logo

Trakcia chrbtice vo vode

Trakcia chrbtice pod vodou je relatívne nová technika na liečenie a prevenciu chorôb chrbtice, ktorá sa v poslednom čase stala čoraz obľúbenejšou vďaka svojej jednoduchosti a vysokej účinnosti..

Úspech vodnej trakcie (trakcia) spočíva v tom, že pod vplyvom teplej vody a malého zaťaženia chrbtice sa svaly úplne uvoľňujú, zvyšuje sa vzdialenosť medzi susednými stavcami, zvyšuje sa krvný obeh a trofické procesy v medzistavcových platničkách..

Trakcia chrbtice môže byť suchá, ktorá sa vykonáva pod vplyvom telesnej hmotnosti osoby ležiacej na naklonenej rovine, a pod vodou, keď sa kapucňa vyskytuje vo vode. Druhá metóda je šetrnejšia a bezpečnejšia a navyše kombinuje pozitívne účinky teplej obyčajnej alebo minerálnej vody. Pozrime sa podrobnejšie na to, ako sa vyskytuje trakčná spinálna trakcia a čo je schopná..

Aká je podstata metódy

Močová trakcia vo vode sa najčastejšie používa na liečbu alebo prevenciu medzistavcovej prietrže. Tento defekt je spôsobený vývojom degeneratívnych-dystrofických zmien vo vnútri chrupavkového tkaniva diskov. K ich rozvoju významne prispieva kritické napätie vlákien spojivového tkaniva diskovej kapsuly, ktoré sa vyvíja v dôsledku zvýšeného tlaku susedných stavcov na disku..

Pri vývoji tohto fenoménu je hlavnou úlohou výrazné zníženie medzistavcových a hlbokých chrbtových svalov. Tento mechanizmus sa vyvíja ako ochranná reakcia na zvýšenú pohyblivosť a nestabilitu stavcov pri osteochondróze. Svaly, sťahujúce sa, spájajú a stabilizujú poškodený segment chrbtice, ale súčasne vyvíjajú príliš veľký tlak na disk, ktorého kapsula neznesie a herniálny výčnelok sa vyvíja so všetkými dôsledkami.

Je dokázané, že tento funkčný blok svalov nie je možné vylúčiť bez použitia špeciálnych metód mechanického pôsobenia na chrbtové svaly. Lieky to nemôžu urobiť. Ale napínanie chrbtice pod vodou dokonale zvláda túto úlohu..

Počas trakcie sa napínajú hlboké stavce a svaly. To vytvára podtlak a podporuje dekompresiu disku. Teplá voda navyše veľmi prispieva k procesu relaxácie svalových vlákien, takže k odsávaniu dochádza bez veľkého úsilia a v „bezpečnom režime“..

Počas trakcie sa zväčšuje vzdialenosť medzi stavcami, znižuje sa kompresia nervových koreňov a krvných ciev, znižuje sa ich edém a podľa toho sa zmierňujú príznaky patológie (bolesť, neurologické prejavy). Počas trakčného procesu sa zvyšuje aj schopnosť medzistavcových platničiek zadržiavať vodu, čo pomáha obnoviť jej normálnu výšku..

Je dôležité poznať iný mechanizmus terapeutického účinku chrbtovej trakcie. Keď sa susediace stavce napínajú v oblasti medzistavcových platničiek, vytvára sa vákuový efekt, ktorý podľa fyzikálnych zákonov podporuje zatiahnutie herniového výčnelku vo vnútri disku. To pomáha zmenšiť veľkosť medzistavcovej prietrže po trakcii.

Indikácie a kontraindikácie postupu

Vodný extrakt z chrbtice sa uvádza v týchto prípadoch:

  • medziobratlová kýla ktorejkoľvek časti chrbtice (najlepšie sa lieči výčnelok kýly lokalizovaný v bedrovej oblasti;
  • lumbalgia a lumbago;
  • skolióza a iné deformácie miechy;
  • ischias a iných radiálnych syndrómov;
  • osteochondróza a spondylartróza;
  • deformujúca spondylóza;
  • počiatočné štádiá ankylozujúcej spondylitídy.

Kontraindikácie pre podvodnú trakciu chrbtice:

  • zhoršenie patológie miechy s akútnou bolesťou;
  • syndróm chvosta;
  • rozvoj sekvestrácie prietrže (oddelenie jej časti);
  • výrazná nestabilita chrbtice;
  • kompresia miechy a narušenie jej krvného zásobenia;
  • poranenia miechy;
  • individuálna neznášanlivosť postupu;
  • história spinálnej chirurgie;
  • osteoporóza;
  • vek nad 60 rokov;
  • obezita (hmotnosť viac ako 100 kg);
  • nádorové lézie chrbtice;
  • kostná tuberkulóza;
  • posledné štádium zlyhania srdca a pľúc;
  • sklon k zvýšenému krvácaniu;
  • niektoré dermatologické choroby;
  • akútny infekčný proces v tele.

Postup, ako je trakcia chrbtice pod vodou, sa môže použiť iba na odporúčanie lekára a po dôkladnom vyšetrení a dodatočných vyšetrovacích metódach. V opačnom prípade môže trakcia poškodiť vaše zdravie ešte viac..

Odrody podvodnej trakcie

Existujú dva hlavné spôsoby trakčnej vody chrbtice:

Trakcia chrbtice

Vykonáva sa v špeciálnych bazénoch s hĺbkou 2 až 2,5 m. V tomto prípade je pacient pripevnený k špeciálnemu stojanu s popruhmi ponorený do vody pozdĺž krku. V niektorých prípadoch môže byť k nohám pripevnená ďalšia váha. Táto metóda sa nazýva „podľa Mall“..

Horizontálna trakcia pod vodou

Podľa výpisu z Lisunova je podľa Oliferenka podľa Kiseleva niekoľko možností. Takáto trakcia sa vykonáva v plytkých bazénoch alebo vaniach na špeciálnom štíte, ktorý je umiestnený v nádobe na vodu pod určitým uhlom (čím väčší je uhol, tým väčšie je zaťaženie). V tomto prípade je hlava pripevnená pomocou popruhov k hlavovému koncu štítu a nohy zostávajú voľné.

Trakcia sa môže vyskytnúť aj v obyčajnej sladkej vode alebo v špeciálnom mineráli. Druhú možnosť trakcie spravidla ponúkajú špecializované sanatóriá. Napríklad kúpeľ radónu, chloridu sodného, ​​terpentínu a sírovodíka má ďalší terapeutický účinok..

Za zmienku stojí trakčný režim. Existujú dve z nich:

  1. Nepretržité, keď sa na chrbticu počas trenia aplikuje trakcia.
  2. Premenná, keď je strečing pravidelne nahradená relaxáciou podľa daného programu.

Druhá možnosť sa považuje za účinnejšiu..

Aká je trakcia

Teplota vody v bazéne dosahuje 32 - 35 ° C. Na začiatku relácie musí pacient jednoducho zostať vo vode po dobu 5 až 7 minút, aby sa uvoľnili a uvoľnili svaly. Potom sa pripevní na štít alebo lemuje na špeciálny rám. Prvé 2-3 postupy prebiehajú bez použitia ďalších záťaží, kapota je spôsobená hmotnosťou vlastného tela. Čas relácie je 5-6 minút.

Pri dobrej tolerancii sa pri každom ďalšom postupe zaťaženie zvyšuje o 1 až 2 kg a čas strávený v bazéne po dobu 1 minúty. Maximálna záťaž u žien sa zvyšuje na 8 - 10 kilogramov a u mužov - do 15 - 18 rokov, doba sedenia - až 10 - 12 minút. Po dosiahnutí týchto ukazovateľov uprostred liečebného cyklu sa zaťaženie a čas znížia v opačnom poradí.

Celý priebeh liečby vyžaduje 10-12 sedení s intervalom jedného dňa.

Po nakreslení by mal byť pacient stále vo vode po dobu 5-6 minút. Ďalej vykonávajú hladký stúpanie z bazéna po dobu štyroch minút do horizontálnej úrovne.

Potom by osoba mala ležať na tvrdom povrchu po dobu 1 hodiny, po ktorej je možný prechod do vertikálnej polohy. Chrbtica je bez problémov upevnená elastickým pásom alebo korzetom.

Cena za trakciu pod vodou závisí od použitého zariadenia a kliniky, kde sa zákrok vykonáva. V priemere sa pohybuje od 1300 do 2 500 rubľov.

Recenzie pacientov

Marina, 24 rokov: „Pravidelne chodím 4 roky na vodorovnú trakciu chrbtice pod vodou. Nemal som konkrétne indikácie pre tento postup, ani kontraindikácie. Chcel som len vylepšiť držanie tela. Prechádzam trakciou raz ročne na 10 sedení každý druhý deň. V mojom meste je vybavenie iba na jednej klinike, takže existuje veľká fronta. Po skončení tréningu vždy „dorastám“ 1-2 cm a cítim sa ako baletka. Okrem toho je to veľmi príjemný postup, aj keď zvonku to vyzerá ako stredoveké mučenie. Odporúčam všetkým “.

Antonina, 37 rokov: „Túto liečebnú metódu som vyskúšala v sanatóriu. Moja diagnóza je medzistavcová prietrž na úrovni 3 - 4 bedrových stavcov. Neustále mučený bolesťou chrbta. Kapota bola vyrobená horizontálne, ale ľahká, na odporúčanie ošetrujúceho lekára, to znamená bez ďalších nákladov. Okrem toho bola voda minerálna (sanatórium s radónovými kúpeľmi). Po každej relácii mám dojem, že nejdem, ale vznášam sa nad zemou. Mimochodom, je to šialene pekné a nie trochu bolestivé. Ak je to možné, odporúčam tento typ liečby všetkým. Môj chrbát po sanatóriu ma neobťažoval takmer 2 roky. “.

Trakcia chrbtice pod vodou: metódy, indikácie a kontraindikácie

Choroby pohybového ústrojenstva postihujú asi 80% populácie. Táto prevalencia je spojená predovšetkým so spôsobom života, nepriaznivou environmentálnou situáciou, zlou výživou a rizikami z povolania. Stĺpec stavcov trpí častejšie ako ostatné, pretože predstavuje väčšinu zaťaženia.

Choroby miechy sa diagnostikujú u ľudí z rôznych vekových skupín. Predtým sa predpokladalo, že im čelia iba staršie osoby, ale teraz sa problém „omladil“. Na odstránenie chorôb chrbtice lekári používajú liekovú terapiu, predpisujú špeciálne cvičenia, fyzioterapiu a ďalšie. S účinnosťou pod vodou však nemožno porovnávať ani jednu techniku.

Podstata konania

Trakcia chrbtice pod vodou je inovatívna technika na prevenciu a liečbu širokého spektra chorôb chrbtice. Vysoká účinnosť postupu je spôsobená skutočnosťou, že vplyvom vody a určitého zaťaženia chrbtice sa zvyšuje vzdialenosť medzi stavcami, krvný obeh a metabolické procesy v medzistavcových platničkách, svalové kŕče sú eliminované.

Na to, aby podvodná trakcia priniesla iba úžitok, je potrebné prísne dodržiavať postup postupu. S chrbticou môžu pracovať iba vysokokvalifikovaní odborníci. Pri trakcii pod vodou je pacient umiestnený na špeciálny stojan vo forme plošiny a bezpečne pripevnený pomocou popruhov. Ďalej je návrh znížený spolu s osobou v nádobe s teplou vodou. Pásy sú navrhnuté tak, aby sa pri ponore začali trochu rozťahovať. V dôsledku toho sa ľudské telo postupne narovnáva a znižuje sa zaťaženie chrbtice.

indikácia

Trakciu je možné vykonať iba po konzultácii s lekárom. S chrbticou je potrebné pracovať veľmi opatrne, pretože aj najmenšie zmeny v jej štruktúre môžu slúžiť ako dôvod rozvoja komplikácií..

Procedúra je indikovaná pri diagnostike nasledujúcich ochorení u pacienta:

  • lumbago;
  • kýla medziobratlovej platničky;
  • cervicalgia;
  • osteochondrosis;
  • ischias;
  • vertebrogénna torakalgia;
  • zakrivenie chrbtice;
  • syndróm bolesti, ktorý je sprevádzaný symptómami poškodenia nervových vlákien;
  • radiálny syndróm;
  • spondylóza;
  • ankylozujúca spondylitída.

Druh trakcie, ako aj zloženie vody, vyberie lekár na základe toho, ktorá patológia sa u ľudí vyvinula. Napríklad, ak je znížený venózny výtok v chrbtici, odporúča sa použiť chlorid sodný a v prípade silnej bolesti radónový kúpeľ..

Ak je postup kontraindikovaný?

Podvodná trakcia je lekárska manipulácia, ktorá má svoje obmedzenia a kontraindikácie na vykonávanie, ktorú je potrebné vziať do úvahy pred vymenovaním, aby nedošlo k vyprovokovaniu komplikácií. Najnebezpečnejším je zdravotné postihnutie.

  • úplné oddelenie previslej kýly MPD;
  • prítomnosť novotvarov na chrbtici nezhubného alebo zhubného charakteru;
  • osteoporóza;
  • kompresia miechy s narušením krvného obehu v nej;
  • kostná tuberkulóza;
  • závažné patológie srdca, obehového a dýchacieho systému;
  • silná deformácia chrbtice;
  • dermatitída;
  • prítomnosť infekčných chorôb v akútnom štádiu;
  • zápalové poškodenie miechy;
  • zranenia
  • obezita;
  • porušenie procesu zrážania;
  • predchádzajúca operácia chrbtice.

V súčasnosti existujú dva spôsoby, ako vykonať trakciu vo vode: horizontálna a vertikálna. Samostatne stojí za to zdôrazniť iný spôsob - autotrakciu. V tomto prípade k mieche dochádza vďaka úsiliu samotného pacienta. Na tento účel sa používa niekoľko možností: kúpanie v bazéne s hladkými nohami, „tečenie pod vodou“. Okrem toho je pre pacienta možné vyvinúť komplex preťahovacej cvičebnej terapie. Vykonajte to aj vo vode. Tieto jednoduché metódy pomáhajú normalizovať stav nielen poškodených oblastí, ale aj celého chrbtového stĺpca ako celku..

Pre vodorovnú trakciu sa používa špeciálny mechanizmus a vaňa (plytký bazén). Pacient je umiestnený v kúpeľni na štíte, má pevnú hlavu, spodné končatiny zostávajú úplne voľné. Potom je zariadenie ponorené do vody pod určitým uhlom.

Vertikálna trakcia sa vykonáva v hlbokých bazénoch, aby sa pacient nemohol nohami dostať na dno. Pacient je pripevnený k stojanu pomocou popruhov a potom ponorený do teplej vody okolo krku. Po prvé, trakcia sa vykonáva pod vplyvom vlastnej váhy osoby. Po niekoľkých sedeniach je k nohám pripevnená ďalšia záťaž.

procedúra

Wellness procedúra sa vykonáva v bazéne alebo v kúpeli s teplou vodou. Jeho teplota sa pohybuje medzi 35-37 °. Na základe toho, ako sa u ľudí vyvinie patológia, sa používa minerálna, morská alebo sladká voda.

Horizontálna trakcia je bezpečnejšia vzhľadom na to, že je možné nastaviť silu nárazu. Po prvé, človek je jednoducho ponorený do teplej vody na niekoľko minút. Je to potrebné, aby sa svalový rámec čo najviac uvoľnil a telo si zvyklo na vodné prostredie. Potom sa umiestni na rám alebo štít, pripevní sa a ponorí sa do tejto formy, čím sa nastaví intenzita trakcie. Nebezpečenstvo vertikálnej trakcie je v tom, že je ťažké nastaviť ťažnú silu.

Prvé tri sedenia nevyžadujú použitie ďalšieho nákladu. Stačí iba hmotnosť pacienta. Procedúra trvá 5 minút. Ak je stav osoby stabilný, cíti sa dobre, potom sa všetky nasledujúce trakcie už vykonávajú s ďalšou hmotnosťou 1 - 2 kg..

Po každom zákroku musí človek zostať vo vode ďalších 5 minút a potom mu pomôže vstať z neho. Na zvýšenie účinku po relácii ľahnite na rovný a tvrdý povrch na 1 hodinu a až potom zaujmite vertikálnu polohu.

Maximálne zaťaženie, ktoré sa používa na napínanie chrbtice: pre ženy - 10 kg, pre mužov - 18 kg. Maximálne množstvo môže byť vo vode 40 minút. Len čo sa na natiahnutie chrbtice použije najväčšia prípustná hmotnosť, záťaž sa začne postupne znižovať. Trvanie liečby - až 15 sedení (liečebný plán je zostavený individuálne pre každého pacienta).

Video: Trakcia chrbtice pod vodou

Vlastnosti trakcie pod vodou

Aby bola trakcia pod vodou prospešná, musíte vziať do úvahy nasledujúce vlastnosti:

  1. Trakčná sila sa zvyšuje postupne.
  2. Prvé 3 sedenia, lekári študujú stav pacienta. Ak sa v tejto chvíli začne cítiť zle, syndróm bolesti sa zintenzívni, hlava sa točí, potom je postup okamžite zrušený.
  3. Trakcia vody sa nevykonáva bez predchádzajúcej prípravy. Pacient musí určitý čas podstúpiť fyzioterapiu a používať lieky na zníženie zápalového procesu a intenzity syndrómu bolesti. Procedúra sa vykonáva iba v stabilnom stave osoby..
  4. Počas celej liečby je prísne zakázané vykonávať náhle pohyby, zaťažovať chrbticu a supercool..
  5. Po 8-týždňovej liečbe sa odporúča nosiť špeciálny podporný obväz..
  6. Po každej relácii trakcie sa pacientovi položí korzet. Je potrebné udržiavať chrbtový stĺp vo vysunutej polohe.

Podvodná trakcia má priaznivý vplyv na chrbticu. Niekedy stačí len jedno sedenie, aby bolesť ustúpila a kŕč sa znížil a vzdialenosť medzi stavcami sa zvýšila. Neexistuje spôsob, ako dosiahnuť tento účinok inými metódami..

Vodoliečba. Trakcia chrbtice pod vodou

Existujú rôzne metódy na napínanie chrbtice vo vode.

Teplá voda vám umožní uvoľniť svaly tela a zmierniť ich napätie, ako aj zmierniť alebo zmierniť bolesť, čo umožňuje aplikovať potrebné zaťaženie dostatočné na dosiahnutie požadovaného účinku..

Významné je aj chemické zloženie vody, v ktorej sa vykonáva trakcia (čerstvá, sírovodík, chlorid sodný, radón, terpentín)..

Podvodná vertikálna trakcia chrbtice. Pacient, ktorý vstúpi do vody, sa umiestni do špeciálneho zariadenia (ruky na lakťovej opierke, hlava sa pripevní pomocou držiaka hlavy (obr. 371)). Zaťaženie sa pripevní k opotrebovanému pásu v oblasti panvy a postupne sa zvyšuje z 2-5 kg ​​(na začiatku postupu) na 10 - 25 kg Je možné vykonať trakciu pomocou špeciálneho prístroja.

Trakcia v horizontálnej rovine. Čelný koniec ťažného štítu je pripevnený k čelnej strane vane (Obr. 372), jeho spodný koniec zostáva voľný, čo umožňuje výrazne zmeniť uhol štítu. Pri natiahnutí bedrovej chrbtice sa pacient položí na štít. Odolný textilný živôtik je umiestnený na spodnej časti hrudníka..

Popruhy živôtika sú pripevnené k konzolám na čelnom konci štítu. Na panvu pacienta sa umiestni semicorset s popruhmi. V priebehu 5 až 7 minút sa kúpeľ naplní vodou pri teplote 34 - 36 ° C, takže voda nezakryje hrudník pacienta. S pomocou kovových káblov vletených cez blokovací systém sa bremeno zavesí na bočnú stranu polokorzetu.

Predĺženie začína zaťažením 5 kg, potom sa v priebehu 4 až 5 minút zaťaženie zvýši na 25 až 35 kg. Na konci postupu sa zaťaženie postupne zníži na 0. Pri následných vplyvoch sa ťažná sila zvýši o 5 kg a pomocou 4-5 postupu sa zvýši na 35 - 55 kg. Trvanie procedúry je 20 - 40 minút, potom pacient leží na horizontálnej alebo vyvýšenej hlavovej časti pohovky po dobu 1,5 hodiny. Liečba pozostáva z 10 - 12 procedúr..

Pri napínaní krčnej chrbtice je hlava pacienta fixovaná Glissonovou slučkou. V tomto prípade sa použije menšie zaťaženie a skráti sa trvanie postupov. V prvom postupe sa použije záťaž 5 až 6 kg, v ďalšom sa pri každom postupe zvýši o 1 až 2 kg a nastaví sa na 12 až 15 kg. Trvanie procedúry je spočiatku 8 až 10 minút, potom sa ce zvyšuje na 12 až 15 minút. Priebeh liečby zvyčajne predpisuje 10 až 12 postupov.


Obr. 372. Horizontálna trakcia so zaťažením

Obr. 373. Horizontálna trakcia klesaním vo vode

Trakcia (ochabnutie) pod vplyvom vlastnej hmotnosti tela sa vykonáva fixáciou ramenného pletenca pacienta pomocou ramena pripevneného na palube predného konca vane (Obr. 373). Dolné končatiny v členkových kĺboch ​​sú pripevnené manžetami a obväzom na nohe kúpeľa. Stredná časť tela za týchto podmienok klesá a spôsobuje natiahnutie bedrovej chrbtice.

V prípade bolesti sa používa šetrná technika (každý druhý deň, najskôr po dobu 5 minút, potom 10 minút). Po ústupe bolesti sa používa trakcia podľa intenzívnej techniky (denne alebo každý druhý deň po dobu 15 minút). Priebeh liečby pozostáva z 12 - 20 procedúr.

Trakcia chrbtice vo vode, ktorá kombinuje prvky ochabnutia a dávkovaného zaťaženia. Pohon sa vykonáva pomocou hydraulického zariadenia (obr. 374, 375)..

Všetky pohyblivé časti zariadenia a ovládacích zariadení sú umiestnené v kovovom puzdre (1), ktoré sa môže pohybovať po valcoch (2) do akejkoľvek vane. Na uľahčenie prepínania je k dispozícii rukoväť (3). Na hornom paneli zariadenia sú: páky na zapnutie (4) a vypnutie (5) relé, rukoväť na reguláciu zaťaženia (6), stupnica zaťaženia (7), rukoväť s časovou stupnicou (8), rameno s vodiacim kolesom (9). Na spodnej časti zariadenia sú: armatúra na prívod vody a armatúra na vypúšťanie vody.

Do zariadenia sa musí privádzať voda z vodovodu. Na konci vstupného potrubia musí byť pod vstupnou hadicou s vnútorným priemerom 12 mm namontovaný ventil a tryska. Na vypustenie vody z prístroja musí byť k dispozícii odtokové potrubie. Pri pokladaní tohto potrubia by nemali byť žiadne plochy stúpajúce viac ako 50 mm pod podlahu. Zariadenie podporuje potrebný režim načítania a automaticky sa vypne. V čase vypnutia sa ozve špeciálny signál. V prípade potreby môžete zariadenie vypnúť aj v ktorejkoľvek fáze postupu.

Zvýšenie záťaže pri tejto technike sa uskutočňuje postupne od postupu k postupu, čo je oveľa fyziologickejšie v porovnaní s metódou, pri ktorej sa záťaž počas postupu zvyšuje. Liečba sa začína 1–2 vstupnými kúpeľmi (bez trakcie) na prispôsobenie pacienta. Počiatočné zaťaženie je 10 kg, s dobrou toleranciou sa postupne zvyšuje (pri každom ďalšom postupe) o 5 kg.

Ošetrenie sa uskutočňuje 2 dni v rade s odpočinkom tretí deň, 3 až 4 procedúry týždenne. Na kurz je predpísaných 12 - 14 postupov.

Ihneď po natiahnutí sa imobilizuje chrbtica pacienta, „obväz“ alebo sa navlieka pás alebo korzet na vzpierač, potom sa opiera najmenej o jednu hodinu do vodorovnej polohy. Počas liečby pacienti spia na tvrdej posteli (na štíte umiestnenom pod penovou matracou)..

Bogolyubov V.M., Vasilieva M.F., Vorobev M.G..

Analyzujeme čo je trakcia alebo trakcia chrbtice

Rôzne choroby chrbtice vyžadujú okamžitú lekársku starostlivosť. Čím skôr sa liečba začne, tým väčší bude účinok. Lekári okrem toho odporúčajú pri odstraňovaní patológie okamžite použiť integrovaný prístup. Iba v tomto prípade možno dosiahnuť významné výsledky.

Faktom je, že rôzne metódy a prístupy, ktoré sa používajú pri liečení, ukazujú svojmu jedincovi, na rozdiel od ničoho iného. Napríklad použitie protizápalových liekov a liekov proti bolesti pomáha znižovať nepohodlie, ktoré narúša normálny život človeka. Potom, ako chondroprotektívne lieky, spolu s masážami, spôsoby manuálnej terapie, osteopatia a cvičebná terapia zlepšujú výživu postihnutých tkanív. Vďaka tomu sa chrupavkové štruktúry obnovujú pomaly alebo sa proces ich deštrukcie zastaví..

Pri komplexnom zotavení lekári odporúčajú venovať pozornosť technike, ako je napríklad trakcia miechy, ktorá vám umožňuje vrátiť chrupavku a štruktúru kostí stĺpca do anatomicky správnej polohy. Tým sa pacientovi chráni pred zovretím koreňov nervových zakončení. A tým sa znížia zápalové procesy v susedných mäkkých tkanivách a odstráni sa bolesť.

Čo je to chrbtová trakcia?

Pred použitím chrbtovej trakcie ako techniky, ktorá ovplyvňuje rôzne patologické procesy v chrbtici, je potrebné mať jasnú predstavu o jej podstate, vlastnostiach, pozitívnych a negatívnych bodoch..

Proces napínania chrbtice sa inak nazýva trakcia. Jeho podstatou je zväčšiť vzdialenosť medzi dvoma susednými stavcami mechanickým pôsobením, čím sa eliminuje negatívny dopad na disk medzistavcovej chrupavky..

V dôsledku týchto manipulácií dochádza k zväčšeniu priestoru, čo vedie k uvoľneniu stlačených nervov. A pacient sa postupne alebo dostatočne rýchlo zbavuje bolesti rôznej intenzity.

Počas tejto manipulácie dochádza v drvivej väčšine prípadov k napínaniu v dôsledku hmotnosti samotného pacienta. Manipulátory niekedy doplňujú hmotnosť pacienta jasne vypočítanou hmotnosťou alebo zrýchľujú proces pomocou zariadení na napínanie chrbtice..

Účinnosť tejto manipulácie bola dokázaná tisíckami rokov praxe. Aj v starovekých civilizáciách liečitelia používali rôzne trakčné metódy, aby zmiernili príznaky alebo odstránili patologické prejavy, ako je osteochondróza, skolióza, premiestnenie a iné choroby pohybového ústrojenstva spojené s chrbticou..

Dnešný prístup odborníkov k tejto manipulácii je dvojaký. Niektorí to považujú za pomerne účinnú adjuvantnú terapiu. Naopak, iní sú veľmi skeptickí, pokiaľ ide o liečivý účinok trakcie..

Avšak, napriek určitému pesimizmu, sa táto technika vykonáva vo väčšine polikliník a lekárskych stredísk špecializujúcich sa na problémy pohybového aparátu..

Môžete sa dohodnúť na stretnutí s dôveryhodnými odborníkmi v časti „Lekári a stretnutia“ v hornom menu!

Poškodenie a prínosy metódy

Je potrebné mať na pamäti, že počas tohto postupu má pacient zväčšenú vzdialenosť medzi dvoma susednými stavcami. Je to spôsobené mechanickým napínaním chrbtice. V dôsledku tohto efektu už na medzistavcové platničky nevyvoláva nadmerný tlak.

Vláknité jadro a vláknitý kruh, ktorý ho obklopuje, nezaťažujú kmene. To vedie k tomu, že nervové zakončenie, ktoré prechádza medzi stavcami, sa prestane porušovať. Výsledkom je, že syndróm bolesti buď úplne oslabí alebo úplne zmizne.

Hlavným pozitívnym účinkom spinálnej trakcie je teda:

  1. Obnovenie normálneho prietoku krvi, ktoré zabezpečuje, že všetky orgány a tkanivá v postihnutej oblasti sú zásobované dostatočným množstvom kyslíka a živín.
  2. Zotavenie osmotického tlaku v mieche, ako aj vo väzivovom aparáte.
  3. Zarastené osteofyty sa teraz tak intenzívne netlačia na nervové zakončenie a mäkké svalové tkanivo.
  4. Medzistavcový priestor sa zväčšuje v rozmedzí od 1 do 3 mm.
  5. Nadmerné zaťaženie chrupavkových štruktúr diskov je eliminované - kostné tkanivo stavcov už koniec koncov nestlačí vláknitý kruh a jadro buničiny s takou intenzitou..
  6. Zápalový proces je vyrovnaný.
  7. Uvoľnené zakončenie nervov sa uvoľní..

Ale okrem toho môže tento postup spôsobiť množstvo negatívnych momentov v tele pacienta. Toto je obzvlášť výrazné v prípade, keď je manipulácia zvolená nesprávne alebo je vykonávaná laikom.

Tiež sa predpokladá, že suchá trakcia chrbtice môže viesť k tvorbe mikrotrhlín svalových štruktúr. Preto si vyžaduje viac dôkladnosti a prípravy na začatie postupov.

Je dôležité, aby lekár vylúčil negatívne účinky na osobu, aby predpísal záťaž dávkovaným spôsobom, počnúc malými sklonmi zariadenia a malými hmotnosťami, a to iba postupne zvyšovaním intenzity napätia. Dopad tak bude čo najjemnejší a neprinesie negatívne následky.

Dnešná lekárska technológia zahŕňa celý rad techník, ktoré vám umožňujú natiahnuť chrbticu na prístroj s nastaviteľným uhlom. Doktor vykonávajúci manipuláciu si tak bude môcť zvoliť optimálny proces zotavenia.

Počas niekoľkých prvých zákrokov bude pacientovi jasné, či je pre neho vhodná trakcia krčnej chrbtice, hrudnej bedrovej oblasti alebo nie..

Pacient si musí byť vedomý, že na chrbticu existujú dva druhy účinkov. Prvý je držaný vo vode. V tomto prípade je riziko negatívnych následkov znížené v dôsledku toho, že záťaž chrbtice je rovnomerne rozložená. Nie je to také intenzívne, ako keď sa používa suchá trakcia krčnej chrbtice alebo iných častí chrbtice..

Keď lekár hovorí o potrebe suchej chrbtovej trakcie, čo to znamená, nie všetci pacienti to vedia.

Musíte však okamžite pochopiť, že ide o závažnejší účinok na ľudské telo, na rozdiel od rovnakého postupu, ale vo vodnom prostredí. Preto je potrebné sa zaujímať o schopnosť lekára implementovať trakciu vo vode.

Pri nesprávnych postupoch môže trakčná trakcia chrbtice viesť k:

  • Poškodenie svalových štruktúr, spôsobujúce v nich slzy.
  • Poškodenie chrupavky a ďalšie zničenie.
  • Svalové kŕče.
  • Nepríjemné syndrómy stavu a bolesti.

Najčastejšie sa môžu vyskytnúť nepríjemné pocity, ak sa nedodrží odporúčanie pacienta. Preto, aby ste sa vyhli problémom, odporúčajte počas relácií:

  • kategoricky nezdvíhajte závažia;
  • nepiť alkohol;
  • vyhnúť sa fajčeniu;

Po manipulácii musíte dať telu odpočinok - preto pacient leží na gauči jednu hodinu a umožňuje svalovým štruktúram zotaviť sa a prispôsobiť sa meniacim sa podmienkam..

Ak sa počas niekoľkých prvých relácií môžu vyskytnúť nepríjemné pocity, potom by mali prísť k ničomu. Ak sa tak nestane, mali by ste byť obozretní. To by nemalo byť.

Ak je predpísaná trakcia pod vodou

Osoba trpiaca rôznymi chorobami chrbtice musí pamätať na to, že chrbtová trakcia by sa mala vykonávať výlučne na odporúčanie ošetrujúceho lekára, ktorý pozná úplný obraz o zdraví pacienta. V žiadnom prípade by ste nemali riskovať a rozhodnúť sa vykonávať trakciu sami alebo na základe rady príbuzných alebo priateľov.

Vo veľkej väčšine prípadov sa odporúča vykonávať kostrovú trakciu chrbtice pri chorobách a zmenách, ako sú:

  • Zakrivenie chrbtice vrátane skoliózy. Ak však obmedzíte celú škálu terapeutických opatrení výlučne na trakciu, môže to poškodiť pacienta.
  • Prietrž bedrovej bedrovej kosti, ako aj iné časti chrbta, môžu výrazne zmierniť stav pacienta..
  • Stav po zranení, pri ktorom došlo k posunu stavcov z anatomicky správneho miesta.
  • Zlomeniny a praskliny stavcov.
  • Zlomenina kompresie.
  • spondylóza.

Dôležité! Každý, kto trpí rôznymi chorobami chrbtice, musí vziať do úvahy, že trakcia chrbtice nie je povolená pre všetky odchýlky. V niektorých prípadoch to môže zhoršiť situáciu a spôsobiť zhoršenie ochorenia a celkové zhoršenie stavu..

Ak nie je možné vykonať trakciu pod vodou

V kostiach a chrupavkách sa vyskytujú také degeneratívne procesy, pri ktorých je manipulácia zameraná na napínanie chrbtice mimoriadne kontraindikovaná. Je to spôsobené skutočnosťou, že to môže spôsobiť zhoršenie a zhoršenie. Okrem toho, aj keď nie je naznačené počiatočné zhoršenie, môžu sa vyskytnúť ďalšie komplikácie, ktoré sa časom prejavia..

Dôrazne neodporúčame trakciu, keď:

  • S osteochondózou. Napriek tomu, že pri takejto manipulácii môže bolesť zmiznúť, rýchlosť rastu všetkých degeneratívnych procesov sa iba zvyšuje.
  • Výskyt krehkých kostí a osteoporózy. Pretože v tomto prípade sa môžu na stavcoch objaviť ďalšie praskliny, ktoré iba zhoršia situáciu a spôsobia ďalšie degeneratívne procesy v kostných štruktúrach..
  • Chronické alebo akútne ochorenia kardiovaskulárneho systému.
  • Problémy s krvným obehom a tvorbou krvi.
  • Počas začiatku menštruačného cyklu.
  • S hypertenziou, ktorá sa prejavuje ako výrazné príznaky.
  • artritída.
  • Závažné zlomeniny chrbtice.
  • Keď telesná hmotnosť pacienta presahuje 100 kg, pretože v tomto prípade je príliš vysoká záťaž chrbtice počas klesania pod vlastnou hmotnosťou.
  • Vek po 60 rokoch, pretože v tomto prípade dochádza k degeneratívnym zmenám v dôsledku spomalenia metabolizmu a môžu existovať riziká ďalších komplikácií, pretože telo sa bude ťažko zotavovať.
  • Urolitiáza.
  • Epileptické záchvaty a iné závažné kŕče.
  • Niektoré typy kýly môžu byť tiež kontraindikáciou trakcie. Preto je potrebné poradiť sa s kompetentným odborníkom, ktorý môže určiť, či takúto manipuláciu má alebo nemá vykonať.
  • Obdobie po akejkoľvek operácii brucha, keď sú na tele pacienta prítomné jazvy spôsobené disekciou svalového tkaniva. V tomto prípade môže dôjsť k nezrovnalosti zúžených látok v dôsledku zvýšeného zaťaženia svalového rámu..
  • Kožné ochorenia.
  • Bolestivé stavy, najmä pri výskyte rôznych infekcií, ktoré sú sprevádzané horúčkou.
  • Počas tehotenstva.

Poznámka! Všetci lekári, najmä tí, ktorí sa špecializujú na manuálne techniky, ako aj na zotavenie a rehabilitáciu pacientov trpiacich chorobami pohybového ústrojenstva, odporúčajú, aby počas trakčných sedení počúvali svoj vlastný stav. Osoba si musí byť vedomá, že táto technika môže pomôcť alebo uškodiť.

Preto by si pri počúvaní tela mal na vedomie, či má pocit nadmernej relaxácie alebo naopak nadmerného zaťaženia. Ak sa vyskytnú takéto extrémne podmienky, malo by sa upustiť od ďalšej manipulácie..

Vo väčšine prípadov, keď sa odporučila spinálna trakcia pre určité indikácie, a navyše pacient nemá žiadne kontraindikácie, potom vo väčšine prípadov bude mať úľavu. Je to spôsobené skutočnosťou, že stavce padajú na svoje miesto a eliminuje sa rušenie koreňov nervových zakončení. Táto manipulácia však nestačí. Vo väčšine prípadov lekári odporúčajú, po natiahnutí, opraviť výsledok plávaním a vykonaním špeciálneho cvičenia na cvičenie. Môžu sa predpísať aj niektoré fyzioterapeutické postupy..

Druhy chrbtovej trakcie

Dnes existujú rôzne typy trakcie. Vyberte si jedno alebo druhé z nich je možné iba v prípade úplnej diagnózy choroby chrbtice človeka. Túto manipuláciu preto môže predpísať iba špecializovaný lekár, ktorý zozbieral úplnú anamnézu stavu pacienta pomocou hardvérových vyšetrovacích metód a urobil konečnú diagnózu.

V závislosti od zložitosti a zanedbania choroby sa vyberie typ použitej trakcie.

Klasifikácia tejto techniky závisí od:

  1. Umiestnenie ľudského tela počas procesu.
  2. Prítomnosť bremena počas manipulácie, ktorá môže byť fixovaná buď v hornej časti tela alebo v dolnej časti, v závislosti od spôsobu trakcie.
  3. Umiestnenie tela pacienta vo vodnom alebo vzduchovom prostredí.
  4. Prítomnosť hardvérových techník, ako aj možné digitálne riadenie a monitorovanie stavu.

Niekedy je možné použiť najjednoduchšie metódy trakcie. Je však lepšie, keď sa používajú presne automatizované metódy, pretože vykonávajú lepšiu kontrolu nad celým procesom. V takom prípade sa minimalizujú možné zranenia alebo negatívne situácie..

Klasifikácia, najčastejšie takto:

  • Suchosť chrbtice.
  • Vodná trakcia chrbtice.
  • Skeletálna technika používaná pri ťažkých zraneniach.
  • Hardvérová trakcia chrbtice, ktorá sa nazýva trakcia a má riadený charakter, ktorú môže vykonať pacient aj priamo lekár..

V závislosti od toho, či sa použije ďalšia váha alebo nie, možno manipulácie klasifikovať ako:

  • Vykladanie chrbtovej trakcie - v tomto prípade je chrbtica natiahnutá výlučne pod vplyvom vlastných kilogramov pacienta.
  • Rozťahovanie rôznych častí chrbta s pridaním extra hmotnosti. Najčastejšie sa pripája na femorálnu časť ľudského tela pomocou špeciálnych remienkov s horizontálnou metódou trakcie a na krk a hlavu so zvislou štruktúrou používanou na napínanie..
  • Okrem toho, v závislosti na uhle tela osoby počas zákroku, vodorovnej trakcii a uhle, ktorý sa vyskytuje v určitom uhle.

S cieľom pochopiť princíp fungovania každej metódy je potrebné ich podrobnejšie zvážiť..

Suchý vodorovný úsek

Suchá trakcia v mieche je mechanický účinok na chrbticu, na chrupavkové štruktúry, ktoré sú v nej obsiahnuté, na šľachy a svalové tkanivo prostredníctvom vlastnej telesnej hmotnosti alebo ďalších činidiel na váženie.

Tento postup môže lekár predpísať iba pri určitých chorobách chrbtice, pričom sa zohľadňujú všetky vlastnosti zdravia pacienta, prítomnosť rôznych odchýlok od iných orgánov a systémov. Pri tomto postupe sa na natiahnutie chrbtice používa špeciálny trakčný stôl. Počas procedúry je pacient pripevnený na gauči pomocou špeciálnych remienkov.

Kurz trvá od 10 do 20 hodín. Najskôr by mala byť hmotnosť pripájaného nákladu k telu malá. Potom ju postupne zvyšujte, aby hladko pôsobila na chrbticu bez jej preťaženia a bez poškodenia kostí, chrupavky a svalovej štruktúry..

Je veľmi dôležité, aby človek po manipulácii zostal nejaký čas vo vodorovnej polohe. Telo si zvykne na nový stav a eliminuje sa možné negatívne následky na pohybový aparát.

Trakcia za sucha v mieche sa môže uskutočňovať v rôznych kombináciách:

  • sediaci.
  • Počas neho je možné na napnutie chrbtice použiť špeciálny stôl. V tomto prípade sa telo pacienta môže nakloniť v rôznych uhloch k obzoru, čím sa zvyšuje alebo znižuje zaťaženie a stupeň rozšírenia chrbtice..
  • Za účelom napínania krčnej chrbtice pomocou upevňovacích popruhov, ktoré sa pripevňujú k hlave a krku.
  • Aby sa stav v hrudnej alebo bedrovej oblasti normalizoval, prechádza popruh na napínanie chrbtice pod podpazušia, čím sa chrbtica fixuje na úrovni ramenného pletenca..

Ak vezmeme do úvahy intenzitu zaťaženia, je potrebné poznamenať, že môže byť zabezpečené hmotnosťou pacienta alebo doplnené váhovými materiálmi. Doska na napínanie chrbtice sa nachádza v uhle k obzoru - chrbtica sa začína napínať podľa vlastnej hmotnosti a ak sú pripojené ďalšie závažia, potom aj od celkového zaťaženia..

Najpríjemnejšia alternatíva sa, prirodzene, tiahne iba pod vplyvom vlastnej váhy. Potom sa ako váhové činidlá používajú veľmi opatrne a odmeriavajú sa. Postup s nimi však má výraznejší účinok.

Trakcia za sucha v mieche sa môže vykonávať vertikálne aj horizontálne. Rozdiely medzi metódami spočívajú v tom, že pri vertikálnej trakcii je telo kolmé na podlahu.
Potom sa, rovnako ako pri horizontálnom pohľade, používa špeciálna šikmá doska na roztiahnutie chrbtice, inštalovaná v rôznych uhloch, s výnimkou vertikálnej polohy..
Pri horizontálnej príťažlivosti môže relácia trvať od 20 minút do 60 minút. Čas si zvolí iba lekár v závislosti od závažnosti stavu pacienta a jeho celkového zdravotného stavu.

Ďalším charakteristickým znakom tejto techniky je, že pacient môže byť položený na brucho aj na chrbát, keď je chrbtica vodorovná. Aby v tomto prípade nebolo zaťaženie chrbtice príliš intenzívne, je lôžko na napínanie chrbtice vybavené špeciálnou podšívkou pre kolennú a stehennú časť tela. V tomto prípade je obmedzené prekĺzavanie ľudského tela a trauma na roztiahnutú časť.

Okrem toho je naklápacia ťažná doska chrbtice vybavená bočnými podpornými ramenami, ktoré umožňujú pacientovi fixáciu v pohodlnej polohe..

Vertikálna trakcia

Vertikálne predĺženie krčnej chrbtice a ostatných častí chrbta sa môže vykonať vertikálnou metódou. Musíte však vedieť, že táto konkrétna metóda je najťažšia a traumatická.

Uskutočňuje sa sedením osoby na špeciálnej stoličke, na zadnej strane ktorej je pripevnená špeciálna časť nazývaná stojan s vybavenou barom. Osoba je pripevnená, k hlave a krku sú pripevnené špeciálne remene (pri problémoch v krčnej oblasti) alebo môžu byť pripevnené k iným častiam tela, napríklad k predlaktiam, ramenným kĺbom a hornej časti tela (počas degeneratívneho procesu hrudníka alebo stavcov)..

Tieto pásy sú pripevnené k slučke Glisson, na ktorej druhom konci je systém s pevným zaťažením. Pomocou ľahkého napätia dochádza k procesu napínania štruktúr. V tomto prípade je tiež potrebné postupne zvyšovať intenzitu, aby sa dosiahlo dávkované predĺženie chrbtice.

Podvodná trakcia

V niektorých prípadoch lekári neodporúčajú suchú techniku, pretože je najtraumatickejšia. Pre jemnejšie účinky použite podvodnú trakciu chrbtice.

Podstatou tejto manipulácie je, že telo pacienta je ponorené do vody, takže záťaž na všetky svaly, kosti a štruktúry chrupavky je jemnejšia.

Horizontálna trakcia chrbtice pod vodou sa vykonáva aj na špeciálnej tyči (stôl). Pacient je k nej pripojený. K fixácii dochádza pri alebo nad úrovňou, kde telo prežíva degeneratívne zmeny. Potom doska začne klesať do vody, takže hlava zostane nad hladinou vody a nohy klesnú ku dnu bazéna..

Keď je telo pod určitým uhlom, je tiež stiahnuté pod svoju vlastnú hmotu, čo prispieva k jemnému a hladkému roztiahnutiu chrbtice. Znakom je, že trakčný stôl na napínanie chrbtice má v tomto prípade najčastejšie takmer vertikálnu alebo vertikálnu polohu. A voda s teplotou 36 ° C podporuje jemnú relaxáciu svalových štruktúr, čo ďalej zvyšuje terapeutický účinok.

Je pravda, že telo pacienta je možné umiestniť pozdĺžne v rovine v horizontálnej polohe bez naklonenia.

Je dôležité si uvedomiť, že vertikálna trakcia chrbtice pod vodou je jemnejšia ako suchá horizontálna záťaž, pretože voda rozdeľuje záťaž rovnomernejšie. Preto sú vylúčené intenzívne mikrotrhliny vo svalových štruktúrach a ďalšie negatívne sprievodné príznaky.

Zariadenie na natiahnutie chrbtice vo vode môže byť vybavené ďalšími zariadeniami, ktoré vytvárajú vodné vlny. Vykonávajú účinok mikromasáže.
Podvodná trakcia chrbtice má na použitie tieto indikácie:

  • Kýla medzistavcových chrupavkových štruktúr.
  • spondylóza.
  • skolióza.
  • Bedrová ischialgia.

Aký je postup

Trakcia miechy vo vode sa vykonáva nasledujúcim postupom:

  1. Pacient je položený na špeciálny stôl. Zarážku je možné vykonať v hornej aj dolnej polohe. Závisí to od existujúcich problémov a od toho, aké pridružené problémy sa vyskytujú u pacienta..
  2. Na krku alebo ramenách sú pripevnené špeciálne stuhy. Slúžia na upevnenie časti tela s vylúčením zaťaženia z bodu pripojenia a vyššie.
  3. Ďalší pásový systém je pripevnený k femorálnej časti pacienta, ku ktorému sú pripevnené závažia na druhej strane. Slúžia ako druh predradníka a zvyšujú zaťaženie počas trakcie.
  4. Potom Ormedov prístroj na napínanie chrbtice zostupuje do bazéna s vodou pod uhlom alebo vo zvislej polohe..

Upozorňujeme, že každá relácia sa môže líšiť od predchádzajúcej. Program je napokon zostavený výlučne na základe individuálnych odporúčaní. Každý pacient má svoj vlastný dopad. V závislosti od toho sa môžu alebo nemusia použiť ďalšie zaťaženia. Pravdepodobne budú tiež rásť postupne, počnúc malými váhami až po veľké zaťaženia.

Práve toto zariadenie od spoločnosti Ormed sa najčastejšie používa na trakciu, pretože je vhodné na dávkovanie trakcie chrbtice, čím sa znižuje riziko zranenia a zmierňujú sa riziká negatívnych následkov..

Pravidlá pre

Je dôležité dodržiavať tieto odporúčania:

  • Ak má človek pokročilé ochorenie, potom sa používajú výlučne jemné metódy naťahovania. Zvyčajne sa vyskytujú bez vystavenia nadmernému nákladu, ale iba pod vplyvom vlastného tela osoby.
  • Hmotnosť, ktorú je možné pripájať k vlastnej telesnej hmotnosti, je v priemere 2,5 kg. V tomto prípade dôjde k rozšíreniu krčnej chrbtice a ďalších častí chrbta intenzívnejšie.
  • Ormed zariadenia sa používajú, keď je potrebné natiahnuť chrbticu horizontálne aj vertikálne.
  • Voda počas procedúr s vodou sa môže líšiť v závislosti od sprievodných chorôb. Napríklad pri poruchách žilového toku krvi sa používa voda s chloridom sodným. Pri radiikulitíde a podobných podmienkach je kúpeľ vyrobený terpentýnom. Potom je možné pomocou radónových kúpeľov odstrániť intenzívnu bolesť.

Účinnosť metódy

Účinnosť metódy priamo závisí od odborníka a na ktorú kliniku pacient vstupuje. Preto je potrebné pristúpiť k výberu miesta konania veľmi opatrne.

Je dôležité podrobiť sa kompletnému vyšetreniu špecialistami, ktorí vykonajú konečnú diagnostiku, určenú rôznymi metódami vyšetrenia hardvéru. Ak je osoba presvedčená o konečnej správne diagnostikovanej diagnóze, potom môže byť liečba použitá pre dobro.

V tomto prípade bude mať rozšírenie krčnej chrbtice doma alebo na klinike najúčinnejší vplyv na existujúci problém. Aby ste sa vyhli negatívnym dôsledkom, je potrebné od prvých postupov počúvať svoje vlastné pocity. Ak je počas prvých sedení povolená menšia bolesť, potom musia prejsť. V opačnom prípade je potrebné o nich informovať vášho ošetrujúceho špecialistu, ktorý s najväčšou pravdepodobnosťou odporučí zastaviť tieto manipulácie.

Ako robiť trakciu doma

Trakciu chrbtice doma je možné vykonávať na špeciálnych simulátoroch a pomocou správne zvolených cvikov.

Je dôležité vziať do úvahy, že chrbtová trakcia s dôrazom na stehno sa vykonáva v prípadoch, keď je potrebné natiahnuť bedrovú časť. Prečo používať špeciálne navrhnutý simulátor, ktorý je svojím účinkom čo najbližšie k myodynamickej trakcii stĺpca.

Je to účinné vtedy, keď je potrebné vykonať chrbtovú trakciu doma s bedrovou kýlou.

Ak sa na simulátoroch vykonávajú cvičenia, mali by ste sa najskôr poradiť so svojím lekárom. Iba on môže povedať, do akej miery môže takáto fyzická aktivita pomôcť stavu a nepoškodiť ho. Okrem toho stojí za zváženie nielen problémy s pohybovým aparátom, ale aj súvisiace choroby.

Intenzívne prepätie sa neodporúča, ak existujú:

  • Vysoký tlak, ktorý sa vytvára za nepriaznivých podmienok prostredia.
  • Horúčka.
  • Rôzne vážne patológie vnútorných orgánov.
  • Spoločné problémy.

Pred vetraním do telesnej výchovy je potrebné dodržiavať nasledujúce všeobecné odporúčania - vetrať miestnosť a nosiť iba pohodlné oblečenie. Okrem toho by sa komplexy mali robiť pravidelne. Najlepšie každý deň alebo každý druhý deň. To je jediný spôsob, ako dosiahnuť vynikajúce výsledky..

Hrudné cvičenie

Trakcia chrbtice na prístroji Ormed je prirodzene pomerne účinná a rýchla, ale stále nezaručuje úplnú bezpečnosť. Na jeho nahradenie môžete použiť rôzne cvičenia. Okrem toho niekedy môžu mať pacienti stavy, pri ktorých lekári kategoricky neodporúčajú vykonávanie trakcie. V tomto prípade pomôže náprava situácie iba cvičením a špeciálnou gymnastikou..

Tu je niekoľko cvičení odporúčaných pre hrudnú a krčnú chrbticu:

  • Myotonické protahovacie cvičenia, ktoré môžu zmierniť nadmerné kŕče a vytvoriť krvný obeh. Patria sem hladké plachty dozadu a dopredu, doľava a doprava.
  • Ohyb chrbta zo stojacej polohy na všetkých štyroch - mali by sa robiť hore a dole.
  • Ohýbanie chrbta s kolieskom zo stojacej polohy s rukami umiestnenými na bokoch.
  • Môžete tiež odporučiť bežné víza na brvno s telom dole. V takom prípade je potrebné ramenný pás upevniť a zaťaženie preniesť do tejto časti tela a dolná časť chrbta a bokov by sa mali úplne uvoľniť..
  • Pomôže to tiež sklon vpred, čo sa musí robiť veľmi plynulo, aby nedošlo k poškodeniu bedrovej a hrudnej časti chrbta..

Okrem toho môžete vykonať výchylky chrbta - v tomto prípade je dôležité, aby niekto opravil osobu vykonávajúcu cviky.

Cvičenia dolnej časti chrbta

Odporúčajú sa nasledujúce cvičenia na chrbtovú trakciu s bedrovou prietržou:
Cvičte tak, aby ste ohýbali chrbát zo stojacej polohy na všetkých štyroch, čo sa vykonáva ako v predchádzajúcom prípade. V tomto prípade je veľmi dôležité robiť záťaž veľmi hladko, bez horlivosti a počnúc minimálnou amplitúdou.

Z polohy na chrbte je potrebné priviesť ruky do narovnanej polohy k hlave a chytiť sa za každú tyč. Zároveň musíte napnúť nohy v opačnom smere. A vytiahnutie päty vpred a vytiahnutie špičky na seba. Je potrebné cítiť napätie v zadnej časti nohy, zadnej strane stehna, ako aj v bedrovej chrbtici..

Domáce trakčné zariadenie

S cieľom účinne ovplyvniť problémy pohybového ústrojenstva doma môžete použiť spontánnu trakciu chrbtice..

Táto technika poskytuje špeciálne vybavenie vo forme niekoľkých rohoží s elastickými rebrami, ktoré sa prispôsobujú celej výchylke ľudského tela. Výsledkom je, že ich uloženie môže zlepšiť krvný obeh a prietok lymfy, napnúť chrbticu bez toho, aby mu spôsobili akékoľvek vedľajšie účinky. Táto technika je navyše úplne bezpečná a môže dokonca zmierniť príznaky intenzívnej bolesti. Okrem efektov na chrbát sa zlepší aj práca všetkých vnútorných orgánov..

Okrem tohto zariadenia môžete použiť všetky vyššie uvedené a cvičebné komplexy, ako aj vybrať ďalšie komplexy pomocou špecialistu na cvičebnú terapiu, aby ste zlepšili svoj stav a obnovili svoj normálny životný štýl..

Nezabudnite tiež, že je možné účinne ovplyvniť rôzne degeneratívne procesy, ktoré sa vyskytujú v chrbte, keď sa používa komplexný liečivý účinok a ďalšie ľudové recepty a diéty..