logo

Rehabilitácia po zlomenine členka: cvičenia, fyzioterapia a masáž

Rehabilitácia po zlomení členku pomáha udržiavať funkciu zlomeného členkového kĺbu. Aj keď sa poškodená kosť úplne uzdraví, stále existuje nebezpečenstvo kontraktúry a iných komplikácií. Dlhodobá imobilizácia končatiny má samozrejme osobitný účinok, a preto je pacient povinný obnoviť svoju predchádzajúcu fyzickú aktivitu a predchádzať komplikáciám. Ako to urobiť, povieme nižšie.

Všeobecné rysy rehabilitácie

Nemá malý význam je zložitosť zlomeniny členka. Jeho rehabilitácia sa začína už v štádiu nosenia omietky. Obdobie takmer úplnej imobilizácie závisí aj od povahy a závažnosti zranenia. Zvyčajne sa sadra odstráni po 1,5 až 2 mesiacoch, ak neexistujú žiadne komplikácie. Liečba poškodením ofsetom sa niekedy uskutoční do šiestich mesiacov.

Všetky cvičenia a postupy sa vykonávajú výlučne so súhlasom ošetrujúceho lekára. Je zakázané akýmkoľvek spôsobom naťahovať nohu alebo stáť na nej, ak neboli udelené príslušné povolenia.

Každá fáza rehabilitačných opatrení je doplnková. Úplnú regeneráciu končatiny je možné dosiahnuť iba pomocou zložitých opatrení. Na členkový kĺb sa prejavuje najmä tento účinok:

  • zrýchlený tok lymfy;
  • resorpcia edému;
  • spevnenie kĺbového povrchu;
  • eliminácia zápalových javov;
  • zrýchlenie regenerácie;
  • zvýšenie svalovej sily;
  • vyhýbanie sa komplikáciám.

Gymnastika po zlomenine členka by sa mala začať v rôznych obdobiach, čo úplne závisí od typu poškodenia. V čase imobilizácie, keď sa rana ešte nezahojila, pomáhajú triedy udržiavať správnu hladinu krvného obehu a predchádzať komplikáciám. Je obvyklé vymenovať LFK neskôr:

  • 1 týždeň po zlomenine kosti, keď nedochádza k posunu;
  • 2 týždne, ak sa fragmenty posunuli, ale poškodenie je izolované;
  • 3 týždne, ak sa chirurgický zákrok uskutočnil pomocou kovových fixátorov;
  • 6-8 týždňov, keď došlo k zlomeniu troch členkov.

Po imobilizácii sadrou a po operácii musia byť všetky pohyby pasívne a merané. Zaťaženie je iba čiastočné, ale pri úspešnom zotavení lekár môže lekárovi dovoliť, aby sa končatina naložila čo najskôr..

Otázka výberu typu motorického režimu a zahrnutia ďalších cvikov do už používaného programu cvičebnej terapie prijíma nielen ošetrujúci lekár, ale aj špecialista na cvičebnú terapiu, rehabilitológ, fyzioterapeut..

V prvom období sa odporúča vykonať tento komplex:

  1. Pravidelne napínajte svaly, oddychujte a opakujte cvičenie, kým sa neobjaví slabá únava..
  2. Posaďte sa na posteľ a striedavo zdvihnite obe nohy.
  3. Postavte sa na zdravú končatinu, o niečo oprite ruku (stena, barla, stolička). Zranená noha vykonáva sériu hojdačiek..
  4. Zostaňte v rovnakej polohe, nadvihnite končatinu a v tejto polohe zamrznite. Musíte to skúsiť ponechať takhle asi 1-3 minúty. Mahi môže byť vykonaný bokom.

V druhej fáze je potrebné cvičenia doplniť po zlomenine členka. Cieľom je podporiť funkciu členkového kĺbu. V tomto prípade je mechanoterapia veľmi dobrá, takže s postihnutou nohou môžete valiť predmety, valce, guľu, hokejku. Triedy na rotopede, dokonca aj použitie nožného šijacieho stroja, sú pre ňu prospešné.

Po odstránení odliatku

Často sa rozhodujú o zaradení tried do skupiny. Vo vode sa znížia stresové javy, môžete vykonávať viac cvičení bez poškodenia, posilňovať krvné cievy a svaly.

Hneď ako je náplasť odstránená, je potrebné začať s vývojom členku. Cvičebná terapia zlomenín členka pomáha svalom spomenúť si na stereotyp chôdze, preto používajú špeciálne simulátory. Pretože pohyb na poranenej nohe musí byť stále opatrný, opierka oblúka sa vyberie individuálne.
Režim motora sa čo najviac rozšíri. Teraz telesná výchova zahŕňa veľké množstvo chôdze, normálnu aktivitu na úrovni domácnosti, aktivity na trati, skoky. Triedy sa najlepšie konajú v špeciálne vzdelaných skupinách rehabilitačných stredísk alebo kliník. Komplex by mal obsahovať nasledujúce cvičenia:

  • pohyb po krokoch;
  • chôdza po ponožkách a pätách;
  • skok na platformu schodov alebo schodov, ale môžete len prejsť po schodoch;
  • skákanie rôznymi smermi;
  • potiahnutie ponožiek dopredu a ich únos;
  • inštalácia na vnútornú a vonkajšiu stranu chodidla;
  • hlboké drepy;
  • prsty popadajúce malé predmety.

Hlavné princípy cvičebnej terapie: neprítomnosť bolesti počas tréningu, pravidelnosť, záťaž sa postupne zvyšuje.

Pravidelné zaťaženie pomáha prekonať zvyškové javy a komplikácie, ale nesmieme zabudnúť na iné techniky obnovy. Ak ste však nainštalovali externé fixačné zariadenie, ihneď po jeho odstránení sa aktivita cvičení zníži o tretinu. Posilňovanie pevnosti a frekvencie tried by malo prebiehať postupne. Najlepšie obdobie je 3 týždne..

fyzioterapia

Fyzioterapeutické postupy môžu mať terapeutický účinok iba za podmienky zložitého účinku. Používajú sa už v prvých dňoch od začiatku operácie. Prostredníctvom suchého sadry sú povolené nasledujúce metódy fyzioterapie:

  • ultrafialový,
  • magnetoterapia,
  • UHF,
  • laserová terapia.

Laserové žiarenie sa používa priamo cez sadru a okamžite na kožu po tom, čo sa predtým urobili výstrižky vo forme okien v obväze. Aj keď boli použité kovové štruktúry, nie je zakázané používať fyzioterapeutické postupy. Ak predtým UHF dokázali spôsobiť prehriatie svoriek, teraz vyžarované línie sily prúdili pozdĺž nich.
Pri absencii kontraindikácií sa používajú rôzne metódy vodoliečby, vrátane vodnej masáže, kyslíka, perličkových kúpeľov. V druhej fáze je spojená liečba ozokeritom, parafínom a liečbou bahnom. Tieto procedúry sú tepelné, ale rovnako ako UHF nespôsobujú prehrievanie fixatív - telo prerozdeľuje teplo a nehromadí ho v jednej oblasti. Ak bolesť pretrváva, používa sa elektroforéza, SMT a ďalšie typy elektroterapie..
V budúcnosti je fyzioterapia predpísaná výlučne na individuálne indikácie. Okrem vyššie opísaných postupov sa používajú aj darsonvalizácia, elektrická stimulácia, darsonvalizácia, KUV, ultrazvuk, fonoforéza..

Masážne procedúry

Masáž po zlomenine začína až po odstránení odliatku. Aby nepohodlie nebolo pre človeka príliš nepríjemné alebo nespôsobovalo bolesť, nezabudnite vopred použiť rôzne gély a masti s anestetickým účinkom. Členok zostáva veľmi citlivý.

Účelom masáže je obnovenie metabolických procesov, prietok krvi, zníženie opuchov a prevencia trofických porúch.

Po zákroku bandáž zalepte. Je dovolené samostatne masírovať dolnú časť nohy, chodidlo. Kĺb samotný môže byť tiež masírovaný, ale nie tak často. Toto by sa malo robiť opatrne a nezabúdať na nedávne zlomeniny..

kontraindikácie

Pri fyzioterapeutických procedúrach existuje množstvo kontraindikácií:

  • hnisavé procesy;
  • choroby v akútnom štádiu;
  • závažný stav;
  • tehotenstva;
  • krvná patológia;
  • nestabilné zlomeniny;
  • duševná choroba;
  • novotvary;
  • štádium dekompenzácie choroby;
  • krvácajúci.

Pre úplné uzdravenie je dôležité nielen včasná pomoc a správna imobilizácia, ale aj úplná rehabilitácia. Iba to môže chrániť pred rozvojom komplikácií, vrátiť správny rozsah pohybu, zmierniť opuchy a bolesti. Osoba, ktorá venovala náležitú pozornosť zotaveniu zo zlomeniny, sa chráni pred krívaním a inými ťažkosťami.

Mohlo by vás zaujímať:

Cvičebná terapia po zlomenine členkového kĺbu: samomasáž, vývoj nohy, bandáž a strava

Vážne zranenia kĺbov si vyžadujú kvalifikovanú liečbu a úplnú rehabilitáciu. Po dlhodobej fixácii poranenej končatiny nemôže poškodený kĺb úplne vykonávať svoje funkcie. Aby sa obnovila pohyblivosť, sila a vytrvalosť končatín, vykonáva sa rehabilitácia, ktorú predpísal traumatológ, pričom sa zohľadňujú individuálne charakteristiky obnovy členku po zlomenine..

Dôležitosť rehabilitácie

Po dlhodobej liečbe stráca zranená končatina svalový tonus a prirodzenú pohyblivosť. Pacient sa začína pohybovať barlami a postupne spája poranenú nohu.

Nie je možné okamžite obnoviť pôvodnú chôdzu, v niektorých prípadoch to trvá príliš dlho. Komplex rehabilitačných opatrení je zameraný na úplný a rýchly návrat k spoločnej funkčnosti.

Okrem toho rehabilitácia rieši tieto dôležité úlohy:

  • poskytuje prevenciu svalovej atrofie;
  • zvyšuje tón svalov poškodenej končatiny, robí ich elastickými;
  • odstráni opuch a zníži opuch zlepšením prietoku krvi a lymfatického toku;
  • zvyšuje pohybovú aktivitu;
  • zabraňuje komplikáciám.

Postupy a opatrenia na vymáhanie sú stanovené individuálne odborníkom. Vývoj členku po zlomenine zahŕňa:

  • rehabilitácia;
  • masážny kurz;
  • lekárska gymnastika;
  • špeciálna strava;
  • nosenie zádržnej ortézy.

Dĺžka obdobia zotavenia závisí od zložitosti úrazu a výskytu komplikácií. Ľahké zlomeniny holennej kosti vyžadujú každodennú prácu s poranenou končatinou počas dvoch týždňov.

Existujú však zložité zlomeniny členkov, ktoré si vyžadujú chirurgický zákrok a inštaláciu titánovej platne, v niektorých prípadoch sa používajú zámočnícke práce a kovový fixátor, kalkaneus môže trpieť. Špeciálny prístup si vyžaduje otvorenú zlomeninu alebo traumu po druhýkrát, ako aj trauma do metatarzálnej kosti..

Funkcie fyzioterapie

Fyzioterapeutické postupy sú zamerané na odstránenie preťaženia a zníženie opuchu v postihnutej oblasti. Fyzioterapia normalizuje odtok žilovej krvi, zlepšuje pohyb lymfy a odstraňuje bolesť, v dôsledku čoho opuchy začínajú ustupovať. Pozitívne účinky fyzioterapie môžu eliminovať hematómy a zlepšiť pohyblivosť poškodeného kĺbu.

Počas relácie môžete použiť aj špeciálnu masť. Fyzioterapeutické procedúry pomáhajú obnoviť funkčnosť kĺbu, preto by ste sa počas rehabilitačného obdobia nemali opúšťať od týchto aktivít.

  • pre každú fázu rehabilitácie sú predpísané vhodné fyzioterapeutické postupy, ktoré sa nepoužívajú v inom období;
  • trvanie a intenzita procedúr sa upravuje tak, ako sa kostné tkanivo lieči, v niektorých prípadoch to môže trvať mesiac;
  • pri predpisovaní fyzioterapie sa berie do úvahy komplexnosť vonkajšej fraktúry, ako aj vek pacienta a dostupné kontraindikácie;
  • fyzioterapia je predpísaná kurzom, ktorý zahŕňa od 10 do 15 procedúr, výsledok sa zobrazí až po dokončení celého kurzu.

V prvom štádiu rehabilitácie je predpísaná terapia UHF a magnetoterapia, aby sa zlepšil prietok krvi, obnovili väzivá, nervy a urýchlil proces fúzie fragmentov poškodených kostí. Súbežne s fyzioterapiou sa vykonáva špeciálna gymnastika s cieľom obnoviť členok po zlomenine.

Komplex liečebných cvičení

Pravidelné cvičenie zamerané na vývoj poškodeného kĺbu je najlepším spôsobom, ako obnoviť jeho funkčnosť. Pacient začína ovládať pohyby svetla, zatiaľ čo je stále v obsadení, pod dohľadom odborníka. Po odstránení obsadenia pokračujú triedy v špeciálnych skupinách, na gymnáziách..

Špeciálne sady cvičení vyvinuté Martynovom, Dikulom, Bubnovským a ďalšími špecialistami vám umožňujú rýchlo a bezbolestne obnoviť kĺby. Po zvládnutí techniky vykonávania základných pohybov fyzioterapeutických cvičení as prihliadnutím na predchádzajúce skúsenosti môže pacient samostatne cvičiť doma a dodržiavať bezpečnostné pravidlá..

V procese sadrového odliatku pacient začína vykonávať jednoduché cvičenia predpísané lekárom. Desať dní po imobilizácii sa môžu vykonať tieto pohyby:

  • svalové napätie v boľavej nohe - 20 opakovaní 20-krát;
  • pohyb prstami - každých 60 minút 5-7 minút;
  • alternatívny zdvih nôh zo sedu - 8-10 opakovaní;
  • hojdačky s poranenou nohou dopredu a do strany - 8-10 opakovaní. Na podporu je potrebné použiť barlu.
  • chôdza na nohách a pätách po dobu 5 minút;
  • hlboké drepy 5-10 krát;
  • nízke skoky 10-15 krát;
  • beh na 5 až 7 minút;
  • chôdza na vnútornej a vonkajšej strane chodidiel počas 5-7 minút;
  • jazda na malej loptičke s poranenou nohou počas 7-10 minút; ako inventár sa môže použiť hokejka, obvyklý valček alebo škrtidlo;
  • napínanie ponožiek oboch nôh od vás a od seba 10-15 krát. Noha by mala byť úplne roztiahnutá..
  • chôdza po schodoch po dobu 5-10 minút.

Na začiatku obdobia zotavenia sa triedy konajú každý druhý deň a potom sa denne vykonávajú cvičenia na rozvoj členkového kĺbu. Po zlomenine je pacientovi poskytnutý aj masážny kurz, ktorý je nevyhnutný na obnovenie pohyblivosti končatín a odstránenie opuchov..

Masážna technika

Masážne procedúry pomáhajú rozvíjať poškodené končatiny a vykonávajú sa v najskorších štádiách rehabilitácie. Všetky pohyby vykonáva odborník, ktorý dodržiava určitú techniku ​​postupu. Keď je poškodený sedací nerv a noha sa prestane ohýbať, je predpísaný masážny kurz. Restoračná masáž pre zlomeniny členka má nasledujúce vlastnosti:

  • v skorých štádiách hojenia sa masáž môže vykonávať pomocou špeciálneho vibračného prístroja;
  • počas zasadnutia špecialista používa rôzne techniky vrátane hladenia, lisovania, odierania, vibrovania a hnetenia;
  • masáž začína štúdiom hrudníka a brucha, aby sa zabránilo následkom obmedzovania pohyblivosti;
  • Najprv si musíte vyvinúť zdravú nohu a potom poškodenú končatinu. Táto jednoduchá technika vám umožní vyvolať reflexnú reakciu;
  • relácia nie je dlhá, čas relácie začína od 10-15 minút a postupne sa zvyšuje na pol hodiny.

Masážne procedúry sa vykonávajú v špeciálnych zariadeniach, avšak po zvládnutí techniky vykonávania pohybov je možné masáž vykonávať samostatne, po zahriatí v kúpeli..

Kombinácia samomasáže a cvičebnej terapie predpísanej po zlomenine členka vám umožňuje rýchlo obnoviť poškodenú končatinu, obnoviť jej výdrž a pohyblivosť..

Špeciálny obväz

Počas obdobia zotavenia lekári odporúčajú pacientovi používať špeciálny obväz, ktorý je pripevnený k nohe pomocou popruhov. Toto zariadenie chráni poškodenú časť pred preťažením a poškodením. Bandáž plní aj niekoľko dôležitých funkcií:

  • poskytuje podporu krehkým väzom;
  • chráni členok pred dislokáciou v dôsledku spoľahlivej fixácie končatiny;
  • pomáha znižovať bolesť v dôsledku správneho rozdelenia záťaže;
  • chráni poškodenú oblasť pred zranením pri športe.

Moderné obväzy tesne priliehajú k nohe a sú bezpečne pripevnené bez posunu v dôsledku pásov a šnurovania. Sú tenké a mäkké, ľahko sa ohýbajú a nezasahujú do pohybu.

Poškodené končatiny sú veľmi zraniteľné voči rôznym zraneniam, a preto môžete fixačný obväz odmietnuť až po konzultácii s odborníkom. O tom, ako bude prebiehať rehabilitácia a koľko nosiť ochranný obväz, určuje lekár.

Lekárska výživa

Počas obdobia zotavenia po zranení je dôležité poskytnúť telu potrebné živiny a stopové prvky. Na obnovu kostného tkaniva by mali byť v strave prítomné potraviny bohaté na vápnik a bielkoviny. Toto je slávny ľudový recept na uzdravenie. Vitamíny pomáhajú obnoviť väzivo, svaly a šľachy. V niektorých prípadoch sa tablety predpisujú dodatočne.

Denné menu pacienta by malo obsahovať prírodné mlieko, tvaroh, syr a mliečne výrobky. Do stravy je potrebné zahrnúť aj zeleninu, bobule a ovocie. Užitočné budú jablká, hrušky, jahody a čierne ríbezle. Okrem toho musíte jesť morské ryby bohaté na vitamíny a minerály. V každom prípade je bezprostredne po zranení predpísaná rehabilitácia po zlomení členku.

Po odstránení obsadenia sa pacient zúčastňuje špeciálnych tried a procedúr a tiež samostatne vykonáva sériu cvičení. Na základe odporúčaní ošetrujúceho lekára a vykonania všetkých rehabilitačných opatrení sa dá vyhnúť negatívnym následkom traumy na končatinu..

Cvičenie po zlomení členka

Zlomenina členka je veľmi časté poranenie nohy. Môže sa vyskytnúť u ľudí rôzneho veku, ale častejšie sa vyskytuje u starších ľudí. Spôsoby liečby sú vždy stanovené lekárom, ale bez ohľadu na zvolenú metódu je potrebná dlhodobá aplikácia sadry. Po jeho odstránení je veľmi dôležitá rehabilitácia a správne cvičenie, ktoré pomôže odstrániť opuchy nohy, obnoviť svaly a ich šľachy, posilniť väzivá.

Tento výber pozostáva z účinných, ale dostatočne jednoduchých cvičení doma. Budú tiež užitočné pri podvrtnutí a subluxácii členku..

Oblečenie by malo byť voľné, najlepšie topánky. Všetky cvičenia (najmä prvé dni) by sa mali vykonávať plynulo a postupne. Pamätajte na dôležitý princíp: „Znášajte slabú bolesť, nedovoľte silnej bolesti“..

Vykonajte cviky „Stretch Towel“, až kým si noha nezvykne na záťaž.

Natiahnutie uterákov

Navrhnutá noha sedí na zemi a je pred vami natiahnutá. Pritiahnite prst na nohe k sebe pomocou uteráka, pričom držte nohu rovno. Podržte 15-30 sekúnd. Opakujte trikrát.

Natiahnutie zadnej časti nohy

Ruky sú obrátené k stene a spočívajú v úrovni očí. Päta vyvinutých nôh spočíva na podlahe, prsty vyzerajú rovno. Nakloňte sa pomaly, až kým nepocítite napätie v zadnej časti nohy. Držte úsek na 15-30 sekúnd. Návrat do východiskovej polohy. Opakujte trikrát.

Teľa výron

Ruky ležiace oproti stene ležali na úrovni hrudníka. Päta vyvinutej (zadnej) nohy sa dotýka podlahy, prsty vyzerajú rovno. Ohnite koleno zadnej nohy a opatrne sa ohnite k stene, až ucítite napätie v dolnej časti nohy. Držte úsek na 15-30 sekúnd. Návrat do východiskovej polohy. Opakujte trikrát.

Rotácia špičky v kruhu

Sedieť alebo ležať na chrbte, nohy rovno. Prsty vyvinutej nohy vytiahnite smerom k telu a potom od nej. Potom otočte prsty smerom k zdravej nohe a potom od nej. Na konci vykonajte 10 kruhových pohybov členkov v každom smere. Pokúste sa pohybovať iba prstom na nohách, zvyšok nohy by mal byť nehybný.

Odpor členku

Posaďte sa na podlahu otočenú k dverám. Pomocou slučky pripevnite jeden koniec expandéra k špičke vyvinutej nohy a druhý koniec k dverám. Pohybujte sa od dverí, kým nepocítite dostatočné napätie. Držte nohu rovno, pritiahnite prst na nohe smerom k sebe a natiahnite rozpínač. Pomaly sa vráťte do východiskovej polohy. 2 sady po 15-krát.

Napätie členku

Navrhnutá noha sedí na zemi a je pred vami natiahnutá. Zabalte špičku boľavej nohy jedným koncom ďasna alebo expandéra, druhý koniec držte oboma rukami. Jemne zatlačte špičku cez elastickú, napnite ju. Návrat do východiskovej polohy. 2 sady po 15 opakovaní.

Členok vo vnútri

Navrhnutá noha sedí na zemi, je roztiahnutá a bližšie k dverám, zdravá noha je ohnutá na koleno. Zabalte špičku vašej boľavej nohy jedným koncom elastickej pásky alebo rozpínacieho zariadenia, druhý koniec pripevnite k dverám alebo akémukoľvek stacionárnemu predmetu na úrovni členku. Ponožku jemne nakloňte dovnútra roztiahnutím elastickej látky. Návrat do východiskovej polohy. 2 sady po 15 opakovaní.

Členok

Navrhnutá noha sedí na podlahe a je predĺžená a ďalej od dverí je ohnutá zdravá noha na koleno. Zabalte špičku vašej boľavej nohy jedným koncom elastickej pásky alebo rozpínacieho zariadenia, druhý koniec pripevnite k dverám alebo akémukoľvek stacionárnemu predmetu na úrovni členku. Pri napínaní elastickej časti prsta opatrne vyklopte špičku. Návrat do východiskovej polohy. 2 sady po 15 opakovaní.

Ak sa môžete postaviť na poškodenú nohu bez bolesti, pokračujte nasledujúcimi cvičeniami.

Posilnenie Achilles

Stojaci za stoličkou (potrebné pre podporu), nohy sú od seba vzdialené od seba. Vyliezť na prsty na nohách a držať túto pozíciu 5 sekúnd. Potom jemne dolu. Cvičenie bude efektívnejšie, ak sa počas exekúcie nedotknete zadnej časti kresla. Akonáhle cvičenie už pre vás nie je ťažké, skúste ho vykonať výlučne s vyvinutou nohou. 2 sady po 15-krát.

Urýchliť

Postavte sa s nohou (vo vývoji) na podperu s výškou 20 - 25 cm. Druhá noha na podlahe. Prenášajte svoju váhu na nohu, ktorá sa vyvíja na podložke, a zdvihnite sa, akoby na krok. Pomaly sa vráťte do východiskovej polohy. 2 sady po 15 opakovaní.

únos

Ležiace na vašej strane, ruka pod hlavou. Zdvihnite nohu k stropu 25 - 30 cm od podlahy. Držte nohu rovno a potom ju jemne sklopte. 2 sady po 15 opakovaní.

Bilančné cvičenia

Postavená vedľa stoličky (potrebná na podporu) je rozvinutá noha ďalej od stoličky. Postavte sa na boľavé nohy a koleno mierne ohnite. Odtrhnite pätu z podlahy a držte ju v tejto polohe.

Zostatok 1

Pri vzdialenej ruke od kresla sa natiahnite dopredu a mierne sa nakloňte. Potom sa vráťte do východiskovej polohy. Počas cvičenia koleno neohýbajte tvrdšie. 2 sady po 15 opakovaní.

Zostatok 2

S ďalekou rukou od kresla natiahnite smerom k kreslu a dole. Počas cvičenia koleno neohýbajte tvrdšie. 2 sady po 15 opakovaní.

Cvičenia platformy pre rovnováhu

Postavte sa na vyvažovaciu platformu. Optimálna poloha: šírka ramien nôh od seba.

Náklon platformy

Nakloňte plošinu dopredu, potom dozadu, 30-krát v každom smere. Potom opakujeme cviky do strán, tiež o 30. Prvýkrát, keď potrebujete podporu, musíte držať pevnú podporu.

Rotácia plošiny

  • Vyvažovaciu plošinu otáčajte v smere hodinových ručičiek tak, aby jej okraj bol neustále v kontakte s podlahou, potom proti smeru hodinových ručičiek. Opakujte vždy 30-krát.
  • Vyvažovaciu plošinu otáčajte v smere hodinových ručičiek tak, aby sa jej okraj nedotýkal podlahy, potom proti smeru hodinových ručičiek. Opakujte vždy 30-krát.

Rovnováha platformy

Váhu udržiavajte na plošine tak, aby sa jej okraje nedotýkali podlahy. Pokúste sa udržať rovnováhu 2 minúty.

Akonáhle ľahko začnete vykonávať cvičenia na dvoch nohách, skúste ich opakovať a stojte iba na vyvinutej nohe. Ak stratíte rovnováhu, uistite sa, že máte blízko seba pevnú základňu!

Fyzioterapeutické cvičenia (LFK) na zlomeniny členkov

Členky sú dve vyčnievajúce kosti, ktoré sú súčasťou členkového kĺbu. Vnútorný členok je umiestnený na vnútornej strane členku a vonkajší členok na vonkajšej strane. V prípade zlomenia členku bez posunu použije traumatológ sadru. Po odstránení, aby sa obnovila funkcia dolnej končatiny, predpisujú rehabilitológovia nemocnice Jusupov kurz fyzioterapeutických cvičení..

Ak lekár na röntgenovom snímaní zistí vytesnenie fragmentov počas zlomenín členka, porovná ich (súčasné premiestnenie). Po porovnaní fragmentov sa sadra umiestni na nohu od špičiek prstov po strednú tretinu stehna. Poloha chodidla závisí od typu zlomeniny. Doba imobilizácie je asi 6 týždňov.

Ak nie je možné porovnávať fragmenty, vykonáva sa chirurgická liečba. Vnútorný členok je zosilnený skrutkou a vonkajší členok doskou. V prípade prasknutia väzov medzi holennou kosťou a vláknami sú spojené špongiovitou skrutkou. Po operácii sa na zranenú končatinu na 6 týždňov položí sadra. V budúcnosti predpisujú rehabilitológovia cvičebnú terapiu po zlomenine členka (video je na internete).

Cvičenie Cvičenie na zlomeniny členka

Rehabilitológovia v nemocnici Yusupov začínajú cvičiť na zlomeniny členka, zatiaľ čo noha je v sadre. Počas tohto obdobia nie je možné naložiť zranenú končatinu. Cieľom cvičebnej terapie je zlepšenie krvného obehu v poranenej končatine. Pacienti hneď na začiatku cvičia každý druhý deň a potom každý deň fyzicky.

Pokiaľ je noha v sade, pacient môže vykonať niekoľko cvičení. Je nevyhnutné stáť na zdravej nohe pri stene alebo stoličke a oprieť sa o ruky, aby nedošlo k strate rovnováhy a aby sa urobili krížové výkyvy. Najprv musíte začať pohybovať zranenú nohu - vezmite si ju pri vdychovaní do strany a pri výdychu vykonajte hnací pohyb, ktorý prechádza pred zdravou nohou. Z rovnakej východiskovej polohy sklopte nohy na stranu. Chorá noha by sa mala brať čo najvyššie, držať niekoľko sekúnd a potom dole. Toto cvičenie je potrebné 10-15 krát.

Bez zmeny východiskovej polohy vykonávajú kolenný zdvih, kým stehno nie je rovnobežné s podlahou. V tejto polohe musíte niekoľko sekúnd trvať a potom si nohu sklopte. Cvičenie je ukončené do 30 sekúnd..

Postavte sa na zdravú nohu a oprite sa rukami o stenu a zdvihnite nohu dozadu. Poškodené končatiny sa musia zdvihnúť čo možno najvyššie. Potom musíte urobiť niekoľko sekúnd oneskorenie a vrátiť sa do pôvodnej polohy. Pri vykonávaní tohto cvičenia sa nemôžete ohnúť v dolnej časti chrbta.

Fyzikálna terapia po zlomenine členka

Po odstránení odliatku vykonávajú rehabilitológovia nemocnice Jusupov rehabilitačné opatrenia pre pacientov so zlomeninou členka. Po prvé, na obnovenie krvného obehu a lymfodrenáže, zmiernenie opuchov, vykonávanie elektromagnetickej terapie. Potom sa na zlomeninu členka predpíše komplex cvičení.

Spočiatku sa pacient nebude môcť zaobísť bez podpory, preto musí dostať loketnú barlu. Vďaka vyváženej podpore sa ruka neprepína a pacient sa ľahšie pohybuje. Po 2 týždňoch pacientka postupne odmieta barlu. Zvyšnú krivosť sa môžete zbaviť pomocou fyzioterapie.

Liečebná gymnastika so zlomeninou členka je cestou k úplnému uzdraveniu. Spoj musí byť efektívne vyvinutý po dlhej statickej polohe. Pacient na rehabilitačnej klinike vykonáva cvičenia fyzioterapie pod dohľadom skúsených inštruktorov cvičenia. Pri predpisovaní cvičebnej terapie po zlomenine členku sa rehabilitológovia nemocnice Jusupov riadia nasledujúcimi zásadami: Najprv je potrebné vrátiť rozsah pohyblivosti členkového kĺbu a potom mu pri chôdzi dať plnú záťaž..

Cvičenia po odstránení omietky z členku

Po odstránení náplasti z členkového kĺbu môže pacient vykonať nasledujúce cvičenia z počiatočnej polohy ležania:

  • Kmeň štvorhlavých stehien 20-30 krát:
  • Vykonajte flexiu a roztiahnutie chodidla 10-20 krát;
  • Ohnutie a neviazanie prstov 10 - 20 krát.

Počas týchto cvičení by tempo malo byť pomalé, bez dýchania. Po dvojminútovom odpočinku zopakujte posledné cvičenie.

Potom môžete urobiť 10-krát krúživým pohybom v členkových kĺboch ​​v oboch smeroch. Potom 10-20 krát ohnite chodidlo dopredu, potom dozadu, s maximálnou amplitúdou.

Komplex cvičebnej terapie po zlomenine členka zahŕňa nasledujúce cvičenia:

  • šľachtenie prstov nôh na bok, otočenie celej nohy čo najďalej od bedra;
  • zdvíhanie nôh striedavo v pravom uhle v bedrových kĺboch ​​(neohýbajte dolné končatiny, ťahajte ponožky smerom k sebe);
  • zdvíhanie priamej poškodenej končatiny do bedrového kĺbu v pravom uhle, zatiaľ čo na váhe sa ohýba a vyrovnáva chodidlo a prsty.

Okrem cvičení s liečebnou terapiou vykonávajú rehabilitológovia v nemocnici Yusupov aj masáž pre pacientov so zlomeninou členkového kĺbu. Poškodená noha musí byť obviazaná elastickým obväzom od prstov po kolenný kĺb alebo musí mať kompresné ponožky prvej triedy kompresie. V noci a pri záťažovej terapii zlomeninou členka sa musí odstrániť kompresné prádlo. Počas tohto zotavovacieho obdobia na rehabilitačnej klinike u pacientov po zlomenine členka sú do liečby zahrnuté fyzioterapeutické postupy: magnetoterapia, elektroforéza, ozokerit.

Cvičebná terapia v období rehabilitácie

V treťom období rehabilitácie zahŕňa komplex cvičebných cvičení pre zlomeniny členka rôzne možnosti chôdze: na nohách, pätách, vnútorných a vonkajších okrajoch chodidiel, nabok, dozadu. Dobre obnovuje funkciu valcovania dolných končatín normálneho valčeka s poškodenou nohou. Efektívne cvičenia v bazéne.

Pacientom sa odporúča, aby samostatne vykonávali tieto cvičenia:

  • chodiť s dôrazom na celú nohu;
  • vyliezť po schodoch hore a pri zostupe držať zábradlia;
  • Squat bez toho, aby ste si zopätali päty;
  • nakloňte nohu malú guľu alebo fľašu;
  • snažte sa chytiť ceruzkou alebo perom prsty;
  • skočiť na miesto a nabok.

Je užitočné pamätať na detskú hru s hopscotchom, behať s krokom, natiahnuť vonkajšiu a vnútornú stranu chodidla, postaviť sa na ňu, skočiť na malú rímsu, zdvihnúť koleno so oneskorením vo vzduchu.

Pacienti sú zapojení do rehabilitačnej kliniky na rotopedoch, bežiacom páse, upravujúcom zaťaženie zranenej končatiny. Komplex cvičebných cvičení po zlomenine členka zahŕňa dávkovanie chôdze, potom - skoky, skoky, beh. Pacienti robia tieto cviky fixáciou členkového kĺbu elastickým obväzom alebo nasadením členka. Cvičebná terapia zlomeniny členka môže zahŕňať tanečné kroky a chôdzu s prekonaním prekážok. U starších ľudí odporúčajú rehabilitológovia iba chôdzu.

Pri liečbe účinkov zlomenín členku sa neodporúča:

  • podrobený silnej fyzickej námahe;
  • bež rýchlo;
  • chôdza po teréne s nerovnými oblasťami;
  • vykonávať dlhé prechádzky;
  • noste vysoké podpätky a nepohodlnú obuv;
  • Zúčastnite sa aktívnych tanečných kurzov.

Rehabilitológovia v Yusupovskej nemocnici individuálne zostavujú plán cvičebnej terapie v závislosti od typu zlomeniny členka. V prípade zlomenín obuvi s jedným topánkom a žlčou bez posunutia chodidla, vymenujte:

  • intenzívne aktívne ohnutie chrbta chodidla (20-30 ohybov 10-15 krát počas dňa);
  • výkyvné pohyby na zariadení s vyvažovačom denne po dobu 10-15 minút;
  • triedy na stacionárnom bicykli;
  • Drepy s zdvíhaním päty a bez toho, aby sa päty zošmykli z podlahy (3-5 drepov 2-krát denne);
  • chôdza na nohách a na pätách jednu minútu 2-3 krát denne.

V prípade zlomenín členku s posunom chodidla sa odporúča pacientom vykonať 5-15 razantných ohybov chrbta a plantárna 5-6 krát denne, kyvné pohyby na prístroji s vyvažovačom 1krát denne počas 10-15 minút, squatting na nohách 2 krát denne ( 3-5 drepov s podpätkami z podlahy).

U pacientov so zlomeninami členka v kombinácii s predozadnými zlomeninami holennej kosti zahŕňa komplex LFK energeticky aktívny chrbtový a plantárny ohýbanie chodidla, kývavé pohyby na prístroji s vyvažovačom, denné zvyšovanie ramena, 5-6 drepy na ponožky 3-4 krát denne. Ak chcete vytvoriť program individuálnej cvičebnej terapie po zlomení členku, zavolajte do nemocnice Jusupov.

Rehabilitácia po zlomení členku: dôležité nuansy

Aké faktory ovplyvňujú rýchlosť regenerácie?

Úplné zotavenie po zlomení členku je zdĺhavý proces, ktorý prebieha v troch fázach:

  • Imobilizácia s následnou fyzickou aktivitou na zranenú nohu.
  • Režim motora s prísnymi obmedzeniami. Príliš skoré zahrnutie poškodenej dolnej končatiny pri práci so zlomeninou členka je spojené s fúziou dolnej kosti.
  • Zbytková likvidácia.

Súlad s fázovaním umožňuje členku a dolnej časti nohy rýchlejšie sa zotaviť. Okrem špecifikovaného algoritmu rehabilitačných opatrení ovplyvňuje ich kvalitu množstvo faktorov:

  • Skorý začiatok obnovy.
  • Výživa pacienta so všetkými potrebnými živinami, vitamínmi a minerálmi.
  • Integrovaný prístup k uzdraveniu pomocou liekov, fyzioterapeutických cvičení a procedúr fyzioterapie.
  • Postupujte podľa odporúčaní lekára.
  • Pozitívne emócie.

Ak je pacient nastavený na rýchle zotavenie a niekedy je pripravený na bolesť, výsledky sa dajú dosiahnuť skôr.

Výživa

Úplné zotavenie po zlomenine nohy nie je možné bez výživných látok, ktoré pacient dostáva spolu s jedlom. V potrave musia byť obsiahnuté bielkoviny, tuky, uhľohydráty, vitamíny a minerály.

Osobitná pozornosť sa venuje vápniku a bielkovinám, ktoré sa aktívne podieľajú na raste kostného tkaniva a obnove funkcie poškodených štruktúr. V čase rehabilitácie je povolený zvýšený denný počet kalórií, aby sa zabezpečilo zvýšenie metabolických procesov vyskytujúcich sa v postihnutej oblasti..

Hlavná vec je jesť čerstvé a zdravé jedlo. Tradične sa odporúča používať kuracie mäso, zeleninu a ovocie. Stojí za to vzdať sa údeného mäsa, marinád, rýchleho občerstvenia. Pokiaľ ide o otázky správnej výživy, musíte sa poradiť aj so svojím lekárom. Toto je zvlášť dôležité pre pacientov trpiacich metabolickými poruchami, ako je diabetes mellitus alebo dna..

Telesná výchova

Rehabilitácia po zlomení členka fyzioterapeutickými cvičeniami začína od prvého dňa v nemocnici. Ak pacient podstúpil jednoduchú operáciu, musíte po niekoľkých hodinách začať vykonávať najjednoduchšie pohyby chodidiel. Pri vykonávaní osteosyntézy je cvičebná terapia povolená od 2 - 3 dní.

V druhej etape rehabilitácie sa rozširuje objem vykonaných cvičení. Dávkované tréningy pomáhajú obnoviť mikrocirkuláciu v postihnutej oblasti.

Cvičebná terapia po zlomenine členka zahŕňa použitie nasledujúcich cvičení:

  • Chôdza na barle s čiastočným zaťažením na zranenú nohu.
  • Triedy na stacionárnom stroji na šitie bicyklov a nôh. Práca na nohe s podporou chodidla na hojdacej stoličke, otáčanie lopty - dobré cvičenia na rozvoj členkového kĺbu.
  • plávanie.
  • Pracujte na robotickom chôdzi na simulátore.

Čím skôr sa vyvinie členkový kĺb a gymnastika po zlomení členku, tým ľahšie sa zotaví. Je však dôležité pochopiť, že všetky rehabilitačné opatrenia sa vykonávajú iba pod dohľadom lekára. Nesprávne použitie cvičebnej terapie po zlomeninách členku ohrozuje trvalú stratu schopnosti pacienta pracovať.

Cvičenia po zlomenine členka, ich intenzita a frekvencia sa vyberajú vždy individuálne. Niekedy sa na posúdenie fyzického stavu konkrétneho pacienta zvolá konzultácia, do ktorej patrí chirurg, rehabilitológ, fyzioterapeut, neuropatológ. Ak je zlomenina členka veľmi dôležitá, nepreháňajte sa.

masáž

Vývoj členku po zlomenine sa môže dodatočne uskutočňovať pomocou otepľovacej masáže. Mechanický účinok na dolnú časť nohy a zodpovedajúci kĺb poskytuje niekoľko účinkov naraz:

  • Vylepšená mikrocirkulácia.
  • otepľovanie.
  • Redukcia opuchu.

Vďaka týmto vlastnostiam zostáva masáž dôležitou súčasťou vývoja nohy po zlomení členku. Manipuláciu musí vykonávať lekár.

fyzioterapia

Znakom liečby po zlomenine členka zostáva potreba fyzioterapeutických procedúr. Obzvlášť populárne:

  • Magnetická terapia.
  • UHF.
  • Ultrazvuková terapia.
  • Otepľujúca a segmentová masáž.
  • vodoliečba.
  • Ozokeritové a parafínové kúpele.
  • Suché teplo.
  • Elektroforéza s liekmi.

Rehabilitácia po zlomeninách členku s vysídlením má určité obmedzenia pri použití fyzioterapeutických procedúr. Ultrazvuk a magnetoterapia sú kontraindikované v dôsledku vytvorenia kovových štruktúr. Zvyšujú riziko komplikácií..

Hlavným cieľom akejkoľvek fyzioterapeutickej metódy je zlepšiť mikrocirkuláciu v postihnutej oblasti prostredníctvom zrýchlených regeneračných procesov.

liečenie

Rehabilitácia po zlomenine dolnej končatiny, okrem terapeutických športových a fyzioterapeutických procedúr, navyše umožňuje použitie symptomatických liekov. Lieky sa predpisujú v závislosti od závažnosti klinického obrazu a zdravotného stavu pacienta.

Príslušné skupiny liekov:

  • Lieky proti bolesti (Analgin, Tramadol). Tieto lieky sa často predpisujú v počiatočných fázach rehabilitačného obdobia kvôli väčšej závažnosti nepohodlia.
  • Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID). Skupina liekov predpísaných na odstránenie bolesti a prevenciu progresie lokálneho zápalu. V praxi sa používajú paracetamol, ibuprofén a iné..
  • Lieky, ktoré zlepšujú mikrocirkuláciu (Trental, Ascorutin). Pre členok po zlomenine je potrebná normalizácia metabolických procesov. Tieto fondy sú dokonale kombinované s fyzioterapiou.

Paralelne sa na urýchlenie regenerácie poškodeného tkaniva používajú vápnikové prípravky a vitamínové komplexy.

Ortopedické doplnky

Ofsetová zlomenina členka sa lieči chirurgicky. Rehabilitácia trvá dlho, čo si vyžaduje kvalitnú imobilizáciu končatiny. Okrem tradičnej sadry sa pri liečbe patológie používa špeciálna ortéza na členok („topánka“). Konštrukcia zariadenia umožňuje spoľahlivé upevnenie nohy s minimálnym zaťažením.

Zároveň bude pacient potrebovať barle na pohyb v skorých štádiách po operácii. Na stabilizáciu krvného obehu krvi sa niekedy používa kompresná pletenina na holeni..

Fixačné obväzy

V druhej a tretej fáze rehabilitácie sa používajú fixačné obväzy pre členkový kĺb po zlomenine podľa predpisu lekára. Elastická bandáž zlepšuje žilový krvný obeh, ale nemôže sa použiť pri absencii silnej kostnej fúzie.

Čo sa nedá urobiť?

Ak pacient podstúpil osteosyntézu kovu zavedením železných tyčiniek do kosti, potom je v období zotavovania použitie ultrazvuku a magnetickej terapie kontraindikované. Dochádza k prehrievaniu štruktúry, čo negatívne ovplyvňuje stav poškodenej ľudskej končatiny.

Zlomenina holene je vážnym problémom, s ktorým je ťažké sa vyrovnať. Integrované použitie vyššie uvedených metód prispieva k regenerácii poškodenej oblasti, ale podlieha odporúčaniam lekára. Rehabilitácia po odstránení omietky môže trvať mesiace. Preto musí pacient pochopiť, že by sa mal sám starať o minimalizáciu rizika komplikácií.

Rehabilitácia po zlomení členku po odstránení omietky

Rehabilitácia po zlomenine členku je dôležitou fázou pre úplné uzdravenie pacienta po odstránení náplasti. Toto zranenie je dosť zložité, a preto ide o plnohodnotnú rehabilitáciu (zlomenina v tomto prípade porastie rýchlejšie), podľa všetkých lekárskych odporúčaní vám umožňuje úplne obnoviť motorickú aktivitu končatiny a zabrániť vzniku možných komplikácií..

Funkcie obdobia obnovy

Zlomenina členka je porušením integrity kostného tkaniva, ku ktorému dochádza spravidla počas hrčiek, pádov, zastrkovania nohy atď. Liečba spočíva v použití sadry na znehybnenie a fixáciu končatiny v správnej polohe. Mnoho pacientov sa zaujíma o otázku: koľko bude musieť ísť v obsadení?

Všetko záleží na povahe a závažnosti zranenia. Obdobie rehabilitácie môže v priemere trvať približne 2 mesiace. V prípade zlomeniny dvoch členkov so sprievodným posunom môže zotavenie trvať šesť mesiacov alebo viac. V tomto okamihu by mal pacient čo najviac obmedziť pohyb motora a zaťaženie poškodenej končatiny pohybom s barlami.

Rehabilitácia sa začína po odstránení odliatku, pretože v tomto období členok stráca svoju citlivosť, noha sa nepohybuje dobre. Obnovenie funkcie poškodenej končatiny pomôže pri masážach a liečebných cvičeniach!

Liečivý účinok masáže

Masáž po zlomenine hrá veľmi dôležitú úlohu. Faktom je, že po odstránení sadry je končatina opuchnutá, citlivosť je narušená. Masáž pomáha rozvíjať krvné cievy, odstraňuje preťaženie, normalizuje prietok krvi a krvný obeh v členku.

Masáže je možné vykonávať doma. Na tieto účely sa odporúča používať také jednoduché techniky, ako je trenie, hladenie, miesenie. V každom prípade musí byť metodika vystavenia a sila tlaku najprv dohodnutá s rehabilitológom. Dobrý terapeutický účinok sa dosahuje použitím špeciálnych olejov, ktoré prispievajú k normalizácii procesov odtoku lymfy..

Uskutočnenie príslušnej masáže podľa odborníkov umožňuje dosiahnuť tieto výsledky:

  1. Eliminujte opuchy chodidla;
  2. Zintenzívniť krvný obeh a mikrocirkuláciu v oblasti zranenia;
  3. Normalizujte metabolické procesy v kĺbovom a svalovom tkanive.

Prvé masáže môžu byť sprevádzané ťažkým nepohodlím, ktoré spôsobuje bolesť pacienta. Môžete sa ich zbaviť tak, že predošetríte pokožku pomocou mastí, ktoré majú analgetický účinok. Ak hovoríme o zlomenine členka so sprievodným posunom, potom by masáž mala byť vykonávaná výlučne odborníkom..

Úplné zotavenie po zlomení členku zahŕňa 10 až 20 masážnych sedení. Optimálny počet výkonov závisí od závažnosti poškodenia, vekovej kategórie a individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.

Po ukončení procedúr sa odporúča aplikovať elastický obväz na členkový kĺb a stráviť niekoľko hodín v stave maximálneho odpočinku, aby sa zabránilo akémukoľvek pohybu..

fyzioterapia

Fyzioterapeutické postupy sú veľmi dôležité pre rýchle a úspešné zotavenie pacienta, ktorý utrpel zranenie členka. Fyzioterapia pomáha odstraňovať opuchy a bolesti, zlepšuje krvný obeh, aktivuje regeneračné a regeneračné procesy.

Výsledkom je posilnenie kostného tkaniva, zníženie jeho krehkosti, zlepšenie odtoku žíl, eliminácia hematómov a stagnujúcich javov. Počas rehabilitácie sa pacientom predpisujú nasledujúce postupy:

  • Zahrievanie;
  • elektroforéza;
  • Ultrafialová terapia;
  • Ošetrenie bahnom;
  • Mikroprúdová terapia;
  • darsonvalization;
  • Laserová terapia.

Všetky procedúry a ich počet určuje rehabilitológ individuálne s prihliadnutím na možné kontraindikácie. Špecialisti identifikujú nasledujúce kontraindikácie:

  1. Nestabilné zlomeniny;
  2. Sklon ku krvácaniu;
  3. Purulentné procesy;
  4. Krvné choroby
  5. Mentálne poruchy;
  6. Akútne stavy a obdobie zhoršovania chorôb vyskytujúcich sa v chronickej forme;
  7. Nádorové nádory.

fyzioterapia

Cvičebná terapia zlomenín členka je jednou z najzákladnejších podmienok úspešnej rehabilitácie. Fyzioterapeutické cvičenia počas zlomeniny umožňujú rozvoj kĺbov, obnovenie stratenej pohyblivosti a pružnosti svalových skupín. Členok sa postupne zotavuje a zvykne si na zaťaženie.

Terapeutické cvičenia sú navyše metódou, ktorá zabraňuje vzniku takých komplikácií, ako sú ploché nohy, zakrivenie prstov. Odporúča sa pravidelne a systematicky trénovať, pretože je to veľmi dôležité!

Cvičenia sú pacientovi po prvýkrát predvádzané odborníkom av budúcnosti ich môžu vykonávať úplne doma, nezávisle. Odporúčané trvanie jednej relácie by malo byť asi 10 minút a potom bude potrebné postupne zvyšovať zaťaženie.

Počas fyzickej terapie sa riaďte odporúčaniami špecialistu, kĺby hladko a postupne obnovujte. Faktom je, že nadmerne intenzívne zaťaženie môže pacientovi vážne poškodiť.!

Najskôr sa odporúča vykonávať cvičenia každý druhý deň, 3-4 hodiny týždenne. Potom, so súhlasom rehabilitológa, bude možné prejsť na každodenné činnosti. Ak sú niektoré cvičenia sprevádzané silnou bolesťou, odporúča sa prerušiť vyučovanie, prerušiť a následne konzultovať s lekárom!

Odporúčané cvičenia

Gymnastika po zlomení členka zahŕňa nasledujúcu skupinu cvičení - efektívne a veľmi ľahko vykonateľné:

  • Chôdza s maximálnou oporou na poškodenej nohe;
  • Stúpajte na ponožky s následným spustením na päty;
  • Rotačné pohyby chodidiel;
  • Striedavé hojdanie nôh vpred, vľavo a vpravo v stojacej polohe;
  • Krížové hojdačky s nohami v polohe na chrbte;
  • Výťah na kolená;
  • Chôdza po špičkách a pätách;
  • Valcovanie loptu na podlahe s nohou.

Každé cvičenie sa odporúča vykonať 10-15 krát, čím sa postupne zvyšuje počet opakovaní. Dobrým efektom je obyčajná chôdza, stačí len vyliezť a ísť dolu schodmi. Také pohyby tiež dobre prispievajú k rozvoju členkového kĺbu..

Ďalšie odporúčania

Rehabilitácia po odstránení odliatku z členku je pomerne komplikovaný a zdĺhavý proces. Nasledujúce odporúčania odborníkov pomôžu urýchliť zotavenie a dosiahnuť najpriaznivejšie výsledky:

  1. Používajte špeciálne ortopedické vložky.
  2. Dodržiavajte režim, vyhnite sa nadmernému zaťaženiu.
  3. Zahrňte do svojho denného menu potraviny bohaté na vápnik a bielkoviny: mäso, ryby, orechy, mliečne výrobky a výrobky z kyslého mlieka, vajcia.
  4. Berte vitamínovo-minerálne komplexy a chondroprotektívne lieky podľa odporúčania lekára.

Rehabilitácia po zlomení členku po odstránení odliatku je nevyhnutná na úspešné obnovenie poškodeného kĺbu a zabránenie vzniku možných komplikácií. Masáž, cvičenie, fyzioterapeutické procedúry a dodržiavanie všetkých lekárskych odporúčaní vám pomôžu zbaviť sa bolesti, opuchov a čoskoro sa vrátite do plného aktívneho života.!

Rehabilitácia po zlomení členku s posunom po operácii

Na udržanie funkcie členkového kĺbu po zlomenine členka je dôležitá nielen včasná liečba, ale aj správna rehabilitácia. Po fúzii poškodených oblastí kostí a odstránení sadry sa vyskytujú komplikácie v dôsledku dlhodobej imobilizácie končatiny..

Tuhosť členkov a opuchy mäkkých tkanív v oblasti poškodenia, krívania a nízkej tolerancie záťaže sú často negatívnymi dôsledkami traumy. Aby sa predišlo komplikáciám a obnovila sa normálna motorická aktivita chodidla, je dôležitá rehabilitácia po zlomení členku, ktorú predpisuje a rozvíja traumatológ alebo rehabilitológ..

Aké faktory ovplyvňujú rýchlosť regenerácie?

Úplné zotavenie po zlomení členku je zdĺhavý proces, ktorý prebieha v troch fázach:

  • Imobilizácia s následnou fyzickou aktivitou na zranenú nohu.
  • Režim motora s prísnymi obmedzeniami. Príliš skoré zahrnutie poškodenej dolnej končatiny pri práci so zlomeninou členka je spojené s fúziou dolnej kosti.
  • Zbytková likvidácia.

Súlad s fázovaním umožňuje členku a dolnej časti nohy rýchlejšie sa zotaviť. Okrem špecifikovaného algoritmu rehabilitačných opatrení ovplyvňuje ich kvalitu množstvo faktorov:

  • Skorý začiatok obnovy.
  • Výživa pacienta so všetkými potrebnými živinami, vitamínmi a minerálmi.
  • Integrovaný prístup k uzdraveniu pomocou liekov, fyzioterapeutických cvičení a procedúr fyzioterapie.
  • Postupujte podľa odporúčaní lekára.
  • Pozitívne emócie.

Ak je pacient nastavený na rýchle zotavenie a niekedy je pripravený na bolesť, výsledky sa dajú dosiahnuť skôr.

Fyzioterapeutické postupy

Fyzioterapia sa predpisuje okamžite po skončení obdobia imobilizácie členkového kĺbu. Vplyv fyzikálnych faktorov na oblasť zlomenín zlepšuje prietok krvi, aktivuje metabolické procesy, znižuje opuch mäkkých tkanív a má analgetický účinok. Po odstránení sadrového odliatku majú členok, chodidlo a dolná tretina dolnej končatiny obvykle edematózny vzhľad s oblasťami modrín a hyperpigmentácie. Pohyb v členkovom kĺbe je ťažký a bolestivý, dolná končatina nemôže vykonávať plnú podporu, zatiaľ čo pri chôdzi je končatina na boľavej nohe..


Vzhľad nohy po odstránení sadry

Včasné vymenovanie fyzioterapie zmierňuje opuchy tkanív, napomáha resorpcii kongescie a hematómov, normalizuje pohyb lymfy a žilového výtoku. Periodická bolesť v postihnutej končatine, ktorá sa pri chôdzi zintenzívňuje, sa účinne eliminuje zavedením anestetík priamo do členku fyzikálnymi metódami. K obnove plných funkcií kĺbov dôjde v krátkom čase bez vzniku komplikácií, preto neodporúčajte fyzioterapiu v období rehabilitácie. Predpíšte elektroforézu s novokainom alebo lidázou, fonoforézu s hydrokortizónom, magnetoterapiu, amplipulzu, ozokerit, UHF na 10 až 15 výkonov v jednom liečebnom cykle.

Výživa

Úplné zotavenie po zlomenine nohy nie je možné bez výživných látok, ktoré pacient dostáva spolu s jedlom. V potrave musia byť obsiahnuté bielkoviny, tuky, uhľohydráty, vitamíny a minerály.

Osobitná pozornosť sa venuje vápniku a bielkovinám, ktoré sa aktívne podieľajú na raste kostného tkaniva a obnove funkcie poškodených štruktúr. V čase rehabilitácie je povolený zvýšený denný počet kalórií, aby sa zabezpečilo zvýšenie metabolických procesov vyskytujúcich sa v postihnutej oblasti..

Hlavná vec je jesť čerstvé a zdravé jedlo. Tradične sa odporúča používať kuracie mäso, zeleninu a ovocie. Stojí za to vzdať sa údeného mäsa, marinád, rýchleho občerstvenia. Pokiaľ ide o otázky správnej výživy, musíte sa poradiť aj so svojím lekárom. Toto je zvlášť dôležité pre pacientov trpiacich metabolickými poruchami, ako je diabetes mellitus alebo dna..

Použitie titánovej platne

V oblasti členku sa vyskytuje väčší počet zlomenín s vytesňovaním fragmentov, poškodzujúcich väzov a šliach.

Úlohou chirurga je vykonávať účinnú chirurgickú liečbu, obnovovať anatómiu kostí a ich kĺbov. Za týmto účelom lekár spoľahlivo fixuje spojené fragmenty osteosyntézou, to znamená, že obnovuje integritu kostí inštaláciou titánovej platne, ktorá im pomáha liečiť sa spolu..

Metódy osteosyntézy sú:

Uzatvorená metóda spočíva v použití kovových pletacích ihiel. Musia byť namontované bez otvorenia miesta poškodenia, nad a pod zranením. Potom lúče idú do zátvoriek prístroja Ilizarov, ktoré sú určené na dlhodobú fixáciu fragmentov kosti. Zariadenie sa nastaví pomocou skrutiek a skrutiek potom, čo chirurg premiestnil fragmenty kosti pod röntgen.

Prístroj sa musí nosiť, kým nie sú kosti spojené. Je to stanovené röntgenovým žiarením, v mieste poškodenia by sa mala tvoriť kostná dreň.

Osteosyntéza otvoreného typu sa vykonáva oveľa častejšie, keď chirurg porovnáva fragmenty, odstraňuje fragmenty a uvoľňuje stlačené mäkké tkanivá. Fragmenty kostí je potrebné opatrne odstrániť bez toho, aby ste opustili jeden - to je predpoklad pre operáciu podľa akejkoľvek techniky. Lekár pevne fixuje kombinované kosti doskou vybavenou niekoľkými otvormi a skrutkami. Čas hojenia kostí závisí od toho, ako presne chirurg kombinuje fragmenty.

Technológia otvorenej inštalácie dosky nie je jednoduchá, vyžaduje sa predbežné modelovanie situácie - „kresba“ kombinovania dosky s kosťami. V tomto prípade musí byť fixácia vykonaná správne, aby skrutky neovplyvňovali vnútornú dutinu kĺbových kostí..

Cena operácie závisí od zvoleného príslušenstva pre upevnenie: ak sa prístroj Ilizarov používa opakovane, menia sa iba spotrebný materiál - špice; potom sa titánové platne použijú iba raz. Náklady na celý prevádzkový komplex zahŕňajú súčet cien len za dodávky.

Pri dvojitom zlomení sa používa intramedulárna metóda, keď sa kovový kolík vloží priamo do kostného kanála. Postupom času sa do praxe traumatológie zavádzajú najnovšie metódy operácií osteosyntézy. Intraartikulárne úrazy sa počas operácie kombinujú pomocou artroskopickej metódy. Kíby nie sú otvorené, uskutočňujú sa malé rezy na vloženie sondy s videokamerou a špeciálnymi nástrojmi. Prostredníctvom rezov sa odstránia malé úlomky, kamera zvýrazní body zovretia mäkkých tkanív, aby sa uvoľnili, a úlomky sa zafixujú. Všetky činnosti chirurga - presné, presné, správne.

Akýkoľvek chirurgický zákrok metódou osteosyntézy si vyžaduje použitie sadry, ktorá sa neodstráni pred vytvorením rohov na kostiach - jej sila a rýchlosť vzhľadu sa určuje individuálne pre každú osobu..

Staré zlomeniny kostí v oblasti členku po ich nesprávnej fúzii sú sprevádzané vývojom ireverzibilných deformít členkového kĺbu. Artróza, kontraktúra sa vyvíja, objavuje sa úplná nepohyblivosť členku. Akékoľvek zmeny v štruktúre kostného kĺbu členku sú sprevádzané silnou bolesťou..

V tomto prípade sa pacientom ponúka chirurgický zákrok zameraný na obnovenie mobility a fyziologickej štruktúry členka. Vykonáva sa operácia - členková artrodéza, pri ktorej sa najprv musí zlomiť kĺb, potom ho uzavrieť a úplne znehybniť. Zotavenie by sa malo začať ihneď po chirurgickom zákroku, aj keď je doska nainštalovaná..

Telesná výchova

Rehabilitácia po zlomení členka fyzioterapeutickými cvičeniami začína od prvého dňa v nemocnici. Ak pacient podstúpil jednoduchú operáciu, musíte po niekoľkých hodinách začať vykonávať najjednoduchšie pohyby chodidiel. Pri vykonávaní osteosyntézy je cvičebná terapia povolená od 2 - 3 dní.

V druhej etape rehabilitácie sa rozširuje objem vykonaných cvičení. Dávkované tréningy pomáhajú obnoviť mikrocirkuláciu v postihnutej oblasti.

Cvičebná terapia po zlomenine členka zahŕňa použitie nasledujúcich cvičení:

  • Chôdza na barle s čiastočným zaťažením na zranenú nohu.
  • Triedy na stacionárnom stroji na šitie bicyklov a nôh. Práca na nohe s podporou chodidla na hojdacej stoličke, otáčanie lopty - dobré cvičenia na rozvoj členkového kĺbu.
  • plávanie.
  • Pracujte na robotickom chôdzi na simulátore.

Čím skôr sa vyvinie členkový kĺb a gymnastika po zlomení členku, tým ľahšie sa zotaví. Je však dôležité pochopiť, že všetky rehabilitačné opatrenia sa vykonávajú iba pod dohľadom lekára. Nesprávne použitie cvičebnej terapie po zlomeninách členku ohrozuje trvalú stratu schopnosti pacienta pracovať.

Cvičenia po zlomenine členka, ich intenzita a frekvencia sa vyberajú vždy individuálne. Niekedy sa na posúdenie fyzického stavu konkrétneho pacienta zvolá konzultácia, do ktorej patrí chirurg, rehabilitológ, fyzioterapeut, neuropatológ. Ak je zlomenina členka veľmi dôležitá, nepreháňajte sa.

Ako si vyvinúť nohu po zlomenine

Na obnovenie fungovania členku je potrebný integrovaný prístup, v ktorom sú všetky postupy a manipulácie pravidelné a vykonávajú sa na odporúčanie traumatológa alebo rehabilitológa..

Video: „Zotavenie členku po zlomenine“

fyzioterapia

Hlavnú úlohu hrá fyzická terapia, ktorá vám umožňuje tónovať svaly, zvyšovať ich elasticitu, odstraňovať stagnujúce procesy, obnovovať pohyblivosť obmedzených kĺbov. Spočiatku by sa všetky cvičenia mali vykonávať pod dohľadom špecialistu, potom by sa osoba mala samostatne naučiť techniku ​​a cvičenia vykonávať nezávisle doma. Zaťaženia by mali zodpovedať obdobiu rehabilitácie, začať s minimálnymi a končiť aktívnejšími cvičeniami.

  1. Ohybné a neviazané prsty na nohách.
  2. Otočte chodidlo v členkovom kĺbe.
  3. Chovať ponožky rôznymi smermi.
  4. Zdvihnite nohy a ohnite kolená.

Odporúča sa vykonať každé cvičenie 10-krát. Keď sa funkčnosť poškodeného kĺbu zlepší, neexistujú kontraindikácie pre zvýšené zaťaženie, môžete rozšíriť jeho dosah chodením po schodoch, skákaním, vodnými procedúrami. Každý pacient dostáva pokyny od ošetrujúceho lekára, ktorý osobu podrobne oboznámi s technikou povolených cvičení.

masáž

Keď je noha v odliatku na dlhú dobu, po odstránení sa objaví opuch, nepohodlie a suchosť pokožky. Tento problém vyriešia masážne procedúry. Vďaka masáži môžete tónovať poškodené tkanivá, zlepšovať prietok krvi, rozvíjať väzivá a svaly. Najprv by masáž mala byť vykonaná profesionálnym masérom, potom podobné procedúry vykoná pacient sám alebo jeho príbuzní. Počas procedúry by človek nemal pociťovať bolesť.

Aká je kontraindikácia pri masáži a fyzioterapii

Rehabilitácia je dôležité obdobie, počas ktorého sa človek môže vrátiť k svojmu obvyklému spôsobu života. Masáže a fyzioterapia však nie sú vždy možné. Nie sú predpísané za nasledujúcich podmienok:

  • skoré obdobie po zranení;
  • nestabilné zranenie;
  • riziko krvácania;
  • otvorené rany;
  • hnisavé procesy kože;
  • vaskulárna trombóza.

Vzhľadom na prítomnosť kontraindikácií pri fyzioterapii a masáži je pred ich vykonaním potrebná lekárska konzultácia.

masáž

Vývoj členku po zlomenine sa môže dodatočne uskutočňovať pomocou otepľovacej masáže. Mechanický účinok na dolnú časť nohy a zodpovedajúci kĺb poskytuje niekoľko účinkov naraz:

  • Vylepšená mikrocirkulácia.
  • otepľovanie.
  • Redukcia opuchu.

Vďaka týmto vlastnostiam zostáva masáž dôležitou súčasťou vývoja nohy po zlomení členku. Manipuláciu musí vykonávať lekár.

Otvorená redukcia s vnútornou fixáciou

Táto metóda sa používa na liečbu zložitých zlomenín, keď nie je možné manuálne premiestnenie fragmentov a ich držanie v polohe sadrou. Na porovnanie fragmentov kostí a ich bezpečného pripevnenia použite ponorné prvky a štruktúry:

  • spojovacie čapy;
  • skrutky;
  • skrutky s koncovými lištami;
  • Pletacie ihly Kirschner;
  • flexibilné ťažné skrutky;
  • stuhy a podobné veci.

Otvorená poloha umožňuje okamžité presné párovanie fragmentov a ich spoľahlivú fixáciu. Po operácii sa často zachováva schopnosť včasnej podpory končatiny, čo umožňuje jej zaťaženie krátko po operácii. Mnohí odborníci sú si však istí, že žiadna z metód otvorenej redukcie nemôže poskytnúť úplnú nehybnosť fragmentov kostí. Preto pacienti po operácii vyžadujú ďalšiu imobilizáciu sadry.

Prevádzkové porovnanie a fixácia fragmentov má ďalšie nevýhody:

  1. Poškodenie mäkkých tkanív v mieste chirurgického zákroku.
  2. Riziko vzniku infekčných komplikácií.
  3. Pravdepodobnosť sekundárnych presunov fragmentov v dôsledku konkurzných fixátorov.
  4. Vysoký výskyt pseudoartrózy.

V niektorých prípadoch sa uzavreté zlomeniny najlepšie liečia kostrovou trakciou alebo transosóznou osteosyntézou. Tieto metódy eliminujú zásah traumatológa do procesu prirodzeného hojenia. Regenerácia je zrýchlená, pretože lekár neodstráni hematóm a nepoškodí svaly, krvné cievy, perioste. A juxtapozícia fragmentov a napínanie mäkkých tkanív navyše stimulujú regeneračné procesy..

fyzioterapia

Znakom liečby po zlomenine členka zostáva potreba fyzioterapeutických procedúr. Obzvlášť populárne:

  • Magnetická terapia.
  • UHF.
  • Ultrazvuková terapia.
  • Otepľujúca a segmentová masáž.
  • vodoliečba.
  • Ozokeritové a parafínové kúpele.
  • Suché teplo.
  • Elektroforéza s liekmi.

Rehabilitácia po zlomeninách členku s vysídlením má určité obmedzenia pri použití fyzioterapeutických procedúr. Ultrazvuk a magnetoterapia sú kontraindikované v dôsledku vytvorenia kovových štruktúr. Zvyšujú riziko komplikácií..

Hlavným cieľom akejkoľvek fyzioterapeutickej metódy je zlepšiť mikrocirkuláciu v postihnutej oblasti prostredníctvom zrýchlených regeneračných procesov.

Ako dlho trvá rehabilitácia

Pri uzatvorenom zranení je zotavenie omnoho rýchlejšie, trvá 3 až 6 týždňov. Ak je diagnostikovaná otvorená zlomenina s vysídlením, liečba spolu s rehabilitáciou môže trvať až 6 mesiacov alebo viac. Trvanie rehabilitácie sa tiež zvyšuje s poškodením svalov, väzov a krvných ciev, ktoré sa nachádzajú v blízkosti členku.

Doba rehabilitácie po zlomení troch členkov sa predlžuje, pretože je potrebné vyvinúť nielen poškodený kĺb, ale aj atrofované svaly..

Ako rýchlo bude kosť rásť spolu a funkcia kĺbu sa vráti, závisí od veku pacienta, celkového zdravotného stavu. U detí sa so zlomeninami zaobchádza rýchlejšie ako u ľudí v dospelom alebo starom veku.

liečenie

Rehabilitácia po zlomenine dolnej končatiny, okrem terapeutických športových a fyzioterapeutických procedúr, navyše umožňuje použitie symptomatických liekov. Lieky sa predpisujú v závislosti od závažnosti klinického obrazu a zdravotného stavu pacienta.

Príslušné skupiny liekov:

  • Lieky proti bolesti (Analgin, Tramadol). Tieto lieky sa často predpisujú v počiatočných fázach rehabilitačného obdobia kvôli väčšej závažnosti nepohodlia.
  • Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID). Skupina liekov predpísaných na odstránenie bolesti a prevenciu progresie lokálneho zápalu. V praxi sa používajú paracetamol, ibuprofén a iné..
  • Lieky, ktoré zlepšujú mikrocirkuláciu (Trental, Ascorutin). Pre členok po zlomenine je potrebná normalizácia metabolických procesov. Tieto fondy sú dokonale kombinované s fyzioterapiou.

Paralelne sa na urýchlenie regenerácie poškodeného tkaniva používajú vápnikové prípravky a vitamínové komplexy.

Možné komplikácie a dôsledky

Ak sa nedodržiavajú odporúčania lekára alebo nie je správne vypracovaný liečebný plán, je možné:

  • Nesprávna fúzia fragmentov kosti;
  • Subluxácia chodidla;
  • Diastáza tibiofibulárnej syndesmózy;
  • pseudoartrózy;
  • Deformujúca artróza;
  • krívanie;
  • Ploché nohy;
  • Calcaneal neuritis.

Po chirurgickom zákroku môže byť infekcia komplikovaná a viesť k rozvoju:

  • absces
  • sepsa;
  • tromboflebitída;
  • osteomyelitída.

Ortopedické doplnky

Ofsetová zlomenina členka sa lieči chirurgicky. Rehabilitácia trvá dlho, čo si vyžaduje kvalitnú imobilizáciu končatiny. Okrem tradičnej sadry sa pri liečbe patológie používa špeciálna ortéza na členok („topánka“). Konštrukcia zariadenia umožňuje spoľahlivé upevnenie nohy s minimálnym zaťažením.

Zároveň bude pacient potrebovať barle na pohyb v skorých štádiách po operácii. Na stabilizáciu krvného obehu krvi sa niekedy používa kompresná pletenina na holeni..

Kroky na zabezpečenie upevňovacích obväzov

Po operácii lekári zvyčajne odporúčajú, aby si pacient kúpil zariadenie na fixáciu končatín..

Upevňovacie zariadenia sú:

  • Mäkký a pružný;
  • Polotuhé a tuhé;
  • Pôsobivé a ochranné;
  • Liečivé a nápravné;
  • znehybnenie.

Okrem toho si pre svoje topánky môžete kúpiť ortopedickú obuv a ortopedické vložky. Pomáhajú zmierniť opuchy a zabrániť plochým nohám..

Čo sa nedá urobiť?

Ak pacient podstúpil osteosyntézu kovu zavedením železných tyčiniek do kosti, potom je v období zotavovania použitie ultrazvuku a magnetickej terapie kontraindikované. Dochádza k prehrievaniu štruktúry, čo negatívne ovplyvňuje stav poškodenej ľudskej končatiny.

Zlomenina holene je vážnym problémom, s ktorým je ťažké sa vyrovnať. Integrované použitie vyššie uvedených metód prispieva k regenerácii poškodenej oblasti, ale podlieha odporúčaniam lekára. Rehabilitácia po odstránení omietky môže trvať mesiace. Preto musí pacient pochopiť, že by sa mal sám starať o minimalizáciu rizika komplikácií.

Zaslal Denis Volynsky, doktor, špeciálne pre Ortopediya.pro

Príznaky zranenia členka

Lekári poznamenávajú, že toto zranenie je charakterizované nasledujúcimi typickými príznakmi:

  • Závažná bolesť, objavenie sa kŕče a hematóm v oblasti poškodenia;
  • Tvorba opuchu a strata celkového výkonu končatiny.

Zdá sa, že osoba má zvyčajne bolesti v okamihu nárazu, ale najčastejšie je v stave postihnutia a nemusí ju vôbec cítiť. Neskôr sa u neho prejaví silná bolesť a nemôže sa postaviť na zranenú nohu. Ak sa s lekárom včas nekonzultujete, u pacienta sa môže objaviť bolestivý šok.

Ak bolo počas úderu počuť silné záchvaty, znamená to, že kosť je zlomená. Ak je to tak, potom bude mať táto osoba opuch v poškodenej oblasti. Ak sú poškodené veľké cievy, na celom povrchu poškodenej končatiny sa môžu objaviť opuchy.

Výskyt tmavých škvŕn na povrchu pokožky naznačuje vznik hematómu v mieste poškodenia. Vzniká, ak dochádza k vnútornému krvácaniu v mäkkých tkanivách. Tento jav vedie k zníženiu výkonnosti zranenej nohy..

Špeciálny obväz


Preprava špeciálnej batožiny na obnovenie fyzickej aktivity

Počas obdobia zotavenia lekári odporúčajú pacientovi používať špeciálny obväz, ktorý je pripevnený k nohe pomocou popruhov. Toto zariadenie chráni poškodenú časť pred preťažením a poškodením. Bandáž plní aj niekoľko dôležitých funkcií:

  • poskytuje podporu krehkým väzom;
  • chráni členok pred dislokáciou v dôsledku spoľahlivej fixácie končatiny;
  • pomáha znižovať bolesť v dôsledku správneho rozdelenia záťaže;
  • chráni poškodenú oblasť pred zranením pri športe.

Moderné obväzy tesne priliehajú k nohe a sú bezpečne pripevnené bez posunu v dôsledku pásov a šnurovania. Sú tenké a mäkké, ľahko sa ohýbajú a nezasahujú do pohybu.

Poškodené končatiny sú veľmi zraniteľné voči rôznym zraneniam, a preto môžete fixačný obväz odmietnuť až po konzultácii s odborníkom. O tom, ako bude prebiehať rehabilitácia a koľko nosiť ochranný obväz, určuje lekár.

Nemocenská dovolenka

Termín nemocnice závisí od typu poškodenia kĺbov a výsledných komplikácií. Dobré dôvody umožňujú lekárom predĺžiť hlasovanie až o 10 mesiacov. Posun kostí ovplyvňuje čas zotavenia.

vyhliadkaŽiadne posunutie kostí (v dňoch)S posunom kostí (v dňoch)
Uzavretá stredná zlomenina členka40-4560-65
Uzavretá bočná zlomenina členka40-4565-75
Uzavretá zlomenina dvoch členkov70-80100-115
Uzavretá trojčlenná zlomenina100-110120-160
Otvorená zlomenina dvoch členkov105-120120-160

Tieto podmienky sú stanovené zákonmi Ruskej federácie. Pri kontakte s nemocnicou dostane obeť hlasovacie právo až na 10 dní. Tento čas je určený na stanovenie diagnózy, objasnenie podmienok liečby a rehabilitácie, na vyplnenie nemocenskej dovolenky.

Maximálna práceneschopnosť je 120 dní. Potom, ak nie je možné vrátiť sa na pracovisko, vyvstáva otázka predĺženia nemocenskej dovolenky o ďalších 120 dní zo strany lekárskej a sociálnej odbornej komisie. Ak počas tohto obdobia nedošlo k zlepšeniu, dočasné postihnutie.

Zdravotná dovolenka sa predĺži o čas potrebný na to, aby ste sa dostali na svoje pracovisko, ak k liečbe došlo v iných mestách.

Aké je nebezpečenstvo?

Prečo je zranenie členku nebezpečné? Takéto zranenie, ak vezmeme do úvahy komplikácie, sa považuje za pomerne ľahké. Avšak pri absencii adekvátneho a včasného ošetrenia bude kosť rásť spolu nesprávne a pacient môže prejaviť také nepriaznivé účinky, ako je obvyklá dislokácia členku, tvorba falošného kĺbu, chronická bolesť, zhoršená motorická aktivita a artróza sekundárnej deformity..

Pri otvorených formách zranení sú vysoké riziká infekcie, čo prispieva k rozvoju osteomyelitídy, hnisavej artritídy a dokonca aj gangrény! Súbežná ruptúra ​​nervových vlákien ohrozuje chronickú neuropatiu, poruchy citlivosti a často vedie k krívaniu. Aby sa predišlo takýmto mimoriadne nežiadúcim komplikáciám, je dôležité prijať všetky potrebné opatrenia, v takom prípade bude hojenie a fúzia kosti prebiehať čo najrýchlejšie a najúspešnejšie.!