logo

Bolesť chrbta: psychosomatiká

Bolesť chrbta má jasné fyziologické príčiny, ktoré dobre reagujú na liečbu tradičnými liekmi, masážami a cvičením.

Stáva sa to, napriek liečbe, úľava neprichádza. V tomto prípade by sa malo podozrenie na psychologické príčiny fyzických prejavov choroby. Osteochondróza, osteoartritída a iné choroby pohybového aparátu sa zvyčajne predbiehajú v preddôchodkovom veku a sú spojené s degeneratívnymi zmenami kostí a kĺbov..

Vnútorné jadro

„Mladé“ a mladšie choroby chrbta naznačujú, že príčinou zjavne nie sú zmeny kostry súvisiace s vekom. V takýchto prípadoch stojí za to podozrenie, že choroba má psychosomatické korene. Chrbtica je kostra tela. Ak pristupujete z hľadiska somatiky a psychológie, potom môžeme povedať, že chrbát je oporou tela a vnútorným jadrom ducha..

Strata podpory v živote sa môže obávať, že naša fyziologická podpora (späť) bude do určitej miery tiež trpieť.

Keď vás bolí chrbát, znamená to, že telo varuje vo svojom vlastnom jazyku, že záťaž, ktorú na seba kladiete, je nadmerná a nebezpečná pre zdravie a kvalitu života.

Kto bolí chrbát a čo to hovorí

Chrbtica sa skladá zo štyroch častí. Bolesť v ktorejkoľvek z nich má svoj vlastný dôvod:

Bolesť krčka

Častejšie sa vyskytujú u ľudí so zlou adaptáciou na meniace sa životné podmienky, s osifikovaným myslením. Cervikálna osteochondróza predbieha nespokojných a tvrdohlavých ľudí, ako aj ľudí, ktorí majú konflikt snov s realitou.

Bolesť v hrudi

Psychologický pôvod tohto problému môže spočívať v príliš nízkej sebaúcte. Človek nemiluje a nerešpektuje sa, nie je schopný odpustiť a navždy opustiť minulosť, aby mohol žiť v súčasnosti. Pacienti sa cítia ako rukojemníci v určitej situácii, z ktorej nevidia východisko. Z tohto dôvodu sa výslovne alebo v náznakoch považujú za obete, za čo sú iní vinní. Zrejmá psychosomatika na tvári. Chrbát trpí podcenením vlastnej osoby.

Bolesť v bedrovej oblasti

Bolesť v dolnej časti chrbta bolí nešťastných, ktorých pociťuje strach z finančnej straty. Zvyčajne majú akútny nedostatok peňazí a dlhov. Okolnosti, ktoré pred nimi stoja, vždy kladú otázku, ako prilákať peniaze. Tento stav sa zhoršuje, keď pacient pociťuje vo vzťahu k svojej rodine zvýšené povinnosti. Jednoducho povedané, blaho ľudí, ktorí sú na ňom priamo závislí (deti, nezamestnaný manžel / manželka, starší rodičia), závisí od toho, koľko zarobí..

Sakrálna bolesť

Keď chrbát bolí v sakrálnej chrbtici, znamená to, že človek má sklon potlačiť negatívne emócie. Pretože nedáva negatívne emócie zvonku, negatívne sa hromadí hlboko vo vnútri. A syndróm bolesti sa dobehne, keď celá ponuka negatívnych emócií konečne opustí temné zákutia podvedomia. Pre trpiacich je charakteristická utrpenie a neochota komunikovať. Obávajú sa strachu, nie menej ako zármutok, pretože sa obávajú následného sklamania, bolesti a nenávisti. Pre týchto pacientov nie je známa tichá harmónia medzi sebou a svetom..

Je to vnútorný konflikt zúfalej túžby po niečom a rovnako silný vnútorný odpor. Kýla môže objasniť, že sa človek cíti v kúte, nevidí cestu von a ďalšie vyhliadky.

Existujú situácie, keď musíte dať všetko do hry a využiť šancu v nádeji na veľkú výhru. A človek je roztrhaný na dve túžby podľahnúť impulzu a strachu zo zlyhania. Neustále o tom premýšľa: v prípade úspechu - dostať všetko naraz, v prípade zlyhania - stratiť posledný. Tieto myšlienky sú vyčerpávajúce, neschopnosť dospieť k nejakému rozhodnutiu vyčerpáva nervový systém.

Ako príklad môžeme uviesť nasledujúcu situáciu: existuje stabilná, ale nemilovaná a nerentabilná práca. A je tu možnosť zmeniť ju na peňažnú a sľubnú. Ale tu je zásada „prsia v rukách“. Lepšia je obvyklá nekompromisná stabilita ako snaha o šťastie. V dôsledku toho pravdepodobne nemôžete chytiť žeriav a vynechať kozu. Je tu problém s výberom, neschopnosťou nájsť východisko a explicitnou psychosomatikou. Chrbát trpí neschopnosťou chorej osoby rozhodnúť sa.

Psychologické príčiny fyzického utrpenia pomôžu identifikovať psychoterapeuta. Prinúti vás pochopiť, že vždy existuje východisko z akejkoľvek bezvýchodiskovej situácie. Len kým si osoba nevšimne tento východ. Úlohou lekára je pomôcť pochopiť, že v živote je veľa dverí, a iba obavy a nedôvera vám bránia otvoriť jednu z nich..

Psychosomatika bolesti chrbta, príčiny a liečba

Prvá myšlienka, ktorá príde na myseľ s bolesťou v dolnej časti chrbta a krížovej kosti: stuhla, trápne sa otočila, otrhla mu chrbát atď. Nie všetci však vedia, že príčinu bolesti je možné skrývať v emočnom nadmernom zaťažení, nervovom rozklade. Prečo bolí dolná časť chrbta, odpovedia psychosomatici.

Štruktúra chrbtice

Chrbtica je podlhovastý pružný kostný stĺpik od hlavy po panvu. Pozostáva z 33 stavcov, ktoré sa delia na oddelenia:

  • krčka maternice (7 stavcov);
  • hrudník (12 stavcov);
  • bedrovej oblasti (5 stavcov);
  • sakrálny (5 stavcov);
  • coccygeal (4 stavce).

Príčiny bolesti chrbta

Psychosomatika (dolná časť chrbta) je diagnostikovaná vo viac ako 50% prípadov. Bolesť chrbta hovorí o strachu z materiálnych a finančných ťažkostí, chudobe. Prečo psychosomatika stále bolí:

  • hyperodpovednosť, prijímanie povinností niekoho iného;
  • nedostatok podpory od blízkych;
  • únava;
  • pocit beznádeje;
  • potláčaný hnev a krutosť;
  • strach z budovania kariéry.

Bolesť, ktorá prechádza z dolnej časti chrbta do krížovej kosti, naznačuje nevyriešený vnútorný konflikt, nenávisť a negatívne osobné skúsenosti v intímnej oblasti (možno násilie). Problém sexuálneho života môže vzniknúť na pozadí odmietnutia vzhľadu a komplexov. Potom človek potláča túžby, čo vedie k svalovým kŕčom.

Psychosomatické príčiny bolesti chrbta a dolnej časti chrbta

Chrbtica je vnútorné jadro, ktoré pomáha odolať úderom osudu. Bedra - oblasť, ktorá má maximálny emocionálny stres. Každý chrbát má svoj psychosomatický význam..

Hlavné faktory

Horná časť chrbta je zodpovedná za energiu lásky. Osoba s bolesťou v hornej časti chrbta sa cíti nemilovaná. Snaží sa získať láskavosť a uznanie, získať pozornosť a lásku. Nespokojnosť spôsobuje vinu a nenávisť, hnev. Človek však nemôže vyjadriť negatív, a preto mu na jeho chrbát pripadá ďalšie bremeno.

Čo ovplyvňuje strednú časť

Zlosť a nevyriešené konflikty zasiahli stred chrbta. Muž je fixovaný na minulosť, žije na starých urážkach. Pacienti sa často reprodukujú v pamäťových situáciách z minulosti, čo predstavuje iný vývoj udalostí. Môžu sa obviňovať za to, čo kedysi urobili alebo za to, čo neurobili..

Bolesť krížov

Prečo bolí chrbát v dolnej časti (bedrovej oblasti), psychosomatika:

  • finančná nestabilita a neistota;
  • nedôvera;
  • strach z materiálnych ťažkostí;
  • vnímanie života ako ťažkého nákladu;
  • strach zo starnutia;
  • psycho-emocionálne vyčerpanie;
  • strach z budúcnosti.

zakrivenie

Častejšie je na jednej strane spazmus a bedrový sval. Na tomto pozadí nastáva zakrivenie. Dlhodobé zachovanie tejto polohy chrbtice vedie k posunu stavcov a k stlačeniu nervov. V tomto prípade bolesť dá nohu, zadok, nohu. Zakrivenie vedie v priebehu času ku kompresii stavcových platní. Čo zasa vedie k výčnelkom a prietržom. Z hľadiska psychosomatiky zakrivenie naznačuje, že človek nemá pokoru. Nemôže ísť s prúdom života, držať sa zastaraných nápadov.

Príčiny hernie v bedrovej oblasti

Kýla symbolizuje pocit hnevu a intenzívnej únavy. Človek chce zmeniť okolnosti, ale nemôže mať strach. Napríklad človek nemôže opustiť nepríjemnú prácu kvôli strachu z materiálnych ťažkostí. Roztrhnutie disku - výsledok konfliktu pohybu a odporu.

Príčiny osteochondrózy bedrovej

Psychosomatika osteochondrózy: nadmerná aktivita ako pokus o kompenzáciu pochybností o živote, mentálne ťažkosti (často pozorované u žien zaťažených rodinnými záujmami). Chronická osteochondróza je výsledkom frustrácie, to znamená pocitov hlbokého sklamania a nespokojnosti. Dôvod môže byť nerealizovaný v osobnom živote alebo v kariére.

Súhrnná tabuľka psychosomatík chrbta a dolnej časti chrbta

Každé z oddelení chrbta zodpovedá jeho psychologickým dôvodom. Ponúkame vám, aby ste sa zoznámili so súhrnnou tabuľkou bolesti chrbta (podľa Louise Hay):

Zadná časťproblémvyhlásenie
Spodná časť (lumbosakrálna)Finančná nestabilita, strach z materiálnej núdzeVerím životu. Vždy dostanem to, čo potrebujem. Mám sa dobre. Som v bezpečí.
Stredná (hrudná)Pocit viny, posadnutý minulosťou, myšlienka „nechaj ma samého“Pustil som minulosť a zamiloval som sa vpred.
krčnejSebavrhnutie, potláčané pocity, nedostatok podporyMilujem a prijímam sa. Život ma podporuje.

Bolesť dolnej časti chrbta, psychosomatika, psychologické príčiny chorôb chrbta

Problémy s chrbtom naznačujú, že človek nemá v živote podporu a podporu. Zdá sa mu, že ostatní „sedeli na krku“. Pacient je naštvaný a nahnevaný. Bolesť v dolnej časti chrbta je znakom toho, že si človek príliš veľa vzal, čoskoro sa zlomí.

Emocionálne blokovanie

Bolesť chrbta naznačuje emočnú nestabilitu, pochybnosti a váhanie. Taký človek sa musí neustále hýbať, dosiahnuť niečo, aby cítil, že ho miluje. Bolesť sa môže objaviť, pretože človek je unavený a chce si odpočinúť, ale nemôže si to priznať, pretože sa obáva, že sa od neho odvrátia iní ľudia. Bolesť chrbta sa vyskytuje, ak človek kladie nadmerné nároky na iných ľudí, ale nedokáže sa s tým vysporiadať. Výsledkom je, že sa musí vyrovnať so všetkým sám.

Mentálne blokovanie

Je potrebné si uvedomiť, že robiť veci pre iných je možné iba s čistým srdcom. Lásku možno získať iba vtedy, ak ju dáte. Mali by ste si užiť samotný proces, nie čakať na odmenu.

Uvedomte si, že ľudia nemusia robiť to, čo očakávate. Každý človek je individuálny a jedinečný, každý má svoj vlastný názor. Pravdepodobne ste už milovaní, ale prejavy lásky sa líšia od prejavov, na ktoré čakáte. Naučte sa hovoriť o svojich túžbách a prijímajte charakteristiky ostatných ľudí. Povedzte nám, čo je pre vás dôležité a aké prejavy lásky by ste chceli vidieť. Je však ešte lepšie kultivovať lásku vo vašom vnútri. Potom sa budete cítiť sebaisto a zbavíte sa polovice tých vecí, ktoré prevzali vládu a snaží sa získať lásku.

emócie

Bolesť v dolnej časti chrbta naznačuje deficit niektorých výhod. Častejšie hovoríme o materiálnej pohode, ale môže to byť aj potreba rodiny, voľného času a relaxácie. Možno sa obávate o prácu (nepáči sa vám práca alebo prepustenie z práce). Alebo nemáte dostatočnú podporu od partnera. Pacientovi chýba niečo, čo mu umožní cítiť sebavedomie. Iba pacient si toho nie je vždy vedomý..

Ako liečiť psychosomatické choroby

Psychosomatické choroby si vyžadujú komplexnú liečbu: užívanie liekov (injekcie, pilulky, masti na zmiernenie príznakov), psychoterapiu (analyzovanie starej psychotraumy a učenie sa, ako vyjadriť emócie), gymnastiku (napínanie svalov a chrbtice, posilnenie svalového rámu), stravu a ďalšie podporné opatrenia. Ak chcete napraviť duševný stav, možno budete musieť užívať upokojujúce prostriedky, antidepresíva a iné lieky.

Je potrebné obnoviť harmóniu vo vnútri seba a harmóniu medzi sebou a svetom. Musíte sa naučiť žiť dnes a užívať si život.

Čo ešte treba urobiť:

  • zbaviť sa strachu;
  • prispôsobiť očakávania a požiadavky pre seba;
  • uvedomiť si, že všetky sny sa stanú skutočnosťou, ak si stanovíte skutočný cieľ a urobíte plán na jeho dosiahnutie;
  • rozvíjať sebavedomie, upravovať sebaúctu;
  • Miluj seba.

Harmonizujúca prax na odstránenie bolesti chrbta

Odporúča sa doplniť terapiu fyzickou aktivitou a auto-tréningom. Použite tento postup harmonizácie:

  1. zatvor oči.
  2. Sústreďte sa na chrbticu. Čo je to: zakrivené alebo rovné, ťažké alebo ľahké? Alebo je to zakrivené, ale zároveň ľahké? Buďte k sebe úprimní. Premýšľajte, čo tieto pocity môžu znamenať..
  3. Vyslovte harmonizujúcu vetu: „Som v úplnej rovnováhe a harmónii so sebou samým. Ľahko prúdim spolu s prúdom života. Pustil som svoju minulosť a bolesť, ktorú som kedysi trpel od iných. V mojom živote je všetko v poriadku. “.

Psychosomatika chorôb dolnej časti chrbta podľa psychológov

Ponúkame vám, aby ste sa zoznámili s teóriami slávnych psychológov: Louise Hey, V. Zhikarentsev, Liz Burbo, V. Sinelnikov..

Louise Hay

Podľa Louise Hayovej bolesť chrbta znamená tvrdohlavosť a únavu. Potvrdenie za uzdravenie: „Vo svojom živote zosobňujem silu aj silu. Dal som minulosť do zabudnutia a spoliehal sa na svoju vlastnú silu. “.

Zhikarents

V. Zhikarentsev vidí dôvod vo svojej posadnutosti minulosťou, sebaobviňovaním, tvrdohlavosťou, vnútornou disharmóniou. Potvrdenie za uzdravenie: „Som so sebou v úplnej rovnováhe. Ľahko a jemne prúdim spolu s prúdom života. Púšťam minulosť a bolesť, ktorú mi spôsobili. V mojom živote je všetko krásne. “.

Liz Burbo

Dôvodom sú skúsenosti spôsobené neschopnosťou ovládať iných ľudí alebo situáciu. Na liečenie sa musíte uvoľniť a nechať ostatných byť sami sebou. Nemusíte sa brániť a snažiť sa ich potešiť.

Sinelnikov

Dôvodom je strach z peňazí a materiálnej pohody. Psychológ odporúča zmenu myslenia, pretože povaha života závisí iba od nášho vnímania. Aj keď to budete vnímať ako záťaž, bude to tak.

Holmes a Rageov test na psychosomatickú expozíciu

Predispozícia k psychosomatike priamo súvisí s toleranciou stresu: čím vyššia je tolerancia stresu, tým nižšia je expozícia. V roku 1967 Dr. Holmes a Rage vyvinuli záťažový test..

Ako zložiť test: z tabuľky vyberte situácie, ktoré sa vám za posledný rok stali. Ak sa udalosť opakuje viackrát, potom ju spočítajte toľkokrát, koľkokrát bola. V dôsledku toho musíte vypočítať súčet všetkých situácií (body za každú epizódu sú uvedené v tabuľke nižšie)..

Nie.situáciaskóre
1Smrť manžela (manželky)100
2rozvod73
3Porucha, rozpad, oddelenie65
4Väzenské obdobie63
5Smrť niekoho z rodiny63
6Choroba, zranenie53
7Manželstvo (manželstvo)päťdesiat
8výpoveď47
9Zmierenie s partnerom (manžel, manželka)45
10odchod do dôchodku45
jedenásťChoroby člena rodiny44
12Tehotenstvo (ak ste muž, potom tehotenstvo vášho partnera)40
trinásťSexuálne problémy39
14Doplnenie rodiny39
pätnásťZmena zamestnania39
šestnásťFinančné zmeny38
17Priateľova smrť37
osemnásťZmena práce36
devätnásťZvýšené konflikty a hádky vo vzťahu k manželovi (partnerovi)35
dvadsaťVeľká pôžička, pôžička31
21Dlhy, materiálne ťažkostitridsať
22Postup kariéry, rast pracovných miest29th
23Dieťa opúšťa domov29th
24Problémy vo vzťahoch s príbuznými manžela (manželky)29th
25Úspech, úspech2
26Prepustenie alebo zamestnanie manžela / manželky26
27Prijatie alebo absolvovanie vysokej školy (inej vzdelávacej inštitúcie)26
28Akékoľvek zmeny v životných podmienkach25
29thZmeny zvykov, správania24
tridsaťKonflikty v práci23
31Zmena pracovného režimudvadsať
32premiestneniedvadsať
33Zmena miesta štúdiadvadsať
34Prázdniny alebo zmeny v oddychových návykochdevätnásť
35Zmeny náboženstvadevätnásť
36Zmeny v sociálnej aktiviteosemnásť
37Malá pôžička alebo pôžička17
38Zmeny v spánku, vrátane porúch spánkušestnásť
39Zmena frekvencie a charakteru stretnutí s príbuznýmipätnásť
40Akékoľvek zmeny v stravepätnásť
41Dovolenkatrinásť
42Vianoce, Nový rok, narodeniny12 kusov
43Sankcie alebo skryté vymáhanie právajedenásť
CELKOVÉ SCÉNY:
  • 200–274 bodov - normálna úroveň stresu, dobrá úroveň odolnosti voči stresu;
  • 275–299 - nebezpečná úroveň stresu, nízka odolnosť proti stresu;
  • viac ako 300 bodov - akýkoľvek problém ťa zaštve; môžeme bezpečne povedať, že všetky vaše choroby majú psychosomatické predpoklady.

Psychosomatické príčiny ochorení chrbtice

Psychologická profylaxia zápalu

Pre prevenciu postupujte podľa týchto tipov:

  • neprechladzujte;
  • diagnostikovať a liečiť všetky choroby včas;
  • vyhnúť sa psychofyziologickému prepracovaniu;
  • vyhnúť sa fyzickým zraneniam;
  • vyhnúť sa stresu;
  • rozvíjať sebavedomie;
  • robiť jogu, meditáciu, gymnastiku, strečing;
  • sledujte svoju polohu;
  • jesť správne;
  • športovať (plávanie je veľmi užitočné pre chrbát a nohy: záťaž je znížená, ale svaly aktívne pôsobia).

To je dôležité! Gymnastiku najlepšie vykonáva inštruktor. Existuje mnoho kontraindikácií, napríklad akútna bolesť, vysoká telesná teplota, ďalšie individuálne kontraindikácie. Z tradičnej medicíny sú také recepty užitočné:

Z tradičnej medicíny sú také recepty užitočné:

  • kúpeľ s chrenom, borovicové výhonky;
  • osika vývar na orálne podávanie;
  • krémy na špongiu, lavrushki;
  • gaštanové výrobky (nálev, vývar, pleťové vody a drvenie).

Je dôležité sledovať správnu polohu tela vo sne a počas sedavej práce pravidelne sa zahrievať. Je však ešte dôležitejšie vylúčiť zo života psychosomatické faktory.

Je potrebné rozvíjať sebadôveru, že si môžete vytvoriť a vziať zo života to, čo potrebujete. Ak ste si istí, že sa budete vyrovnať s akoukoľvek situáciou, potom sa prestanete báť straty súčasných výhod. Budete vedieť, že ak prehráte, získate ešte viac. Zhruba povedané, musíte vedieť, ako zarobiť peniaze, a nie šetriť peniaze a šetriť. Potom môžete vždy nájsť nový zdroj príjmu.

Okrem toho musíte odstrániť svalové bloky (samostatná téma psychosomatiky).

Je dôležité si uvedomiť, že psychológia môže vysvetliť akékoľvek ochorenie tela.

Ak je ischémia hlavnou príčinou, napríklad prietrž chrbtice, musíte venovať pozornosť jej psychosomatickému významu: nerozhodnosť a spinlessness v kombinácii s nadmernou zodpovednosťou, množstvom zodpovednosti a strachom z chudoby

Všeobecná psychosomatika chorôb chrbtice

Lekári si všimli, že viac ako polovica z tých, ktorí sa obrátili na vertebológa o pomoc, si nespomenula na fyzický účinok na chrbticu, ktorá predchádzala útoku. Mnoho pacientov však môže povedať, že bolesť prišla po ďalšom hádke, vzrušení alebo konflikte v práci.

Staroveké poznanie hovorí, že ľudské telo a duša sú neoddeliteľným celkom. A akékoľvek problémy na mentálnej úrovni okamžite nájdu telesné odrazy. Z tohto hľadiska je chrbtica obzvlášť zraniteľná, pretože je stredom, osou ľudského tela.

Ak sa pozriete na funkcie hrebeňa z hľadiska psychosomatík, uvidíme rovnaké základné charakteristiky ako v medicíne: podporné, motorické a ochranné. Chrbát ako vnútorné jadro symbolizuje sebavedomie, výdrž a nepružnosť.

Pacient má pocit, že si na seba vzal priveľa a hrdosť mu nedovolí odmietnuť nadmerné bremeno alebo požiadať o pomoc. Preto hnev a agresia, túžba zbaviť sa zodpovednosti, odmietnutia seba samého. Zároveň je každý segment chrbtice zodpovedný za svoje vášne a skúsenosti..

krčnej

Problémy na tejto úrovni naznačujú nedostatočnú emocionálnu podporu pacienta, istotu, že je nemilovaný a nepotrebuje sa. Vyvíja sa komplex menejcennosti, ktorý núti človeka obmedzovať pocity, skloňovať hlavu a presúvať sa z reality na alkohol a drogy..

Negatívne myšlienky o sebe, pocit nedostatku dopytu, nespravodlivosť toho, čo sa deje, vedú k telesným poruchám, vyvolávajú zúženie, vazospazmus a slabý obeh.

Hrudné oddelenie

Psychosomatickí odborníci sa domnievajú, že oblasť hrudníka chrbtice je spojená s emóciami, takže v tejto oblasti môže byť veľa príčin bolesti:

  • neodpúšťajúc sa za chyby minulosti;
  • ťažká mentálna trauma, ktorá zanechala ranu v srdci;
  • nízke sebavedomie;
  • izolácia, izolácia od spoločnosti;
  • pocit, že je obeťou manipulácie;
  • sebapoškodzovanie z dôvodu fyzických údajov alebo sexuálnych schopností.

Workoholik sa vyznačuje myšlienkou, že nie je oceňovaný, ale používa sa iba pre svoje vlastné záujmy (jazdí na ňom). Človek sa snaží ukázať z najlepšej stránky, byť užitočným a počíta s recipročným prejavom lásky a vďačnosti. Akonáhle nedostane očakávania, zavrie sa a začne sa hromadiť rozhorčenie.

bedrový

Dolná časť chrbta a krížová kosť sú spojené so sebaúctou. Ak sa človek nebojí problémov, pokojne prekonáva prekážky a zámerne sa pohne vpred - nemá problémy so spodnou časťou chrbta.

Všetko je presne naopak pre tých, ktorí nie sú istí, všetci sa obávajú a trápia pochybnosťami ľudí. Keď stratili svoju vnútornú podporu, začali prežívať vzrušujúce obavy z kariérnych a finančných problémov..

Okrem toho sexuálne zranenia (násilie, nespokojnosť) môžu byť základom chorôb lumbosakrálnej chrbtice. Pacient začína aktívne popierať svoju príťažlivosť, zameriava sa na podradnosť tela, myšlienky o bezcennosti života.

Psychologická bolesť

Vôli psychiky sa môže vyskytnúť veľa chorôb, počínajúc primitívnou nádchou až po rakovinový nádor alebo srdcový infarkt. Ale najviac ohrozená je chrbtica, najmä dolná časť chrbta, pretože štruktúra a funkcia tohto orgánu sú zvláštne.

Miechy

Chrbtica je spojená s mnohými orgánmi, do ktorých prenáša výživu a energiu. Rezonuje v nej všetko, čo sa deje v tele. Najmobilnejšia zóna (po krčku) - bedrovej - je obzvlášť akútna.

Bolesť v chrbtici sa môže objaviť po hlbokých pocitoch, otrasoch, strese

V psychosomatike existuje niekoľko globálnych príčin emocionálnej povahy, ktoré môžu vzbudiť bedrovú bolesť.

  1. Časom sa hlboko pociťovalo nervové napätie.
  2. Skúsený ťažký stres mimo ľudskej kontroly.
  3. Konflikty, ktoré nenájdu povolenie.
  4. Sebakúsenosť a pokusy potlačiť negatívne emócie.
  5. Prítomnosť psychologickej traumy bez obmedzenia.

Louise Hey, autorka mnohých kníh o samoliečiteľstve a psychosomatická lekárka, urobila niekoľko pokusov špecifikovať psychologické príčiny, ktoré vedú k chorobám chrbta a klasifikovať ich. Podľa jej názoru sú charakteristické psychologické príčiny spojené s chorobami dolných častí chrbta.

Citát z knihy Louise Hayovej

Každý z piatich stavcov bedrovej zóny L1-L5 má svoju psychologickú príčinu porúch, ktoré sa v nich vyskytli..

Bedrové stavce L1-L5

Tabuľka. Vzťah medzi stavcami a emocionálnymi príčinami.

stavecPsychologický dôvodilustrácie
L1Osamelosť, v ktorej je osoba nútená a na dlhú dobu. Nedostatok porozumenia, lásky, pocitu bezpečia a potreby.
L2Psychotrauma bez obmedzenia, pravdepodobne utrpená v detstve. Stále prežívame negatívny alebo nenávisť, na ktorú človek nemohol zabudnúť.
L3Akákoľvek forma (ale väčšinou sexuálneho) násilia. Výsledné pocity nenávisti a viny.
L4Nestabilita života vrátane finančnej situácie. Strach zo straty finančnej pohody, práce, pochybností a zajtrajška.
L5Pocity závisti, hnevu, nenávisti zažívané vo vzťahu k ostatným.

Neponáhľajte sa brať tieto informácie doslovne: sexuálne násilie nemá vždy za následok deformáciu tretieho bedrového stavca. A problémy s ním nie vždy naznačujú výskyt sexuálneho násilia. Musíte mať na pamäti, že negatívne emócie, ktoré prežívate silne a trvalo, môžu prispieť k problémom s nervovými zakončeniami, svaly a stavcovými kĺbmi..

Okrem toho, ak informujete lekára o existujúcom psychologickom probléme, môže to prispieť k rozvoju najúčinnejšej metódy liečby problémov dolnej časti chrbta..

Predovšetkým by lekár mal byť informovaný o znepokojujúcich príznakoch.

chrbtica

Posun disku. Pocit, že vás život vôbec nepodporuje. nerozhodnosť.

Poruchy chrbtice pozdĺž stavcov.

S-1 - rozpaky, zmätenosť, útek zo života; pocit, že nie sú dosť dobrí, nekonečné vnútorné chatovanie; nastavenie: „čo povedia susedia?“

C-2 - odmietnutie múdrosti, odmietnutie poznať alebo porozumieť; nerozhodnosť, nenávisť, rozhorčenie, pocit nevôle a viny; nedostatok rovnováhy so životom, popieranie vlastnej duchovnosti.

P-3 - prevzatie zodpovednosti za ostatných; vina, múka, nerozhodnosť, mučenie; zahryznite si viac, ako môžete prehltnúť.

C-4 - potlačený hnev, horkosť; skryté pocity, netušené slzy.

C-5 - zosmiešňovanie, strach a poníženie; strach z prejavu; popieranie dobrého, obrovského bremena.

C-6 - pokus o nápravu iných, nedostatok flexibility; odolnosť, veľká záťaž, preťaženie.

C-7 - zmätenosť, pocit bezmocnosti; nedostatok schopnosti niečo dosiahnuť.

T-1 - príliš veľa na to, aby sa s tým vyrovnal; neschopnosť všetko zvládnuť; zatváranie sa zo života.

T-2 - neochota cítiť sa, vypnutie srdca; bolesť, rana.

T-3 - vnútorný chaos, staré hlboké rany, neschopnosť komunikovať.

T-4 - potreba pripisovať chyby iným; veta.

T-5 - priehrada pre emócie, zlosť; odmietnutie vytekať emócie.

T-6 - upchaté akumulované negatívne emócie; strach z budúcnosti; neustála úzkosť, nedostatok seba-lásky; hnev na celý život.

T-7- Odmietnutie užívať si života, bolesť, ktorá je uložená.

T-8 - posadnutosť zlyhaním, odpor voči vlastnému dobru.

T-9 - obviňovať ostatných, cítiť sa ako obeť; pocit, že ťa život sklamal.

T-10 - odmietnutie prevzatia zodpovednosti (prevziať iniciatívu vo svojich vlastných rukách); potreba byť obeťou: „je to všetko tvoja vina“.

T-11 - nízka mienka o sebe; strach z budovania vzťahov.

T-12 - odoprenie práva na život; pocit nebezpečenstva, neistoty a strachu z lásky; Neschopnosť stráviť čokoľvek.

L-1 - plač pre lásku a potrebu byť sám / sám; nedostatočná bezpečnosť.

L-2 - nemôžete zabudnúť na bolesť, ktorú zažívate v detstve; nevidím východisko.

L-3 - sexuálne zneužívanie, zneužívanie na základe pohlavia; vina, nenávisť.

L-4 - popieranie sexuality, odmietnutie sexu; nedostatok finančnej stability; strach z kariéry; pocit bezmocnosti.

L-5 - nedostatok pocitu bezpečia, problémy s komunikáciou; neschopnosť prijať potešenie; hnev, hnev.

Sacrum. Starý, tvrdohlavý hnev; nedostatok sily.

Kostrč. Nedostatok rovnováhy so sebou samým; vytrvalosť vo všetkom; obviňovať seba; zlosť ostatných, sadnúť si na starú bolesť.

Chrbtica je flexibilná podpora života. Chrbtica spája energiu minulosti, súčasnosti a budúcnosti. Ako zrkadlo odráža základné pravdy o človeku. Charakterizuje otca. Slabá chrbtica - slabý otec.

Zakrivená chrbtica je neschopnosť sledovať podporu získanú od života, od otca, pokusy o dodržiavanie starých princípov a zastarané myšlienky, nedostatok integrity, plnosť, nedôvera v život, nedostatok odvahy pripustiť nesprávne, otec so zakrivenými princípmi. Ak je dieťa hladené, jeho otec má pravdepodobne jemnú povahu.

Vo výške každého stavca sa kanály rozširujú do orgánov a tkanív, ak sú tieto kanály blokované energiou konkrétneho stresu, je postihnutý orgán alebo časť tela:

  • Od temena hlavy po tretí hrudník + rameno a rameno + 1-3 prsty - pocit lásky - sa obávajú, že ma nemajú radi, že sa im nepáčia moji rodičia, rodina, deti, životný partner atď..
  • 4-5 pŕs + spodná ruka + 4-5. Prsty + podpazušia - láska postihnutá vinou a vinou - strach, že ma obviňujú, nepáči sa mu. Obvinenie, že ma nemilujú.
  • 6-12 hrudné stavce - vina a obviňovanie druhých - strach, že ma obviňujú, obviňujú ostatných.
  • 1-5 bedrové stavce - vina spojená s materiálnymi problémami a obviňovanie ostatných - obávajú sa, že ma obviňujú z toho, že nedokážem vyriešiť finančné problémy, plytvanie peniazmi, obviňovať druhých za všetky materiálne problémy.
  • Od krížovej kosti až po prsty - ekonomické problémy a strach z nich.

Späť v psychosomatickej medicíne

Ak hodnotíme osobu ako celok, v úzkom spojení s jej telom a stavom mysle, potom každá časť tela bude mať svoje vlastné „poslanie“. Lekári si už dlho všimli, že bolesti hlavy postihujú väčšinou veľmi napätých ľudí a choroby tráviaceho ústrojenstva sú typické pre citlivých a „žlčových“ ľudí. To všetko umožnilo najskôr načrtnúť základné predstavy o psychosomatike.

Chrbát je z hľadiska psychosomatiky časťou tela, ktorú človek nikdy nevidí, ale bolestivo reaguje na akékoľvek prejavy nepríjemných pocitov v ňom. Späť je daná „úloha“ úložiska všetkého, čo človek zažil, všetkého, čo je v súčasnosti irelevantné, ale ešte nezabudnuté. Takáto „záťaž“ môže byť veľmi ťažká, a ak je človek zvyknutý nosiť vlaok zármutkov a smútku po dlhú dobu, potom je emocionálna záťaž na jeho chrbte niekedy neznesiteľná..

Úloha „batohu“ je priradená hlavne svalovému korzetu chrbta. Chrbtica - viac zosobňuje podporu v živote, drží celé telo, umožňuje chodiť, sedieť, pohybovať sa. Vertebrálny stĺpec robí človeka silným

Dávajte pozor - dieťa, ktoré nie je schopné zvislej opory v dôsledku nepripravenosti chrbtice, je úplne bezmocné. Dospelý sa stáva rovnakým, ak z nejakého dôvodu jeho chrbtica prestane vykonávať svoje funkcie

Málokedy premýšľame o zdraví chrbta. V detstve rodičia požadujú, aby deti sedeli rovnomerne, robili si domáce úlohy, robili všeobecné posilňovacie cvičenia a aby sa v zime snažili obliekať dieťa tak, aby sa mu nedotkli chrbát a krk. V skutočnosti to všetko končí. A málokto si myslí, že športové dieťa, ktoré je príjemne oblečené, má bolesti chrbta a skoliózy a prečo má dospelý, ktorý sa nikdy nesťažoval na chrbát, náhle „chrbát“ v chrbte..

Psychosomatická medicína popisuje psychologický portrét pacienta s všestrannou bolesťou chrbta. Nejde iba o nezabezpečených ľudí s nízkou sebaúctou, ale aj o tých, ktorí sú príliš sebavedomí, ktorí preberajú toľko zodpovednosti a povinností, aké jednoducho nemôžu znášať, a bolesť začína, keď sa začne zaťažovať dobrovoľné bremeno, ale páli hanba (tiež deštruktívny pocit) ho neumožňuje zbaviť. Hanba je silnejšia, bremeno je ťažšie, bolesť je stále viac a viac neznesiteľná.

Ale čo deti, pýtate sa, pretože nenesú zodpovednosť?

To všetko leží na pleciach dieťaťa, ktoré sa veľmi bojí, že stratí láskavosť a súhlas tých, ktorí sú mu najbližšie. V tomto prípade sa vytvárajú dva obavy - strach zo straty lásky a strach z vlastnej bezmocnosti. Okrem toho dieťa začína vytvárať zlý postoj k budúcnosti - na podvedomej úrovni sa učí po celý život, že ak chcete byť milovaní, musíte splniť niečí očakávania. Deti si teda vyvinú skľučovadlo. Z dôvodu bremena zodpovednosti, viny, pochybností sa dospelí začínajú skladať, ale na rozdiel od detí to nespôsobuje také veľké zmeny chrbtice a chrbtového svalu..

Je teda zrejmé, že akýkoľvek problém so chrbtom má svoje vlastné vysvetlenie, dokonca zlomeninu chrbtice. Na jednej strane - trauma, nehoda, nehoda, na druhej strane - pravidelnosť, pretože predchádzali určité udalosti, činy, emócie. Keď svalové a mentálne napätie v chrbte dosiahne vrchol, nastane ten okamih, keď chrbtica nevydrží.

Interpretácie autora

V psychosomatike existujú rôzne interpretácie psychosomatických príčin vývoja patologických stavov chrbtice. Psychológovia majú rôzne prístupy k riešeniu prekážok a interpretácii vplyvu psychologických problémov na ľudské zdravie.

Liz Burbo

Liz Burbo verí, že hlavným problémom pri objavení sa prietrže chrbtice je utváranie pocitu vrazenia do rohu. Podľa psychológa sa pacient pokúša vymaniť sa zo začarovaného kruhu a zmeniť svoj život, ale finančná nestabilita vyvoláva jeho strach, ktorý vedie k pocitu nespokojnosti a duševného stresu, zvyšuje pracovné zaťaženie..

Psychológ odporúča viac načúvať telu a výskyt medzistavcovej prietrže je signálom na vykonanie zmien v živote.

Louise Hay

Dôvodom vzniku hernie chrbtice, psychológ Louise Hay vidí v neschopnosti človeka byť sám sebou a nedostatok príležitostí alebo túžby po jeho kreatívnej realizácii.

Podľa psychológa môže vznik prietrže vyvolať prerušenie vzťahov v rodine alebo v práci, čo spôsobuje nadmerný psychický stres a v dôsledku toho sa prejaví depresiou..

Sinelnikov

Podľa Sinelnikovovej je chrbát symbolom podpory života. Chrbtica je flexibilným stĺpom života. Problémy s chrbtom vznikajú v dôsledku nedostatočnej podpory života, keď človek začína vnímať vznikajúce okolnosti ako nadmerné bremeno a pravidelný prenos životných ťažkostí..

Zhikarents

V. Zhikarentsev vidí nasledujúce psychologické dôvody pre vznik prietrže miechy:

  • Nadmerné psychické, emocionálne, fyzické alebo energetické zaťaženie tela;
  • výskyt stavu duševného stresu;
  • vystavenie silnému stresu a neuróze.

Dôvodom vzniku patológie môže byť nedostatok príležitostí alebo neschopnosť tvorivo implementovať.

Torsunov

O. Torsunov vo svojej knihe „Prepojenie chorôb s charakterom“ naznačuje prítomnosť súvislostí medzi fyzickým stavom ľudskej chrbtice a jej znakmi.

Podľa autora nedostatok pokory slovami a konaním vyvoláva rozvoj chorôb v oblasti kostravy, úzkosť vedie k nadmernému nadúvaniu bedrovej oblasti, chamtivosť prispieva k rozvoju patológií v oblasti hrudníka, premrhávanie spôsobuje narušenie fungovania dolnej časti hrudnej chrbtice. Prítomnosť podvodu, hrubosti a podráždenosti v povahe osoby vyvoláva výskyt problémov pri práci krčnej chrbtice..

Bodo Baginsky a Sharmo Shalila

Výskyt bolesti v sakrálnom regióne môže naznačovať, že človek si cení predovšetkým nezávislosť a má strach zo straty slobody pohybu..

Bolesť lokalizovaná v bedrovej oblasti je spojená so strachom z chudoby a výskytom materiálnej núdze. Vzhľad takéhoto strachu spôsobuje, že človek preberá nadmerné fyzické a psychické stresy, čo vedie k výskytu a progresii patologického procesu v chrbtici..

Bolesť v hornej časti hrudnej oblasti môže naznačovať výskyt pocitu sebaistoty a psycho-emocionálnej nestability pacienta. Výskyt bolesti v hrudnej oblasti podľa psychológov môže naznačovať neochotu robiť nejakú prácu kvôli strachu, že ľudia prestanú poskytovať pomoc, keď uvidia, že sa človek dokáže vyrovnať sám so sebou..

Guru Ar Santama

Guru Ar Santem sa drží teórie, že výskyt prietrže je vyvolaný hromadením a hrdosťou. Psychológ je presvedčený, že u ľudí náchylných na akumuláciu hmotných hodnôt je telo náchylné na rozvoj patologických procesov v chrbtici. Ak je tendencia k akumulácii sprevádzaná pýchou, vytvára sa ďalšia pôda na progresiu choroby.

Psychologické príčiny problémov s chrbtom

Je známe, že hrudná oblasť chrbta je spojená s emóciami a bedrová oblasť je spojená so zmyslom pre seba v živote.

Napríklad, ak je človek presvedčený o svojich schopnostiach, potom sa bez strachu z prekážok zámerne pohne vpred. Preto takáto osoba nemá žiadne problémy s dolnou časťou chrbta.

Začnime preskúmaním psychologických príčin bolesti na hrudníku..

Prvým dôvodom problémov spojených s touto oblasťou je pocit „každý ma vedie“.

Druhým je strach z „nemilujú ma“, ako aj pocit viny spojený s láskou. V tomto prípade je bežné, že osoba obviňuje druhých.

Tretí dôvod je spojený s pocitom viny za chyby minulosti, ktorý je spojený s neodpustením seba samého výčitkami. V tomto ohľade sa človek nemôže vzdať minulosti.

Ďalším dôvodom je to, že človek utrpel traumu a zavrel srdce. Vedie sa iba dôvodom a je od ľudí uzavretý, aby sa predišlo opakovaniu úrazu. Postupne sa uzatvára sama od seba, uzatvára sa zo života.

Štvrtým dôvodom je nízka sebaúcta. Človek stratil vieru v seba samého („chôdza so sklonenou hlavou“), bojí sa zlyhania a má za to vinu seba a ostatných. Ťažkosti s odsúdením.

Piaty dôvod je ten, že človek hromadí emócie v sebe, neukazuje ich ostatným, neumožňuje im ísť von.

Šiesty dôvod - človek preberá priveľa a nevie si poradiť. Táto záťaž na neho váži.

Ďalším dôvodom je pocit situácie obete, manipulácia s ostatnými prostredníctvom úlohy obete a vyvolávanie viny v iných. Ak táto technika nefunguje, je táto osoba ohromená rozhorčením a hnevom.

Ďalším dôvodom je to, že človek sa snaží byť užitočný pre ostatných, aby dostal prejav lásky, ktorý je mu adresovaný. Čaká na ich reakciu, pozornosť, vďačnosť. Keďže neprijal voči sebe recipročný postoj, začne si myslieť, že sa od neho všetci odvrátili.

Problémy s bedrovou oblasťou chrbta začínajú, ak je človek mučený neustálym strachom z nedostatku a neistoty v budúcnosti. Začína strácať vieru v jeho silu, stráca vnútornú podporu. Potom sa objavia obavy (strach z chudoby, strach z osamelosti).

Problémy s bedrovou chrbticou naznačujú úzkosť v dôsledku finančných problémov, vinu za finančné problémy, obviňujú druhých z ich finančných problémov.

Loin trpí strachom z finančných problémov alebo strachom zo zlyhania kariéry.

Sakrálna oblasť chrbta začína dávať signály bolesti, ak človek nemá dostatok lásky, ale je nútený byť sám..

Podobne trauma k sexuálnemu násiliu, ktoré vedie k nenávisti, môže byť v centre sakrálnych problémov. Takáto osoba popiera sexuálnu príťažlivosť a sexuálne vzťahy.

Ďalšou psychosomatickou príčinou bolesti v krížovej kosti je strach z ekonomických problémov, najmä ak sa človek snaží byť nezávislý, obáva sa, že bude pre ostatných záťažou..

Niekedy bolesť v krížovej kosti naznačuje nedostatok sily.

Spôsoby, ako liečiť psychosomatickú bolesť chrbta

Ukazuje sa teda, že bez ohľadu na našu vôľu všetci od útleho veku prijímame na podvedomej úrovni tie postoje a presvedčenia, zvyky a správanie, ktoré sú akceptované v našom bezprostrednom prostredí (rodina, príbuzní, priatelia atď.).

Absorbujeme to bez premýšľania o znamení, ktoré pre nás nesú: „plus“ alebo „mínus“, vyvíjajú nás alebo spomaľujú nás. Ale väčšina toho, čo sa v nás hromadí, sa ukazuje ako znamienko mínus.

Napríklad zlosť alebo hnev ako forma našej reakcie na niečo, čo nespĺňa naše očakávania. Neochota zmeniť sa, odpor a strach ako reakcia na zmeny a zmeny v našom živote atď..

Bez vedomia deštruktívnej stránky týchto foriem ich opakujeme znova a znova, až sa hromadí kritická masa negatívu našej nespokojnosti. A potom naše telo, ako oddaný sluha, za cenu bolesti nám začne dávať signály, že niečo nie je v poriadku.

Aký bude koniec tohto príbehu, je na rozhodnutí každého z nás. Niekto bude rozumieť signálu svojho tela a premýšľať

Niekto nebude venovať pozornosť ani volaniu tela o pomoc duši

Viem len jednu vec: každý, kto chce byť uzdravený, bude vždy hľadať spôsoby, metódy a prostriedky na liečenie svojich vnútorných, duchovných chorôb (zášť, hnev, hnev, odsúdenie, strach atď.).

A určite nájde (vďaka tomu, že na internete dnes existuje veľa metód): niečo jeho vlastné: odpustenie, pokánie, prijatie, rozhovor s jeho dušou, obnovenie lásky k sebe a iným, objavenie a dôvera života, podpora v sami seba ako jedinečná častica Božského vesmíru, atď..

Tu je dôležité pamätať si na jednu myšlienku: Nezáleží na tom, čo sa stalo v minulosti (napríklad v detstve), je dôležité, aby TERAZ A JEDINÉ SA MÔŽETE VŠETKO ZMENIŤ (vrátane vášho zdravia a vášho života). Jednoducho na tom, že každý dospelý vedomý človek je stvoriteľom svojho života a života svojich detí

Bolesť dolnej časti chrbta: psychosomatiká. Príčiny bolesti u žien a mužov podľa Louise Hay a iných psychológov

Bardukova Elena Anatolyevna
neurológ, homeopat, pracovná prax 23 rokov
✔ Článok skontroloval lekár

Slávny japonský reumatológ: „TOTO JE MESIAC! Ruské metódy liečby kĺbov a chrbtice sú iba zarážajúce. Pozrite sa, čo lekári ponúkajú na ošetrenie chrbta a kĺbov v Rusku: Voltaren, gél Fastum, Diclofenac, Milgamma, Dexalgin a ďalšie podobné lieky. Tieto lieky však NEROZAŽUJÚ SPOTREBU A ZADU, zmierňujú iba príznaky choroby - bolesť, zápal, opuch. Teraz si to predstavte. Prečítajte si celý rozhovor.

Tento článok sa týka toho, či je príčinou bolesti chrbta psychosomatika: názory psychológov (Louise Hay, Liz Burbo, Sinelnikov a ďalšie), liečebné metódy, komplikácie a prognóza liečby..

Mnoho pacientov, rovnako ako ich lekári, si ani nemyslia, že v 80% prípadov sú bolesti chrbta psychologické faktory. Potlačenie skrytých emócií, ako je strach, rozhorčenie, hnev, skôr či neskôr sa prejaví. Choroby chrbta a chrbtice sa dajú ľahko zistiť u pacientov, ktorí často trpia stresom. Práca ošetrujúceho lekára by sa preto nemala obmedzovať na klasické liečenie. Vzhľadom na znalosti psychosomatík je dôležité pozrieť sa na problém širšie.

Psychologické príčiny bolesti chrbta a krížovej kosti

Keď chrbát začne bolieť, človek hľadá fyziologické predpoklady na výskyt bolestivých impulzov. Dnes už bolo dokázané, že k patologickým procesom dochádza na pozadí depresie, úzkosti, hnevu, nevôle alebo viny. Ľudské telo je citlivé na emocionálne otrasy, ktoré v tele spôsobujú veľa patológií vrátane chorôb chrbta.

Z hľadiska psychosomatického učenia je chrbtica vodičom energie života, spájajúcej minulosť a budúcnosť. Horná časť chrbta (krčná chrbtica) je zodpovedná za optimizmus a schopnosť užívať si život, za prsníkovú citovú citlivosť, bedrovú - za lásku k sebe samému ak svetu.

Miechový stĺp je vodičom životnej energie.

Psychosomatika bolesti v bedrovej oblasti:

  • strach z finančných problémov;
  • nadmerná zodpovednosť, pridelenie iných povinností;
  • nedôvera;
  • nedostatok porozumenia a pomoci blízkym;
  • výskyt a útlak hnevu a krutosti;
  • únava a pocit zúfalstva;
  • strach z budúcnosti.

Bolestivosť v krížovej kosti signalizuje konflikt so sebou samým, možno nespokojnosť s vlastným vzhľadom a vznik komplexov na tomto základe. Medzi ďalšie dôvody môžu patriť rozhorčenie, zlá skúsenosť v intímnom živote alebo sexuálne zneužívanie..

Kontingenčná tabuľka psychosomatík dolnej časti chrbta

Po preukázaní súvislosti medzi psychologickým stavom človeka a jeho blaho sa osobitná pozornosť venovala štúdiu psychosomatických príčin bolesti. Niekedy je ochorenie vyvolané nesprávnou inštaláciou a jednoduchá analýza vášho života môže pomôcť uzdraveniu..

Odporúčame vám oboznámiť sa s tabuľkou, ktorá vám pomôže pochopiť, ako sa vysporiadať s bolesťou dolnej časti chrbta:

lokalizáciapríčinarozhodnutie
L1Pocit predĺženej osamelosti, nedostatku lásky. Pocit bezcennosti a bezcennosti, pochybnosti.Získavanie dôvery vo vesmír, seba-lásku a vnútornú slobodu.
L2Detská psychologická trauma, ktorá zanechala hlboký negatívny dojem na duši. Pocit zlosti a utrpenia zostáva depresívny a zanecháva dojem na zvyšok života.Je potrebné podrobne analyzovať situáciu a uvoľniť minulosť. Je na čase, aby si človek uvedomil, že vyrástol a už dávno prekonal rodičovské limity.
L3Neznášanlivosť, vina. Averzia k fyzickému alebo emocionálnemu sexuálnemu zneužívaniu.Je potrebné zabudnúť na negatívne body. Uvedomiť si, že je dôležité si ciť, nájsť lásku a harmóniu duše s ľudským telom.
L4Nestabilita, chudoba, nízke spoločenské postavenie. Strach zo straty zamestnania, presahujúci obvyklú „zónu pohodlia“.Upokojuje a odstraňuje vnútorné obavy z možných problémov. Sebadôvera a zajtra.
L5Závisť a hnev voči iným. Nedostatok normálnej komunikácie, neschopnosť baviť sa a užívať si života.Pacient musí pochopiť, že ostatní sú priateľskí a nechcú zlo. Je čas naučiť sa užívať si život a všetky jeho dary. Pochopte, že si veľa zaslúži a vždy dostane to, čo chce.
Štruktúra bedrovej chrbtice

Emocionálne blokovanie

Nedostatok túžby byť šťastný a zdravý na podvedomej úrovni vedie k silnému emocionálnemu zablokovaniu. Títo ľudia sa sami naprogramujú na zlyhanie a zdôvodňujú niečo také: „V živote je ťažké niečo dosiahnuť“, „Narodil som sa porazeným“, „neviem sa vyrovnať, nemám žiadne schopnosti“. Človek si myslel, že môže byť šťastný, spôsobuje nepríjemnú úzkosť.

Bolesť chrbta naznačuje chronickú emočnú nestabilitu, neustále pochybnosti a váhanie. Aby sa pacient zbavil bolesti v dolnej časti chrbta, musí sa neustále zlepšovať, napredovať, dosahovať nových výšok a uvedomiť si, že ho milujú.

Bolesť môže byť výzvou tela k odpočinku, keď je pacient unavený, ale obáva sa ho pripustiť kvôli reakcii ostatných. Okrem toho nadmerné nároky na blízkych a prevzatie zodpovednosti iných vyvolávajú patologické zmeny v dolnej časti chrbta.

Mentálne blokovanie

Ak chrbát bolí ďalej, stojí za to zastaviť sa a myslieť si, že pre iných môžete robiť veci iba s čistým srdcom. Nemalo by to byť povinnosť alebo bremeno, je dôležité, aby človek mal rád samotný proces, a nie odmenu za dobré.

Pacient by mal pochopiť, že ľudia nie vždy robia to, čo chce. Každý človek je individuálny a dokonca aj prejav lásky sa môže líšiť. Preto by sa mal pacient naučiť nahlas vyslovovať svoje potreby a nečakať na to, aby milovaný uhádol, aké prejavy pocitov očakávate.

Ideálnym riešením je pokúsiť sa kultivovať lásku vo vašom vnútri. To nevyhnutne povedie k sebavedomiu. Výsledkom je, že človek prestane brať veľa zbytočných vecí a snaží sa získať lásku inej osoby.

Louise Hay

Louise Hayová, autoritatívna americká psychologička, jedna zo zakladateľov svojpomocného hnutia, vysvetľuje bolesti, ktoré sa šíria do dolnej časti chrbta, tvrdohlavosť a únava. Tieto dôvody sa dajú nazvať bežné. Podrobne opísala vzťah každého stavca k nesprávnemu postoju a vytvorila klasifikáciu psychosomatických príčin chorôb chrbta..

Stôl Louise Hayovej

Číslo stavcaSpojenie s orgánmiSprievodné chorobypríčina
1Panvové orgány hrubého čreva.Porušenie zákona o defekácii (zápcha, hnačka), prietrž, kolitída.Neistota v sebaúcte, osamelosti a bezbrannosti.
2Dodatok, spodné brucho.Konvulzívny syndróm, respiračné zlyhanie, sčernenie kože.Zúfalstvo, detinský odpor, psychologická bariéra, ktorá neumožňuje „plávať proti prúdu“.
3Genitálny a močový systém, kolenné kĺby.Ostrá bolesť dolných končatín vpravo alebo vľavo, neplodnosť u žien aj mužov, znížená sexuálna funkcia, obvyklé potraty u žien.Nespokojnosť so zmenou na nenávisť, sexuálne problémy.
4Prostata, sedací nerv, svaly dolnej časti chrbta.Lumbago, ischias (bolesť vyžaruje do pravého stehna alebo doľava, zvyčajne zozadu, v závislosti od poškodenej oblasti), zhoršené močenieProblémy s financiami, dôvera v beznádeje, potláčanie sexuality človeka.
5Nohy, holenePoruchy obehu v dolných končatinách, kŕče, slabosť.Hnev, závisť, hnev voči iným.

Ak je krížová kôra poškodená, znamená to, že pacient je slabý a neverí v seba samého, aby začal niečo okolo seba meniť. Bolestivosť v chvostovej kosti sa vyskytuje, keď existujú staré problémy a neochota sa ich zbaviť.

Psychosomatika chorôb dolnej časti chrbta podľa psychológov

Na začiatku minulého storočia si vedci všimli, že vývoj rôznych chorôb závisí od emocionálneho stavu. Odvtedy sa výraz „psychosomatika“ používa na označenie vzťahu medzi psychológiou a patologickým stavom. Táto teória nezískala ďalšie vedecké uznanie, ale stále ju rozvíjajú známi psychológovia..

Zhikarents

Ruský psychológ vysvetľuje bolesť v dolnej časti chrbta s tvrdosťou pacienta, neochotou prijať ho. Vnútorná disharmónia, predpoklad viny, neustále obavy z minulosti vyvolávajú v chrbte patologické procesy.

Liz Burbo

Stúpenec Louise Hay vidí príčiny bolestivej reakcie v neschopnosti vykonávať kontrolu nad činmi iných ľudí. Neschopnosť ovplyvniť situáciu vedie k neustálej úzkosti a vzrušeniu. Preto je pre liečenie postačujúce uvoľniť sa, nespoliehať sa na názory ostatných a byť sami sebou. Jediný spôsob, ako dosiahnuť blaho.

Sinelnikov

Psychológ identifikuje hlavnú príčinu problémov s dolnou časťou chrbta - finančnou tiesňou a ťažkou dušou spojenou s nedostatkom peňazí. Každá udalosť, kariéra, život je spojená s takou osobou s úzkosťou a beznádejou. Ak nezmeníte svoj postoj k životu, ale naďalej ho vnímate ako veľkú záťaž, zotavenie nie je možné.

Holmes a Rageov test na vystavenie psychosomatikom

Príbehy čitateľov: Ako som pomohol mame liečiť kĺby. Moja matka je 79 rokov, celý život pracovala ako učiteľka literatúry. Keď začala s problémami s chrbtom a kĺbmi, jednoducho ich odo mňa zadržala, aby som nestrácal peniaze za lieky. Mama sa pokúšala liečiť iba odvarmi zo slnečnicového koreňa, čo, samozrejme, nepomohlo. A keď sa bolesť stala neznesiteľnou - požičala som si od suseda a kúpila som lieky proti bolesti v lekárni. Keď mi o tom povedal sused, najprv som sa na svoju matku trochu hneval - odišiel som z práce a okamžite som k nej prišiel taxíkom. Nasledujúci deň som si s matkou dohodol schôdzku s reumatológom na platenej klinike, napriek jej požiadavkám, aby sa nevyvrátila. Lekár diagnostikoval artritídu a osteochondrózu. Predpísal liečbu, ale moja matka okamžite protestovala, čo bolo príliš drahé. Potom lekár vstúpil do situácie a navrhol alternatívu - domácu telesnú výchovu a bylinnú prípravu. Toto vyšlo lacnejšie ako injekcie s chondroprotektormi a nespôsobilo to ani možné vedľajšie účinky. Začala užívať liek a zúčastňovala sa fyzickej terapie. Keď som sa o ňu o pár dní neskôr zastavil, našiel som ju v záhrade. Zviazala paradajky a zjavne už dokázala urobiť veľa. Stretla sa s úsmevom. Pochopil som: drogová a telesná výchova pomohla, bolesť a opuch boli preč. “ Čítaj viac "

Odolnosť proti stresu je schopnosť človeka tolerovať stresové záťaže bez poškodenia zdravia. Je dokázané, že predispozícia k psychosomatickým chorobám závisí od úrovne stresovej tolerancie: čím vyššia je, tým nižšia je expozícia.

Už v roku 1967 zostavili americkí lekári Holmes a Rage hodnotiacu škálu stresových udalostí, pomocou ktorej môžete zložiť test na stanovenie úrovne odolnosti voči stresu..

Ako sa tam dostať: zosumarizujte body opačné k udalostiam, ktoré sa stali osobe za posledný rok. Ak sa niektorý z nich opakoval viackrát, vynásobte toto číslo počtom opakovaní.

Nie.udalosťbody
1Starostlivosť o manžela100
2rozvod73
3Ukončenie vzťahu s manželom alebo manželkou, odchod65
4Ísť do väzenia63
5Smrť blízkeho príbuzného63
6Choroba, traumatické zranenie53
7manželstvopäťdesiat
8Strata zamestnania, prepustenie47
9Zmierenie s blízkym45
10Prístup k zaslúženému odpočinku45
jedenásťChoroba človeka44
12Tehotenstvo (pre muža - nesúceho partnera)40
trinásťIntímne problémy39
14Narodenie dieťaťa39
pätnásťZmena zamestnania39
šestnásťZmena príjmu38
17Priateľova smrť37
osemnásťZmena povolania36
devätnásťZhoršenie vzťahov medzi manželmi (hádky, konflikty)35
dvadsaťVeľká pôžička31
21Závislosť od dlhu, finančné ťažkostitridsať
22Povýšenie v práci, zmena povinností29th
23Dieťa prestalo žiť s rodičmi29th
24Zhoršenie vzťahov s príbuznými druhej polovice29th
25Úspech, úspech28
26Zmena pracovnej činnosti v druhom polroku26
27Prijatie alebo ukončenie štúdia26
28Zmeny životných podmienok25
29thZmena návykov, správanie24
tridsaťKonflikty na pracovisku23
31Zmena pracovného režimudvadsať
32premiestneniedvadsať
33Zmena vzdelávacej inštitúciedvadsať
34rekreáciadevätnásť
35Náboženská zmenadevätnásť
36Zmena v sociálnej aktiviteosemnásť
37Malá pôžička17
38Zmeny v trvaní spánkušestnásť
39Zmeny v komunikácii s príbuznýmipätnásť
40Zmena stravypätnásť
41Ďalšia dovolenka z prácetrinásť
42Veľkonočné sviatky12
43pokutyjedenásť

Výsledok testu sa odhaduje na základe celkového počtu bodov:

  • do 149: nízka úroveň stresu, človek má veľmi vysokú odolnosť proti stresu;
  • 150 - 199: stredná záťaž - dobrá psychologická stabilita;
  • 200 - 299: prahom medzi uspokojivým a nebezpečným stavom je priemerná tolerancia na stres;
  • viac ako 300: vysoká záťaž - náchylnosť k psychosomatickým ochoreniam, najčastejšie je tento stav blízko psychologickému rozkladu.

diagnostika

Podľa lekárskych pozorovaní ľudia so stresujúcimi šokmi ochorejú oveľa častejšie. Niektorí z nich vyhodia emócie, zatiaľ čo iní majú všetko samy o sebe. Navyše, v druhom variante správania, nebezpečnejšia situácia pre zdravie.

Diagnostika psychosomatických chorôb je veľmi náročná.

V praxi je diagnostikovanie psychosomatických chorôb ťažké. Podozrenie, že negatívny vplyv emočného stavu môže mať niektoré charakteristické črty:

  • dlhodobá liečba, ktorá prináša minimálne výsledky;
  • časté exacerbácie;
  • choroba sa vracia po ďalšom strese;
  • výraznejšia závažnosť bolesti.

Počas vyšetrenia pacienta je možné naznačiť súvislosť medzi patológiou a nervovým stavom: podľa jeho sťažností, správania. Ak existuje podozrenie na psychosomatiká, lekár vymenuje ďalšiu konzultáciu s psychoterapeutom.

Prečítajte si dobrý článok:

Ako liečiť psychosomatické choroby

Na úplné zotavenie bude potrebný komplex terapeutických opatrení. Tradične to zahŕňa lieky na zmiernenie bolesti, gymnastiku, stravu, psychoterapeutické sedenie a ďalšie doplnkové techniky. Je dôležité dosiahnuť súlad so sebou samým:

  • zabudni na obavy;
  • milovať seba;
  • ver v seba;
  • rozvíjať sebavedomie;
  • zvýšiť sebaúctu.

Na nápravu psychologického stavu je potrebná súbežná tradičná liečba. Iba integrovaný prístup vám umožní zbaviť sa bolesti chrbta na dlhú dobu.

Lieky

„Zlatým štandardom“ na odstránenie bolesti chrbta je lieková terapia. Na odstránenie nepríjemných príznakov použite:

  1. NSAID na odstránenie bolesti a zápalu:
    • diklofenak;
    • ketoprofén;
    • ketorolac.
  2. Glukokortikoidy bez účinku NSAID:
    • dexametazón;
    • hydrokortizon.
  3. Svalové relaxanciá na zmiernenie svalových kŕčov:
    • Midcalm;
    • Sirdalud.
  4. Sedatíva s upokojujúcim účinkom:
    • Novopassit;
    • Tenothen.
  5. Miestne lieky: masti, gély, náplasti:
    • Voltaren;
    • Quickgel;
    • Viprosal.

Kombinácia NSAID + svalového relaxancia je účinná: dosahuje sa vysoký analgetický účinok a normalizuje sa aj spánok..

NSAID a svalové relaxanciá sú účinné pri liečení mnohých ochorení chrbtice.

U niektorých pacientov môže byť potrebné užívať upokojujúce prostriedky, antidepresíva, ktoré je možné kúpiť iba na lekársky predpis..

Prečítajte si dobrý článok:

Doma, aplikátor Kuznetsov a fyzioterapia Almag dobre zmierňujú bolesť a kŕče:

Ak chcete rozvíjať psychologickú stabilitu, uvoľniť svalové napätie, naučiť sa relaxovať a zmeniť sa na pozitívny, jóga pomôže. Už dávno je známe, že tento nástroj na harmonické vzťahy so svetom a na seba zlepšovanie „lieči“ duševné poruchy. Pri psychosomatických ochoreniach sa pacientovi odporúča pravidelne cvičiť jogu.

Okrem statických cvičení (ásany) triedy zahŕňajú relaxáciu (meditáciu) a špeciálnu stravu „zdravých“ potravín. Cvičenia fyzicky posilňujú pacienta a psychická nálada, s ktorou sa vykonávajú, spôsobuje, že človek zabudne na všetky ťažkosti a sústredí sa na svoje zdravie..

Video: ako sa zbaviť bolesti chrbta a posilniť ju

cvičenie

Liečebná gymnastika sa predpisuje pacientovi iba v období stabilnej remisie. Hlavným cieľom cvičení s liečebnou terapiou je posilnenie svalového korzetu chrbta, zvýšenie mobility v bedrovej oblasti. Súbežne s fyzickým posilňovaním sa zvyšuje nálada pacienta.

Počas športového tréningu sa u ľudí uvoľňujú endorfíny. Sú to biologicky aktívne látky, ktoré sa vyrábajú v neurónoch mozgu. Svojím účinkom sú podobné opiátom: znižujú bolesť a pozitívne ovplyvňujú emocionálny stav. O tom, aké cvičenia je potrebné vykonať pre pacienta, ošetrujúci lekár rozhodne spolu s terapeutom.

Veľký článok na túto tému:

Arteterapia

Psychologická korekcia založená na použití pri liečbe výtvarného umenia pomáha pacientovi upokojiť sa sebavyjadrením pri maľovaní. Podľa kresby pacienta má psychológ príležitosť preskúmať svoje pocity. Verí sa, že každá emócia, či už je to láska, nenávisť, nenávisť, hnev, závisť, sa počas maľby prejavuje na symbolickej úrovni..

Kognitívna behaviorálna terapia

Metóda psychoterapie, pri ktorej lekár spolu s pacientom zisťuje príčiny bolesti chrbta. Pri prvom stretnutí terapeut počúva pacienta a kladie základné otázky. Následne sa vykonáva spoločná práca: lekár nevysvetlí, ako správne myslieť, ale rozoberie ho s pacientom, pomáha mu pri zvyčajnom spôsobe života alebo zasahuje. Kľúčom k úspechu tohto typu liečby je záujem pacienta o jeho vlastné uzdravenie..

Gestalt terapia

Základom tejto oblasti psychoterapie nie je psychoanalýza, ale aktívna účasť lekára na vlastnom rozvoji pacienta. Terapeut to „experimentuje“, pozýva pacienta, aby si predstavil určitú situáciu a ukázal, ako sa bude správať. V tomto prípade lekár usmerňuje svoje myšlienky a konanie správnym smerom, takže v priebehu času môže pacient kontrolovať emócie a sústrediť sa na hlavnú vec v skutočnom živote.

Gestalt terapia je založená na experimentoch, ktoré napodobňujú špecifické situácie.

Dôsledky a prognóza liečby

Vo väčšine prípadov je priaznivý výsledok zaručený pri liečbe v počiatočných štádiách vývoja bolesti v bedrovej oblasti na pozadí psychosomatických porúch. Dôsledná spolupráca lekára a pacienta vedie k vynikajúcim výsledkom.

Komplexné ošetrenie psychoterapeutom pomáha vyrovnať sa s touto chorobou. U pacientov liečených bez psychologickej pomoci spravidla patológia prechádza do chronického štádia, čo v priebehu času môže viesť k invalidite.

Video: LUMBIN HURTS - psychosomatika, príčiny. Chronická bolesť dolnej časti chrbta - čo robiť?

Ak je bolesť dolnej časti chrbta psychosomatická, je nevyhnutná tradičná liečba. Ochorenie skrýva psychologické príčiny, ktorých ozveny sa prejavujú patologickými zmenami v chrbtici. Zároveň je bolesťou dolnej časti chrbta alarm, ktorý telo vydáva na pozadí potlačeného emocionálneho stavu.

Syndróm bolesti pri vývoji psychosomatík je spravidla jasnejší, čo vedie pacienta k vyhľadaniu lekárskej pomoci. A iba kvalifikovaný odborník počas prvej konzultácie preskúma nielen chrbát, ale aj podozrenie na duševnú poruchu.

Závery a závery

O čom mlčia naši ruskí lekári? Prečo v 90% prípadov dáva liek len dočasný účinok?

Bohužiaľ, väčšina liekov na „liečenie“ chorôb chrbta a kĺbov, ktoré sa inzerujú v televízii a predávajú sa v lekárňach, je úplným rozvodom..

Spočiatku sa môže zdať, že krémy a masti pomáhajú, ale v skutočnosti iba zmierňujú príznaky choroby.

Jednoducho povedané, kupujete obvyklé lieky proti bolesti a choroba sa naďalej vyvíja do ťažšej fázy. Bežná bolesť môže byť príznakom závažnejších chorôb:

  • dystrofia svalového tkaniva zadku, stehien a dolných končatín;
  • stlačený sedací nerv;
  • rozvoj artritídy, artrózy a súvisiacich chorôb;
  • ostrá a ostrá bolesť - bolesti chrbta, ktoré vedú k chronickej radikulitíde;
  • syndróm chvosta, ktorý vedie k ochrnutiu nohy;
  • impotencia a neplodnosť.

Ako byť? - pýtaš sa. Študovali sme obrovské množstvo materiálov a čo je najdôležitejšie, v praxi sme testovali väčšinu liekov na liečenie chorôb chrbtice a kĺbov. Ukázalo sa teda, že jediným novým liekom, ktorý neodstráni príznaky, ale skutočne lieči, je liek, ktorý sa nepredáva v lekárňach a nie je propagovaný v televízii! Aby ste si nemysleli, že ste dostali injekciu s iným „zázračným liekom“, nepovieme vám, čo je účinný liek. V prípade záujmu si môžete všetky informácie prečítať sami. Tu je odkaz ".

Zoznam odkazov

  1. Evgeny Cherepanov "Škola" Zdravá chrbtica ", 2012;
  2. Alexey Ivanchev "Spine. Health Secrets", 2014;
  3. Victoria Karpukhina "Zdravie miechy. Popov, Bubnovsky systémy a iné liečebné metódy", 2014;
  4. Jurij Glavchev „Chrbtica - provokatér všetkých chorôb“, 2014;
  5. Stephen Ripple „Život bez bolesti chrbta. Ako liečiť chrbticu a zlepšovať celkovú pohodu“, 2013;
  6. Galli R.L., Spite D.U., Simon R.R. "Emergency ortopedics. Spine.", 1995.

Komentáre
_________________________________

elena

Prečítajte si lepšie, čo hovorí slávny profesor o liečbe chrbta a kĺbov. Trpel som niekoľko rokov - náhle bolesti chrbta, neustále nepohodlie, chronická únava. Nekonečné konzultácie lekárov, piluliek, mastí a gélov nevyriešili moje problémy. Ale vďaka jednoduchému liečivu mám chrbát v poriadku a cítim sa ako úplne zdravý človek. Teraz sa môj ošetrujúci lekár pýta, ako to je. Jedného dňa som bol príjemne prekvapený, keď som videl, že títo slávni odborníci už o tom začali hovoriť. Tu je odkaz na článok s lekárom.