ošetruje celý povrch podošvy. Pohybujte sa smerom k prstom, potom opačným smerom.

Thalange Masáž

Iba palce sa ohýbajú a vykonávajú energetické trenie päty. Po 5 až 7 minútach pokračujte v miernom tlaku, ktorý je kombinovaný s kruhovými rotáciami.

Masáž na pleciach

Dlane vykonávajú základné prvky masáže spojivového tkaniva - premiestňujú malé časti kože podošvy voči sebe. Potom uvoľnite pohyby: hladte, trite, mieste.

vložky do topánok

Stielka sa nazýva ortéza vyrobená zo syntetických materiálov, ktorá sa vkladá do domácej a pouličnej obuvi. Tieto vložky sa používajú pri liečbe ostrohy päty na ortopedickú korekciu. Nosenie topánok so stielkami prispieva k správnej polohe chodidla počas pohybu, optimálnemu rozloženiu vznikajúcich nákladov. Ortopédovia vo väčšine prípadov odporúčajú používať výrobky so vstavanou podperou na tlmenie nárazov pri dotyku s podlahou..

Na zabezpečenie podpery pozdĺžneho oblúka chodidla je potrebné správne určiť veľkosť stielky. Jeho dĺžka v závislosti od výrobcu zodpovedá veľkosti obuvi alebo ju mierne presahuje.

Chirurgický zákrok

Ak bolesť pri chôdzi nie je možné eliminovať ani pri použití glukokortikoidov, alebo ak rast kostí rýchlo rastie, vykoná sa chirurgická liečba..

Počas operácie, po vykonaní rezu, lekár excituje pätu a potom šije tkanivo. Po dobu niekoľkých dní je pacient v nemocnici, aby sledoval svoj stav..

Po prepustení začína rehabilitačné obdobie. Aby sa urýchlilo obnovenie všetkých funkcií nôh, odporúčajú sa fyzioterapeutické a masážne procedúry, denné cvičenia fyzioterapie.

Alternatívne ošetrenie podrážok päty doma

Po hlavnej terapii sa používajú ľudové prostriedky na odstránenie občasného nepohodlia počas chôdze. Ich použitie by sa určite malo prediskutovať s lekárom, pretože mnohé z nich sú nanajvýš neškodné..

jód

Jedna fľaša alkoholového roztoku jódu (10 ml) sa zriedi 5 litrami horúcej vody. Ponorte sa do panvy, nechajte pôsobiť 15 - 20 minút, trite tvrdým uterákom, zabalte alebo navlečte teplé ponožky.

žlč

V neriedenej lekárskej žlči (predávanej v lekárni) sa sterilná vložka navlhčí, mierne stlačí a nanesie na pätu. Pripevnite ho filmom, položte na ponožku, držte ho 4-5 hodín.

ocot

Zmiešajte pol pohára octu jablčného muštu s rovnakým množstvom teplej vody. Vlhkú vlnenú handričku navlhčite v roztoku, trochu stlačte a zabalte ju do celej chodidla. Procedúra trvá 1 hodinu..

fólie

Pred spaním je päta obalená fóliou, pevne pritlačená, pripevnená gázou alebo elastickým obväzom. Nasaďte si teplé vlnené ponožky. Ráno sa fólia odstráni, noha sa premyje vodou, vysuší sa, vyživujúci krém sa trie.

soľ

V litri horúcej vody sa množia 3 polievkové lyžice so sklíčkom z hrubozrnnej morskej soli bez prísad. Prefiltrujte, mierne ochladte, nalejte do nádrže. Nohu spustite do vody na 30 až 40 minút.

Med

2 polievkové lyžice hustého medu sa zmiešajú s 2 kvapkami éterického oleja borievky. Zvyčajne sa aplikujú na pätu, zvyšky sú rozdelené na celú podrážku. Na vrchnú stranu sa nanesie plastová fólia a teplá tkanina, ktorá sa fixuje obväzom, ponechá sa 2 hodiny.

alkohol

Nádoba z tmavého skla sa naplní na polovicu nasekanými chrenovými listami, do krku sa naleje 70% liečivý alkohol a trvá 2 týždne na teplom mieste. Trenie do päty 2-krát denne po dobu jedného mesiaca.

prevencia

Hlavnou prevenciou ostrohy päty je včasné liečenie chorôb, ktoré ju vyvolávajú - ploché nohy, artritída, artróza. Ortopédovia odporúčajú dennú dobu fyzickej terapie. Užitočné kúpanie, pilates, dlhé prechádzky, jazda na bicykli, lyžovanie. Mali by sa uprednostňovať pohodlné topánky s nízkym podpätkom a podrážkami tlmiacimi nárazy..

Podobné články

Ako zabudnúť na bolesť kĺbov?

  • Bolesť kĺbov obmedzuje váš pohyb a celý život...
  • Bojíte sa nepohodlia, drvenia a systematickej bolesti...
  • Možno ste vyskúšali veľa liekov, krémov a mastí...
  • Ale súdiac podľa toho, že čítate tieto riadky, veľmi vám nepomohli...

Ortopéd Valentin Dikul však tvrdí, že existuje skutočne účinný liek na bolesť kĺbov! Prečítajte si viac >>>

Kalkanálna ostroha: príznaky a účinná liečba

Ošetrenie päty v Moskve pomocou inovatívnych švajčiarskych zariadení za účasti vysokokvalifikovaných odborníkov a za prijateľnú cenu pre všetkých.

Jedným z vážnych ochorení, ktoré môžu spôsobiť vzrušujúcu bolesť osobe a brzdiť pohyb, je ostroha na päte. Príčiny tohto ochorenia môžu byť veľmi odlišné: od prítomnosti akéhokoľvek chronického procesu v tele až po zvýšenú fyzickú námahu a zranenie nôh. V tomto prípade sa objaví kostná formácia, ktorá môže pri chôdzi priniesť veľa nepríjemných pocitov.

Hlavné nebezpečenstvo plantárnej fasciitídy spočíva v tom, že bodec môže byť navonok neviditeľný a v počiatočných fázach nespôsobuje pacientovi nepohodlie. Okrem toho sú možné komplikácie na pozadí samoliečby, potom ochorenie nadobúda zanedbávanú formu. V tomto prípade sa môžu všeobecné príznaky zosilniť: ráno má človek syndróm akútnej bolesti spojený so snahou urobiť prvé kroky po prebudení; opuch členkov; v dôsledku zvýšeného zaťaženia palca je možný rozvoj artrózy alebo artritídy. Pri neprítomnosti liečby je najpravdepodobnejším dôsledkom obmedzenie alebo potenie.

Vážne následky môžu nastať aj v prípade pomoci neprofesionálnych odborníkov, čo často vedie k objaveniu hnisavých rán, zhoršenej citlivosti nervových zakončení a rozvoju benígneho vzdelania..

Zdravotné stredisko Health Plus zamestnáva profesionálnych odborníkov, ktorí dôkladne diagnostikujú a vyberú najúčinnejšie spôsoby liečby plantárnej fasciitídy. Okrem toho sa najlepší výsledok dá dosiahnuť použitím terapie rázovými vlnami a chirurgickým spôsobom eliminácie choroby. Medzi výhody našich aktivít patrí: používanie najnovších švajčiarskych zariadení, individuálny prístup k zákazníkom, pôsobivé zľavy počas prvej návštevy kliniky a prijateľné ceny za všetky typy služieb..

Ďalej vám povieme, čo je vyššie uvedená patológia. Dozviete sa o hlavných faktoroch, ktoré spôsobujú toto ochorenie, zoznámite sa s jeho symptómami a naučíte sa najobľúbenejšie spôsoby liečby kalkanálnych ostruh. Toto vám poskytne úplný obraz o patológii a pomôže vám pochopiť, ako sa navždy zbaviť kalcanových ostruh..

  • Klinika Krasnopresnenskaja +7 (495) 126-14-90 Volkov Pereulok, d. 21
  • Klinika vo Varšave +7 (495) 126-14-72 Varšavská diaľnica, 75, budova 1
  • Klinika v Annine +7 (495) 116-81-76 Varšavská diaľnica, 154, budova 1

Charakteristiky choroby

Plantárna fasciitída je pomerne bežný patologický proces, ktorého vrchol aktivity sa vyskytuje za posledných 10 rokov. Najčastejšie sa u žien starších ako 40 rokov vyskytuje ostroha na päte.

Existujú však prípady plantárnej fasciitídy u ľudí mladšieho veku. Odstránenie ostrohy päty nespôsobuje odborníkom ťažkosti, ak je choroba v počiatočnom štádiu.

Podrážka päty: príčiny

Vzhľad tvorby kosti v päte je spravidla spojený so zvýšeným zaťažením nôh. Zhoršenie stavu pacienta sa pozoruje so zvýšeným stresom. V starobe sa podobné ochorenie vyskytuje u 25% ľudí, čo je spôsobené výrazným tlakom na pätu počas pohybu spôsobeným počas celého života..

Medzi hlavné faktory, ktoré spôsobujú výskyt hrotu v oblasti chodidla, patria:

  • Obezita;
  • Prítomnosť cukrovky;
  • Patologické procesy v organizmoch sprevádzané zhoršením krvného obehu;
  • Ťažké zranenie päty a chodidla;
  • Pravidelné nosenie topánok s vysokými podpätkami, každodenné používanie topánok s tvrdými podrážkami;
  • V prípade častých modrín, zlomenín a výronov u osôb zapojených do profesionálneho športu;
  • Nadmerný stres počas športových aktivít;
  • Dna a reumatoidná artritída môžu tiež spôsobiť rozvoj plantárnej fasciitídy;
  • Ak je diagnostikovaná ostroha päty, v 90% prípadov môžu byť príčiny choroby skryté v prítomnosti plochých nôh;
  • Riedenie tukovej podložky v oblasti päty u pacientov starších ako 50 rokov;
  • Choroby chrbtice.

Aby sa predišlo riziku vzniku kalkanálnej ostrohy, odborníci odporúčajú liečbu akýchkoľvek chronických ochorení v tele, ako aj dodržiavanie správnych stravovacích návykov a praktických postupov na posilnenie imunitného systému..

Calcaneal Spur: Symptómy

V niektorých prípadoch, ak príčina nie je chronická, sa môže vyskytnúť plantárna fasciitída bez zjavných príznakov. Okrem toho je možné pri röntgenových lúčoch predpísaných v súvislosti s iným ochorením detegovať osteofyt.

Ak sa však vyskytne ostroha na päte a jej symptómy a liečba sa zvažujú, najdôležitejším príznakom choroby je výskyt bolesti v päte. S rozvojom choroby sa môžu prejaviť aj tieto príznaky:

1. Bolesť pri chôdzi a behu. Akýkoľvek tlak na zónu päty môže byť sprevádzaný závažnými útokmi a bolesťami chrbta v dôsledku účinku hrotu na mäkké tkanivá. Súčasne poloha rastu ovplyvňuje intenzitu bolesti: čím bližšie je osteofyt k nervovým vláknam, tým väčšie je nepohodlie. V počiatočnom štádiu choroby sa môže vyskytnúť bolesť a v niektorých intervaloch ustupovať. V budúcnosti môže byť zvýšené nepohodlie v päte spojené so zvýšeným zaťažením.

2. Ak má pacient výbežok päty, ale ignoruje príznaky a liečbu, syndróm bolesti sa môže začať prejavovať v pokoji. Podobná situácia je spôsobená hromadením zlúčenín vápnika, ktoré spôsobujú podráždenie slizničných vakov kĺbu. V tomto prípade je bolesť boľavá, stiesnená alebo akútna.

3. Pohodlie v päte sa vyskytuje ráno, keď podnikáte prvé kroky po prebudení. Opätovné objavenie sa bolesti sa pozoruje večer, po dlhšej námahe..

4. Zmeny chôdze a vývoj priečnej plochej nohy. Dôvodom tejto chyby je podvedomie osoby o znížení záťaže na vonkajšej a prednej časti chodidla.

5. Výskyt opuchu v oblasti päty, ktorý je charakteristický progresívnou formou plantárnej fasciitídy.

Všeobecne môže byť obdobie od prvých príznakov choroby po objavenie sa silnej bolestivosti 14 dní až niekoľko mesiacov.

Diagnostické metódy pre plantárnu fasciitídu

Dôkladná diagnóza je nevyhnutná na pochopenie toho, či má pacient podnet na päte. Nanešťastie nie je možné posúdiť prítomnosť tohto patologického procesu na základe sťažností a externého vyšetrenia. Pohodlie v päte môže často naznačovať tieto choroby:

  • Dna artritídy;
  • Infekčný zápal kostnej drene;
  • Reumatické autoimunitné ochorenie;
  • Ankylozujúca spondylitída;
  • Osteoartikulárna tuberkulóza;
  • Zápalové a infekčné procesy v kalkanálnej zóne;
  • Modřiny, výrony a iné zranenia.

Okrem úvodného vyšetrenia špecialista nasmeruje pacienta na inštrumentálne a laboratórne štúdie, ktoré zahŕňajú:

  • Zobrazovanie chodidiel magnetickou rezonanciou;
  • Laboratórne štúdie chemických a fyzikálnych vlastností moču;
  • Biochemické a všeobecné krvné testy;
  • X-ray chodidla umožňuje posúdenie prítomnosti ostrohy na päte.

Hlavným cieľom vyššie uvedených opatrení je nielen diagnostika, ale aj určenie formy ochorenia a jeho príčin.

Rozdiel medzi ostrohou päty a špicom

Niektorí pacienti si zamieňajú kalkanálnu ostrohu so psom. Aby ste neurobili také chyby, mali by ste si preštudovať príznaky týchto chorôb. V prvom prípade sa formácia objaví na kosti v kalkanálnej zóne pod mäkkými tkanivami. Jazyk môže byť zasa na koži, na dlaniach alebo na chodidle. Ak sa odstránenie výplachu v Moskve dá vykonať v rôznych štádiách choroby, je lepšie začať s liečbou huby v počiatočných štádiách patológie, pretože sa môže vyvinúť na malígny nádor..

  • Klinika Krasnopresnenskaja +7 (495) 126-14-90 Volkov Pereulok, d. 21
  • Klinika vo Varšave +7 (495) 126-14-72 Varšavská diaľnica, 75, budova 1
  • Klinika v Annine +7 (495) 116-81-76 Varšavská diaľnica, 154, budova 1

Metódy liečby ostrohy na päte

Po diagnostikovaní plantárnej faxitídy lekár plánuje špeciálne liečebné postupy. Ak sa u pacienta nájde ostroha na päte, najlepšia liečba môže zahŕňať nasledujúce metódy:

  • Ultrazvuková terapia;
  • Chirurgický zákrok;
  • Používanie špeciálnych ortéz;
  • Ortopedické vložky s podrážkou na päte;
  • Použitie hormonálnych protizápalových liekov vo forme injekcií;
  • Ošetrenie laserovou špičkou päty;
  • Nútené obmedzenie mobility nôh.

Pri vykonávaní všetkých vyššie uvedených postupov je potrebné minimalizovať zaťaženie chodidla. Jedným z potrebných opatrení, ktoré vám umožňujú obnoviť pohyblivosť nôh, je tiež gymnastika s podrážkou na päte.

Počas liečby by sa mal tiež riadiť radou lekára:

  • Minimalizujte pohybovú aktivitu a čo možno najčastejšie v pokoji;
  • Skráťte čas chôdze a dobu státia;
  • Pri šoférovaní používajte špeciálne vložky;
  • Počas spánku používajte ortézy na päte;
  • Na zmiernenie stresu pri chôdzi použite barle..

Calcaneal Spur: Lieky

V záujme zastavenia syndrómu bolesti a účinného odstránenia plantárnej fasciitídy odborníci odporúčajú užívať nesteroidné protizápalové lieky. Súčasne špeciálna masť z ostrohy na päte poskytuje dobré výsledky, ktoré sa musia aplikovať na postihnutú oblasť trikrát denne počas 14 dní. Liečba trvá 2 týždne. Ďalej môže lekár predpísať gymnastiku ako ďalšiu terapiu.

Aby sa obnovili metabolické procesy v oblasti poškodenia, odporúča sa ošetrovať ostrohy na päte pomocou Dimexidum. Môžete tiež použiť špeciálne omietky s prírodnými prísadami. Zdravotná žlč s podrážkou päty dáva podobný účinok..

Na odstránenie bolesti a odstránenie zápalového procesu charakteristického pre pokročilou formu choroby sa predpisujú špeciálne injekcie. Avšak len skúsený odborník, ktorý dokáže presne určiť úroveň injekcie ihlou a dávku liečiva, môže podať injekciu z päty. V prípade nesprávne podanej injekcie môže dôjsť k silnému zápalovému procesu až po nekrózu tkaniva.

V prípade akútnej bolesti sa odporúčajú injekcie s novokainom. Na odstránenie zápalu a odstránenie nahromadených vápnikových formácií sa odporúča použiť Kenalog a Diprospan.

Ako liečiť ostrohu päty inými spôsobmi?

Na dosiahnutie najlepšieho výsledku by sa mali súčasne s užívaním vyššie uvedených liekov a vykonávaním príslušných postupov používať ďalšie metódy:

  • magnetoterapia;
  • Vystavenie tela jednosmerným prúdom;
  • Liečebné kúpele s parafínom, minerálmi a liečivým bahnom;
  • Obzvlášť účinná je masáž s podrážkou päty.

Okrem toho je potrebné vykonávať gymnastiku odporúčanú ošetrujúcim lekárom. Pred začatím tohto postupu je vhodné aplikovať postihnutú oblasť pomocou pásovej pomôcky, ktorá minimalizuje zaťaženie rastu kostí..

Počas liečebných procedúr by sa mala používať aj nočná protéza. Jeho hlavným účelom je fixácia chodidla v uhle 90 stupňov počas spánku, vďaka čomu je možné zastaviť bolesť v oblasti päty a zmierniť stav pacienta po prebudení..

Pokiaľ po použití týchto metód nebolo možné dosiahnuť požadovaný účinok, uskutoční sa operácia na odstránenie čelnej päty. Počas tejto operácie sa v zasiahnutej oblasti urobí incízia nie väčšia ako 5 mm, potom sa odstráni osteofyt a šije sa tkanivo. Chirurgický zákrok pre plantárnu fasciitídu sa vykonáva v zriedkavých prípadoch iba s akútnou formou patologického procesu.

UVT s ostrohou na päte

Liečba rázovými vlnami pre ostrohy na päte v Moskve je jedným z najúčinnejších spôsobov eliminácie tvorby kostí. Táto technika spočíva v vystavení päty zvukovým vlnám pomocou špeciálneho vybavenia. Na úplné odstránenie zápalového procesu a bolesti stačí niekoľko postupov.

Rázová vlnová terapia pätovej ostrohy umožňuje odstraňovať vápnikové útvary v postihnutej oblasti, pomáha odstraňovať opuchy zóny päty a zlepšuje metabolizmus. Trvanie každej relácie je 30 minút. Na úplné zvládnutie tohto ochorenia je vhodné podstúpiť 5-6 procedúr, s frekvenciou raz za 3-5 dní.

Pozitívne aspekty po použití UVT sú zrejmé:

  • Maximálna účinnosť pri liečbe plantárnej fasciitídy;
  • Po vystavení zvukovým vlnám neexistujú žiadne nežiaduce následky;
  • Lekárske postupy nevyvolávajú výskyt bolesti;
  • Nie je potrebný chirurgický zákrok;
  • Po dokončení celého liečebného postupu je možné úplne rozdrviť akumuláciu vápnika v päte.

Uchýlenie sa k pomoci s takouto terapiou sa však neodporúča ženám v období nosenia dieťaťa a dojčenia, ako aj maloletým. Okrem toho sa tento typ liečby nevykonáva v prítomnosti infekčných procesov v tele a pri nízkom krvnom tlaku.

Použitie lasera

Pomocou laserovej expozície je možné zastaviť syndróm bolesti, eliminovať zameranie zápalu a zmierniť opuch v postihnutej oblasti. Navyše po úplnom ošetrení dochádza k rýchlej regenerácii poškodených tkanív. Táto metóda však neprispieva k odstráneniu osteofytov, je zameraná na odstránenie nepohodlia v päte.

Pacientovi sa na začiatku odporúča absolvovať najmenej 10 sedení. Druhý liečebný cyklus je predpísaný po 14 dňoch..

Výhody laserového ošetrenia zahŕňajú:

  • Posilnenie účinku všetkých liekov odporúčaných na detekciu tvorby kosti;
  • Nedostatok komplikácií;
  • Eliminácia bolesti a zápalu na dlhú dobu;
  • Skrátenie doby liečby;
  • Absencia alergických reakcií počas postupu.

Obmedzenia na implementáciu tejto techniky sú: prítomnosť kardiovaskulárnych chorôb, tyreotoxikóza, zhubné nádory, cukrovka.

  • Klinika Krasnopresnenskaja +7 (495) 126-14-90 Volkov Pereulok, d. 21
  • Klinika vo Varšave +7 (495) 126-14-72 Varšavská diaľnica, 75, budova 1
  • Klinika v Annine +7 (495) 116-81-76 Varšavská diaľnica, 154, budova 1

Funkcie ultrazvukovej terapie

Liečba založená na pôsobení ultrazvukových vĺn je zameraná na zastavenie nepohodlia, elimináciu zamerania zápalu a rozdrvenie usadenín vápnika v oblasti päty. Každá relácia trvá asi 30 minút. Na dosiahnutie maximálneho účinku sa odporúča vykonať 7 postupov s týždenným prerušením každého postupu.

Hlavné „výhody“ ultrazvukovej expozície:

  • Neexistuje žiadna bolesť;
  • Procedúra je krátka a vyžaduje len jednu návštevu kliniky každý týždeň;
  • Táto metóda dáva jasnú odpoveď na otázku: „Ako sa zbaviť ostrohy na päte?“;
  • Nie je potrebný trvalý pobyt v lekárskom zariadení.

Ultrazvuková terapia bohužiaľ nie je k dispozícii pre všetkých pacientov kvôli jej predraženým nákladom. Okrem toho má tento typ liečby svoje obmedzenia:

  • Porušenie kardiovaskulárneho systému;
  • Zápalový proces vo vnútornej žilovej stene;
  • Obdobie narodenia dieťaťa;
  • Nízky krvný tlak;
  • Poruchy nervového systému.

Röntgenová terapia

V rámci tejto metódy je postihnutá oblasť postihnutá röntgenovými lúčmi. V tomto prípade neexistujú žiadne vedľajšie účinky, pretože postup sa vykonáva lokálne. Liečba založená na použití röntgenového zariadenia sa používa vo veľmi zriedkavých prípadoch: keď iné metódy nepriniesli požadovaný výsledok. Medzi zrejmé „výhody“ terapie patrí schopnosť blokovať nervové zakončenie a úplné zmiernenie symptómov bolesti. Trvanie jednej relácie je takmer 10 minút. Celý komplex liečby zahŕňa 10 sedení.

Je možné uviesť nasledujúce výhody röntgenového žiarenia:

  • Počas procedúry nie je žiadna bolesť.
  • Aby ste úplne odstránili osteofyt, musíte absolvovať 10-dňový liečebný cyklus.
  • Krátke trvanie postupov.
  • Odstránenie bolesti a zápalu na dlhú dobu.
  • Neexistuje žiadne riziko vystavenia sa celému organizmu, pretože vystavenie röntgenovým lúčom sa vykonáva iba v oblasti päty.

Osoby staršie ako 40 rokov a ženy počas tehotenstva majú zakázané používať túto metódu. Medzi ďalšie obmedzenia patrí radiačná choroba a hematopoéza..

Cryodestruction

Vyššie uvedená metóda sa spravidla používa po operácii. Táto technika podporuje rýchle hojenie rán a jaziev v oblasti poškodenia. Je vhodné použiť túto metódu v kombinácii s inými druhmi liečby rastu kostí v oblasti päty.

Chirurgický zákrok

Operáciou je možné úplne odstrániť rast kostí. Táto možnosť liečby však nevylučuje opätovný výskyt rastu a používa sa v najvzácnejších prípadoch.

Počas operácie sa vykonáva fasciotomia s odstránením hrotu a poškodených tkanív. Pri hlbokej disekcii fascie sa však anatomická štruktúra chodidla mení a chôdza je narušená, čo často vedie k invalidite.

V niektorých situáciách je možné vykonať menej invazívnu techniku ​​- vysokofrekvenčné spaľovanie, ktoré je založené na vystavení poškodeného tkaniva vysokofrekvenčnými elektromagnetickými vlnami. To vám umožní úplne odstrániť bolesť.

Je potrebné poznamenať, že iba v prípade včasnej a presnej diagnózy, ako aj pri implementácii potrebných preventívnych opatrení je možné túto chorobu úplne zbaviť. Pamätajte, že ak jeden z pacientov, u ktorých bola nájdená kalcanová ostroha, pomohol liečiť ľudové lieky, môže sa ukázať ako neúčinný pre vás a dokonca môže spôsobiť komplikácie..

Preventívne opatrenia

Preventívne opatrenia na prevenciu vzniku a vývoja osteofytov v päte zahŕňajú tieto zložky:

  • Nevyhnutným predpokladom na zlepšenie zdravia je kontrola telesnej hmotnosti, ktorá zabraňuje riziku zvýšeného zaťaženia pozdĺžneho oblúka chodidla. V prípade patológie je pacientovi predpísaná strava s podrážkou na päte.
  • Prijímajú sa opatrenia na odstránenie predčasného opotrebenia a starnutia kostí a kĺbov. V tomto prípade má brať špeciálne vitamínové komplexy a zaviesť návyky zdravého životného štýlu.
  • Včasná identifikácia a profesionálna liečba patológií pohybového aparátu. V prípade kontaktu s odborníkmi s prvými príznakmi plantárnej fasciitídy sa dá vyhnúť mnohým nebezpečným následkom.
  • Prevencia modrín a úrazov. Zvýšené zaťaženie pri športe a dlhé nosenie tesnej obuvi - to všetko môže vyvolať vzhľad rastu kostí. Odborníci tiež neodporúčajú, aby boli vo vysokom podpätku topánky dlhšie ako 4 hodiny denne. Postupne by sa mala zavádzať aj fyzická aktivita počas športu..

Odborné články:

Tatarinov Oleg Petrovich

Doktor najvyššej kategórie, neurológ, fyzioterapeut, UVT špecialista, vedúci špecialista siete Health Plus

Lekárske skúsenosti nad 40 rokov

  • Klinika Krasnopresnenskaja +7 (499) 252-41-35 Volkov pereulok, d. 21
  • Klinika vo Varšave +7 (499) 610-02-09 Varšavská diaľnica, 75, budova 1
  • Klinika Annino +7 (495) 388-08-08 Varšavská diaľnica, 154, budova 1

LiveInternetLiveInternet

-nadpisy

  • 1000. +1 tip (311)
  • Poradenstvo pre všetky príležitosti (104)
  • Malé triky veľkého varenia (87)
  • Poznámka pre pani (123)
  • Vlastný rozvoj (88)
  • Vývoj pamäte (48)
  • Tipy na život (18)
  • Časový manažment (11)
  • Komunikačné majstrovstvá (9)
  • Rýchlosť čítania (3)
  • Tanec (83)
  • Latina (29)
  • Zumba Slimming Dances (16)
  • Tanečné prvky (7)
  • Klubový tanec (5)
  • Go-go (5)
  • Orientálny tanec (25)
  • FAQ (83)
  • Časté video (20)
  • Užitočné (1)
  • LiRu (2)
  • Dekorácie (6)
  • Memo (27)
  • Naši malí bratia (668)
  • Psy (35)
  • "Žijú ako mačka so psom" (25)
  • Moje zviera (5)
  • Zo života mačiek -1 (157)
  • Zo života mačiek-2 (35)
  • Zaujímavé o mačkách (64)
  • Mačiatka (19)
  • Mačky (obrázky) (238)
  • Majiteľ mačiek (38)
  • Tieto nádherné malé zvieratá (75)
  • Na World Wide Web (329)
  • MusesCollection (34)
  • Aký pokrok sa dosiahol. (8)
  • Chceš vedieť všetko (114)
  • Kreatívne (17)
  • Mýty a fakty (37)
  • Nevieš si predstaviť (3)
  • Passion-Muzzle (43)
  • Úžasné - v okolí! (14)
  • Showbiz (40)
  • Všetko o všetkom (39)
  • Život v radosti (683)
  • Ľahko naživo (188)
  • Rituály, šťastie, znamení (134)
  • Sviatky, tradície (101)
  • Peniaze mágia (73)
  • Muž a žena (51)
  • Simoron (36)
  • Numerológia, horoskop (29)
  • Pre dušu (25)
  • Feng Shui (17)
  • Ezoterický (5)
  • Palmológia (1)
  • Svätyne (5)
  • Abeceda viery (109)
  • Zdravie (847)
  • Pomôžte si (393)
  • Vlastná masáž podľa všetkých pravidiel (84)
  • Choroba (71)
  • Qigong, Taiji Quan, Taichi (67)
  • Akupresúra, reflexológia (44)
  • Nie je staroba radosťou? (27)
  • Korekcia zraku (9)
  • Tradičná medicína (9)
  • Východná medicína (8)
  • Žiť zdravo (137)
  • Tradičná medicína (50)
  • Čistenie tela (44)
  • Posledná cigareta (24)
  • Izrael (146)
  • Mestá (32)
  • Zasľúbená krajina (12)
  • Užitočné informácie (5)
  • Izravideo (21)
  • Fotoreportáže (11)
  • Jóga (215)
  • Jógové komplexy (128)
  • Jóga rieši problémy (43)
  • Cvičenie (30)
  • Ásany (9)
  • Jóga pre prsty (mudry) (7)
  • Tipy (2)
  • Krása bez mágie (1275)
  • Gymnastika na tvár, cvičenie (280)
  • Luxusné vlasy (138)
  • Masážne techniky (106)
  • Japonská krása, ázijské techniky (90)
  • Tajomstvá mládeže (63)
  • Pôvodná manikúra (22)
  • Cesta k žiarivej pokožke (123)
  • Kozmetická taška (56)
  • Bezchybný make-up (106)
  • Problémy (45)
  • Umenie byť krásnym (38)
  • Štýl (139)
  • Starostlivosť (286)
  • Varenie (791)
  • Pečenie (99)
  • Prílohy (18)
  • Prvý kurz (13)
  • Národná kuchyňa (9)
  • Dezert (57)
  • Občerstvenie (122)
  • Výrobky z cesta (85)
  • Jesť jedlo (51)
  • Mäso (118)
  • Whip Up (33)
  • Nápoje (77)
  • Zelenina a ovocie (119)
  • Recepty (25)
  • Ryby a morské plody (34)
  • Šaláty (62)
  • Omáčky (8)
  • Podmienky (16)
  • Užitočné stránky (11)
  • Fotografie (8)
  • Foto editory (3)
  • Potraviny (7)
  • Užitočné odkazy (7)
  • Programy (11)
  • V živote sa smejem. (139)
  • Video zábava (34)
  • Foto zábava (3)
  • Hračky (24)
  • Rugrats. (Tridsiatich)
  • Detské bábiky (31)
  • Proste skvelé! (17)
  • Needlewoman (213)
  • Pletenie (23)
  • Vyšívanie (11)
  • Oprava (3)
  • Urob si sám (82)
  • Vytváranie útulnosti (37)
  • Šitie (72)
  • Básne a próza (253)
  • Text (155)
  • Príslovia (68)
  • Aphorizmy a citáty (25)
  • Próza (4)
  • Krídlové výrazy (1)
  • Perfect Body (659)
  • Bodyflex, oxisize (121)
  • Pilates (42)
  • Aerobik (26)
  • Callanetics (22)
  • Milena. Fitness (18)
  • Telocvičňa (17)
  • Transformácia tela (5)
  • Anatómia (1)
  • Tipy (70)
  • Fitness program (90)
  • Rozťahovanie (43)
  • Cvičenie (251)
  • Svet fotiek (63)
  • Umelci (5)
  • Príroda (5)
  • Fotografie (16)
  • Fotografi a ich diela (31)
  • Kvety (8)
  • Photoshop (5)
  • Poďme vyzvať s nadváhou (565)
  • Chytené diéty (66)
  • Potravinové zákony (122)
  • Jedzte, aby ste žili. (76)
  • HLS (16)
  • Výrobky (73)
  • Inteligentné chudnutie (131)
  • Cesta k ideálu (106)

-video

-hudba

-Vyhľadávanie denníkov

-Predplatné e-mailom

-nasledovníci

Podrážka päty: príčiny, liečba, prevencia

Pondelok, 6. júna 2011, 15:40 hod. + V ponukovom liste

Calcaneal spur (plantárna fasciitída) - rast kostí vo forme hrotu alebo klinu v oblasti plantárneho povrchu kalkanálnej hľuzy.

Ide o chronické ochorenie charakterizované akútnou bolesťou päty pri chôdzi..

Klinický obraz s kalkanálnou ostrohou je typický a vyznačuje sa pálením ostrých bolesti s podporou päty, ktorú pacienti definujú ako pocit „nechtu v päte“. Ostrohy päty sa vyznačujú „začínajúcimi bolesťami“, t. ranná bolesť alebo po dlhšom sedení. Počas dňa bolesť pri chôdzi trochu ustupuje a večer je možné zosilniť syndróm bolesti. Bolesť na päte sa náhle objaví bez traumy.
Klinické príznaky sú primárne spôsobené zmenami v mäkkých tkanivách: zápal hlbokých slizníc a fenomény periostitídy.
Bolesť je spôsobená tlakom rastu kostí na zapálené mäkké tkanivá. Intenzita bolesti navyše nezávisí od veľkosti a tvaru rastu: často nie sú cítiť veľké a akútne a malé a ploché sú veľmi bolestivé..

Ostrohy na päte (a bolesť na päte) sú spôsobené stavom nazývaným Plantárna fasazitída. čo v latinčine znamená zápal plantárnej fascie.

Plantárna fascia je tenký pásik mäkkého tkaniva, ktorý vedie pozdĺž plantárneho povrchu chodidla od prstov po päty. Podporuje pozdĺžny oblúk vašich nôh. Vo všeobecnosti je fasáda flexibilná a silná. Faktory ako: nadmerné zaťaženie, nadváha, vek alebo obmedzené funkcie nôh atď. Však vedú k bolestivým výronom a mikrotrhnutiu fascie, ktoré ďalej spôsobujú podráždenie a zápal v mieste pripojenia plantárnej fascie k päte..

Neustále pretiahnutie fascie vedie v konečnom dôsledku k rozvoju rastu kostí v mieste pripojenia k pätnej kosti. Tento rast sa nazýva ostroha päty..

Počas odpočinku (napríklad pri spánku) nie je fascia napätá, v dôsledku čoho je znížená. Keď vstanete, pod vplyvom telesnej hmotnosti sa fascia roztiahne a rýchlo sa predlžuje, čo spôsobuje podráždenie a prasknutie fascie. V dôsledku toho sa od prvých krokov ráno objavujú ostré bolesti.

Hlavné príčiny ostrohy na päte sú:

  • Zvýšená pronácia chodidla (vynechanie vnútorného pozdĺžneho oblúka)
  • Dlhé státie a chôdza po tvrdých povrchoch,
  • Nadváha alebo prírastok na váhe počas tehotenstva
  • Zvýšený svalový tonus lýtka

Opora päty sa v 90% prípadov vyvinie na pozadí plochých nôh.
Faktom je, že pri plochých chodidlách sa rozloženie zaťaženia na štruktúrach chodidiel mení, šľachy sú sprísnené a vo zvlášť závažných prípadoch niektoré vlákna šľachy dokonca vychádzajú zo spodných kostí. Výsledkom je, že sa zapália nielen šľachy, ale aj zápal povrchovej vrstvy kostného tkaniva.

Okrem plochých nôh môžu byť príčiny ostrohy:

- akútne a chronické poškodenie päty,

- metabolické choroby (dna),

- ako aj významné narušenie krvného obehu nôh u ľudí so zlou priechodnosťou krvných ciev.


Okrem toho je zápal v oblasti päty výsledkom mnohých chronických zápalových ochorení kĺbov: ankylozujúca spondylitída, artritída, polyartritída..

Vo väčšine prípadov sa toto ochorenie vyskytuje u ľudí starších ako 40 rokov, častejšie u žien. Športovci majú tiež predispozíciu na vývoj ostrohy päty s predĺženým preťažením päty..

Vo všetkých týchto prípadoch je potrebná dlhá a trvalá liečba zameraná na boj proti základnej chorobe. Účasť lekára na riešení tohto problému sa stáva povinnou.
V žiadnom prípade samozrejme neliečte sami - kontaktujte odborníka, ktorý zistí príčinu bolesti a diagnostiku. V takom prípade musíte navštíviť lekára alebo ortopéda.


Príznaky a prejavy ostrohy na päte:

  • „Počiatočná bolesť“ - bolesť pri vstávaní ráno a prvé kroky, bolesť v päte pri začatí chôdze po dlhom odpočinku.
  • "Pocit nechtu v päte".
  • k porušeniu povahy chôdze dochádza takmer vždy, pretože telo sa snaží vyhnúť stresu v bolestivej oblasti päty. Z toho vyplýva prispôsobivé napätie svalov nôh a chrbta, bolesť v krku a spodnej časti chrbta, preťaženie kolien..

Calcaneal ostroha, príznaky a liečba


DIAGNOSTICS

Podrážka päty zvyčajne nespôsobuje ťažkosti pri diagnostike.
Skúsený odborník je schopný to urobiť opatrným sondovaním chodidla a počúvaním sťažností pacienta na bolesti, ktoré sú v tomto prípade zvlášť charakteristické. Pri skúmaní kalkanálnej oblasti sa spravidla nezistia patologické zmeny. Na palpácii plantárneho povrchu päty sa zaznamenáva bolesť. Niekedy sa jedná o rozptýlené bolesti v päte, častejšie lokálne bolesti v strede alebo na vnútornom povrchu kalkanálnej oblasti..
Na potvrdenie diagnózy sa urobí röntgen. Na roentgenograme chodidla sa vizualizuje vyrastanie kostí vo forme hrotu pozdĺž plantárneho povrchu kalkane v fixačnej zóne plantárnej aponeurózy. Niekedy sa tento „kostný hrot“ na röntgenovom snímke nezistí. Stáva sa to v skorých štádiách choroby a bolesť nie je spojená s prítomnosťou „kostnej ostrohy“, ale so zápalovými zmenami (plantárna fasciitída, burzitída päty).

Počas röntgenového vyšetrenia sa však u mnohých ľudí, ktorí nevykazujú žiadne sťažnosti, zistia ostrohy na päte. Preto prítomnosť anatomického výbežku sama osebe neznamená ochorenie. Niekedy je to len individuálna črta osoby, charakteristická pre jeho metabolizmus. Taký človek žije normálne, bez toho, aby pociťoval nepohodlie a bolesť. Naopak, niektorí pacienti s ťažkou bolesťou päty nemusia mať v röntgenovom snímaní žiadne „ostrohy“.


Ošetrenie päty

Liečba ostrohy na päte je konzervatívna a závisí od príčiny choroby.
Nie je potrebné zbaviť sa samotnej ostrohy. Odporúča sa súbor terapeutických opatrení zameraných na odstránenie zápalového procesu..

Komplex konzervatívnej liečby zahŕňa:
- Liečebné gymnastiky a masáže zamerané na zlepšenie krvného obehu.
- Fyzioterapeutické procedúry (laserová terapia, magnetoterapia, ultrafialové žiarenie, elektroforéza, ultrazvuk).
- Najdôležitejšou podmienkou pre účinnosť liečby je zabezpečenie prepúšťania bolestivej oblasti. Na tento účel sú predpísané individuálne ortopedické vložky.
- V prípade pretrvávajúcej bolesti pri absencii účinku liečby sa uchyľujú k rádioterapii.
- Nová liečebná metóda je terapia rázovými vlnami. Nie každý to však dokáže. UVT nie je povolené pre ľudí trpiacich poruchami krvácania, zhubných nádorov a tehotných žien.

S neúčinnosťou konzervatívnej liečby sa uskutočňujú blokády liekov.
Tieto lieky majú výrazný lokálny protizápalový účinok, čo vedie k rýchlemu poklesu lokálneho zápalového procesu a zmierneniu bolesti..
Výber liečiva, jeho množstvo, hĺbka a presnosť podávania zohrávajú veľmi veľkú úlohu. Ak sa všetko urobí správne, človek zabudne na svoju chorobu niekoľko rokov.

V závažných prípadoch - pri zlyhaní konzervatívnej liečby a ťažkom zápalovom a bolestivom syndróme je chirurgický zákrok možný, indikácie sú však veľmi obmedzené..
Prevádzka ostrohy je veľmi nevďačný proces, pretože príčina jej vzniku nie je eliminovaná, ale iba dôsledkom.
Preto je lepšie uchýliť sa k chirurgickému zákroku v poslednom poradí, keď boli všetky ostatné metódy neúčinné.
Vo väčšine prípadov sa bolestivé ostrohy na päte môžu liečiť bez chirurgického zákroku..

Heel Spur: Dve najúčinnejšie cvičenia


PREVENČNÉ OPATRENIA

Cieľom prevencie ostrohy päty by malo byť zabránenie predčasnému starnutiu osteoartikulárneho aparátu:
• Strata váhy
• Aktívny režim motora
• Vyhnite sa preťaženiu chodidiel
• Včasná a kvalifikovaná liečba chorôb chrbtice a kĺbov
• Zabráňte vývoju a progresii plochých nôh
• Noste ortopedické vložky s plochými nohami
• Noste pohodlnú a fyziologickú obuv
• Ak už existujú minimálne známky kalkanálnej ostrohy, uskutočnite preventívne liečebné kurzy pomocou fyzioterapeutických metód.


SAMOSTATNÉ ZAOBCHÁDZANIE S PRVÝM OCELOM

Napriek významnému pokroku v medicíne, mnoho pacientov s týmto ochorením z nejakého dôvodu uprednostňuje „ľudové“ metódy.
Niektorí ľudia sa doslova snažia prelomiť výrastky kostí pomocou valčeka, palice, niekto chodí po kamienkoch atď.)
Existuje mnoho takýchto „zázračných“ ľudových receptov, väčšina pacientov so ostruhami sa lieči roky neúspešne..
Myslím si, že nie je možné sa zotaviť z „kalkanálnej ostrohy“ pomocou akejkoľvek populárnej metódy liečby. Je však možné ľudským spôsobom odstrániť záchvaty bolesti a zhoršenie. Dám niekoľko odporúčaní, ktoré som našiel na internete. Ako efektívne sú, nemôžem súdiť. Môžem len povedať, že moja matka pomohla zmierniť zápal a podľa toho bolesť, pomohli prvé tri metódy (ktorú, ktorú určite neviem, striedala). tak,

Ľudové lieky

  • Vytvorte teplé kúpele na nohy so silným soľným roztokom. Je lepšie použiť morskú soľ, ale môžete použiť aj jedlú soľ. Na 1 liter vody - 2 - 3 polievkové lyžice soli. Trvanie kúpeľa je 30 - 40 minút. Voda by mala byť horúca (aby nohy vydržali). Po zákroku utrite nohy do sucha, použite jednu z nasledujúcich dvoch metód, obliecť si teplé ponožky a ísť do postele.
  • Nastrúhajte polovicu cesnaku a na 3 - 3 hodiny ju priviažte na „ostrohu“ (voliteľne nasekajte cesnak na cesnaku, nalejte trochu slnečnicového oleja na dužinu, premiešajte, naneste zmes na bolestivé miesto a zafixujte lepiacou páskou). Tento postup opakujte, až kým úplne nezmizne bolesť (mama mala 4 dni). Pri horení zastavte postup.
  • Vložte kúsok nesoleného bravčového tuku na boľavé miesto a pripevnite ho ponožkou, plastovým vreckom hore a ďalšou ponožkou navrchu. Pri tejto fixácii sa tuk neposúva ani pri chôdzi.
  • Namaľujte nohy v horúcej vode s malým množstvom jedlej sódy a potom pripojte kúsok čajovej huby alebo len v nej namočenú gázu. Po 3 až 4 hodinách gáza zaschne a musí sa znova navlhčiť.
  • Ak existuje „ostroha“ 100 g nesoleného čerstvého sadla alebo sadla, nalejte 100 ml kyseliny octovej, pridajte, rozbíjajte, 1 kuracie vajce s škrupinou a nechajte na tmavom mieste po dobu 21 dní, za občasného miešania, až kým sa zmes nestane homogénnou hmotou..
    Po naparení päty alebo chodidla chodidla naneste na „ostrohu“ vatový tampón s tenkou vrstvou masti. Ak sa objaví a zhorí, zastavte procedúru a nohu utrite suchou handrou. Tento postup by sa mal opakovať po dobu 3 až 5 dní, pri každom naviazaní tampónu na nohu obväzom a navlečením ponožky..
  • Plátky surových zemiakov na päte a zaistené pevnou špičkou.
  • Čiernu reďkovku votrite do jemného strúhadla a výslednú suspenziu umiestnite cez noc na ostrohu. Ráno opláchnite pätu teplou vodou. Spravidla postačujú tri liečby..
  • Naplňte trojlitrový hrniec malými zemiakmi a šupkami zo zemiakov, varte do mäkka, vložte do misky a všetko mieste nohami, až kým nevychladne. Utrite si chodidlá, na chodidlá naneste jód vo forme sieťky a navlečte si ponožky. Priebeh liečby - 7 postupov.
  • Honey - 1 stôl. l., múka - 2 tabuľka. l (cesto), nasaďte si v noci pätu, prikryte vatovým tampónom, nasaďte si bavlnenú ponožku, opakujte každý deň, kým nebudete cítiť úľavu..
  • Kompresia z čerstvej kyslej smotany, ktorá sa nanáša na list lopúcha alebo kapusty a na noc sa vyvíja. A popoludní masáž vykonávajte čo najčastejšie pomocou valčeka.
  • Musíte vziať 0,5 l alkoholu, 500 g šťavy z aloe (opúšťa päťročnú rastlinu v mlynčeku na mäso a šťavu vytlačiť gázou alebo kapronom), 5 fliaš valeriánskej infúzie, 10 tabliet s 0,5 g „Analgin“ a „Aspirin“ a 2 lyžice mletá červená paprika (ak je veľmi horká - 1 lyžica). Všetko umiestnite do dvojlitrovej nádoby, dôkladne premiešajte, pevne zatvorte veko a nechajte 2 týždne na tmavom mieste. Pripravená infúzia na veľmi vlhké obklady v oblasti ostrosti v noci.
  • Rozpustite v 3 litroch vody, 3 kg obyčajnej červenej hliny, 1 balení soli a 1 balení jedlej sódy, roztok prevarte v miske alebo miske a najprv držte boľavé nohy nad parou, a potom, keď vývar mierne vychladne, doň dajte končatiny na 30 - 40 minút. Potom nohy utrite dosucha, obliecť si teplé ponožky a ležať pod prikrývkami..
  • Libra chrenu a platí pre päty.
  • Vezmite 1 tabletu dipyrónu, rozdrvte ju a nalejte ju do injekčnej liekovky s penicilínom s jódom. Pretrepte, kým sa tablety nerozpustia, kým sa jód zosvetlí. Vatovým tampónom namažte pätu častejšie..
  • Zmiešajte 50 ml amoniaku a 1 lyžicu slnečnicového oleja. Tampón namočený v tejto zmesi nanášajte každý deň po dobu 30 minút na bolesť päty. Tento postup vykonávajte každý deň niekoľko týždňov..
  • Z podrážky päty táto kompozícia pomáha:

- 3 lyžice. lyžice červeného korenia,
- 100 g slnečnicového oleja,
- 2 čajové lyžičky čerstvo pripravenej horčice,
- extrakt z propolisu na alkohole (kúpiť v lekárni).
Dobre premiešajte a namažte bolestivé miesta. Jemne položte na nohy plastové ponožky a ponožky hore. Za pár dní zabudnete, že vaše nohy bolia.

Okrem toho je vhodné zahrnúť terapeutické cvičenia, masáž svalov nôh a dolných končatín do komplexu liečby ostrohy na päte..

Nakoniec sprisahanie z ostrohy na päte (prečítané vo večerných svitaniach): o)

Večer svitania Maritsa, jasná hviezdna hviezda, zostupuje z neba, poď ku mne, služobník Božie (meno), poď. Ako sa vám, úsvite Maritsy, necítia vaše nohy, ako ich nemôžete poznať, hviezdna hviezda, aby som zabudol na svoje choroby v nohách. Teraz navždy a navždy. V mene Otca, Syna a Ducha Svätého. amen

A napriek tomu, ak pri chôdzi cítite bolesť v päte, je lepšie poradiť sa s lekárom, ale neliečte sa sami.